20 krokov na zvládanie s manželom, ktorý sa na niečo sťažuje

Všetci zažívame chvíle, keď je potrebné odvetiť frustráciu na zmiernenie stresu a rozrušenia, ale ich udržiavanie vo vnútri je nezdravé, keď pocity eskalujú.

Ale manžel, ktorý sa vždy sťažuje na niečo bez pokusov o vyriešenie problémov alebo ochotný počúvať zvukovú radu alebo akceptovať pomoc, môže mať za následok, že sa manžel cíti naštvaný neustálym negativitou vytvoreným v domácnosti.

Táto negativita môže vyčerpať akúkoľvek pozitívnu energiu, ktorá zrušuje druhú osobu. Rovnakým spôsobom sú radosť a spokojnosť nákazlivé; Kritika a nešťastie môžu byť tiež.

Prečo sa váš manžel neustále sťažuje?

Niekto, kto sa stále sťažuje, môže mať početné dôvody, či už je potrebné overenie alebo pozornosť, pocit, že zodpovednosti nie sú splnené, alebo vo všeobecnosti majú nízku latku týkajúcu sa frustrácie.

Keď sa manžel sťažuje na všetko, často nevie, pokiaľ mu niečo nepovieš. Bohužiaľ, v mnohých prípadoch, keď sa manžel neustále sťažuje, je pre neho náročné Zastavte správanie, Pravdepodobne tak neurobí bez profesionálneho usmernenia.

20 krokov na podniknutie s manželom, ktorý je neustálym sťažovateľom

Všetky manželstvá a vzťahy vydržia svoj podiel výziev. Mnohé zažívajú epizódy negativity, s jednou alebo obidvoma premýšľajúcimi o otázke, prečo sa ľudia v určitom okamihu sťažujú.

Zvyčajne existuje jeden, kto sa snaží veľa rôznych riešení, aby sa vysporiadal s ľuďmi, ktorí sa stále sťažujú. Existuje niekoľko krokov, ktoré treba nasledovať, aby sme zaistili zdravie a vzájomný rešpekt vzťahu vzťahu s každým partnerom.

1: Rozvíjajte hranice

Stanovenie osobných hraníc neznamená, že vypršíte druhú osobu, ani to neznamená, že nechcete počúvať, čo musia povedať.

Znamená to iba to, že existujú pokyny, vrátane toho, že by ste voči vám nariadili kritiku.

Na oplátku budete mať premyslenie so svojím správaním, aby ste sa vyhli zbytočnému zraneniu s sťažovateľom.

Týmto spôsobom sa každý z vás naučí zdravší spôsob interakcie vo vzťahu, zatiaľ čo vetracia osoba môže nájsť menej dôvodov na to, aby tak urobila.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť diskusií o sexuálnych hraniciach so svojím manželom

2: Nereagujte na impulz

Aj keď viete, že váš manžel sa vždy sťažuje na niečo, je nevyhnutné rozpoznať intenzívne emócie, prevažne negatívne a vyhnúť.

Namiesto toho venujte pozornosť sťažnostiam a objektívne počúvajte, aby ste zistili, či existuje riešenie, na ktorom môžete títo dvaja pracovať. Akonáhle sa sťažovateľ cíti vypočutý, mal by existovať pocit jasnosti a ochota vám pomôcť vyriešiť problém.

3: Boj alebo reakcia letu

Ak sa partner cíti napadnutý, keď považuje veci ako „môj manžel je voči mne vždy negatívny“, možno ho vnímať ako kritika a osobne sa brať.

Kamarát automaticky reaguje na útok buď reagovaním v naturáliách s rovnako negatívnymi poznámkami alebo môže emocionálne stiahnuť z manželstva.

Lepším prístupom by bolo pokúsiť sa odpovedať s neutrálnymi komentármi, pre ktoré by neexistoval „comeback“, možno v súlade s „vidím to“, „Mohli by ste mať pravdu“, dali ste mi niečo, čo treba zvážiť."

