3 otázky spoločného vzťahu k psychológovi a riešeniam

Každý nový alebo dlhoročný pár má otázky týkajúce sa vzťahov so vzťahmi, ktoré by sa chceli opýtať odborníka. A bohužiaľ, robia tak, keď bude príliš neskoro na vyriešenie problémov, ktoré by sa dali ľahko vyriešiť, keby len hovorili skôr. Psychoterapeut často uvidí klientov, ktorí vyjadrujú otázku niečo ako: „Viem, že je už neskoro, ale chcem len vedieť, čo sa stalo“. Aby ste sa zabránili tomu, aby ste boli v tejto pozícii, prečítajte si niektoré z najbežnejších otázok a odpovedí na psychoterapeuta párov v ich praxi počuje v ich praxi.

Ako sa môžem vyhnúť bojom?

Krátka odpoveď je - nie. Dlhý je v skutočnosti veľmi dôležitý a každý pár by mu mal dať myšlienku na samom začiatku vzťahu. Áno, zápasy sú nevyhnutné. A ako uvidíme za minútu, nemalo by sa im tiež vyhnúť. Existujú však dobré a zlé spôsoby, ako sa argumentovať. Jeden povedie k hlbšiemu porozumeniu a láske a druhý na zrušenie vzťahu.

Boj je mimoriadne nepríjemná a rozrušujúca vec. Osamelý a bojíte sa, čo to znamená pre váš vzťah. Mnoho ľudí má tendenciu báť sa, že ak bojujú, znamená to, že ich vzťah nefunguje. Ale ak sa to urobí správne, argumenty vo vzťahu sú dobrá vec. Ak nie sú nadmerné, príliš časté, agresívne alebo skutočne toxické (a môžu byť veľmi dobre). Pretože sa nedostanete do argumentu, ak o niečom nesúhlasíte a nehovoríte o tom asertívne, v skutočnosti znamená, že medzi vami existuje vysoká stena.

Teraz nás nechápem, nepríjemní sa, že sa vo vzťahu propagujeme pre hádky. Iba poukazujeme na to, že by ste nemali interpretovať každý nesúhlas ako príznak. Ak sa naučíte, ako s asertívne nesúhlasiť, boj vám môže skutočne pomôcť priblížiť sa k vášmu partnerovi. Takže, keď nesúhlasíte s problémom, skúste to. Vyjadrite svoje emócie o tom (nenavrhujte vinu, len svoje vlastné emócie), vysvetlite, aké správanie vášho partnera to spôsobilo (opäť, nenasadzujte), navrhnite riešenie a požiadajte o názor svojho partnera na riešenie.

Čo mám robiť, ak sa môj partner dopúšťa cudzoložstva?

Je to pomerne bežné a rovnako ťažké vzťahy so poradenstvom, na ktoré treba odpovedať. Neexistuje univerzálna odpoveď na taký komplexný problém. A nakoniec, bez ohľadu na to, koľko relácií sa k tejto otázke zaväzuje, je na páre, aby sa rozhodli, či sa môžu pohnúť vpred alebo nie. Čo však možno považovať za univerzálnu radu pre vzťahy, je to, že - musíte si byť istí, či chcete a môžete prekonať cudzoložstvo.

Pre podvádzaného partnera je to rovnako ťažké určiť. Takmer určite ocitnú, že chcú jednu vec v jednom okamihu a na druhej opačnej strane. A to je úplne normálne, najmä v hodinách a dňoch (niekedy mesiace) po zrade. Preto, ak sa vám cudzoložstvo stane, mali by ste mu dať nejaký čas na upokojenie skôr, ako urobíte nejaké veľké rozhodnutia.

Ale keď sa usadíte, a ak sa rozhodnete pokúsiť sa pracovať na svojom vzťahu, najprv sa pripravte na dlhú a tvrdú cestu vpredu. To, čo vám povie psychoterapeut, je, že v tejto chvíli absolútne potrebujete podporu a porozumenie svojho partnera. Ďalej budete musieť vypracovať dôvody, prečo bol váš partner v prvom rade neverný. Potom budete musieť pochopiť, ako môže vaša dynamika prispievať k problému. A nakoniec budete musieť odpustiť. To neznamená zvážiť to v poriadku, ale odpustenie slabosti alebo sebectva.

Prečo nevychádzame?

Toto je pravdepodobne jediná zložitejšia otázka, ktorú treba vyriešiť ako predchádzajúca. Môže existovať doslova tisíce dôvodov, prečo pár nemôže vyjsť. Ale nemali by sa odradiť. Je potrebné sa dostať do koreňov toho, čo by mohlo spôsobiť problémy vo vzťahu, ak by malo prežiť a prekvitať.

Môže to byť povrchná vec, napríklad „obyčajné“ komunikačné problémy. To je pomerne ľahko riešiteľné niekoľkými jednoduchými, ale dôležitými technikami dobrej komunikácie. Ďalším možným problémom sú rôzne životné hodnoty. Je to o niečo zložitejšie, ale tiež sa dá riešiť, ak existuje vôľa kompromisovať a rešpektovať rôzne pohľady druhého partnera. Nakoniec sa partneri môžu líšiť v ich postavách a temperamentoch, ktoré môžu často spôsobiť pokračujúce nezhody vo vzťahu. Tento problém je o niečo zložitejší, ale ak sa zameriavate na svoju lásku k svojmu partnerovi, mali by ste byť schopní nájsť spôsob, ako obísť svoje rozdiely.