50 Známky emocionálneho zneužívania Význam a príčiny

V tomto článku

• Čo je emocionálne zneužívanie?
• Čo je duševné zneužívanie?
• Príčiny emocionálneho a duševného zneužívania
• 50 Známky emocionálneho a duševného zneužívania
• Ako identifikovať a reagovať na emocionálne a duševné zneužívanie
• Ako sa správajú obete emocionálneho zneužívania?
• Zobrať

Dve jemné formy zneužívania vo vzťahoch sú emocionálne zneužívanie a duševné zneužívanie. Na rozdiel od fyzického zneužívania, ktoré je ľahšie viditeľné a definované, príznaky emocionálneho zneužívania a duševného zneužívania v manželstve alebo vzťahoch môžu byť ťažké rozpoznať pre obete aj pre ľudí okolo nich.

Čítajte ďalej, ak si myslíte, že vo vašom vzťahu trpíte mentálnym a emocionálnym zneužívaním, ale nie ste si úplne istí.

Čo je emocionálne zneužívanie?

Podľa spoločnosti HealthDirect je definícia emocionálneho zneužívania nasledovná:

Emocionálne zneužívanie je bežnou formou zneužívania, ktorá sa vyskytuje v úzkych vzťahoch. Je tiež známa ako psychologické zneužívanie a zahŕňa verbálne zneužívanie.

Emocionálne zneužívanie je o jednej osobe, ktorá udržiava moc alebo kontrolu nad inou osobou. Zvyčajne sa odohráva medzi intímnymi partnermi alebo pochádza od rodiča k dieťaťu. Môže sa to stať aj v situáciách, ako sú školy alebo pracoviská.

Súvisiace čítanie: 8 znakov pre rozpoznávanie emocionálneho zneužívania

Čo je duševné zneužívanie?

Definícia duševného zneužívania vo všeobecnom slova zmysle možno charakterizovať ako vystavenie správaniu, ktoré môže spôsobiť psychologické traumy vrátane závažnej úzkosti, chronickej depresie alebo PTSD. Vo vzťahoch, emocionálne alebo duševné zneužívanie zahŕňa uväznenie, izoláciu, verbálny útok, poníženie a zastrašovanie.

Ak chcete viac pochopiť o tom, ako vás môže ovplyvniť emocionálne zneužívanie manžela, pozrite si toto video:

Ako rozpoznať emocionálne zneužívanie?

Ak si myslíte, že vás váš partner emocionálne alebo mentálne zneužíva, tu je 50 príznakov emocionálneho zneužívania.

1. Váš partner vás ponižuje každú šancu, ktorú dostanú

Zneužívatelia majú tendenciu uraziť a urážať svojich partnerov tým, že robia stredné vtipy a negatívne posudzujú.

Medzi príznaky duševného zneužívania patrí rozhovory, prijímanie komplimentov zadných rúk a rozmazané línie medzi urážkami a komplimentami.

Jedným zo znakov duševne urážlivého vzťahu je, že urážlivý partner by tiež odmietol uznať vaše silné stránky a utiecť vaše úspechy.

Je im jedno, či sa to deje v súkromí alebo v skupine ľudí. Urobia to v nádeji, že rozdrví vašu sebaúctu, aby ste boli viac závislí od nich.

Zvyčajne sa vidia, že keď sú na takéto správanie vyzvaní, tvrdia, že sú to iba „vtipy“ a povedia vám, že ste jednoducho príliš citliví alebo nemáte zmysel pre humor.

Súvisiace čítanie: Tipy na riešenie domáceho násilia a zneužívania

2. Vyžadujú neustále kontroly a napadnú osobný priestor

Jednou z naj mätúnnejších vlastností o urážlivých partneroch je to, že vás osobne vypnú, ale chcú, aby ste sa s vami zbližovali, keď ste preč, keď ste preč.

Slovné a duševné zneužívanie je často zamieňané so starostlivosťou alebo žiarlivosťou poháňanou starostlivosťou. Neustále vám posielajú textové správy, aby ste vedeli o vašom mieste pobytu alebo s kým ste, a majú tendenciu rozčúliť sa, keď neodpovedáte.

Keď ste duševne zneužívaní, ten urážlivý partner chce neustále aktualizácie a snaží sa obmedziť, s kým sa stretávate alebo kam idete.

