6 tipov na budovanie emocionálnej bezpečnosti vo vašom vzťahu

V tomto článku

• Navzájom si dôverovať
• Otvorená a čestná komunikácia
• Preberanie vlastníctva a prijímanie zodpovednosti
• Buďte vlastnou osobou
• Navzájom sa podporovať
• Buďte ochotní ospravedlniť sa, odpustiť a zabudnúť

Slovo bezpečnosť v kontexte vzťahov vás núti okamžite myslieť na fyzickú bezpečnosť, ja.e., Byť preč od zneužívania a násilia. Emocionálna bezpečnosť je však rovnako dôležitým aspektom vzťahov.

Emocionálna bezpečnosť sa vzťahuje na schopnosť každého partnera vo vzťahu byť otvorená a zraniteľná voči sebe bez strachu z posudzovania, zosmiešňovania alebo kritizovaného.

Pre akýkoľvek vzťah k rozvíjaniu je dôležité, aby boli partneri ochotní investovať do svojho vzťahu, pokiaľ ide o poskytovanie lásky, oddanosti a záväzku k sebe navzájom.

Byť zraniteľný so svojím partnerom zaisťuje lásku, radosť, zodpovednosť, empatiu, odvahu a autentickosť. Umožňuje každému z vás byť navzájom a byť milovaný za to, kým ste.

Nižšie je uvedené niekoľko spôsobov, ako vám pomôcť vybudovať emocionálnu bezpečnosť vo vašom vzťahu

1. Navzájom si dôverovať

Dôvera a láska sa hovorí, že sú základom akéhokoľvek vzťahu, ktorý sa dostane na cestu úspechu.

Je potrebné, aby si páry uvedomovali skutočnosť, že ich partner pre nich nechce nič iné ako absolútne najlepšie a vy máte aj svoj najlepší záujem v srdci.

Každý z vás by sa mal zbaviť akýchkoľvek toxických myšlienok a namiesto toho sa uistite, že váš partner nikdy úmyselne neurobí čokoľvek, aby vám ublížil.

Toto je dôležitý krok, ktorý zaručuje emocionálnu bezpečnosť.

2. Otvorená a čestná komunikácia

Komunikácia sa považuje za kľúč k silnému vzťahu, a to aj čestná komunikácia. Pre páry sa považuje za zdravé, že majú hlboké, zmysluplné rozhovory raz za čas, kde zdieľajú svoje pocity, vyjadrujú svoje názory a názory a riešia akékoľvek problémy, ktoré by mohli mať medzi sebou.

To eliminuje akékoľvek šance na nedorozumenia a frustráciu nahromadenia v dôsledku neslýchaných. Páry by mali zabezpečiť, aby oznámili svojmu partnerovi presne to, čo znamenajú, efektívne bez toho, aby boli strední alebo tvrdí.

3. Preberanie vlastníctva a prijímanie zodpovednosti

Konanie zodpovedného a prevzatie vlastníctva vašich slov a akcií je ďalšou črtou, ktorá zaisťuje emocionálnu bezpečnosť.

Byť zodpovedný za to, čo robíte a hovoríte, uistite sa, že váš partner je schopný počítať na vás. Pomôže im, aby boli otvorenejší a zraniteľnejší voči vám a zdieľa všetky detaily ich života namiesto toho, aby si zachovali tajomstvá.

Okrem toho, obsadenie viny na seba by neurobilo nič iné ako len poškodenie vášho vzťahu a nastavili ho smerom k ničeniu ničenia.

4. Buďte vlastnou osobou

Aj keď páry majú tendenciu zostať spolu celý deň, každý deň, je osviežujúce byť vonku a okolo seba raz za čas. Páry, ktoré sú spoluzakladané, v skutočnosti žijú v nezdravom vzťahu.

Partneri nemusia súhlasiť ani zdieľať rovnaké názory na svojich významných ostatných a namiesto toho mať právo mať svoj vlastný názor a vlastné osobné. Je dôležité, aby páry mali záujmy mimo vzťahu, v ktorom sa stýkajú s priateľmi, kolegami alebo jednoducho sami, pretože sú spolu vždy, často spôsobuje udusenie.

5. Navzájom sa podporovať

Byť vo vzťahu znamená, že neustále máte niekoho, na koho sa môžete spoľahnúť, obráťte sa, kedykoľvek budete potrebovať. Partneri musia mať dostatočnú dôveru, aby si boli plne vedomí toho, že ich milenec bude vždy správne, bez ohľadu na to, aká dobrá alebo zlá situácia môže byť situácia.

Každý z partnerov musí mať istotu, že ich partner im vždy pomôže čeliť akejkoľvek bariére alebo výzve, ktorá im príde na cestu.

6. Buďte ochotní ospravedlniť sa, odpustiť a zabudnúť

Je pre nás veľmi bežné robiť chyby, ale záleží na tom, že si uvedomujeme, že sme na vine a ospravedlňujeme sa za to. Obaja partneri by mali byť ochotní ospravedlniť sa, kedykoľvek urobia chybu alebo ublížia svojim významným iným.

Podobne by obaja mali byť tiež ochotní si navzájom odpustiť kvôli svojmu vzťahu a presťahovať sa za takéto problémy, aby si vytvorili silné puto.

Páry by sa mali navzájom vidieť ako svojho spojenca namiesto protivníkov a byť navzájom najlepším roztlieskavačkou. Každý z partnerov musí pridať polovicu svojho času a úsilia k svojmu vzťahu, aby prekvital a zaručil sa emocionálnej bezpečnosti a bezpečnosti.

Môžete sa riadiť vyššie uvedenými pokynmi, aby ste si vytvorili emocionálnu bezpečnosť pre seba a svojho partnera.