20 komunikačných hier pre páry, aby sa priblížili

V tomto článku

• Dvadsať otázok
• Mínové pole
• Pomocná ruka
• Hádajte emócie
• Dve pravdy a lož
• Odpovedzte na slávnych 36 otázok
• Hra pravdy
• Spojenie s dychom-pred hlavou
• Toto alebo tamto
• Vidieť oko do očí
• Vysoký deň
• Nepretržité počúvanie
• Oko sa vidíme
• Neobvyklé otázky
• Aktivita „Tri ďakujem“
• Hra na počúvanie
• Vždy - nikdy hra
• Cítim sa (prázdne)
• Fireside Chats
• Tenisový

Ukázať všetko

Zlá komunikácia ovplyvňuje celé vaše manželstvo.

Ak vy a váš manžel nekomunikujete dobre, krváca do všetkého ostatného:

• Ako riešite problémy
• Ako riešite vzostupy a pády života a
• Ako si navzájom hovoríš

Ak komunikácia vo vašom manželstve nie je taká silná, ako chcete, práca na ňom je najvyššou prioritou. Keď máte dobrú komunikáciu, obaja máte úžitok. Budete sa cítiť bližšie k sebe a vaše manželstvo bude v dôsledku toho silnejšie a láskavejšie.

Ale niekedy sa riešenie problémov s komunikáciou cíti ako bitka do kopca. Je také ľahké sa chytiť pri pokuse o to, aby ste sa ho napravili, a predtým, ako to poznáte, všetko sa točí okolo problémov a môže sa cítiť, akoby ste sa obaja vážili.

Zlepšenie komunikácie nemusí byť bojom. Namiesto toho, prečo neskúsiť hrať niektoré komunikačné hry? Sú to roztomilý, zábavný spôsob, ako pomôcť opraviť komunikačné zápasy v manželstvách. Všetko, čo je potrebné, sú vy dvaja, nejaký voľný čas a ochota hrať a baviť sa v záujme priblíženia sa.

1. Dvadsať otázok

Táto hra je jednoduchý spôsob, ako sa dozvedieť viac o vašom partnerovi bez tlaku alebo zamerania sa iba na tvrdé veci.

Všetko, čo potrebujete, je zoznam dvadsiatich otázok - samozrejme, tieto otázky môžu byť všetko, čo by ste chceli! Prečo nevyskúšať niektoré z nasledujúcich návrhov:

• Aké je vaše najobľúbenejšie zo všetkých dátumov, na ktorých sme spolu boli?
• Kedy sa cítite najistejšie?
• Aká je tvoja najkrajšia detská tradícia?
• Kedy sa cítite najobľúbenejší a vážení mi?
• Kde sa vidíš za päť rokov?
• Čo by ste chceli urobiť, aby ste nikdy predtým nikomu nepovedali?
• Kedy ste sa na seba cítili hrdí?

Kladenie otázok vám poskytne pohľad na myšlienky, presvedčenia, sny a hodnoty vášho partnera. Potom, keď príde čas na výmenu, dostanú sa o vás aj viac.

Skúste hrať túto komunikačnú hru pre páry, keď máte voľný čas večer alebo cez víkend alebo dokonca v aute. Môže to mať skutočný vplyv na vašu úroveň komunikácie. Môže to mať skutočný vplyv na vašu úroveň komunikácie.

2. Mínové pole

Kombinácia fyzických a verbálnych hier je najlepšia, ak chcete pracovať na zlej komunikácii v manželstve. Minefield je hra, v ktorej je jeden z partnerov so zaviazanými očami a verbálne vedený miestnosťou druhou.

Cieľom hry je bezpečne dostať partnera so zaviazanými očami pomocou verbálnych podnetov, aby ste sa vyhli prekážkam, aka baniam. Táto zábavná komunikačná hra pre páry si vyžaduje, aby ste si navzájom dôverovali a boli presní, keď inštruujú na dosiahnutie cieľa.

3. Pomocná ruka

Ako vyriešiť problémy s komunikáciou vo vzťahu?

Existujú zábavné komunikačné cvičenia pre páry, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zručnosti. Jednou z hier, ktoré pomáhajú párom komunikovať, je „pomocná ruka“, ktorá sa zdá byť pomerne ľahká, ale táto hra pre manželské páry môže byť dosť frustrujúca.

Cieľom je dosiahnuť každodennú činnosť, ako je zapínanie košele alebo zviazanie topánky, zatiaľ čo každá z nich má ruku zviazanú za chrbtom. Poskytuje šancu na vybudovanie efektívnej tímovej práce a výmeny informácií prostredníctvom zdanlivo jednoduchých úloh.

4. Hádajte emócie

Značná časť našej komunikácie sa stáva neverbicky, zvolí sa pre niektoré komunikačné hry pre vzťahy, ktoré vám pomôžu zlepšiť tento aspekt. Ak chcete zahrať hru uhádnuť emócie, obaja musíte písať emócie a umiestniť ich do krabice.

Jeden účastník je konať emócie, ktoré vytiahnú z krabice bez slov, zatiaľ čo druhý odhaduje. Ak ho chcete urobiť konkurencieschopným, môžete získať body, keď uhádnete správne.

5. Dve pravdy a lož

Hľadáte komunikačné hry, aby ste lepšie spoznali svojho partnera?

Hrať dve pravdy a lož, váš partner a vy sa striedajú zdieľanie jednej nepravdivej a dve veci, ktoré sú o vás pravdivé. Druhý musí uhádnuť, čo je lož. Komunikačné hry sú skvelou príležitosťou dozvedieť sa viac o sebe.

6. Odpovedzte na slávnych 36 otázok

Možno by ste chceli mať pár otázky týkajúce sa hry?

Slávnych 36 otázok bolo vytvorených v štúdii, ktorá skúmala, ako sa stava intimita.

Komunikácia je jej kľúčovou súčasťou, pretože pri zdieľaní sa navzájom pestujeme. Keď sa pohybujete otázkami, stávajú sa osobnejšími a hlbokejšími. Striedajte sa, odpovedajte na ne a pozorujte, ako vaše porozumenie rastie s každým z nich.

7. Hra pravdy

Ak potrebujete jednoduché, ale efektívne komunikačné hry pre páry, vyskúšajte hru pravdy.

Všetko, čo musíte urobiť, je položiť partnerské otázky a odpovedať na jeho otázky úprimne. Môžete si zahrať s témami hry, ktorá prechádza od svetla (napríklad obľúbený film, kniha, detstvo) až po ťažšie (napríklad obavy, nádeje a sny). Niektoré otázky, ktoré je potrebné zvážiť:

• Aký je tvoj najväčší strach?

• Keby ste mali magický prútik, na čo by ste ho použili?

• Aká je tvoja obľúbená detská pamäť?

• Aká kniha mala pre vás transformačnú silu?

• Čo by ste zlepšili v našej komunikácii?

8. Spojenie s dychom-pred hlavou

Komunikačné hry pre páry vás môžu inšpirovať k tomu, aby ste boli viac v synchronizácii so svojím partnerom a lepšie si vyzdvihli neverbálne narážky.

Ak chcete hrať túto hru, musíte si ľahnúť vedľa seba a jemne dať svoje čely dohromady. Keď sa pozriete do očí druhých, zostaňte v tejto polohe najmenej 7 dychov alebo viac. Táto hra zvyšuje pocit spojenia a neverbálne porozumenie.

9. Toto alebo tamto

Ak potrebujete komunikačné hry, aby ste lepšie spoznali svojho partnera, najmä na začiatku vzťahu, tu je zábavná hra. Jednoducho požiadajte o preferenciu medzi dvoma možnosťami. Nezabudnite sa opýtať, prečo si niečo vybrali. Niekoľko otázok, ktoré vám začnú začať:

• TV alebo knihy?

• Vo vnútri alebo vonku?

• Ušetriť?

• Chtíč alebo láska?

• Zabudnutý alebo si pamätal zo všetkých nesprávnych dôvodov?

• Ako dobre ma poznáš?

Niektoré komunikačné hry určené pre večierky môžu byť pre vás upravené. Ak chcete hrať túto hru, musíte vymyslieť rôzne kategórie a otázky (napríklad obľúbený film, najlepšia dovolenka, obľúbená farba). Obaja partneri odpovie na otázky pre seba (píšu na jeden kus papiera) a ich blízkych (používajte iný kus).

Odpovede sa nakoniec porovnávajú, aby sa zistilo, aké správne odpovede na druhú osobu, ktorú ste mali. Aby to bolo zábavnejšie, mať stávku, ktorá bude hádať viac a domáce práce môžu byť menou.

10. Vidieť oko do očí

Je to zábavná, hlúpa hra pre manželské páry, ktorá vám napriek tomu povie, ako vyriešiť problémy s komunikáciou vo vzťahu a pozorne sa navzájom počúvať.

Pre túto hru budete potrebovať papier a perá alebo ceruzky, stavebné bloky, ako je LEGO alebo Crafty Putty, ako napríklad Playdough.

Najprv si sadnite chrbtom k sebe, opierate sa o seba alebo umiestnite dve stoličky dozadu dozadu. Rozhodnite sa, kto urobí niečo najskôr. Táto osoba používa remeselné materiály na výrobu alebo kreslenie čohokoľvek, čo sa im páči. Mohol by to byť kúsok ovocia, zviera, domáci predmet alebo dokonca niečo abstraktné. Niečo ide.

