7 spôsobov, ako zabrániť tomu, aby ste sa vo svojom vzťahu stratili

Ako sa môžem v tomto vzťahu stratiť? Kto som, teraz, keď som ženatý? Otázky, s ktorými mnohí žien tajne zápasia, akonáhle sú v odhodlanom vzťahu alebo ak sa vydajú. Môžete sa s tým stotožniť, žiť každý deň, hľadať svoju identitu, hľadať, kým ste boli pred vzťahom alebo predtým, ako ste sa vzali, hľadáte odpovede, hľadáte tú časť z vás, ktorú máte pocit, že je teraz stratená, tá časť vy veríte, že zomrel.

Si to ty?

Boli ste odchádzajúci, milovali ste filmy, milovali ste cestovanie, radi sa stretávali s priateľmi a rodinou, milovali ste chodenie do kúpeľov, milovali čítanie, milovali dobrovoľníctvo, milovali svoje servisné organizácie, milovali veľa vecí; Vedeli ste, že sa vám páči a vaše nepáči, ste kráľovnou starostlivosť o seba, mali ste vlastnú myseľ, mali ste hlas a mali ste svoju vlastnú identitu. Čo sa jej stalo, čo sa ti stalo? Kam ste šli, kedy ste prestali žiť, kedy ste sa rozhodli vzdať sa toho, kto ste kvôli vzťahu alebo manželstvu? V akom okamihu ste stratili zo zreteľa, kto ste, kedy ste prestali byť sami sebou a v akom okamihu ste sa prestali ukázať vo svojom vlastnom živote.

To sa deje v živote mnohých žien

Stáva sa to ženám, ktoré prestanú žiť, keď sú vo vzťahu alebo po vydaní; ženy, ktoré sa ocitnú, hľadajú sa, pretože sa stratili vo svojom vzťahu.

Podľa Beverly Engel, psychoterapeutka a autorka k tomu, že ho milujete bez toho, aby vás stratili, sú ženy, ktoré sa stratia vo svojom vzťahu zdravý rozum, kedykoľvek je v romantickom vzťahu."

Zmizli ste?

Stratili ste kontakt s tým, kto ste, čo sa vám páči alebo nepáči, vzdali ste sa aktivít, ktoré sa vám páčia, aktivity, ktoré vám prinášajú radosť a naplnenie a prestali ste žiť život a mať pre seba, rodinu alebo priateľov malý čas alebo nemáte čas?

To, že ste vo vzťahu, neznamená, že by ste si nemali užívať život, nemali by ste sa cítiť ani konať, akoby sa život skončil, to neznamená, že by ste sa mali vzdať vecí, ktoré vás urobia šťastní a prinesú vás Radosť, nemusíte sa vzdať svojich vášní, záujmov, cieľov alebo snov, pretože ste vo vzťahu alebo vydatá. Čím viac sa vzdáte sami, tým viac sa stratíte a nakoniec začnete nesúhlasiť s osobou, ktorej sa stanete a budete ľutovať, že nebudete žiť život.

Strata vo svojom vzťahu je najjednoduchšia vec

Nie je však nemožné to zabrániť; A aby som sa zabránil strate seba, odporúčam vám zvážiť nasledujúce:

Vedzte, kto ste - Nedovoľte, aby vás vzťah bol definovaný, mať svoju vlastnú samostatnú identitu, nestaňte sa tak konzumovaným vzťahom, ktorý zabudnete na seba. Vzťah vás nerobí, kým ste, prinášate svoju jedinečnosť do vzťahu a urobíte z neho, čo to je.

Zúčastnite sa aktivít, ktoré sa vám páčia - Zostaňte zapojení do vecí, ktoré sa vám páčia a neprestaňte si užívať život, pretože ste vo vzťahu. Je dôležité, aby ste mali svoje vlastné záujmy a aktivity okrem vzťahu, aby ste vám to zabránili v závislosti od vášho partnera, aby ste splnili všetky vaše potreby.

Nájdite spôsoby, ako vrátiť komunite - Podporujte a zapojte sa do dobrovoľníctva pre svoju obľúbenú vec. Pomoc ostatným splní vašu potrebu spolupatričnosti, posilní vašu sebaúctu, budete sa cítiť vďační, vďační, šťastní a poskytne vám naplnenie v živote.

Zostaňte v kontakte s priateľmi a rodinou - Nevzdávajte sa ani zanedbávajte svojej rodine a priateľom, teraz, keď ste vo vzťahu. Pokračujte v výžive týchto vzťahov, trávte s nimi čas a naďalej ich podporujte, ak je to možné. Nezanedbajte tých, ktorí tam boli pre vás, pred vzťahom. Je zdravé mať priateľov mimo vzťahu.

Precvičiť starostlivosť o seba - Naplánujte si čas pre seba, buď so svojimi priateľkami, alebo sami na deň v kúpeľoch, útek dievčat alebo len čas sám, aby sa odrážal, osviežil a omladil. Starostlivosť o seba je dôležité.

Neprestávaj byť tebou - Zostaňte verní svojim hodnotám a presvedčeniam a neohrozujú, obetujte alebo ignorujú. Keď sa vzdáte svojich hodnôt a viery vo vzťahu, stratíte vás. Neprestávaj byť sám sebou a nikdy sa neprestávajte ukázať vo svojom vlastnom živote.

Hovoriť nahlas - Vedzte, že máte hlas; Vaše myšlienky, názory, pocity a obavy záleží. Nenechajte mlčať a nesúhlaste s nápadmi alebo vyhláseniami, keď viete, že nesúhlasíte. Vyjadriť sa a postaviť sa a hovoriť za to, v čo veríte.