5 spôsobov, ako oživiť romantiku vo svojom manželstve

V tomto článku

• Komunikácia je nevyhnutná
• Pustite kultúrne očakávania
• Vytvorte si miesto pre seba a svojho partnera
• Zostať otvorene
• Mať úctu

Každý chce uspokojujúce manželstvo, ale čo sú ochotní urobiť, aby sa to stalo? Zistili sme, že sa stávame spokojní, potom nesúhlasíme s našimi partnermi bez toho, aby sme nevyhnutne pochopili, prečo a ako to napraviť.

Pozrime sa na niektoré veľmi bežné zlé návyky, ktoré má väčšina z nás. Je potrebné upraviť spôsob, akým si myslíme, že si v našich vzťahoch užívame romantiku a sex.

Tu sú niektoré z hlavných krokov, ktoré je potrebné podniknúť, aby sa získala a udržala romantiku vo vašom vzťahu:

1. Komunikácia je nevyhnutná

Keď vo vzťahu mizne romantika, zvyčajne jeden alebo obaja partneri sexuálne aj emocionálne zavreli. Začínajú sťahovať a izolovať sa, ako aj svojich partnerov.

To sťažuje romantiku a sex, keď nie sme spojení a sú navzájom naladení. Pokiaľ ide o romantiku, niekedy najsexovejšia vec, ktorú naši partneri môžu urobiť, je komunikovať s nami.

Riziko a je zraniteľné pri efektívnom využívaní komunikácie s blízkymi. To sa dá považovať za údržbu vášho vzťahu pri udržiavaní otvorených línií komunikácie.

Len sa opýtajte akéhokoľvek sexuálneho terapeuta, ako vyriešiť sexuálne problémy vo vzťahu, a povedia vám, že komunikácia je najdôležitejším prvkom.

Najväčší problém pre páry a dôvodom, prečo väčšina manželstiev nefunguje, je zlyhanie pri efektívnom komunikácii alebo nekomunikácii. Potom sa časom stanú čoraz viac odpojenými.

Teraz vezmite tento nedostatok komunikácie do spálne. Mnohí sa zdráhajú hovoriť o svojich túžbách alebo potrebách z mnohých rôznych dôvodov.

Kultúrne tabu, rodové stereotypy a náboženstvo sú len niektoré faktory, ktoré spôsobujú, že ľudia sú tajní alebo potláčaní sexu.

V dôsledku. Niektorí ľudia hovoria, že už by mal vedieť, čo funguje alebo čo sa mi páči.

Netreba dodávať, že toto myslenie žiada o problémy. Naše egá sú notoricky známe tým, že zničia vzťahy a nedovolia nám byť zraniteľní.

Takže pokiaľ nie je váš manželský a sexuálny život dokonalý, pravdepodobne by ste mohli mať úžitok z diskusie o tom, aké sú vaše potreby, ako aj viac sa pýtať svojho partnera na jeho túžby.

Ak niečo, čo by ste pre vás urobili, alebo niečo, čo sa vám nepáči, je na vás, aby ste im to vyhláskovali. Byť otvorený a čestný vám umožňuje byť úplne slobodný vo svojom vyjadrení a buduje dôveru vo vzťah.

2. Pustite kultúrne očakávania

Hollywoodske filmy, televízor, časopisy a Facebook sú veľmi nespoľahlivé, pokiaľ ide o sex a vzťahy a realita všeobecne.

Mnoho ľudí si nemyslí, že spadajú do tejto pasce, ale je nesmierne ťažké ich vôbec ovplyvniť naša kultúra. Vystavenie médiám skutočne vnáša strach, neistotu a vytvára očakávanie dokonalosti.

V dôsledku toho, že sme zaplavení billboardovými modelmi a rôznymi médiami používanými v americkej kultúre, máme veľmi pokrivený pohľad na to, ako by sa mali naše telá vyzerať a ako by sme sa mali správať s ostatnými.

Neustále nalieham klientom, aby obmedzili online, pretože je to pre nás také škodlivé. Facebook a ďalšie sociálne médiá majú určité výhody, ale negatívne dôsledky to určite prevažujú nad tým.

Väčšina mojich klientov diskutuje o pocite úzkosti a vždy sa porovnávam s ostatnými, keď používajú sociálne médiá. Teraz si predstavte, čo to robí s našim vzťahom a sexuálnym životom. Určuje nás pre nemožné rozsudky a porovnania.

Predstavujeme si, že naše vzťahy a sexuálne aktivity nie sú v poriadku a nemerajú sa na všetkých ostatných. Samozrejme, je to ilúzia, že ostatní sa viac bavia, majú lepší sex a viac si užívajú svoje životy.

Je pravdepodobné, že sú rovnako nervózni z toho, ako sa im darí takmer všetci ostatní. Namiesto posudzovania a znepokojovania by romantika a sex mali byť posvätné zážitky, ktoré páry užívajú a zdieľajú.

Zúfalo sa musíme naučiť, ako byť viac vedomí a dať si zdravšie správy a pozitívne sexuálne správy. Vidíme idealizované vzťahy a sexuálne scény vo filmoch, kde to jednoducho nie je realistické.

Neustály tlak mnohí ľudia cítia, že zabíja náladu na intimitu. Nechajte sa pustiť z týchto nemožných štandardov a začnite sa viac zameriavať na potešenie pre vás a svojho partnera. Takto by to malo byť.

Sledujte tiež: 5 šialených spôsobov, ako sociálne médiá menia váš mozog práve teraz.

Sme pripravení zlyhať, keď si myslíme, že musíme sledovať scenár, aby sme mali romantiku a sex; musí nasledovať určitú objednávku.

Napríklad niekto môže mať pocit, že musí mať v reštaurácii vymyslenú večeru, potom romantický film skôr, ako sa dostane fyzicky intímne.

Alebo pokiaľ ide o sex, mnohí majú pocit, že sa to nepočíta, pokiaľ to nedokončí styk s mužským vyvrcholením. Zbavuje sa tlaku, keď s týmito očakávaniami nie vždy idú veci.

Keď máme otvorenú myseľ, môžeme sa dozvedieť niečo nové o našich partneroch a môže nám to otvoriť nové možnosti. Mohol by to byť nový spôsob porozumenia a priblížiť sa k vášmu partnerovi.

A pre mnoho párov môžu nakoniec chcieť robiť veci inak alebo len vyskúšať niečo nové. Keď zostaneme otvorení, viac prijímame našich partnerov.

5. Mať úctu

Takto sa môžeme cítiť bezpečne v našich vzťahoch. Umožňuje nám dôverovať, keď využívame starostlivosť o seba navzájom. To znamená boj proti spravodlivosti a byť láskavý, keď dôjde k nezhode.

Keď sa cítime bezpečne, rešpektovaní a pochopení našimi partnermi, cítime sa spokojní a viac v pohode. Keď sú vo vzťahu správne podmienky, potom je oveľa pravdepodobnejšie, že budeme chcieť viac romantiky, intimity a spojenia.

Vystúpte z koľaje

Skvelá romantika a skvelý sex niekedy vyžadujú zmenu spôsobov, ako o nich myslíme. Zahŕňa to aj prevzatie zodpovednosti za stav našich vzťahov.

Pamätajte, že naši partneri sú pre nás zrkadlom a tiež nám poskytujú veľký prehľad o sebe.

Urobte z toho pravidelnú prax, aby ste si udržali sebavedomie so svojimi myšlienkami a pocitami okolo romantiky a tiež to, ako sa cítite o svojom partnerovi, aby ste si vzali romantiku vo vašom manželstve a udržali veci správnym smerom.