Keď tvorca skončil so svojím stvorením, pozorne ho opíše druhej osobe. Choďte do čo najväčšieho detailu o farbe, tvaru a textúre, ale nehovorte svojmu partnerovi, čo popisujete.

Takže je v poriadku povedať, že jablko je „okrúhle, zelené, sladké, chrumkavé a môžete ho jesť“, ale nemôžete povedať, že je to jablko!

Partner, ktorý počúva, používa svoje remeselné materiály na obnovenie toho, čo sa opisuje ako najlepšie, čo môže. Niekedy to dostanete správne a inokedy sa budete smiať, ako ďaleko od značky ste, ale v každom prípade budete trénovať navzájom sa počúvať.

11. Vysoký deň

Ako opraviť komunikáciu vo vzťahu?

Pomôžte párom naučiť sa pozorne počúvať a hovoriť bez posudzovania. Komunikačné aktivity pre manželské páry vám pomáhajú pri plnení tohto. Jednou z komunikačných hier o manželstve, ktorú môžete vyskúšať, je High-Low.

Spojte sa na konci dňa po dobu 30 minút a podeľte sa o vysokú a nízku časť svojho dňa. Pri pravidelnom praktizovaní podporuje opravu komunikácie vo vzťahu a viac si navzájom porozumieť.

12. Nepretržité počúvanie

Jednou z najväčších komunikačných hier, ktoré si môžete zahrať so svojím manželom, je počúvať bez slov.

Nastavte časovač na 5 minút a mať jeden partnerský podiel na akejkoľvek téme, ktorú by chcel. Keď časovač zhasne, prepnite a nechajte druhého partnera zdieľať 5 minút bez prerušenia.

Efektívne komunikačné hry, ako je táto, propagujú verbálnu a neverbálnu komunikáciu rovnako.

13. Oko sa vidíme

Ticho niekedy môže povedať viac, ako by mohlo byť slová. Najlepšie komunikačné hry pre manželské páry sa preto snažia zahrnúť aj ticho. Ak hľadáte zábavné komunikačné hry pre páry a nie sú to veľa hovorcu, skúste tento. Pokyny hovoria, že sa ticho pozerajú do očí druhých 3-5 minút.

Nájdite pohodlné sedadlo a snažte sa neprelomiť ticho. Keď čas plynie, zamyslite sa spolu o tom, čo ste zažili.

14. Neobvyklé otázky

Ak chcete svoj vzťah a komunikáciu uspieť, potrebujete konzistentnosť. Či už je to úprimná hodina raz týždenne alebo denne, na čom záleží na tom, aby ste zlepšili vašu komunikáciu a intimitu.

Jedna hra, ktorú je možné ďalej prispôsobiť, sú neobvyklé otázky. Na konci dňa sa najčastejšie cítite vyčerpaní, že máte zmysluplný rozhovor, ale Môžete zachytiť otázky, ktoré ste mali pre svojho partnera, a mať nepretržitý čas, aby ste ich spolu prešli.

Môžete vyhľadať inšpiráciu online, keď vám chýbajú nápady, ale účelom tejto hry je pomôcť vám neustále budovať svoju komunikáciu a záujem o seba navzájom.

15. Aktivita „Tri ďakujem“

Toto je najjednoduchšia komunikačná hra všetkých a jedna z najúčinnejších. Všetko, čo potrebujete, je navzájom a každý deň spolu desať minút.

Táto hra funguje najlepšie, ak si z nej urobíte zvyk, takže sa pokúste nájsť čas vo svojej rutine, kde sa s ňou môžete spoľahlivo zmestiť každý deň. Všeobecne to funguje dobre na konci dňa - možno by ste to mohli urobiť hneď po večeri alebo tesne pred spaním.

Aj keď to trvá iba desať minút, stojí za to urobiť tých desať minút čo najzvláštnejšie. Uvarte nejakú kávu alebo ovocnú infúziu alebo nalejte pohár vína pre každého z vás. Sadnite si niekde pohodlne, že vás neprerušíte.

Teraz sa pozrite späť na svoj deň a premýšľajte o troch veciach, ktoré váš partner urobil, čo ste ocenili.

Možno vás rozosmiali, keď ste boli dole alebo robili fušku, ktorú nenávidíte. Možno sa vám páči, ako si urobili čas, aby pomohli vášmu dieťaťu s ich vedeckým projektom alebo ako si pamätajú, že si v obchode s potravinami vyzdvihnú svoju obľúbenú pochúťku.

Pomysli na tri veci a povedzte im svojmu partnerovi a nezabudnite povedať: „Ďakujem."