Tento prístup hovorí vášmu partnerovi, že venujete pozornosť svojim komentárom, ale ponúkate láskavé a produktívne riešenia bez akýchkoľvek zamýšľaných bojov s mocou.

Skúste tiež: Bojujeme príliš veľa kvízu

4: Staňte sa oboznámenými s témou

Ak si všimnete, že sa cítite, že „môj manžel sa sťažuje na všetko, čo robím,“ preskúmajte tému sťažovania a kritiky v manželstve, aby ste sa naučili spôsoby, ako sa vyrovnať a ako môžete pomôcť svojmu kamarátovi.

Vo všeobecnosti nájdete toľko zdrojov online a tieto stránky často odporúčajú literatúru, knihy a dokonca aj profesionálne služby, na ktoré sa môžete obrátiť na riešenia.

5: Pokúste sa odhaliť základnú situáciu

Žiadne manželstvo nebude vždy plné ruží a slnečného svitu. Každý kamarát prechádza obdobiami frustrácie, zhoršenia a potreby odvzdušnania. S kým ešte lepšie zdieľať problémy ako váš manžel?

Ale keď sa zdá, že sťažnosti sú konštantné a stávajú sa malými, takmer ako sťažnosti len preto, aby ste sa sťažovali, môže byť negativita znakom niečoho hlbšieho.

Je nevyhnutné zamerať sa na to, kde sťažnosti znamenajú, že sa majú nasmerovať, či už práca, vzťah, ukazuje znaky, na ktoré sa nejakým spôsobom kladú.

Manžel musí vidieť, že si všimnete, že sú nešťastný, Ale ste pre nich k dispozícii, ale musia vám pomôcť porozumieť, aby ste mohli pomôcť.

Súvisiace čítanie: 15 znakov, že ste v situácii „správnej osoby nesprávny“

6: Pokúste sa vyhnúť internalizácii negatívnych vibrácií

Niekedy je negativita zakorenená v probléme, ktorá nemá nič spoločné so vzťahom alebo s vami ako partnerom.

Ako už bolo spomenuté, môže to byť základnou príčinou inde, čo je rozhodujúce, aby ste negatívnosť internalizovali - aj keď to tak je súvisiace so vzťahom.

Toto sú iba problémy, ktoré si vyžadujú prácu. To z vás nerobí príčinu alebo vinu.

Váš manžel nie je schopný zdravého verbalizovať, aký je skutočný problém.

7: Naučte sa aktívne počúvanie

Ľudia sú dnes napadnutí poslucháči Znamená to, že mysle sú príliš zaneprázdnené na to, aby ste venovali pozornosť, či už ide o manžela, ktorý sa vždy sťažuje na niečo alebo priemerný rozhovor s priateľom.

Ak sa váš manžel necíti, akoby počul, bude pokračovať na tej istej stránke, kým to neurobí. Namiesto multitaskingu, keď prikývajte na konverzáciu, sadnite si tvárou v tvár s očným kontaktom a venujte pozornosť tomu, čo sa hovorí. Mohlo by to predefinovať odvzdušnenie pre sťažovateľa.

Naučte sa lepšie počúvať s týmto videom:

Nemôžete prevziať plnú zodpovednosť za šťastie v únii. Môžete preukázať podporu a dokonca vcítiť sa do osoby, ktorú máte radi, ale to neznamená, že môžete ovládať, ako sa cítia v každej situácii.

Realita situácie je, že ak sa niekto chce vyrovnať a sťažovať sa na každú maličkosť namiesto toho, aby našiel konštruktívny spôsob, ako sprostredkovať svoje pocity a pokúsiť sa ich vyriešiť, nemôžete ich prinútiť, aby to urobili.

Keď to povzbudíte, ale musíte vysvetliť ich náladu a cítiť pocit zodpovednosti za ich myslenie, vedie k toxickej situácii. Vtedy potrebujete zvážiť profesionálne vedenie.

Súvisiace čítanie: Ako zvládnuť toxickú priateľku a ako to ovplyvňuje vzťah

15: Vyjadrite potrebu, aby váš kamarát vlastnil náladu

Akonáhle zakážete, že akceptujete zodpovednosť za negativitu vášho manžela, nabudúce ho povzbudí, aby prevzal túto zodpovednosť nezávisle. Keď skúsenosť začne, sťažovateľ si zvyčajne neuvedomuje správanie.

Akonáhle si uvedomíte osobu a pokračuje, je na nich, aby sa naučili, ako zvládnuť emocionálne nepokoje, ktoré prinášajú pre seba, a zvážiť spôsoby, ako vylepšiť alebo zabrániť tomu, aby problém ovplyvnil iných ľudí, najmä ich manžela / manželky.

Môžete preskúmať spôsoby, ako sa vyrovnať s tým, že im pomôžeme pochopiť posilnenie postavenia a sebavedomie.

16: Dajte si čas od seba

Keď stanovíte zdravé hranice a tieto sa nerešpektujú, čím sa vytvorí výzva, aby ste zostali jednotlivcom v situácii oddelenej od cesty negativity, odstráňte sa zo scenára, aby ste prevzali kontrolu nad hranicami.

Súvisiace čítanie: 10 príznakov, už nie si zamilovaný

17: Nezabúdajte so svojím manželom

Po nejakom čase manžela sa na niečo sťažuje, môže sa to stať nákazlivým. Môžete si začať všimnúť túžbu sťažovať sa alebo ocitnete sa negatívni.

Mali by ste sa vyhnúť nutkaniu, pretože to vytvorí iba horšiu situáciu a urobí z vášho partnera náladu viac.

18: Vypracujte konštruktívnu komunikáciu a pozitívne posilnenie ako tím

Zrušenie a sťažovanie sa niekomu môže stretnúť v nepríjemnom a kontrolnom kontexte, kde sa navzájom komunikujú v konštruktívnej a so žiadosťami, ktoré nasledujú ocenené rozpoznávanie, zaručuje lepšie výsledky a môže v konečnom dôsledku odstrániť potrebu sťažností.

Súvisiace čítanie: 25 cenných rád pre nešťastné manželstvo

19: Obnovte myslenie pre iný výsledok

Sťažnosti a negativita sú často spôsobené určitým zmyslom nespokojnosti s súčasťou každodenného života, či už ide o váš vzťah, prácu, sociálny kruh, osobné frustrácie alebo nenaplnené potreby.

Ideálnou metódou na rozbitie každodenného dňa je vyskúšať si niečo mimo rozvrhu. Povzbudzujte novú aktivitu alebo sa pokúsiť o spontánnosť, možno si spolu užívajte deň, aby ste pomohli omladiť svojho partnera.

Môžete urobiť zmysel urobiť niečo iné aspoň raz mesačne, aby ste udržali rutinnú čerstvú a vzrušujúcu, a dáte svojmu manželovi niečo nové, na čo sa pravidelne tešíte.

20: Vyhľadajte poradenstvo od profesionálneho terapeuta

Ak zistíte, že váš manžel sa vždy sťažuje na niečo a neodmysliteľne škodlivý bez ohľadu na vaše úsilie a podporu, profesionálny poradca môže ponúknuť nestranné vedenie v jedinečnom svetle.

Môžete navrhnúť uistenie, že sa zúčastníte, ak je to oprávnené, ale bude tu aj na ich podporu v zákulisí.

Súvisiace čítanie: 6 znakov, ktoré vám hovoria, že by ste mohli potrebovať manželské poradenstvo

Záver

Manžel, ktorý sa ocitne v situácii, keď je ich kamarát neustále v krku osobnej krízy, môže sa cítiť vyčerpaný a vyčerpaný energiou.

Zdravé manželstvá si vyžadujú značnú prácu, ale keď sa zdá, že jedna osoba je vždy nespokojná, druhá sa zníži.

Je dôležité nájsť spôsob, ako byť podporujúci a komunikatívny bez toho, aby ste stratili zo zreteľa svoju pozitivitu a hranice.