7 vecí, ktoré vám pomôžu uzdraviť

Rôzni ľudia zvládajú rozpad rôznymi spôsobmi - niektorí s ľahostajnosťou, niektorí s neustálymi poruchami a vaničkami na zmrzlinu. Hlavným dôvodom, prečo je ťažké sa vysporiadať s rozchodom, je to, že vás vyhodí z rovnováhy a sťažuje vás, aby ste sa pohybovali vo svojom živote. Ale hlavným ističníkom rýchlosti v celom procese je, že existujú rôzne veci, ktoré vám nikto nehovorí o tomto procese a musíte zistiť, ako sa dostať cez rozchod.

Aj keď vzťahy a nešťastné, následné rozchod neprichádzajú s príručkami, určite to nie je koniec sveta. Musíte sa prekárať cez vody biedy, aby ste našli spôsoby, ako prekonať rozchod, ktorý ste práve mali.

Ale so správnym množstvom času, sily, trpezlivosti a lásky od blízkych a drahých, prekonanie toho najhoršieho rozchodu je možné. Takže, ak ste práve prešli rozchodom s niekým, koho máte radi.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň, a nájsť pokoj

Ako prekonať rozchod - veci, ktoré vám nikto nepovie

Obsah

• Ako prekonať rozchod - veci, ktoré vám nikto nepovie
  • 1. Je v poriadku smútiť
  • 2. Je v poriadku, že sa necítite normálne
  • 3. Stále premýšľate o budúcnosti so svojím bývalým
  • 4. Umenie pre vás urobí veci lepším
  • 5. Zdieľanie je oslobodzujúce po rozchode
  • 6. Smútok vydláždi cestu pre hnev
  • 7. Čas lieči rany
• Časté otázky

Ľudia vám po vašom srdcovom zlomení poskytnú všetky rady. Pokiaľ ide o uzdravenie po rozchode po rozchode po rozchode po rozchode po rozchode po rozchode po rozchode po rozchode.

Každý človek si vezme svoj vlastný čas a zaoberá sa traumou vlastným spôsobom. Ale existujú určité veci, o ktorých by vám nikto nemohol povedať, ale čo vám pomôže konfrontovať situáciu, v ktorej sa nachádzate. Tu je 7 takých vecí, ktoré vám môžu pomôcť čeliť týmto ťažkým časom.

1. Je v poriadku smútiť

Je nevyhnutné, aby ste sa smútili po tomto srdcovom oddelení. Ale to, čo vám nikto nehovorí, je, že je v poriadku smútiť po rozchode.

Nielenže je v poriadku, ale je to normálne. Áno, aj keď vám ľudia hovoria, aby ste prekonali rozchod a pokračovali ďalej, je stále v poriadku smútiť.

Smútok je úplne prvá fáza, ak chcete vedieť, ako prekonať rozchod. Poskytuje vám nový pohľad na veci a pomáha vám začať znova.

2. Je v poriadku, že sa necítite normálne

Niekedy vás môžu nadmerné a úzkosť viesť k tomu, aby ste o sebe uverili niekoľkým falošným veciam. Tým sa eskaluje exponenciálne po rozchode.

Musíte si uvedomiť, že čokoľvek sa stalo, bola to veľmi dôležitá fáza vášho života a nechať, aby to bolo ťažké. Nikdy neexistuje ľahká odpoveď na otázku „Ako prekonať rozchod?"

Ale nemá zmysel obviňovať sa z toho, čo sa stalo. Nebudete sa cítiť normálne, že je to isté. Celý deň by ste sa mohli zamknúť v miestnosti a cítiť sa mrzutí a dezorientovaní - to je tiež v poriadku. Ale uistite sa, že to neurobíte navždy po rozchode.

3. Stále premýšľate o budúcnosti so svojím bývalým

Toto je vec, ktorá sa často stáva po rozchode. Čokoľvek sa stalo vo vašom vzťahu, napriek všetkej negativite, ktorú teraz cítite, môžete sa vrátiť k premýšľaniu o dobrých veciach, ktoré tam boli a ako by mohli byť, keby ste boli stále spolu.

To sa stane špeciálne počas obdobia smútku a niekedy aj potom. Musíte sa ubezpečiť, že sa táto myšlienka nevyvíja na nič väčšie ako fantázia.

Alebo inak to bude dosť ťažké, aj keď dostanete hotovú príručku o tom, ako prekonať rozchod.

Súvisiace čítanie: Prvé rozchod - 11 spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

4. Umenie pre vás urobí veci lepším

Ak sa použijete správne, rôzne formy umenia, podľa vášho osobného vkusu, vám pomôžu cítiť sa lepšie o sebe a živote všeobecne. Či už ide o film, pieseň alebo maľovanie, vyberte si, čo vidíte alebo počúvate, najmä vo fáze rozchodu po rozchode.