Ak chcete, môžete svoje tri veci napísať pred ich prečítaním a potom ich partner môže nechať po. Popadnite krabicu alebo murársku nádobu a čoskoro budete mať z druhej krásnu zbierku správ od druhej.

16. Hra na počúvanie

Toto je jedna z kľúčových hier na precvičenie, ak sa snažíte nájsť odpoveď na to, ako vyriešiť problémy s komunikáciou. Aktívne počúvanie nie je ľahké zvládnuť, napriek tomu stojí za námahu. Pokúste sa sústrediť tak, že keď človek hovorí, druhý počúva, že má v úmysle pochopiť perspektívu rečníka a ako to má byť v ich topánkach.

Potom partner počúvania zdieľa poznatky a uvažuje o tom, čo počuli. Hovoriaci partner môže objasniť, či má pocit, že partnerský partner zmeškal alebo nepochopil niektoré informácie, ktoré zdieľali. Striedajte a precvičte si to, aby ste sa posunuli k skutočnému porozumeniu.

17. Vždy - nikdy hra

Mnoho párov, keď bojujú, používa „jazyk večnosti“, ktorý podporuje iba argumenty. Nikto niečo nerobí vždy alebo nikdy. Preto sa boj môže zvýšiť, keď v týchto kategóriách uvádzate ľudí.

Zábavné komunikačné hry vám môžu pomôcť odstrániť tieto slová z slovnej zásoby. Keďže ste jednou z hier pre manželské páry, môžete súhlasiť s tým, že to urobíte o krok ďalej a nechať osobu, ktorá používa jazyk večnosti.

18. Cítim sa (prázdne)

Komunikačné hry párov vám pomáhajú zlepšiť vzájomné porozumenie. Ak chcete hrať túto hru, jednoducho začnite svoje vety pomocou „Cítim“ a zdieľajte, čo je vo vašom srdci. Cítiť sa zraniteľné nie je ľahké a často sa choďte sami seba. Táto hra môže pomôcť komunikovať vaše pocity medzi sebou.

Čo vidíš?

Komunikačné hry na hranie so svojím manželom vám pomôžu vylepšiť spôsob, akým sprostredkujete informácie, a porozumieť svojmu partnerovi. Na hranie tejto hry budete potrebovať pero a papier, Play-Doh alebo Legos. Sadnite si chrbtom k sebe a nechajte jedného partnera vytvoriť alebo nakresliť niečo.

Potom ich nechajte vysvetliť, čo vidia, a nechajte ho znovu vytvoriť iba na verbálnom vstupe. Diskutujte o výsledkoch a o tom, aké informácie mohli tento komunikačný proces efektívnejšie.

19. Fireside Chats

Toto je komunikácia v oblasti, kde páry potrebujú с а „frigе tiež сhаt“ s і еасh оTHеr оnсе každým trvaním 15 t 30.

Toto je jedna z populárnych hier, ktorá vás a vášho partnera môže prinútiť, aby ste otvorili všetky problémy s fľašom v manželstve.

Toto cvičenie má naučiť vás a vášho partnera používať úctyhodné slová na pokojné diskusie o rôznych problémoch pokojným spôsobom. Nemalo by sa vôbec rozptýliť a pár sa má zamerať iba na seba.

To, čo takéto rozhovory skúmajú, závisí od rozsahu vašich problémov, čo znamená, že môžete preskúmať hlbší obsah alebo témy na úrovni povrchu.

Ak sa treba diskutovať o vážnych problémoch, môžete začať s ľahšími a bezpečnejšími témami, ako sú zábava a svetové udalosti, skôr ako sa dotknete akýchkoľvek tém, ktoré sú kontroverzné.

20. Tenisový

Pre túto hru musíte vy a váš partner аgrее аn і іnіnіtіаl оund a abecedy, у у „m“. Obaja sa budete venovať, aby ste sa otočili, a to, еасh а а nеw wоrd th thаt bеgіn the the thoth the wepla оund. To pokračuje, že to môže byť možné, že vy alebo váš partner nemôžete vybraných alebo abecedy.

„Ak by sa dalo dostať k tomu, aby sa dal nеxt r.

Vždy si pamätajte- Zlá komunikácia v manželstve môže vytvoriť pocit nespokojnosti, nedôvery, zmätku, nepokoja a strachu medzi pármi. Komunikácia v manželstve je niečo, na čom každý pár potrebuje pracovať.

Toto video hovorí o tom, že si uvedomujete rôzne „bodky“ (komunikačné štýly), vám pomôže odstrániť najväčší biohazard vo vašich vzťahoch. Amy Scott vysvetľuje energiu a pútavé ako komunikačné nástroje na posilnenie vzťahov. Vypočujte si ju nižšie: