15 spôsobov, ako prekonať vinu spôsobenú podvádzaním v manželstve po afére

Keď sa rozhodneme oženiť s osobou, ktorú milujeme, je to, akoby nás nikto nikdy nemohol rozbiť. Ak sa vás niekto opýta, môžete sa dokonca smiať a povedať, že by nebolo možné ublížiť vášmu manželovi.

Pri manželstve veríme v tento ideálny scenár, ale často netušíme, že pečiatka v pase je iba prvá tehla, ktorú sme ležali v základoch tejto základne.

Viete si predstaviť, že ste tým, kto by ublížil vášmu manželovi podvádzaním? Myslíš si, že je dokonca možné prekonať vinu podvádzania?

Predtým, ako sa vaše manželstvo ideálne opevňuje, mali by sme prejsť dlhým a trnitým spôsobom a čeliť mnohým výzvam vrátane podvádzania.

Tí, ktorí náhodou zažili podvádzanie v manželstve.

15 spôsobov, ako prekonať vinu spôsobenú podvádzaním v manželstve

Je ľahké vyrovnať sa so životnými prekvapeniami pri ťahaní toho istého konca lana, ale je oveľa komplikovanejšie bojovať proti slabostiam, ktoré môžu zničiť najsilnejšiu základňu za minútu, akoby to bol hrad o karte.

Pre každého, kto sa domnieva, že podvádzanie v manželstve nie je predmetom riešenia, ale na koniec rodiny, môžeme povedať: vina alebo urážka nie je pre rodinných poradcov dobrá.

Nie je ľahké vyrovnať sa s týmito pocitmi viny po zrade a stále zostať spolu, ale verte nám, je to možné.

Prekonanie viny podvádzania je také ťažké, ale ako sa hovorí, každá akcia má následky a my musíme tvrdo pracovať na vykúpení.

Takže ak zistíte, že sa pýtate, ako sa môžem cítiť vinný za podvádzanie v manželstve? Alebo hľadať spôsoby, ako prekonať vinu po podvádzaní v manželstve. Povieme vám, ako to urobiť.

1. Ukončiť mimomanželskú záležitosť

"Poviem svojmu partnerovi, že som podvádzal, pomôže mi prekonať svoju vinu."?"

Ak máte aféru, ukončite ju. Nemôžete sa cítiť vinný a pokračovať v podvádzaní, správne?

Cítiť sa vinný je dobrá vec. Znamená to, že poznáte váhu svojho rozhodnutia a ako to ovplyvní seba, vášho manžela a vašej rodiny.

Bohužiaľ, niektorí ľudia, ktorí podvádzajú, chcú dať svojim partnerom vedieť o akte, aby sa cítili lepšie. Je to spôsob, ako ich znížiť bremeno viny, ale je to správne rozhodnutie?

Tieto informácie však zničia aj vášho manžela.

Najskôr zvážte možnosti. Naučte sa, ako sa odpustiť za podvádzanie a nehovoriť, bude fungovať, ak to urobíte zo slabosti a pokušenia.

Druhou možnosťou je opýtať sa sami seba, prečo ste to urobili. Keby to bolo kvôli základnému problému so vzťahom, je lepšie vyčistiť.

Potom spolupracujte pre lepší vzťah.

Vedzte, že to nerobíte nielen z viny po afére. Robíte to pre to, aby ste to napravili a bolo lepšie.

Súvisiace čítanie: Ako ukončiť pomer s niekým, koho milujete

2. Odpusť si za svoje zlé rozhodnutia

"Prečo som podvádzal."? Podvádzal som a cítil som sa hrozne."

Po podvádzaní si niektorí ľudia čoskoro uvedomia, čo urobili. Je ťažké sa naučiť, ako prekonať vinu podvádzania.

Väčšinu času sa tiež cítite nahnevaní, pretože ste urobili nesprávny výber. Ako teraz začnete prekonať vinu podvádzania?

Predtým, ako sa pokúsite vyrovnať svoje chyby a znova začať sľubovať, musíte sa naučiť, ako sa odpustiť.

Je to v skutočnosti prvým krokom v pohybe po podvádzaní.

Akceptujte, že ste urobili chybu. Prosím, neobviňujte svojho manžela alebo osobu, ktorú ste mali aféra. Toto rozhodnutie ste urobili a musíte za to zodpovedať.

