16 Zásady efektívnej komunikácie v manželstve

Komunikácia je spoločnou témou v mojej poradenskej praxi s pármi.

Dobrá komunikácia v manželstve je základným kameňom pre akýkoľvek šťastný a napĺňajúci vzťah. Efektívna komunikácia v manželstve však často zostáva nepolapiteľná.

Páry uvádzajú, že majú problémy s komunikáciou so svojimi významnými ostatnými o takmer všetkom: dom, peniaze, chov detí, dráma detskej mamy, svokry a ďalej a ďalej.

Tieto komunikačné problémy sa často eskalujú a môžu sa stať argumentmi, ktoré sa dútia po náklonnosti, postupne vyčerpávajú milostnú banku.

Nedostatok efektívnej komunikácie s manželom je škodlivý pre manželstvo.

Ak zostane nekontrolované, nedostatok efektívnej komunikácie v manželstve a argumentoch má potenciál pri každej príležitosti sa viac zahrievať. Môžu viesť k fyzickým hádkam, oddeleniu a dokonca aj rozvodu.

Je zrejmé, že existencia problémov s deťmi, svokrami alebo peniazmi môže byť predmetom argumentu. Neschopnosť budovať efektívnu komunikáciu v manželstve však môže zabrániť schopnosti vyriešiť akékoľvek problémy.

Ak zistíte, že hľadáte definitívne riešenie „Ako komunikovať s manželom bez boja?„Tu je kompilácia 16 zásad, ktoré vám pomôžu vybudovať a uplatňovať efektívne komunikačné stratégie v manželstve.

Aké sú zásady efektívnej komunikácie?

Autor Gary Collins vo svojej knihe „Kresťanské poradenstvo“ ponúka 16 zásad pre efektívnu komunikáciu v manželstve:

1. Vyhnite sa dvojitým správam

Vyvarujte sa niečomu a protirečite to neverbálnym spôsobom. Komunikujeme so slovami, tónom, výrazmi tváre, gestami a rečou tela. Takže buďte mimoriadne opatrní!

2. Obchodujte s tým teraz

Oneskorenia majú potenciál vytvárať vrstvy negatívnych emócií.

3. Rešpektovať medzikultúrne vzťahy

Pochopte, že ľudia z rôznych kultúr môžu k určitým gestám pripisovať iný význam.

4. Vždy prejavujte úctu

Vždy prejavte úctu k hodnote svojho partnera ako ľudskej bytosti.

5. Akceptujte, že problémy je možné vnímať jedinečne

Nepredpokladajte, že vaša perspektíva je jediná alebo platná.

6. Zamerajte sa na súčasný problém

Komunikácia sa zahaľuje, keď je minulosť vyhodená do konverzácie. Je múdre vyhnúť sa privádzaniu nesúvisiacich sťažností, sťažností a minulých hriechov na stôl.

„Pre lepšie alebo horšie“ je prísľub odpustenia a cesta k efektívnej komunikácii v manželstve.

7. Bojový veľtrh

Odolajte zisteniu porúch, preháňania, potlačenia, volania mena, obviňovania, urážok, sarkazmu a absolútnom ... „Vždy“ ... “.„Je vhodné vyhnúť sa„ mali by ste “alebo„ nemali by ste “.

Tieto nespravodlivé verbálne zbrane eskalujú iba argument v dôsledku útočnej povahy a zvyčajne vedie k tomu, že druhá osoba zaujme obranné držanie tela.

8. Byť jasný

Buďte struční a konkrétni svojimi slovami.

9. Buďte úprimní k svojim pocitom

Odoplať a hovoríš: „Cítil si ma.„Dať vašej osobnej sile preč je ospravedlnením zlého správania.

„Ja“ vyhlásenia sú stručnejšie ... “Cítil som sa ako svinstvo, keď ste povedali ...“ Je to lepší spôsob, ako vyjadriť svoje pocity.

9. Buďte úprimní, ale buďte citliví

Uvedomte si pocity svojho manžela. Poznáme slová, ktoré boleli.

Musíte si uvedomiť, že úmyselne používaním škodlivých slov sa sabotuje a poškodzuje akýkoľvek vzťah.

10. Vyhýbajte sa príliš rýchlo alebo akceptujte výhovorky

Človek na vaše činy, či už je to správne alebo nesprávne.

11. Počúvať

Opatrne, úcty a zdvorilo bez prerušenia alebo kritiky.

12. Pýtajte sa na jasnosť

Pýtajte sa a buďte ochotní odpovedať na akékoľvek otázky, aby ste pomohli svojmu manželovi získať zmysluplné porozumenie.

13. Uvedomte si, ako hovoríte

Použite druh, mäkký a zdvorilý cesta, aby ste dostali svoju správu naprieč. Krik stimuluje potrebu byť vypočutý a je negatívnou vodičskou energiou argumentov.

Emócie pohonné nezhody na oboch stranách argumentu. "Jemná odpoveď sa odvráti hnev, ale tvrdé slová vzbudzujú hnev.".“(Provok.15: 1)

14. Používajte pozitívne vyhlásenia a humor

Pozitívne vyhlásenia a humor pomáhajú udržiavať dvere efektívnej komunikácie v manželstve otvorené.

15. Zvyčajne dať dar života, pozitívne a milujúce slová

Zvyčajne dať dar života, pozitívne a milujúce slová, ako sú komplimenty, povzbudzovanie slov, plné počúvanie pozornosti, nájdenie dobra a skutky láskavosti. (Collins, 1980)

Na osobnú poznámku

Princíp, ktorý s úctou pridávam k zoznamu efektívnej komunikácie Collinovej v manželstve, je porozumenie.

Odolať tomu, aby ste svojmu vzťahu priniesli nereálne a nevyslovené očakávania. Pokiaľ váš partner nie je čitateľom mysle, je to katastrofa pri výrobe.

Očakáva sa, že váš partner urobí, povedzme alebo presadzuje určité úlohy alebo povinnosti v dôsledku pohlavia, veku alebo tradície, je nevyslovený nespravodlivý dopyt a zničí vaše šance na budovanie efektívnej komunikácie v manželstve. „Je to úloha muža vytiahnuť odpadky“ „Je to práca ženy, aby sa posteľ alebo varenie."

Získajte pochopenie dôležitosti komunikácie v manželstve a spolupracujte na tom, aby vaše manželstvo fungovalo. „Múdrosť je hlavná vec; Preto získajte múdrosť; A so všetkými vašimi získaním, porozumenie.“(Provok. 4: 7)

Zabaliť

Tieto princípy používam pri pomáhaní párom navigovať účinnú komunikáciu v manželstve. Princípy efektívnej komunikácie medzi pármi prechádzajú dlhou cestou pri riešení akýchkoľvek začínajúcich alebo hlboko zakorenených rozhorčení v manželstve.

Je však dobrým postupom ochucovať všetky tieto úžasné princípy princípom, ktorý ich na začiatku spájal ... láska.

Láska je akčné slovo, prejavujte lásku prostredníctvom objatia, osobnej premyslenosti a milovania. Spolu s láskou skúste manželské komunikačné cvičenia ako tri a tri, kde obaja partneri uvádzajú, aké tri vlastnosti sa im páčia a nepáčia na sebe.

Existuje sila v dotyku a láskaví; Je to neverbálny spôsob komunikácie, ktorý môže nechať vášho partnera topenie vo vašich rukách a urobiť cestu pre dlhotrvajúcu a efektívnu komunikáciu v manželstve.

Podľa týchto princípov komunikácie sa navzájom prehĺbi vaša láska, empatia a súcit.

Tiež sledujte: