15 spôsobov starostlivosti o vzťahy

Vzťah potrebuje solídny základ, aby sa prosperoval. Ak obe strany nie sú úmyselní o svojom vzťahu, nemôže vydržať skúšku času. Výživné vzťahy je hlboký spôsob, ako budovať štruktúry vo vašom vzťahu, na ktoré sa môžete spoľahnúť, keď existujú problémy s problémami.

Krása starostlivosti o vzťah je, že môžete pokračovať v budovaní a zlepšovaní tak dlho, ako je to možné, a odmeny sú zvyčajne obrovské. Pre ľudí, ktorí sa pýtajú- čo znamená výživné, tento článok vysvetľuje jeho význam hĺbky a ako sa to týkať.

Čo znamená vychovávanie vzťahu?

Vzťahy môžu byť náročné a niekedy sa cítite ako odchod a zostať sami sami.

V dnešnej dobe sa niektorí ľudia obávajú, že budú v odhodlanom vzťahu, pretože prípady rozvodu a rozchodov sa zvyšujú. Mnoho ľudí verí, že dobrý vzťah sa skončí, takže nevidia žiadnu podstatu, aby sa stal solídnou.

Avšak starostlivosť o vzťahy je pre odvážnych srdečných. Títo ľudia vedia, že existuje šanca na rozchod, ale nenechajú to definovať svoju dispozíciu k vzťahu. Preto podnikajú vedomé kroky, aby ich vzťah urobil krásnym.

Ak existujú problémy so vzťahom, obe strany neumožňujú rozdelenie vzťahu, ale odpúšťajú sa navzájom pri riešení problémov.

Prečo je dôležité vychovávať vzťah?

Nie každý chápe, čo znamená pestovanie lásky, a preto sú vo svojich vzťahoch menej odhodlaní. Podľa výskumu sa objavil dobre oboznámený romantický vzťah na zlepšenie pohody oboch partnerov.

Tu je niekoľko bodov, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo by ste mali vychovávať a dať viac vo vzťahu:

• Nižší krvný tlak

Jednou z výhod dobre obnaženého vzťahu je znížený krvný tlak. Pozitívne a výživné vzťahy pomáhajú znižovať úzkosť, ktorá je jedným z hlavných determinantov vysokého krvného tlaku. Partneri v láske sa cítia uvoľnenejšie a viac sa zapájajú do prospešných a zdravých aktivít.

• Znížený stres

Zaviazaný a výživný vzťah znižuje produkciu kortizolu stresového hormónu. Dôvodom je, že máte partnera, ktorý vám poskytuje sociálnu a emocionálnu podporu. Ukazujú, že vám záleží vo vzťahu, a to je to, čo väčšina ľudí túži.

• Lepší zmysel pre účel

Keď milujete a vychovávate to, čo zdieľate so svojím partnerom, dáva to lepší zmysel pre účel.

Ak máte plány do budúcnosti, je ľahké ich dosiahnuť, pretože ste v zmysluplnom vzťahu s niekým, kto pre vás chce to najlepšie.

Čo môžete urobiť, aby ste vychovávali svoj vzťah- 15 spôsobov

Zdravý vzťah je výsledkom dobre otraseného a je ťažké na to, aby sa zrútil. Ak neviete, ako vychovávať vzťah, týchto 15 spôsobov, ako vychovávať váš vzťah.

1. Efektívne komunikovať

Aby sa úspešne podporovala vzťahy, komunikácia je nevyhnutná.

Keď praktizujete čestné diskusie so svojím partnerom, váš vzťah sa stáva lepším a správne vychovávaným. Vo svojej knihe „Milovať sa posledné: Ako udržať intimitu a vychovávať skutočné spojenie“, terapeut David Richo zdôrazňuje dôležitosť komunikácie vrátane všímavosti, aby podporil lepšiu intimitu medzi páry.

Ak so svojím partnerom nekomunikujete efektívne, bolo by ťažké vedieť, čo cítia a myslia. Ak sa vo vzťahu k výživnému vzťahu vyskytnú pochybnosti alebo problémy, je dôležité ich vyriešiť namiesto toho.

Súvisiace čítanie: Efektívne komunikačné zručnosti vo vzťahoch

2. Buďte úmyselní so svojím manželom

Jedným z hlavných príkladov výživného správania vo vzťahu je zámernosť. Musíte si vytvoriť čas na strávenie so svojím partnerom.

Môžete začať organizovaním dátumov, ísť do kina, ísť na dovolenku atď. Tieto aktivity pomáhajú vychovávať váš vzťah a budovať intimitu. Je to tiež skvelý spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, že vzťah je najvyššou prioritou.

Súvisiace čítanie: Oblasti úmyselne milovať svojho partnera

3. Venujte úsilie svojho partnera

Nerobte chybu pri nedostatočnom záujme toho, čo robí váš partner, aj keď je malý. Je nevyhnutné poznamenať, že malé gestá záleží, pretože odrážajú skutočný stav zámeru vášho partnera.

Keby mali viac, urobili by pre vás viac. Aby ste ukázali ocenenie, môžete sa dobrovoľne venovať vareniu a domácim prácam celý deň. Môžete si tiež kúpiť kvety, písať romantické listy atď.

Súvisiace čítanie: Spôsoby, ako preukázať ocenenie láske vášho života

4. Robiť služby služby

Mnoho ľudí oceňuje činy služby bez ohľadu na to, aké objemné je. Predtým, ako to urobíte, musíte vedieť, čo váš partner nenávidí.

Preto môžete využiť tieto znalosti, aby ste vykonávali tieto úlohy, aby ukázali, ako dobre sa oceňujú. Akty služby sú jedným z najlepších spôsobov, ako niekoho vychovávať, pretože ich robí šťastnými.

Súvisiace čítanie: Ako používať služby služieb vo vašom vzťahu

5. Prevziať zodpovednosť

Ak sa vyskytne problém vo vzťahu k výživnému vzťahu, nebuďte rýchlo hromadiť celú vinu svojho partnera. Musíte zistiť, kde ste sa dopustili omylu, a prevziať za to zodpovednosť.

Nehrajte hru vinu ani nepodvehajte, pretože týmto spôsobom nebudete vychovávať vzťah.

Súvisiace čítanie: Prečo je prijatie zodpovednosti vo vzťahu dôležité?

6. Poskytnite svojmu partnerovi emocionálnu podporu

Pri starostlivosti o ľudí a vzťahy je jedným z potrebných atribútov emocionálna podpora. Musíte ukázať svojmu partnerovi, že vám záleží a vždy tu budete pre nich.

Ak chcete prejaviť emocionálnu podporu, ponúknuť im komplimenty, pozorne počúvajte svoje zápasy a opýtajte sa, ako sa darí. Uistite sa, že sa váš partner vo vzťahu necíti sám.

Súvisiace čítanie: Spôsoby, ako zlepšiť emocionálnu podporu vo vašom vzťahu

7. Odpusť svojmu partnerovi

Ak chcete úspešne vychovávať svoj vzťah, naučte sa odpustiť. Držanie sa zášťov pravidelne ovplyvňuje váš vzťah z dlhodobého hľadiska.

Jedným z dôvodov, prečo páry alebo partneri prinášajú minulé problémy, keď majú súčasný problém, je to, že si navzájom neodpustili minulé konflikty. Môžete vyskúšať niečo ako so sprievodcom meditácie odpustenia za to isté.

Súvisiace čítanie: Ako praktizovať odpustenie vo vzťahu

Tiež sledujte:

Bez ohľadu na typ vášho vzťahu, je potrebné vychovávať nevyhnutnú potrebu a vy ho môžete napraviť stanovením cieľov pre vzťah.

Uistite sa, že tieto ciele sú produktívne, aby ste na nich mohli pracovať so svojím partnerom.

Súvisiace čítanie: Ciele vzťahov pre páry a tipy na ich dosiahnutie

12. Oslavovať špeciálne príležitosti

Ak chcete vychovávať svoj vzťah a posilniť svoje puto, nenechajte sa skĺznuť do špeciálnych príležitostí bez toho, aby ste ich oslávili. Vždy sa navzájom oslavujú narodeniny, vaše výročie, výročie kariéry atď. Pre výživné vzťahy.

13. Choďte každý rok na dovolenku

Vo vzťahu by malo byť dovolenka udalosťou, na ktorú sa tešíte.

Cestovanie na dovolenke pomáha dvom z vás vytvárať spomienky, ktoré si budete vážiť, a udržuje váš vzťah solídny. Dovolenka je ideálny čas na odpočinok a posúdenie výživného vzťahu.

Súvisiace čítanie: Dôvody, prečo by mali páry cestovať spolu

14. Oddelenie by nemalo byť riešením akéhokoľvek problému

Niektorí ľudia majú nesprávnu predstavu, že sa od seba oddeľujú, keď je vo vzťahu konflikt. Keď sa oddelíte, je to nepriamy spôsob, ako navrhnúť konflikty alebo rozpad.

Vždy sa rozhodnite vyriešiť každý problém, bez ohľadu na to, aké náročné je.

15. Choďte na manželské poradenstvo

Pre zdravý vzťah musíte preskúmať manželské poradenstvo. Existuje mnoho výhod účasti na manželskom poradenstve, vrátane učenia sa, ako komunikovať, rozvíjať pozitívne návyky, riešenie hádok a nezhody atď.

Aj keď si myslíte, že váš vzťah je silný, manželské poradenstvo vám pomôže udržať vás pod kontrolou.

Záver

Pokiaľ ide o starostlivosť o vzťahy, nejde o hru dieťaťa, nie je to ani denná práca.

Vo vzťahu sa obe strany musia zaviazať zabezpečiť, aby sa vzťah odohral dobre. V prípade starostlivosti o vzťahy je pre to ťažké zlyhať.