Títo ľudia dokonca dohliadajú na to, čo robíte na telefóne alebo počítači, nikdy nenechajte vo svojom živote žiadne náznaky súkromia. Môžu byť spustené tým, že vás uvidia hovoriť s ostatnými, najmä s opačným pohlavím, a aby ste sa cítili vinní za to, že robíte niečo také jednoduché ako interakcie s ostatnými.

3. Ste vždy v stave viny, pochybností alebo úzkosti

Toto je jeden z najvýznamnejších príznakov duševného zneužívania.

Ak prechádzate emocionálnym zneužívaním, nakoniec začnete byť vždy v stave úzkosti, nepohodlia a bojíte sa, že urobíte čokoľvek, čo by mohlo uraziť, rozrušiť alebo sklamať vášho partnera výlučne zo strachu, že bude kritizovaný a kričať.

Jedným zo znakov urážlivého vzťahu je to Budete sa cítiť, akoby ste „prechádzali po vaječných škrupinách“, čo znamená, že vždy budete opatrní pri triviálnych veciach. Zneužívateľ vás vždy prinúti, aby ste sa cítili vinní za svoje zlé správanie a obviňovali vás za všetko, čo robia.

Súvisiace čítanie: 3 spôsoby, ako vás zničí emocionálne zneužívanie vo vzťahu

4. Manipulujú a plynúce vás

Plynový osvetlenie je psychologickým príznakom emocionálne urážlivého partnera, ktorý vás vedie k nedôvere a pochybnostiam o vašich interpretáciách a skúsenostiach reality.

Môžete mať pocit, že ich výroky sú v rozpore s ich predchádzajúcimi, alebo môžu poprieť niečo, na čo si jasne pamätáte, ale robia to s takou istotou, že sa začnete pýtať sami seba.

Táto forma Klamanie, hádka alebo mätúce vás nakoniec dovedie k destabilizovanému pocitu solídnosti a kompetencie Kým už nebudete dôverovať tomu, čo viete, je pravda.

Môžu to použiť na manipuláciu s vami, aby ste sa dostali do cesty. Môžu vám tiež vyhrážať, že s vami budete ďalej manipulovať, napríklad ublížiť sa, povedia vám, že odídu, a obviňujú vás ako príčinu ich bolesti.

Mentálne zneužívanie manželov je o získaní kontroly vo vzťahu.

Zneužívateľ vás bude chcieť udržať na vodítku, ktorý bude kratší a kratší, pokiaľ to dovolíte.

Neustála psychologická resp Emocionálne zneužívanie v manželstve vyvoláva neistotu a pochybnosti o partnerovi.

5. Váš násilník má mätúce správanie

Váš zneužívateľ môže mať momenty, že ste k vám milujúci a láskavý, zmiasť vás, keď on je urážlivé, takže môžete mať tendenciu odpustiť urážlivé správanie, pretože „okrem toho je to skvelý chlap!"

Zmätok a nedostatok jasnosti sú jedným z najbežnejších emocionálne urážlivých príznakov.

6. Väčšina duševných a emocionálnych zneužívania sa koná doma

Vaši priatelia a rodina tam nie sú, aby potvrdili, že zažívate urážlivé zaobchádzanie od svojho partnera.

Ak vás zneužívajú na verejnosti, ako je napríklad hanlivú poznámku o vás pred priateľmi, vždy hovoria, že „len robia srandu“ alebo povedia všetkým, že nemáte „žiadny zmysel pre humor“, keď hlasujete, že ste bolieť tým, čo povedali.

Môžu to dokonca sledovať s rýchlym objatím alebo bozkom pred každým, aby si ľudia neuvedomili, aké zneužívanie je správanie.

Súvisiace čítanie: 4 typy domáceho násilia a ako ich rozpoznať

7. Váš zneužívateľ vás obviňuje z toho, že ste zdrojom ich zneužívania

Formovali váš duševný stav, aby verili, že to, čo hovoria, je pravda, a obviňuje vás ako dôvod ich nahnevaných záchvatov. Zneužívateľ obviňuje obeť z emocionálneho zneužívania. Toto je jeden z hlavných príznakov, ktoré ste zneužívaní.

8. Násilníci sa snažia ovládať a ovládnuť svojich partnerov

Ďalším známkou emocionálneho a duševného zneužívania je odstránenie kontroly obeti a dominuje ich rozhodnutiam. Jedným z kritických správania o emocionálnom zneužívaní je nedovolenie niekoho urobiť ešte najmenšie rozhodnutia o jeho živote - napríklad to, čo chcú jesť alebo nosiť.

9. Mentálny a emocionálny násilník je narcista

Svet sa točí okolo nich. Nemajú trpezlivosť, robia neprimerané požiadavky, sú necitlivé a vždy sa snažia obviňovať ostatných, aj keď sú tí, ktorí sú na vine.

Chýba im empatia a nedokážu si predstaviť, ani sa im to nestará, čo môže cítiť iná osoba.

10. Chcú formovať váš duševný stav, aby sa stal spoľahlivým

Pokúsia sa vás izolovať od vašich priateľov a rodiny a presvedčia vás, že títo „cudzinci“ nemajú v srdci vaše najlepšie záujmy.

V skutočnosti sú žiarliví na vašu lásku k niekomu okrem seba a nechcú, aby si cudzinci všimli, že vás zneužívajú, aby ste sa nesnažili, aby ste sa prerušili vzťah.

11. Váš partner je príliš náladový

Majú rozsiahle výkyvy nálady, ktoré idú od vzrušených výškov, s vyliatím lásky a náklonnosti, až po hlboké minimá, ktoré zahŕňajú hnev, kričanie, dáva vám tiché zaobchádzanie a verbálne zneužívanie (volanie mena, vulgárny jazyk).

Začnete cítiť tieto nálady a rozpoznávať, kedy to bude „dobrý deň“ (keď sa smejú, odchádzajú a maniak v ich láske k vám a svetu) a „zlý deň“ (keď všetko chcete je to tak, aby sa im dali mimo cesty.)

Pokúsite sa ich udržať „hore“, rozptýliť ich v snahe zmierniť zlú náladu, o ktorej viete, že je na obzore.

Súvisiace čítanie: Vzťah na základe a off: Čo je to, príčiny a ako to napraviť

12. Pasívna agresia

Ľudia s urážlivým správaním milujú pasívnu agresívnu hru. Keď je človek pasívne agresívny, znamená to, že nikdy nedostanete konfrontáciu. Žiadne konštruktívne argumenty a nikdy nebudete bojovať, ale zároveň budete mať vždy problémy s dokončením vecí.

Ak ide o prácu, niektoré dokumenty budú vždy chýbať a budete zodpovední za ich stratu, keď šéf zavolá schôdzu a doma vaša obľúbená aktivita nikdy nebude možná z nejakého dôvodu.

13. Žiarlivosť

Žiarlivosť by sa nemala brať ako problém páru. Je to jeden z veľmi bežných príznakov duševného zneužívania v práci, kanceláriách, školách, rodinných príslušníkov a v duševne urážlivom vzťahu.

Keď sa ľudia cítia žiarlivo, môžu vykresliť svoje pocity mnohými spôsobmi. Pozerať sa dolu na svoju prácu, konať vlastne, ponižovať vás a dá sa očakávať podobné správanie.

Teraz a potom sa cítime žiarlivosť. Ale keď sa vymkne z ruky a človek má pocit, že robí niečo príliš extrémne na to, aby sabotoval osobu, na ktorú žiarli, je to znamenie, o ktoré sa má obávať.

Extrémna žiarlivosť je závažný príznak duševného a emocionálneho zneužívania.

14. Ovládanie

Ak máte problém s osobou, ktorá sa vás vždy snaží ovládať, sú to príznaky duševne urážlivého vzťahu. Vždy sa vám budú snažiť povedať, čo máte robiť, čo niekedy nedáva zmysel, a to je jeden zo symptómov príznakov duševného zneužívania.

Veci sa musia robiť tak, ako chcú, a všetky vaše činy musia byť podľa ich potrieb a plánov. Kontrola je vyčerpávajúca a mala by sa okamžite zastaviť, pretože kontrola je jedným zo známok duševného zneužívania.

Súvisiace čítanie: Ako identifikovať a reagovať na emocionálne a duševné zneužívanie

15. Zlá nálada

Niektorí ľudia je veľmi ťažké potešiť. Hovoríme, že sú zlé, keď sa veľmi rýchlo nahnevajú, a je ťažké nájsť spôsob, ako sa cítiť spokojní.

