7 prediktorov rozvodu by ste si mali byť vedomí

Láska a manželstvá môžu byť ťažké. Prechádzame sa cez ňu, niekedy sa ocitneme na križovatke, kde láska zaostáva, alebo sa práve vyhodí. To by mohlo byť jedným z prediktorov rozvodu. Koniec akéhokoľvek vzťahu je mimoriadne tvrdý a zranenie, ktoré môže spôsobiť, je obrovský.

Aj keď to veľa bolí, miera rozvodu vzrástla. Podľa novo vydaných figúr rozvodu z CDC za rok 2020 je miera rozvodu 2.3 na 1 000 obyvateľov (45 hlásených štátov a D.C.). Podľa prepočítania rovnakých údajov od Wilkinsona a Finkbeineru, každých 42 sekúnd, je v Amerike jeden rozvod, ktorý sa rovná 86 rozvodom za hodinu.

V tomto článku, trauma informovaná poradenská psychológka Anushtha Mishra (MSC., Poradenská psychológia), ktorá sa špecializuje na poskytovanie terapie na obavy, ako sú trauma, problémy so vzťahom, depresia, úzkosť, smútok a osamelosť, píše o rozvode a najväčších prediktoroch rozvodu.

Viete, či je rozvod bezprostredný

Obsah

• Viete, či je rozvod bezprostredný
• 7 prediktorov rozvodu by ste si mali byť vedomí
  • 1. Nedostatok intimity
  • 2. Neustála kritika vo vzťahu
  • 3. Pohŕdanie voči vášmu manželovi
  • 4. Defenzívnosť je silným prediktorom rozvodu
  • 5. Stonewalling môže spôsobiť, že sa manželstvo rozpadne
  • 6. Manželstvo dospievajúcich patrí medzi prediktory rozvodu
  • 7. Finančné okolnosti môžu tiež rozbiť manželstvo
  • Kľúčové ukazovatele

Každé manželstvo je iné, takže každý pár má pri rozvode rôzne rovnice a faktory. Existuje však niekoľko príbehov, že vaše manželstvo ide na juh, formuje sa do nezdravého vzťahu a prejavuje skoré príznaky rozvodu.

Ak je váš partner nespoľahlivý, nepriateľský alebo nereaguje väčšinu času, možno si budete musieť uvedomiť, že to môže byť jeden z príznakov rozvodu, ktorý prichádza. Keď sa začnú objavovať problémy s komunikáciou vo vzťahu, naznačujúc, že ​​ani jeden z vás nie je šťastný ani ochotný vynaložiť úsilie, aby ste sa dozvedeli, čo cíti váš manžel, viete, že rozvod môže byť bezprostredný.

Jedným z prvých príznakov rozvodu môže byť jednoducho to, že ste nešťastní a vzťah sa vám nedarí cítiť sa dobre. Ak vaše manželstvo spôsobuje významné a nepretržité utrpenie, je dosť dôvodu, aby ste odišli.

Toto je niekoľko jemných príznakov, prostredníctvom ktorých môžete vedieť, či je rozvod bezprostredný alebo nie. Niekedy poznáte tieto príznaky, vám tiež dáva čas a priestor na prácu na zlomenine a transformovanie vášho vzťahu na niečo, čo funguje pre vás aj pre vášho manžela.

7 prediktorov rozvodu by ste si mali byť vedomí

Ľudia môžu zvyčajne cítiť nešťastie vo svojom manželstve, čo im môže spochybniť, či chcú zostať v tomto vzťahu odhodlaní. Preto vám hľadanie prediktorov rozvodu vám môže pomôcť urobiť informované rozhodnutie o budúcnosti vášho manželstva.

Malo by sa však poznamenať, že títo prediktori automaticky neznamená, že rozvod je jedinou možnosťou. Ruptúru môžete opraviť mnohými spôsobmi, ak existuje túžba posilniť manželstvo spôsobom, ktorý spĺňa potreby a túžby partnerov.

Takže tu je sedem prediktorov rozvodu, ktorým by ste sa v ideálnom prípade mali venovať pozornosť, aby ste sa mohli nielen chopiť kontroly nad svojím manželstvom, ale aj robiť rozhodnutia o tom, čo je pre vás a váš vzťah najlepšie.

Súvisiace čítanie: 8 Stratégie riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré takmer vždy fungujú

1. Nedostatok intimity

Vo vašom vzťahu budú trhliny, ak bude chýbať intimita. Nedostatok intimity buď emocionálny alebo fyzický môže viesť k strate spojenia s vaším manželom. Môže viesť k stiahnutiu v manželstve a môže vás nechať pocítiť nemilovanú a neistú.

Môže sa to stať z množstva dôvodov. Nedostatok intimity môže byť spôsobený v dôsledku stresu, nízkej sebaúcty, odmietnutia, nevôle vyplývajúcej z nevyriešených problémov a nedostatočnej komunikácie, čo je kľúčom k tomu, aby akýkoľvek vzťahový vzťah pracoval. Dočasné úseky tam, kde existuje zdržanie sa medzi partnermi.

Môže to byť jeden z hlavných prediktorov rozvodu. V prieskume Hawkins, Willoughby a Dohertyho z roku 2012 sa uskutočnilo rozhovory s rozvodnými rodičmi z roku 2018 a zistili, že jednou z bežných príčin rozvodu bola nedostatočná intimita alebo formulovaná v dokumente „Rast“ (55%).

2. Neustála kritika vo vzťahu

Prvý zo štyroch jazdcov - alebo štyri negatívne správanie, ktoré sa prejavuje katastrofálnym vzťahom, ako identifikoval americký psychológ Dr. John Gottman - Kritika je jedným z najväčších prediktorov rozvodu. Je to akt rozoznávania problému vo vzťahu a potom ho premeniť na komentár k chybám postavy vášho partnera. „Vždy“ alebo „nikdy“ sú bežné slová v slovníku kritiky opisujúce niečo, čo váš partner urobil alebo neurobil.

Je dôležité poznamenať, že kritika sa líši od sťažnosti. Sťažnosti sú normálnym a zdravým aspektom akéhokoľvek vzťahu. Zameriava sa na skutočný problém, zatiaľ čo kritika útočí na celú osobu druhej osoby.

Problém s kritikou je v tom, že keď sa stane všadeprítomným, zvyčajne po ňom nasleduje vzdialený konzervament - pohŕdanie (viac o tom v nasledujúcom bode). Môže nechať vášho manžela, aby sa cítil napadnutý, odmietnutý a bolí. Je to takmer ako cyklus, ktorý sa opakuje s väčšou a vyššou frekvenciou a intenzitou, čo vedie k pohŕdaniu.

3. Pohŕdanie voči vášmu manželovi

Jedným z najväčších prediktorov rozvodu alebo druhých jazdcov je pohŕdanie. Komunikácia s pohŕdaním znamená, že prejavuje skutočnú neúctu k vášmu manželovi výsmechom, sarkazmom, zosmiešňovaním, volaním mien a napodobňovaním. Je určený na to, aby sa váš manžel cítil opovrhovaný a bezcenný.

Pohŕdanie sa často používa na predpokladanie pozície nadradenosti nad partnerom vo vzťahu, čo ho odlišuje od kritiky. Vyplýva to z dlhotrvajúcich negatívnych myšlienok na vášho partnera. Keď človek vyjadruje pohŕdanie, prejavujú svoju nespokojnosť hanbovaním a pomocou stredného sarkazmu na odloženie svojho partnera dole.

Pohŕdanie môže vyzerať ako komentáre ako „Ste„ unavení “? Vyplač mi rieku. Nemám čas sa vysporiadať s deťmi. Mohli by ste byť viac úbohý?”Alebo„ Och, samozrejme, po dlhom dni chodím do špinavého domu. Čo by som od niekoho ako ty očakával?"

Podľa Gottmanovho výskumu z roku 1994 je pohŕdanie číslo jedna prediktor rozvodu v priebehu prvých šiestich rokov manželstva. Rôzni autorov sa uskutočnilo viac ďalších štúdií, ktoré mali rovnaký záver a potvrdili Gottmanove zistenia.

4. Defenzívnosť je silným prediktorom rozvodu

Tretí zo štyroch jazdcov, ktorý je prediktorom rozvodu, je obranou. Väčšinu času je to reakcia na kritiku. Kedykoľvek sa cítime, akoby sme boli nespravodlivo obvinení, hľadáme výhovorky, aby sme hrali obeť alebo predstierali nevedomosť/nevinnosť, aby náš partner ustúpil.

To však nikdy nie je úspešné. Naša obrana len hovorí našim partnerom, že neberieme ich obavy vážne a že nie sme ochotní prevziať zodpovednosť za naše chyby.

Aj keď je prirodzené a pochopiteľné brániť sa, ak sa cítite napadnutí, tento prístup nebude mať požadovaný účinok. Konflikt sa zvýši iba, pretože je to skutočne spôsob, ako obviňovať vášho partnera a neumožňuje zdravé riešenie konfliktov.

Súvisiace čítanie: Tipy na precvičenie emocionálneho naladenia na transformáciu vašich vzťahov

5. Stonewalling môže spôsobiť, že sa manželstvo rozpadne

Štvrtý jazdec, ktorý môže byť jedným z príznakov prichádzajúceho rozvodu, je Stonewalling. Rovnako ako obrana je reakciou na kritiku, Stonewalling je zvyčajne reakciou na pohŕdanie. Je to presne to, ako to znie - jeden z manželov sa začne správať ako kamenná stena uprostred konverzácie a sprostredkuje úplné stiahnutie z komunikácie. To zase pošle správu druhému manželovi, že ich sa o nich vôbec nestará.

