15 spôsobov spánku v samostatných posteloch môže zlepšiť váš sexuálny život

V tomto článku

• Čo sa stane, keď páry prestanú spolu spať
• Prečo by mali manželské páry spať v samostatných posteli
• 5 výhod spánku v manželstve
• 5 Nevýhody spánku v manželstve
• Pri rozhodovaní o spánku je potrebné zvážiť 5 faktorov
• 15 spôsobov, ako môže spanie samostatne zlepšiť váš sexuálny život v manželstve
• Niektoré bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Ako ďaleko ste pripravení ísť na vylepšenie svojho sexuálneho života?

Mnoho párov sa snaží veľa vecí, aby medzi nimi udržal horúci oheň, ale tu je jednoduchý, skúste spať. Je to tak, takzvaný „rozvod spánku“ je skutočná vec a zrejme môže zlepšiť kvalitu sexuálneho života páru.

Tu je pohľad na to, ako môže spať v samostatných posteloch úžitok z vášho vzťahu.

Čo sa stane, keď páry prestanú spolu spať

Uskutočnilo sa veľa štúdií súvisiacich so spánkom, aby sa ukázalo dôležitosť správneho spánku. Nedávno sa však sex a spánok stali úplne novými oblasťami výskumu a zdá sa, že každý má na to názor.

Zdieľanie postele každú noc sa zdá byť normálne pre páry alebo vydatých ľudí, ktorí spolu žijú. Idete spať a zobudiť sa spolu ako súčasť svojej rutiny. Spanie spolu zvyšuje intimitu a spolupatričnosť, takže sa ľudia cítia dobre. Iba niektorí s tým súhlasia.

Je to preto, že existuje veľa dôvodov, prečo sa možno nedostanete na dobrý spánok a návyky vášho partnera by mohli byť. Napríklad, ak hodia a otočia celú noc alebo vstávajú a jedia občerstvenie uprostred noci, mohlo by to spôsobiť, že stratia cenný spánok.

Prečo by mali manželské páry spať v samostatných posteli

Sex môže zlepšiť spánok, ale môže spánok ovplyvniť náš sexuálny život?

Napríklad, ak má jeden partner poruchy spánku, bráni spánku druhej osoby a dokonca aj štúdia ukázala, že problémy v spánku a vzťah by sa mohli vyskytnúť súčasne.

Niektorí teda uprednostňujú spanie sami, pretože nemusia počúvať svojho partnera chrápanie, rozprávanie, mumlá alebo dokonca kopať do noci. V niektorých prípadoch majú partneri rôzne cykly spánku a bdelosť alebo ich harmonogram spánku sa líši v dôsledku ich práce atď.

To je dôvod, prečo je pre niektorých ľudí spanie osobitne jedinou možnosťou, ako si oddýchnuť a vyhnúť sa argumentom. Spanie v rôznych posteli môže tiež pomôcť zlepšiť váš sexuálny život.

Prebudenie dobre odpočinutého znamená, že budete mať správnu náladu na to, aby ste boli blízko svojho partnera, čo určite nebude v takom prípade po noci bez spánku kvôli chrápaniu. Keď sa pozriete na väčší obrázok, obetovanie vašich nocí by mohlo byť prospešné pre dlhodobé miesto.

Tiež niečo je vzrušujúce v tom, že nemôžete spať každú noc vedľa svojho partnera. To odpovedá, ako spanie v samostatných posteloch vytvára väčšiu intimitu.

5 výhod spánku v manželstve

Spanie pre pár sa môže zdať tvrdé, ale môže prísť so svojou sadou výhod a nevýhod. Tu je niekoľko výhod spánku oddelene od manžela:

1. Môžete lepšie spať

Je tu šanca, že by ste mohli lepšie spať, keď spíte v samostatných posteloch od svojho partnera.

Možno sa nemusíte starať o hádzanie a otáčanie a nebude vás prebudený inou osobou, ktorá vstáva, aby šla do kúpeľne alebo kuchyne uprostred noci. To vám môže viesť k tomu, že každú noc získate správne množstvo odpočinku.

2. Nemusíte zdieľať prikrývky

Niečo iné, čo môže byť problémom, prečo vaša žena chce spať v samostatných miestnostiach, je to, že potrebujete pomoc pri zdieľaní obalov alebo prikrývok.

Keď spíte v priestore, ktorý je váš vlastný, môžete mať všetky prikrývky a nebudete musieť zdieľať. To je niečo, čo vás dokáže udržať útulný a pohodlný po celú noc.

3. Nebudeš počuť chrápanie

Možno vás bude zaujímať aj o spanie osobitne, ak niekto z vás chrápe a druhý nie.

Napríklad, ak vás váš manžel udrží každú noc prebudenými chrápaním, a preto vás máte hrozný nočný spánok, môže sa vyžadovať vlastný priestor na odpočinok.

Súvisiace čítanie: Najlepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s chrápaním vo vzťahu

4. Môžete zaberať toľko miesta, koľko chcete

Už ste niekedy chceli zaberať všetok priestor vo svojej posteli? Môžete to urobiť, keď spíte v samostatných posteli. Nebudete musieť ušetriť priestor pre svojho manžela alebo kohokoľvek iného, ​​aby ste mohli spať, ale chcete.

Inými slovami, mali by ste byť schopní nájsť pozíciu, ktorá vám umožní byť pohodlný, pretože nebudete musieť obetovať žiadny priestor.

5. Môžete vstať podľa svojho rozvrhu

Možno budete musieť spať oddelene od svojho partnera, pretože máte iný rozvrh ako oni. Možno bude potrebné, aby vstali skoro, aby šli do práce, keď môžu spať niekoľko hodín.

Ak vás prebudia, že vstávajú a pripravujú. Tiež nebudete musieť ísť spať v rovnakom čase, ako to robia.

5 Nevýhody spánku v manželstve

Na druhej strane existujú dôvody, prečo môžu byť samostatné miestnosti v manželstve negatívna vec.

1. Ste od seba vzdialení

Môže vás to prinútiť cítiť sa lepšie, keď niekto spí vedľa vás. To by vás mohlo spôsobiť, že sa budete cítiť bezpečne a útulní. Keď tam nie sú a spíte v samostatných posteli, mohlo by to spôsobiť, že sa budete cítiť znepokojení alebo sťažovať pohodlie.

Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď váš manžel nie je na noc doma a bez nich idete spať. Trápi vás to alebo si vážite, že máte posteľ pre seba? To vám môže povedať, či by ste chceli spať v samostatných posteli.

2. Musíte byť v rovnakom priestore

Byť na rovnakom mieste je spôsob, ako udržať svoje puto silné. Keď ste navzájom preč, najmä ak sa to stane každú noc, môže to spôsobiť, že nebudete spolu tak pohodlní, keď ich uvidíte.

Tiež možno budete musieť stráviť viac času spolu mimo svojej spálne, aby ste zostali v spojení.

3. Mali by ste spolu spať

Pre niektorých ľudí je to, čo ste si mysleli, že sa stane spanie v tej istej posteli. Ak to nerobíte, môže to spôsobiť, že sa budete cítiť, akoby ste spali v samostatných izbách a rozvod idú ruka v ruke.

Aj keď to tak nemusí byť, ak sa takto cítite, nezabudnite sa porozprávať so svojím partnerom o svojich usporiadaniach spánku.

4. Mohla by ovplyvniť intimitu

Opäť platí, že keď nie ste na rovnakom mieste po dlhé obdobia, môže to ovplyvniť vašu intimitu medzi sebou.

Napríklad veľa ľudí sa rozpráva pred spaním alebo sa môžu bozkávať na dobrú noc. Tieto veci sa môžu vrátiť späť, keď váš manžel spí v samostatnej miestnosti.

5. Mohlo by znížiť sexuálne spojenie

Okrem intimity sa vaše sexuálne spojenie môže znížiť. Celkovo môže byť ťažké nájsť ten správny čas a miesto, kde si môžete navzájom sex, keď spíte v samostatných posteli.

Či už sa rozhodnete spať alebo nie, je to niečo, čo by ste mali prísť vopred, aby váš sexuálny vzťah so sebou netrpel. Pravdepodobne nechcete mať manželstvo bez sexu v samostatných izbách.

Pri rozhodovaní o spánku je potrebné zvážiť 5 faktorov

Predtým, ako sa rozhodnete, že chcete spať samostatne, zvážte tieto faktory. Môžu vám pomôcť pri rozhodovaní.

1. Ak je váš spánok ovplyvnený

Keď je váš spánok výrazne ovplyvnený a spôsobuje, že sa vám nedarí dostať.

Môže existovať niekoľko dôvodov, prečo nemôžete spať v rovnakej oblasti ako váš manžel, takže premýšľajte o tom, prečo to tak môže byť.

2. Ak bojujete viac

Kedykoľvek si všimnete, že bojujete viac a môže to súvisieť s vaším harmonogramom spánku alebo nebudete schopní spať vedľa seba, musíte o tom premýšľať.

Ste naštvaní na seba alebo spíte vedľa vášho partnera, je ťažké robiť?

3. Ak ste preťažení

Keď nedostávate dostatok spánku, môže to spôsobiť, že sa budete stresovať. Ak ste stresovaní, môže to ovplyvniť všetky aspekty vášho života. Zamyslite sa nad tým, koľko spánku dostanete a všimnete si, ak ste boli v poslednej dobe viac podráždení a unavení.

Pokúste sa spať niekde inde a zistite, či sa zmierňuje určitý stres.

Súvisiace čítanie: 20 príčin stresu vo vzťahoch a jeho účinkoch

4. Ak to ovplyvňuje váš vzťah

Cítite sa niekedy naštvaný na svojho partnera, pretože chrápali celú noc alebo vzali všetky kryty? To môže ovplyvniť váš vzťah negatívne.

Pravdepodobne nechcete mať pre svojho manžela výčitku svedomia, takže vtedy by ste mali zvážiť niečo, čo s tým niečo urobíte.

5. Ak nevieš, čo ešte robiť

Je dôležité získať správne množstvo spánku. Ak to nedostanete a ste si istí, že je to preto, že potrebujete miestnosť alebo priestor pre seba, je to prístup, ktorý by ste mohli vyskúšať.

Môže vám to pomôcť spať, ktorý potrebujete; Ak to tak nie je, môžete premýšľať o ďalších dostupných možnostiach.

15 spôsobov, ako môže spanie samostatne zlepšiť váš sexuálny život v manželstve

Existuje niekoľko spôsobov, ako môže spanie v samostatných postelách zlepšiť váš sexuálny život a prípadne vaše manželstvo.

1. Mohlo by to vylepšiť, koľko spíte

Môžete vidieť rozdiel v tom, koľko môžete spať a kvalitu spánku, ktorú dostanete. Nebude vás obťažovať niekto, kto sa pozerá na svoj telefón, hodí sa a otáčanie alebo čokoľvek iné. To by vám mohlo poskytnúť nepretržitý spánok každú noc.

2. Môže vám nechať ujsť svojho manžela

Môžete mi začať chýbať svojho manžela, keď z nich spíte, dobrým spôsobom. To vám umožní viac oceniť vášho partnera, pretože s nimi nie ste stále a nedávajú vás rozrušení, keď spia.

Pomyslite na staré príslovie, neprítomnosť spôsobuje, že srdce rastie a pravdepodobne pochopíte.

3. Môžete sa cítiť dobre odpočinuté

Dostatok odpočinku každú noc vám umožní celkovo sa cítiť menej unavený.

Napríklad získanie 6-8 hodín spánku každú noc vám môže poskytnúť všetku energiu, ktorú potrebujete na to, aby ste prešli dňami, keď ste predtým potrebovali veľa kofeínu, aby ste sa dostali do konca dňa.

Viac informácií o spánku a o tom, ako dosiahnuť najlepší spánok, pozrite si toto video:

12. Mohlo by vám pomôcť vychádzať lepšie so svojím manželom

Mať trochu priestoru medzi vami a vašim manželom by mohol zlepšiť váš vzťah. Funguje to pre mnoho párov a s tým nie je nič zlé.

Ak sa vy a váš partner rozhodnete, že nechcete spať v tej istej posteli, mohlo by vám to poskytnúť trochu miesta, aby ste sa mohli viac oceniť.

13. Môže pomôcť zlepšiť vašu náladu

Spanie môže pomôcť vašej nálade. To platí nielen preto, že vám to môže umožniť spať, ktorý potrebujete, ale keďže ste v posteli sami, nemusíte sa na nikoho zblázniť alebo kvôli niekomu. To vám môže pomôcť vylepšiť vašu náladu.

Dobre spanie vám tiež umožní lepšie riešiť svoje emócie a pocity.

14. Nezoberie žiadnu lásku

Nie je dôvod si myslieť, že niekoho prestanete milovať, pretože nespíte v tej istej posteli.

Niektoré páry hovoria, že sa viac milujú, keď spia vo svojich vlastných oblastiach. Nikto vám nemôže povedať správnu vec pre vaše manželstvo a je to na vás a váš manžel / manželka.

15. Môžete zmeniť názor

Jednou z najlepších vecí na spánku v samostatných posteli je to, že môžete kedykoľvek zmeniť názor. Ak sa rozhodnete, že už nechcete spať okrem svojho manžela, všetko, čo musíte urobiť, je zdieľať posteľ znova. Môžete to zmeniť kedykoľvek a z akéhokoľvek dôvodu.

Niektoré bežne kladené otázky

Spanie sa môže zdať pre niektorých extrémne a neromanike, ale môže mať svoje vlastné výhody. Odpovede na určité otázky týkajúce sa tohto môžu pomôcť vylepšiť váš milostný život.

• Aké percento manželských párov spia v samostatných miestnostiach?

Odhaduje sa, že približne 25% všetkých párov v Amerike spí v samostatných izbách alebo od seba navzájom. Môže to pomôcť vášmu vzťahu, ak máte často problémy so spánkom v noci alebo vás váš partner udrží hore, keď potrebujete odpočinok.

• Prečo spia manželské páry v samostatných posteli?

Existuje veľa dôvodov, prečo môžu byť prípadné manželské páry spiace osobitne. Pre jedného, ​​môžu mať rôzne plány, ktoré ich spôsobujú, že musia odpočívať v rôznych časoch. Ďalším dôvodom je to, že jeden partner sa prebudí často v noci a vydáva príliš veľa hluku, zatiaľ čo druhý človek spí.

• Mali by manželské páry spať v samostatných posteli?

Niektorí odborníci majú pocit, že spanie v rôznych miestnostiach môže byť niečo, z čoho môže mať vaše manželstvo úžitok. Je však na vás a vašom manželovi, aby ste určili, či je to niečo, čo by ste chceli vyskúšať.

Posledná cesta

Prosím, diskutujte o tom so svojím manželom, aby ste zistili, čo si myslia, keď uvažujete o spánku v samostatných posteli. Tento článok hovorí o výhodách a nevýhodách, ktoré to urobíte, a môžete sa rozhodnúť, či sa oplatí vyskúšať.