Ak žijete s takou osobou alebo musíte počas dňa tráviť veľa času, budete frustrovaní a vyčerpaní z neustáleho pokusu o splnenie ich nekonečných požiadaviek.

Ak je toto správanie sprevádzané argumentom, kričaním a obsedantnou potrebou napraviť veci, aj keď nič nie je v poriadku, sú to príznaky duševného zneužívania.

16. Nepredvídateľnosť

Niekedy majú ľudia nepredvídateľný spôsob konania a komunikácie s vami. Akonáhle sú sladké, láskavé a priateľské, môžu sa rýchlo zmeniť, nepriateľské a neprimerané.

Pre ľudí, s ktorými sa stretnete prvýkrát, ale ak musíte žiť s týmto človekom, potom je to skutočné peklo.

Konať z charakteru veľmi často je charakteristickou črtou duševného zneužívateľa alebo urážlivého vzťahu. Ak je váš partner do veľkej miery nepredvídateľný, možno to nazvať jedným zo známok duševného zneužívania.

17. Slovné napádanie

Možno najbežnejšími príznakmi emocionálneho zneužívania a najhorších zo všetkých by bolo verbálne zneužívanie.

Slovné zneužívanie je niečo, čo by žiadny človek nemal tolerovať, či už ide o manželstvo alebo akýkoľvek daný vzťah.

Zneužívanie by mohlo byť očividné, keď človek prisahá, robí hrozby, rozkazy, sudcov alebo kritizuje, ale môže byť tiež v jemnejšej podobe, ako je sarkazmus, žartovať alebo hrať urážlivé hry.

Preto si niektorí ľudia ani neuvedomujú, že toto je jeden z príznakov duševného zneužívania.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať verbálne zneužívanie vo vašom vzťahu

18. Láska a prijatie sa zdajú byť založené na výkone

Bez ohľadu na to, ako tvrdo pracujete na tom, aby ste robili všetko správne, nikdy to nestačí alebo nie je správne alebo urobené v správnom čase atď. Potom začnete mať pocit, že sa nemerajú a nemôžete byť milovaní svojím manželom alebo im dokonca byť prijateľný.

19. Zadržiavanie náklonnosti, najmä sexuálna intimita

Prečo by mal byť váš manžel láskavý voči niekomu, kto nemeria podľa jeho štandardov? Môže tvrdiť, že jeho očakávania nie sú splnené a že nie ste hodní jeho náklonnosti, pokiaľ sa neprispôsobíte.

20. Kritika

Si príliš tučný, príliš chudý, príliš škaredý a ďalej a ďalej. Váš manžel môže povedať, že nemáte nič, čo by bolo užitočné povedať, takže musíte udržať ústa zavreté. Váš manžel môže povedať, že sa o nich nestaráte tak, ako chcú, aby ste. Toto je znak duševne urážlivých partnerov.

Skúste tiež: Som v emocionálne urážlivom vzťahu kvízu

21. Váš manžel vám volá všetky druhy mien

Nazývajú sa vám ponižujúce mená ako hlúpe, bez mozgu, ignorant, porazené a oveľa horšie mená. Môžu dokonca naznačovať, že ste sebecký, kto sa nestará o svoje potreby.

22. V argumentoch má váš manžel vždy pravdu

Vždy musia mať posledné slovo. Nikdy nemáš nič, čo by si to želo povedať, a vždy sa mýlite. Váš manžel vám dá vedieť, že vedia najlepšie. Toto je jeden z príznakov emocionálneho zneužívania.

23. Váš manžel vám dáva tiché zaobchádzanie

Dávajú vám tiché ošetrenie, vďaka čomu sa hádajte, čo je zlé, a snažia sa to napraviť. To vás robí druhým hádaním sa. Je takmer nemožné napraviť niečo, o čom neviete, je zlomené.

24. Sú neúctivé

Spôsob, akým vás váš manžel oslovuje v konverzácii, je väčšinou neúctivý. Sú sarkastické a ponižujúce, kedykoľvek s vami hovoria.

25. Hovoria, že máte šťastie, že si vás vybrali

Váš manžel vám často pripomína, aké šťastie máte v tomto vzťahu, pretože „Pozrite sa, ako dobre vám poskytuje, a nikto iný by vás nikdy nechcel!„To, že niekto má pocit, že nie je hodný lásky, môže byť duševné a emocionálne zneužívanie.

Súvisiace čítanie: Fyzické zneužívanie a emocionálne zneužívanie- ako sa líšia?

26. Ich jazyk je manipulatívny

Váš manžel používa kľúčové slová alebo frázy na manipuláciu s vami a vaším správaním, napríklad slovo „D“ (rozvod). Môžu vás opakovane ohrozovať rozvodom alebo rozchodom, ak nerobíte to, čo chcú. Manipulatívny jazyk je jedným z príkladov emocionálneho zneužívania.

27. Váš partner potvrdzuje vaše úsilie o vlastné zlepšenie

Ak sa pokúsite o starostlivosť o seba, napríklad nový cvičebný program alebo zdravú stravu, povedia vám, že nikdy nebudete uspieť a povedia veci ako „Prečo sa obťažovať? Získate iba váhu späť “alebo„ Dáte jej jeden mesiac a prestanete v telocvični, ako to vždy robíte."

Duševný zneužívateľ nikdy neponúka povzbudenie pre vás alebo iným, ale trvá na vašej úplnej oddanosti a viere v nich.

Súvisiace čítanie: Čo je toxický vzťah a hlavné typy toxických partnerov

28. Vášmu partnerovi hrozí externé podporné systémy

Mentálne urážlivý človek nemá rád, že ich obeť má externú podporu priateľov a rodiny. V duševne urážlivom vzťahu by vám mohli povedať, že sú zodpovední a snažia sa vás prinútiť, aby ste ich opustili.

Mentálne urážlivý manžel alebo manželka nájde niečo v poriadku so svojimi priateľmi a hovorí, že vás používajú iba alebo že vás nemajú radi. Pokiaľ ide o vašu rodinu, myslia si, že sú toxické a mali by ste ich vyrezať zo svojho života.

Jedným z príznakov duševne urážlivého vzťahu je, že ak poviete svojmu zneužívateľovi, že sa chystáte na terapiu, povedia vám, že všetci terapeuti sú šarlatári a strata peňazí. Iba oni vedia, čo potrebujete.

29. Cítite neustály pocit úzkosti

Iba myšlienka, že budete hovoriť aj so svojím mentálne urážlivým partnerom, vás znepokojuje, pretože viete, že nájdu dôvod, aby vám povedal niečo strašné alebo vás ovládal.

Jedným zo znakov urážlivých vzťahov je to Žijete svoje dni v stave strachu a obavy, Ako vás prinútili myslieť si, že potrebujete ich súhlas pre každý krok, ktorý urobíte.

30. Váš partner nemá zmysel pre humor

Nikdy neuvidíte svojho duševne urážlivého priateľa alebo priateľky smiech z chyby, ktorú môžu urobiť. Namiesto toho sa rýchlo nahnevajú. Ak si myslia, že sa im niekto smejí, dokonca aj ľahkým spôsobom, rozzúri.

Máte len pár okamihov zábavy vo svojom vzťahu, ak vôbec nejaké.

Súvisiace čítanie: Zábavné veci, ktoré by mali robiť páry spolu

31. Váš partner nikdy nezodpovedá za žiadne chyby

Jedným zo znakov urážlivého manžela je to, že je to vždy chyba vášho alebo niekoho iného.

• Nikdy sa neospravedlňujú.
• Zabudli vás vyzdvihnúť z práce? Bola to vaša chyba, že im to nepripomínalo.
• Ak na vás kričia počas argumentu, nepovedia, že je ľúto, keď sa upokojia.

Rozhodli ste sa ich „tak“, že stratili kontrolu.

32. Degradácia

V rámci zneužívania je degradácia, keď niekto položí svojho partnera, neustále sa blíži a robí vtipy na náklady druhej. Môže sa to vyskytnúť vo verejnom alebo súkromnom a môže zahŕňať priradenie nejasných vlastností, ako je napríklad povedať obeti: „Cítiš“, „si hlúpy“ alebo „si škaredý."

To môže spôsobiť, že zneužívaní druhý hádajú svoje pocity, skúsenosti a realitu.

33. Dominancia

Ak musíte naplánovať celý deň okolo toho, čo iná osoba chce a túži, nemusí to byť úplne zdravá situácia. Láskavé vzťahy pracujú tým, že dávajú a berú a vzájomne rešpekt, nie dominanciou a kontrolou jedného partnera.

Ak sa partner vráti domov z práce a požaduje poslušnosť, konkrétne správanie („Majte môj nápoj a večeru pripravené“) a reaguje hnevom na jednoduché situácie („Prečo neexistuje žiadny toaletný papier?”), Vykazujú kontrolné správanie.

Podľa tejto pozície môže byť submisívny partner nútený konať ospravedlniteľné, sympatické a možno trochu úbohé, najmä ak ich boj s ich urážlivým partnerom už dlho pokračuje.

Skúste tiež: Dominantný alebo submisívny kvíz

34. Priradenie viny

Urážlivý partner sa nikdy nebude mýliť. Obviňujú akékoľvek problémy, ktoré majú na všetkých ostatných vo svojom živote, a nájdu každý dôvod na ospravedlnenie niečoho okrem ich správania.

Sú tiež intenzívne citliví na akúkoľvek osobnú kritiku. Zneužívaní to ponechá v situácii, keď dostanú útoky a pravdepodobne nemajú žiadnu obhajobu, aby sa bránili. Prijatie viny za všetko, čo sa pokazí, je veľmi ťažké znášať.

35. Zanedbať

Zanedbanie môže zahŕňať zadržanie aktivity v spálni a ďalšie relatívne pasívne správanie, ktoré udržujú zneužívané chôdze po vaječných škrupinách. To by mohlo byť znakom emocionálneho zneužívania manželov.

36. Izolácia

Zvyčajne je to produkt dlhodobejšieho zneužívania, izolácia je pre násilníka silným prostriedkom na kontrolu zneužívaného.

Oddelenie od rodiny, priateľov a dokonca aj izolácie v domácnosti („Choďte sledovať svoj televízny program v spálni [alebo kancelária]“) môže zneužívanejšie emocionálne závisieť od násilníka, aj keď táto emocionálna závislosť nie je veľmi príjemná.

Emocionálna izolácia od rodiny a priateľov je tiež jedným z príznakov emocionálneho zneužívania.

Súvisiace čítanie: Intimita vs. Izolácia - rôzne štádiá psychologického rozvoja

37. Šírenie strachu

Schopnosť kultivovať strach zmocňuje urážlivého partnera. Strach môže prísť v rôznych príchutiach, od urážlivého partnera, ktorý ohrozuje ujmu seba a/alebo iným. Zneužívajúci človek to použije ako prostriedok manipulácie, často na udržanie zneužívaného v búrlivom vzťahu.

38. Odmietavý postoj

Ďalšie známky emocionálneho alebo duševného zneužívania možno odoprieť zo strany násilníka. Ak ste niekedy spoznali známky zneužívania a konfrontovali ich, môžu ho úplne poprieť a prinútiť vás spochybniť váš zdravý rozum. Popieranie je jedným z najbežnejších príznakov emocionálneho zneužívania.

39. Spoluzávislosť

CodePendence je, keď sú všetky vaše činy reakciou na vášho násilníka. To tiež pomáha zneužívateľovi získať dôveru a dáva im ego podporu. Ak sa ocitnete veľmi závislí od vášho partnera pre vaše emocionálne a duševné potreby, mohlo by to byť známkou zneužívania.

40. Ocitnete sa, že sa stále ospravedlňujete

Ak ste emocionálne alebo duševne zneužívaní, možno sa ocitnete v stále ospravedlňovaní svojmu partnerovi a dokonca cítite potrebu. Je však pravdepodobné, že to nie je ani vaša chyba, a vy ste boli nútení uveriť.

41. Váš partner je horúci a studený

Zmiešané signály, ktoré sa jedného dňa konajú úplne normálne a vzdialené a studené druhé, môžu byť znakom duševného alebo emocionálneho zneužívania. Udržuje vás na nohách a môže vyvolať neistoty o tom, či vás váš partner chce alebo nie.

42. Váš partner zadržiava potreby

Ak sa spoliehate na svojho partnera pre akékoľvek potreby, môžu ich zadržať, aby vás ovládli. Napríklad, ak na nich závisí od financií, nemusíte vám dať peniaze.

Ak sú tí, ktorí sú zodpovední za varenie medzi vami, nemusia pre vás pripraviť jedlo. Ak sa začnú brániť v potrebách, aby vás manipulovali, je to znak emocionálneho zneužívania.