Nezabudnite ho používať tak, aby vám to nezhoršovalo veci. Nepočúvaj tú jednu skladbu, ktorú si rád počúval ako pár.

Ak ste predtým maľovali, začnite znova. Pustite svoje emócie za strážené, ale spôsobom, ktorý vás zmierňuje.

5. Zdieľanie je oslobodzujúce po rozchode

Zistíte často, že čím viac zdieľate, tým lepšie sa cítite. Nájdite nejakú dobrú spoločnosť alebo dôveryhodných priateľov a porozprávajte sa s nimi o vašom živote ao tom, čo sa v ňom deje.

Čoskoro uvidíte, že čím viac necháte svoje emócie von, tým rýchlejšie vám to pomôže uzdraviť rozchod. Niekto, s kým sa rozprávate, môže tiež ponúknuť niekoľko užitočných rád, ako prekonať rozchod, kto vie?

Ženy môžu zdieľať ľahšie ako muži. To je dôvod, prečo rozchod zasiahne mužov neskôr a stále s ním zápasia na dlhšiu dobu.

Muži sa zaoberajú rozchodmi inak ako ženy, ale pre obe pohlavia, ktoré zdieľajú svoje pocity s niekým.

6. Smútok vydláždi cestu pre hnev

Existujú určité veci, ktoré vám nikto nepovie o rozchode a jednou z nich je, že budete mať veľmi smutné, aby ste sa veľmi rýchlo nahnevali.

Po rozchode si čoskoro začnete uvedomiť, že sa začínate nahnevať na najšpinavejšie veci.

Po rozchode je to úplne normálne. Je to spôsob, ako vaša myseľ prepustiť frustráciu, ktorá sa vo vás rozvíja kvôli smútku, ktorý vo vnútri držíte. Preto je zdieľanie dôležité.

Musíte si to byť dobre vedomí a uistite sa, že nakoniec neurobíte niečo zlé impulzne. Mali by ste sa tomu vyhnúť aj za každú cenu. Hlúpe, impulzívne činy nikdy nie sú odpoveďou na to, ako prekonať rozchod.

7. Čas lieči rany

Teraz to môže znieť klišé a kýčovité, ale je to konečná pravda o rozchodoch! Akonáhle ste tomu čelili sami a prešli všetkými fázami rozchodu, vyjdete z lepšieho človeka, cítite sa dobre o sebe.

Budete silnejší a sebavedomejší a už nebudete hľadať odpovede na to, ako prekonať rozchod.

Čas je najlepší liečiteľ a keď sa snažíte získať späť svoj život a pokračovať, spomienky by tiež začali vyblednúť. Vôňa parfumu alebo toho zmrzlého salónu po ceste vám nebude pripomínať. Rozchody neprichádzajú s príručkou; Takže to nakoniec zistíte.

Ale život sa zlepšuje po rozchode? Na túto otázku nie je žiadna odpoveď. Život sa po rozchode zlepšuje, keď sa dostanete k realite. Hovoríme to preto, že nemusíte stále bojovať vo vzťahu, ktorý nefunguje. Po rozchode by vám mohol chýbať partner, ale nebude vám chýbať veľa aspektov vzťahu. Nakoniec získate uzavretie.

Nezabudnite, že keďže jeden vzťah skončil, neznamená to, že už nikdy nenájdete lásku. Otvorte svoje srdce na nové možnosti a nebojte sa cítiť. A jedného dňa budeš znova milovať!

Časté otázky

Aj keď ide o otázku miliónov dolárov a väčšina z nás na to hľadá definitívnu odpoveď, nanešťastie žiadna neexistuje. Presný časový harmonogram je veľmi subjektívny a líši sa od človeka k človeku, od rozchodu po rozchod. Ak sa budete venovať iným veciam a nesedíte a nepokúšajte sa, prekonáte to oveľa rýchlejšie.

Nie, nie je to len v prísloví; V skutočnosti je to vedecká stránka. Publikovaná neurofyziologická štúdia ukázala, že rozpad vzťahov to má tendenciu ublížiť, pretože aktivuje tú časť nášho mozgu, ktorá súvisí s motiváciou, odmenou a chuťou. To je dôvod, prečo máme tendenciu premýšľať a nadšení, prechádzame nešťastnou udalosťou rozpadu v našej mysli a nemôžeme tak ľahko pohnúť ďalej.

Existujú jednoduché, ale bláznivé spôsoby, ako prekonať svoje býval. Tieto majú prerušiť kontakt, pustiť sa z fantasy sveta, ktorý ste si predstavili so svojím bývalým, s tým, čo sa stalo, vedzte, že je to v poriadku, aj keď malá časť vášho srdca ich naďalej miluje navždy, a nakoniec praktiku milosť.

4 Znaky rozpadu, že vo svojom vzťahu možno ignorujete

20 Zábavné veci, ktoré môžete robiť po rozchode!

Ako reagovať na rozchodový text