Trvá to čas, kým sa negatívne účinky vytvorili prví traja jazdci, aby sa stali stresujúcimi a dosť ohromujúcimi, že Stonewalling sa javí ako zrozumiteľný. Avšak, keď sa tak stane, automaticky sa stáva zlým zvykom a potom nie je ľahké zastaviť sa. Je to dôsledok pocitu emocionálne zaplavených, kde nemôžete spolu s ľuďmi racionálne diskutovať a stáva sa jedným z najväčších prediktorov rozvodu.

Môže sa prejaviť ako fyzické odchody alebo úplne vypnutie. Dá sa to tiež chápať ako „tiché zaobchádzanie“. Toto je neúspešný pokus upokojiť sa, keď je ohromený. Osoba, ktorá sa uchýli k Stonewallingu.

6. Manželstvo dospievajúcich patrí medzi prediktory rozvodu

Výskum ukazuje, že vek v čase manželstva sa zistilo, že je jedným z prediktorov rozvodu a riziko rozvodu je vyššie pre dospievajúcich neviest a ženíchov. The New York Times uvádza, že štúdie ukázali, že dospievajúce manželstvá sú dvakrát až trikrát pravdepodobnejšie, že sa rozvedú ako manželstvá medzi ľuďmi vo veku 25 rokov a starších.

Mladšie manželské páry majú väčšie riziko, že sa rozširujú z dôvodu rozvoja rôznych ašpirácií a záujmov. Byť tak mladí, možno nemali príležitosť zistiť, kto sú a aké sú ich ciele a ašpirácie. Zároveň úplne nevytvorili predstavu o tom, čo chcú vo svojom životnom partnerovi.

Stále majú niekoľko rokov na dokončenie svojho vzdelania a potom sa usadiť v profesionálnom svete, takže stále vytvárajú svoje názory a ideológie. Keď rastú, zrelé a vyvíjajú sa, ich pohľad na život sa môže výrazne zmeniť. Urobiť také obrovské rozhodnutie, ako sa oženiť a vychovávať rodinu ako tínedžer, môže byť z dlhodobého hľadiska príliš ťažké na to, aby sa udržalo.

7. Finančné okolnosti môžu tiež rozbiť manželstvo

Jedna z niekoľkých štúdií naznačuje silný vzťah medzi hospodárskou nestabilitou a rozvodom v domácnosti. Finančné ťažkosti je jedným z silných prediktorov rozvodu, zatiaľ čo rodinná hospodárska stabilita môže znížiť riziko rozvodu.

Ak sú finančné podmienky také, že pár nie je schopný uspokojiť potreby rodiny, prináša do manželstva nestabilitu a stane sa prediktorom rozvodu, ktorý sa stáva očami rozvodu. Finančné ťažkosti zvyčajne súvisia so štatútom zamestnania manžela.

Štúdia Harvardu v roku 2016, uverejnená v Americké sociologické preskúmanie, naznačuje, že rozdelenie práce je jedným z prediktorov rozvodu. Nedostatok zamestnania manželov je spojený s vyšším rizikom rozvodu. Mnoho noriem predchádzajúcich generácií bolo erodovaných, ale manžel je normou živiteľov rodiny, do značnej miery pretrváva.

Kľúčové ukazovatele

• Ak je partner nespoľahlivý, nepriateľský alebo väčšinu času nereaguje, môže to byť jeden z príznakov prichádzajúceho rozvodu
• Jedným z prvých príznakov rozvodu môže byť jednoducho to, že nie ste šťastní a vzťah sa vám necíti dobre
• Nedostatok intimity, kritiky, pohŕdania, obrany, kamenného, ​​dospievajúcich manželstiev a ekonomických okolností sú niekoľko prediktorov rozvodu
• Rozvod nie je ľahký, ale niekedy by to mohla byť najlepšia dostupná voľba, najmä ak existujú jasné príznaky, že je bezprostredný

Ak zistíte, že vaše manželstvo má niektorého z vyššie uvedených prediktorov rozvodu, nepredpokladajte, že váš vzťah je odsúdený na zlyhanie. Ak chcete odviezť deštruktívnu komunikáciu a vzorce konfliktov, musíte ich nahradiť zdravými, produktívnymi.

Rozvod samozrejme nie je ľahký, ale niekedy by to mohla byť najlepšia dostupná voľba, najmä ak existujú jasné náznaky, že rozvod je bezprostredný. Ak ste sa vy a váš manžel rozhodli pokračovať s tým, urobte maximum, čo môžete, aby ste navigovali v tomto náročnom čase a zostali verní pre seba.

Pamätajte si, že tento citát Taylor Jenkins Reid: „Niekedy rozvod nie je strata rozbitia Zeme. Niekedy sú to len dvaja ľudia, ktorí sa prebudia z hmly."

12 spôsobov, ako opraviť napätý vzťah

Ako prijať vaše manželstvo skončilo

Kedy je čas na rozvod? Pravdepodobne keď zistíte týchto 13 znakov