4 kroky na získanie partnera späť po sexuálnom závislosti a zrade

V tomto článku

• Zvládnutie nového prístupu k získaniu vášho partnera späť
• Vyčistenie všetkých minulých traumov, ktoré riadia vašu závislosť
• Ak ste pripravení, tu je to, čo potrebujete vedieť
• Obnovenie postoja
• Dosiahnúť
• Budova
• Vyladiť

Podarilo sa vám udržať svoje tajné záležitosti v zábaloch. A verili ste, že môžete vždy chrániť svojho manžela alebo rodinu pred tým, ako sa dozviete viac o svojich nerozvážnosch. Potom vás chytili. To sa stáva.

Teraz musíte zvážiť niekoľko možností.

Môžete odísť od vzťahu a otvorene mať to, čo ste tak dlho utajili. Pre niektorých je to správna vec. Vaše preferencie sexuálneho a životného štýlu musia vyjsť zo skrine navždy. Robíte seba a svojho partnera láskavosť tým, že už nepredstierate, že ste niekým, koho nie ste.

Alebo môžete pokračovať v rovnakej dynamike doma. Podivné napätie, dvojitý život, hry Mind a Wirlest, že slon v miestnosti jednoducho odíde.

Zvládnutie nového prístupu k získaniu vášho partnera späť

Ak to čítate, je to pravdepodobne preto, že ju chcete získať späť. Tento článok vám poskytne pocit, čo budete musieť urobiť v nasledujúcom roku. Varujem vás, že toto je hlavný projekt obratu. Prosím, jasne, že to je to, čo skutočne chcete, než investujete potrebný čas a peniaze.

Dobrou správou je, že väčšina párov, ktoré sa rozhodnú zostať spolu, je schopná tak urobiť. S tvrdou prácou sa vychádzajú z popola a pokračujú v silnejšom vzťahu, ako snívali, bolo možné.

Zlou správou je, že pracovné zaťaženie nie je rovnaké. Budete musieť urobiť oveľa viac osobného napínania ako váš partner.

Nejde o potrestanie alebo súdenie. Srdcom problému je to, že vaše činy nezahŕňali jej informovaný súhlas. Vylúčil si ju.

Ak ju chcete získať späť, musíte sa sústrediť na začlenenie. Zahrnutie znamená zvládnutie nového prístupu. Vyžaduje si to, aby ste sa naučili nové stratégie a taktiky. A to zahŕňa prijatie nového zážitku zo seba.

Vyčistenie všetkých minulých traumov, ktoré riadia vašu závislosť

Vaša identita sa zmení, keď ju získate späť. To vyplýva z troch faktorov: triezvosť, dôveryhodné partnerstvo a zúčtovanie všetkých minulých traumov, ktoré riadia vašu závislosť.

Ak ste pripravení, tu je to, čo potrebujete vedieť

• Obnovenie postoja
• Dosiahnúť
• Budova
• Vyladiť

1. Obnovenie postoja

Objavená sexuálna závislosť je ako minca. Má druhú stranu. Partneri majú protichodné postoje, pretože reagujú z dvoch opačných skúseností. Vašou úlohou je porozumieť a spravovať tieto odlišné postoje. Toto je jediný najdôležitejší kľúč na získanie jej chrbta.

Paradoxom je, že zradený partner musí hovoriť o tom, čo sa stalo, a závislý od sexu nie je.

Ak to nedostanete, vaše zmierenie bude slabé. Váš domov a spálňa sa stanú toxickými s rastúcou horkosťou, pomaly horiacim rozhorčením a emocionálnou a sexuálnou dobou ľadu.

Problémy vznikajú, keď sú vaše protichodné potreby nepochopené a zanedbávané. Ak je ignorovaná, jej potreba hovoriť sa stretne ako nepríjemné, nepretržité výsluch, horská dráha zmrznutí, po ktorých nasleduje horiaci hnev, neustále podozrenie a pokus o ovládanie každého pohybu.

Toto je perfektný recept na odsúdenú lásku.

Potrebujete vedieť, že celé toto nepriateľstvo je poháňané jednou vecou: jej zlomená dôvera vo vás.

Postupujte podľa pokynov tu, aby ste jej pomohli cítiť hlbokú úroveň dôvery, ktorú si oprávnene zaslúži. Hotovo, vaše chladné konflikty rozkvitnú do sexy teplo náklonnosti a obaja sa môžete podeliť o úprimný rok uzdravenia.

Pri riešení svojej hanby, rozpakoch a viny by ste mohli byť v pokušení ju zavrieť, keď o tom chce hovoriť, a zdôvodňuje, že rozprávanie sa len zhoršuje.

Aj keď sú vaše zámery dobré, váš prístup sa nazýva Stonewalling a je to ďalší recept na katastrofu.

Ak chcete demontovať stenu medzi vami a potom pomocou týchto skaly vybudovať sladký most trvalej vášne, prvým krokom je, aby ste si osvojili posun postoja.

Musíte byť ochotní vymeniť:

• náboj pre pokoru
• klam pre slušnosť
• kontrola starostlivosti
• Oddelenie túžby

Aj keď tento posun v postoji znie jednoducho, udržiavanie jeho práce. Zostaňte na trati, kým nedosiahnete výsledky!

2. Dosiahnúť

Existuje päť „dosahov“, ktoré musíte urobiť. Prvé tri sú terapia, poradenstvo a viac terapie.

Každý z nich budete potrebovať poradcu pre sexuálnu závislosť na individuálnej terapii, plus tretí pre vás ako pár.

Dôvod? Vaša cesta bude oveľa ľahšia a rýchlejšia. Tieto neutrálne tretie strany môžu trénovať váš vzťah okolo emocionálneho močiaru, ktorý je pred vami, a zavolajte vám na svoje veci. Dajte mu dobrý rok, aby ste videli skutočnú zmenu a významný pokrok.

Podporné skupiny, ako napríklad sexuálne závislí, sú tiež dôležité.

Momentálne potrebujete pozitívnu energiu a skupiny ju dodávajú. Môžete počúvať ostatných, ktorí mali pravdu, kde ste, a bez úsudku hovoriť o svojich skúsenostiach. Začnite nakupovať pre svoju skupinu na regenerácii SAA.orgán

Piaty oslovenie je pre vášho partnera.

Je na vás, aby ste ukázali, že si ju vážiš. Hovorím tomu dosah z starostlivosti a láskavosti (rock). Áno, musíte svoj vzťah r-o-c-k.

To znamená vytváranie pravidelných priateľských momentov. Nehovoríte o problémoch alebo o svojich výčitoch svedomia alebo o jej hneve. Udržujte ho ľahké a neverbálne. Krátka masáž na ramene, ktorá jej pripravuje kávu, týždenný kvet. Čokoľvek ľahké, čo vám umožní, aby ste sa cítili trochu viac prepojení.

Ak nevieš, čo má robiť, opýtajte sa jej, čo by chcela.

3.Budova

Všetky zdravé vzťahy sú založené na dôvere.

Vo všetkých vzťahoch s dospelými je získaná alebo podmienená. Nezostávajúca alebo bezpodmienečná dôvera sa podáva iba v detstve a je dynamikou rodiča a dieťaťa. Pretože naše emocionálne kódovanie sa ustanovilo v detstve, často nevedome predpokladáme, že rovnaké pravidlá sa vzťahujú na primárne milostné vzťahy pre dospelých.

Veríme, že naši partneri by nám mali bezpodmienečne dôverovať. Chybne!

Vašou úlohou je neustále budovať dôveru v spôsoby, ako vyvážiť vaše predchádzajúce skutky.

Budova Trust zahŕňa zdržanie sa konania na vašej závislosti, ale je oveľa viac ako to. Len to nefunguje, keď hovorím: „Miláčik, sľubujem, že som nad svojou závislosťou, takže mi môžeš znova dôverovať.„Musíte konať. Ak vaša závislosť trvala roky, buďte pripravení povoliť aspoň rok budovania dôvery, aby ste začali zistiť, že ste teraz dôveryhodní.

Existuje päť spôsobov, ako vybudovať dôveru. Pri každej príležitosti budete musieť využiť všetkých päť. Všimnite si, či sa tieto cítia trápne a zbytočné, alebo ak sa zistíte, že sa cítite nahnevaní alebo reagovať so sarkazmom, keď ich čítate.

Toto sú bežné reakcie, ale neužitočné. Zostaňte s tým. Budú jednoduchšie a získate výsledky.

• Zodpovedný
• Priehľadný
• Empatický
• Komunikačný
• Vedomý

4.Vyladiť

Psychologické vyladenie je hlboký ponor do základných rán, ktoré závislosť vždy zakrývala.

Jadrové rany sú škodlivé, rozzúrili veci, ktoré sa vám urobili, zvyčajne v detstve.

Pravdepodobne ste nikdy nepripojili svoje prvé roky so svojou závislosťou, ale minulosť zvyčajne zohráva silnú úlohu pri vývoji závislosti na sexe. Musíte pochopiť toto spojenie, pretože to bude uľahčiť zostať triezve, oveľa ľahšie.

Keď uzdravíte tie staré emocionálne rany, ste menej poháňaní impulzmi a ste jasnejší a pokojnejší.

Urobíte to tiež preto, že váš partner musí vedieť, že ste psychologicky uzemnení. Nemôže a nemala by vám dôverovať, pokiaľ ste nedokončili psychologické vyladenie. To si vyžaduje prácu so skúseným profesionálom.

Odporúčam terapeutom, ktorí sú krížovo vyškolení v oblasti sexuálnej závislosti, relačnej životnej terapie (pozri Terryreal.com) a desenzibilizácia a prepracovanie pohybu očí (pozri MDRIA.lokalita.com).

Tam to máte, osvedčený plán, aby sa vaše partnerstvo dostali na lepšie miesto.

Vaše nadchádzajúce skupiny a terapia budú odrážať podobnú správu s niekoľkými variáciami z toho, čo som povedal. Dajte si čas. Nemali by ste očakávať, že s týmito zručnosťami bude na chvíľu skvelé. Musíš byť ochotný to a-c-e.

• Postoj - mať otvorený prístup k učeniu sa o ceste svojho páru.
• Konzistentné - buďte konzistentní, aby ste dosiahli požadované výsledky.
• Experimentovať - ​​s tým, čo sa naučíte. Objavte, čo funguje najlepšie a prax, prax, prax.

Naozaj vám prajem oboma úspech a šťastie.