Súvisiace čítanie: Anatómia duševného a emocionálneho zneužívania

43. Je vám to ľúto

Aj keď viete, že ste sa mýlili a duševne alebo emocionálne vás zneužívajú, je vám ich ľúto a sympatizujete s nimi. Je to preto, že vás prinútili pozrieť sa na situáciu spôsobom, keď to nie je ich chyba, ale aj o okolnosti, alebo dokonca vy.

To, že sa pre nich budete cítiť zle, keď vás zneužívajú, je znakom emocionálneho zneužívania.

44. Zdá sa, že ste pre nich stratili akúkoľvek sexuálnu túžbu

Fyzická intimita je často vedľajším produktom emocionálnej intimity. Keď vás váš partner neustále boje emocionálne alebo psychicky, nemusíte sa okolo nich cítiť otvorení a bezpeční. Keď im nedôverujete, môžete sa cítiť, akoby ste pre nich stratili všetku sexuálnu túžbu.

45. Pohŕdanie

Pohŕdanie je pocit, že druhá osoba si nezaslúži hodnotu ani rešpekt. Ak sa s vami váš partner zaobchádza s pohŕdaním, zanedbajú všetko, čo hovoríte, a dokonca vás nerešpektujú svojimi činmi.

46. Obrannosť

Ak sa váš partner dostane defenzívne takmer vo všetkom a všetko a spôsobí, že sa cítite, akoby ste ich obviňovali, aj keď sa snažíte viesť pravidelný rozhovor, mohlo by to byť znakom zneužívania.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s domácim násilím

47. Hrozba

Ak vám váš partner hrozí, že vám akýmkoľvek spôsobom ublíži, ak ich nenecháte mať kontrolu nad vašimi činmi, mohlo by to byť znakom emocionálneho a duševného zneužívania.

48. Kamenný

Stonewalling je, keď partner s vami odmietne počúvať alebo komunikovať. Stonewall opúšťa osobu kamennú, cíti sa osamelá a stratená.

49. Volatilita

Predpokladajme, že váš vzťah a správanie vášho partnera sú okamžite ovplyvnené akýmikoľvek činmi alebo slovami, do tej miery, že preruší aj dobré časy. V takom prípade by to mohlo byť znakom emocionálneho a duševného zneužívania.

50. Krutosť

Ak zistíte, že váš partner je pre vás krutý, bez ohľadu na vaše blaho, môže to byť znakom emocionálneho a duševného zneužívania.

Ako identifikovať a reagovať na emocionálne a duševné zneužívanie

Zneužívatelia môžu použiť akúkoľvek formu kontroly na získanie moci nad obeťou. Obeť by mala zvyčajne hľadať vzor, ​​v ktorom sa cítia príliš dominovať násilníkom. Uveďte na osobe, aby im dala vedieť, aký by mal byť ich prístup namiesto toho.

Dozviete sa viac o tom tu: Ako identifikovať a reagovať na emocionálne a duševné zneužívanie

Ako sa správajú obete emocionálneho zneužívania?

Obete emocionálneho alebo duševného zneužívania majú tendenciu vykazovať tieto príznaky:

• Strach, nahnevaný, rozrušený alebo stiahnutý príznaky
• Nemožno sústrediť alebo dokončiť domáce práce
• Ťažké spať kvôli rušivým myšlienkam alebo nočným morom
• Ľahko rozrušené zmenami v rutine

Emocionálne zneužívanie môže osobu zničiť mnohými spôsobmi. Je dôležité, aby sa obeť aj zneužívateľ zvolili pre vzťahové poradenstvo, aby pochopili, či je možné situáciu napraviť.

Súvisiace čítanie: Mali by ste sa skutočne vysporiadať s krutým manželom?

Zobrať

Rozpoznanie emocionálneho zneužívania nie je ľahké. Ak spoznáte niektorý z týchto príznakov vo svojom vzťahu, budete môcť zistiť, či ste emocionálne urážliví alebo ak ste boli zneužívaní.

Ak ste boli zneužívaní, dlhujete si sami, aby ste podnikli kroky na odchod. Je zriedkavé, aby sa emocionálny a mentálny zneužívateľ zmenil a nemali by ste uveriť, že ich vplyv zmení.

Získajte pomoc konzultovaním s terapeutom a začnite brať svoj vlastný vzácny život späť. Veľa štastia!