3. Nechajte svoj mozog hovoriť

Self-chastizácia (pre zradcov) alebo sebaľútosti (pre tých, ktorí boli zradení) je najjednoduchším inštinktom. Väčšina párov radšej ponorte do svojich pocitov čo najhlbšie namiesto začatia dialógu.

Buď si istý: Dialóg je naliehavo potrebný; Mohlo by objasniť skutočný stojan vášho manžela v tejto otázke, zatiaľ čo ťa emócie zavádzajú.

Takže keď vaša vina volá: „Som darebáka a ona mi nikdy neodpustí,“ váš mozog by vám nedovolil rozhodnúť sa pre druhú osobu, ale s najväčšou pravdepodobnosťou šepka, "Len sa opýtajte odpustenia.". Vždy existuje šanca “.

Emócie zradenej osoby si mohli nárokovať "Nechcem nič počuť."!" Aj keď ich mozog argumentuje, keď počuje, čo ich partner hovorí v obrane.

Samozrejme, Obaja potrebujete čas na utrpenie. Zvyknete si na myšlienku o skutočnosti podvádzania v manželstve. Stále však neprijímate emocionálne rozhodnutia, počúvate šepot mozgu a snažíte sa Dajte mu navzájom šancu a pomôcť prekonať vinu nevernosti.

4. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete

Premýšľanie o tom, čo ste urobili, a cítiť sa vinný z podvádzania by sa mohlo zhoršiť. Riešenie podvádzania viny je tajomstvo, ktoré vás môže prenasledovať.

Samozrejme, nemôžete hovoriť o svojej vine a požiadať o radu, ako prekonať vinu podvádzania svojho partnera.

Aj keď o tom môžete hovoriť so svojím najlepším priateľom, rodičmi alebo s niekým, komu dôverujete, porozprávajte.

Niekedy to pomáha mať okolo vás ľudí, s ktorými sa môžete porozprávať o tom, ako sa vysporiadať s podvádzaním a vinou, ktorú cítite.

5. Identifikujte dôvod: Obvinenie VS. chápanie

Práve sme si predstavovali vyjadrenie rozhorčenia na tvári podvádzanej osoby. "Existuje nejaký dôvod, prečo by som ich mal hľadať."?!!"

Neponáhľajte sa prevziať zodpovednosť za seba. Zapamätať si, Keď sa v rodine niečo pokazí, nemôže existovať iba jeden vinný človek; Obaja manželia sú dôvodmi. Zvážte toto pravidlo a pokúste sa ho analyzovať.

Opýtajte sa sami seba, "Čo mi chýbalo."? Čo sa môj partner snažil nájsť vo vzťahu s inou osobou?" Moment úprimnosti je rozhodujúci.

Každý môže obviniť, ale len málo z nich rozumie.

Naozaj, Vyhnite sa predloženiu svojich úvah skôr, ako budete počuť dôvody zrada. Po prvé, nemohli mať čo povedať a použiť svoj nápad na manipuláciu.

Po druhé, zdôvodnenie vášho manžela sa môže líšiť od vášho, ale nepredložili by sa, že by sa vás obávali, že vás znova ublížia. Takže nikdy nebudete poznať skutočný dôvod, a preto by ste ho nemohli napraviť.

Ak ste zradca, Self-honesta a úprimné priznanie je pre vás jediným spôsobom, ako sa vyrovnať s vinou a získajte odpustenie.

6. Vyhýbajte sa zapojeniu ostatných: Povedzte „nie“ arbitráži

Vieme, keď ľudia trpia, musia vyjadriť svoju bolesť a hľadať podporu. Je to prirodzený spôsob, ako sa vysporiadať s pocitmi, ale žiadame vás, aby ste si dobre premysleli dôverníka.

Zvážte, že čím viac ľudí je informovaných, čím väčšia rozruch sa objaví v tejto veci. V dôsledku toho by ste neboli schopní vybrať pšenicu z plev a riskovať, že sa stanete rukojemníkom myšlienok a pocitov tretej osoby.

Neodporúčame zdieľanie s vašimi rodičmi: Odpustíte vašej párty, ale nikdy to neurobia. Ich urážky vám nedovolia zabudnúť na tento príbeh a môžu byť problémom otrávením vášho budúceho života.

Je lepšie zvoliť nezaujatého človeka, ktorý sa zďaleka nezúčastňuje vášho rodinného života. Možno kňaz, ak ste veriaci alebo priateľ žijúci ďaleko od vášho miesta.

7. Iniciovať dobrú komunikačnú prax

Najprv, keď je vaše tajomstvo vonku, bolo by pochopiteľné, keby váš partner s vami nechcel hovoriť.

Nastane čas, keď sa obaja môžete konečne rozprávať. Do tejto doby je vina po nevere stále vo vás stále.

Predtým, ako požiadate o druhú šancu, je najlepšie o tom najskôr hovoriť. Prekonanie viny podvádzania sa začína, keď prídeš na čistenie.

Bez ohľadu na to, aké ťažké, odpovedzte na otázky svojho partnera. Ak ste obaja ochotní dať svojmu vzťahu ďalšiu šancu, môžete sa naučiť, ako prekonať vinu nevernosti spoločne.

8. Buďte ochotní spáchať, ale nerobte prázdne sľuby

"Podvádzal som a cítil som sa vinný."! Zmizne vina podvádzania niekedy?"

Robí. Je možné prekonať bolesť a vinu a ísť ďalej.

Avšak naučiť sa, ako sa prestať cítiť vinný z podvádzania, by nebolo ľahké. Niekedy budete premýšľať o tom, čo ste urobili, a chcete na to len zabudnúť.

Ak vám váš partner dá ďalšiu šancu, existuje iný spôsob, ako zistiť, ako sa s niekým podvádzať. Začnite zmenu a zaviazať sa.

Chcete sa vyhnúť tomu, aby ste predčasne predišli príliš veľa sľubov. Je pravdepodobné, že váš manžel alebo partner vám neveria.

9. Pamätajte, že činy sú lepšie ako slová

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prekonať podvádzanie viny, je znova sa dokázať.

Či už ide o vinu z nevernosti mužov alebo žien, obidve si budú vyžadovať rovnaké úsilie a trpezlivosť, aby ste opäť získali dôveru vášho partnera.

Keď hovoríte, nezačnite sľubmi. Zaviazať a dokázať, že ste sa zmenili.

Bude to trvať veľa času, ale je to jediný správny spôsob, ako prekonať vinu po podvádzaní a dokázať, že aj po chybe ste hodní svojej druhej šance.

10. Nedovoľte, aby sa k vám partnerom zaobchádzalo zle

Pri hľadaní, ako prekonať podvádzanie viny, môžete vzdať každej žiadosti, ktorú má váš partner. Toto je tiež bežná situácia, keď obeť podvádzania používa vašu vinu, aby získala to, čo chcú.

Toto nebude zdravé, a aj keď sa vrátite späť, bola by to manipulácia.

Aj keď ste urobili chybu, stále si zaslúžite ďalšiu šancu byť milovaný a rešpektovaný.

Súvisiace čítanie: 25 vecí, ktoré by ste vo vzťahu nikdy nemali tolerovať

11. Získajte odbornú pomoc

Ako dlho trvá vina podvádzania?

V závislosti od podpory, ktorú získate, a od záväzku, ktorý máte, môže trvať mesiace alebo roky.

Aby ste vám pomohli prekonať vinu podvádzania, vy a váš partner by ste mohli vyhľadať profesionálnu pomoc.

Títo vyškolení odborníci vás budú počúvať, porozumieť a viesť vás procesom prijatia, riešenia problémov, odpustenia a dokonca aj pokračovanie.

Súvisiace čítanie: Poradenstvo po nevere: Čo potrebujete vedieť

12. Hľadajte duchovnú radu

"Cítim sa vinný po podvádzaní môjho manžela.". Ako sa odpustíte za podvádzanie v manželstve?"

Vina nevernosti podvodníka a bolesť obete podvádzania je ako rakovina, ktorá bude zjesť nielen váš vzťah, ale aj sami seba.

Prekonanie viny podvádzania je možné dosiahnuť obnovením vášho duchovného zdravia a viery.

Niekedy sa odnášame od našej viery a robíme chyby. Je čas držať sa za ruky so svojím partnerom a znova hľadať túto cestu spolu.

Je to skvelý spôsob, ako prekonať túto bolestivú časť svojho života.

Gabby Bernstein, autor najpredávanejšej NYT, vysvetľuje cestu k duchovnému vzťahu. Sledujte, ako môžete zaostriť základ vzťahu.