Ako ukončiť emocionálnu záležitosť 15 krokov

V tomto článku

• Čo je to emocionálna záležitosť
• Prečo sa emocionálne záležitosti ťažko skončia
• Ako sa dejú emocionálne záležitosti
• Znaky, ktoré vám dajú vedieť, že veci zašli príliš ďaleko
• Môže emocionálna aféra viesť k podvádzaniu
• Ukončenie emocionálnej záležitosti
• 15 spôsobov, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Sa ocitnete v blízkom priateľstve s niekým iným ako vašim manželom? Vzťah mimo vášho manželstva, ktorý nezahŕňa sexuálnu intimitu, ale hlbokú emocionálnu intimitu?

Je pravdepodobné, že ste v emocionálnej záležitosti. Emocionálna záležitosť nielen spôsobuje stres, ale tiež vedie k extrémnej vine, pretože už ste v záväzku. Ale je to skutočne forma nevernosti?

Pozrime sa na dôvody emocionálnych záležitostí a porozprávajme sa o tom, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Čo je to emocionálna záležitosť

Emocionálna aféra je mimosúdne priateľstvo, ktoré sa vyvinulo v niečo viac. Aj keď sexuálna intimita nie je súčasťou emocionálnej záležitosti, existuje blízkosť, puto, pocit videnia a pochopenia, ktorý je tradične vyhradený pre manželské páry.

Emocionálna aféra rozdáva emócie niekomu inému, čo by malo byť vyhradené pre vášho partnera. Možno vás zaujíma, ako zastaviť emocionálnu záležitosť.

Súvisiace čítanie:Čo je to emocionálna záležitosť? Má váš partner jedného?

Prečo sa emocionálne záležitosti ťažko skončia

Emocionálne záležitosti je ťažké skončiť, pretože sa môžu cítiť vážení, najmä ak to vo svojom manželstve necítite. Ale chcete ukončiť emocionálnu záležitosť a my vám ukážeme ako.

V skutočnosti môže byť emocionálne záležitosti ťažšie skončiť v porovnaní so sexuálnymi záležitosťami.

Jednoduchá sexuálna aféra sa dá ľahšie odrezať čisto. Ak je mimomantálna aféra iba založená na sexe, puto nie je také emocionálne.

Ale v emocionálnej záležitosti, Vyvinuli ste hlboké a významné pocity a užívate si zmysluplné puto s osobou, s ktorou máte emocionálnu aféru. To môže byť ťažké pustiť, najmä ak nezažívate túto blízkosť so svojím manželom. Preto je ťažké ukončiť emocionálnu záležitosť.

Hlásil Shirley Glass v Nie „len priatelia“ že 44% manželov a 57% manželiek naznačilo, že v ich záležitosti mali silné emocionálne zapojenie k druhej osobe bez pohlavného styku.

Súvisiace čítanie: Aké sú rôzne typy vecí?

Ako sa dejú emocionálne záležitosti

Zvyčajne emocionálna aféra začína nevinne. Je normálne pre nás všetkých, dokonca aj najbližšie manželské páry, mať priateľstvá mimo manželstva. V skutočnosti je to zdravé. Vytvorenie vášho manžela a vášho jediného priateľa môže na tento vzťah vyvinúť veľký tlak.

Čo teda spôsobuje končenie záležitostí?

Takže mať vonkajších priateľov, ľudí, s ktorými sa vám páči robiť veci, s tým, že sa váš manžel nemá rád, je zvyčajne dobrá vec.

Pokiaľ sú hranice na mieste.

Ale čo ak je to vonku, benígne priateľstvo začne vo vašom živote hlbšiu úlohu? Čo ak zistíte, že sa tešíte viac na trávenie času, buď v skutočnom živote alebo online, s touto osobou? Takto sa vyvíjajú emocionálne záležitosti.

Stále viac sa obraciate na túto osobu pre typ lásky a podpory, ktorú by ste mali dostať od svojho manžela. Začnete zdieľať intímne veci, ktoré sú zvyčajne vyhradené pre váš pár. Dávate energiu osobe inému ako vášmu manželovi, ktorá vyčerpáva vašu „energiu manželstva“.

To okráda vášho manžela o to, čo by mali od vás dostávať.

V určitom okamihu si uvedomíte, že energia, ktorú dávate svojej emocionálnej záležitosti, je škodlivá pre vášho manžela. Zaujíma vás, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Pozrite sa na toto video, aby ste pochopili fázy emocionálneho podvádzania:

Nie je jednoduché vidieť príznaky, že emocionálna záležitosť zašla príliš ďaleko.

Po prvé, možno nebudete chcieť pripustiť miesto, kde táto emocionálna záležitosť zaberá vo vašom živote. Hovoríte si, že pokiaľ sa veci neobjavili do sexuálnej ríše, všetko je v poriadku. Nie je to tak, že by ste neverili.

Platonický vzťah je povolený mimo manželstva, správne? Nespíte s druhou osobou, takže žiadne škody, správne, správne?

To sú veci, ktoré si hovoríte, pretože vo svojej duši viete, že aj keď ste sa s manželom fyzicky nepodvádzali, táto emocionálna záležitosť nie je fér voči vášmu manželovi. Hlboko viete, že musíte prísť na to, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Škodlivá vec na blízke emocionálne priateľstvá s niekým iným ako vašim manželom je to, že vás oddeľuje od vášho manžela. A to znamená, že je čas ukončiť emocionálnu záležitosť.

Tu je niekoľko príznakov, že emocionálna záležitosť zašla príliš ďaleko:

• Konštantný kontakt

Stále ste v kontakte so svojím priateľom emocionálnej záležitosti, možno ešte viac ako váš manžel / manželka. Funny memy zasielané cez WhatsApp, SMS, pýtajú sa, čo majú na obed, páčia sa ich príspevky na Facebooku a Instagrame hneď, ako budú žiť.

Vy dvaja máte častú komunikáciu po celý deň a dokonca aj v noci.

• Sú prvou osobou, s ktorou zdieľate veci

Máte nejaké skvelé správy? Posielate správu svojej emocionálnej afére pred ktokoľvek iný. Zlý deň? Odvzdušnite sa im a nie na svojho manžela. Vaša komunikácia s vaším manželom sa stáva sekundárnou.

Môžete si ospravedlniť, že váš manžel nie je k dispozícii pre rozhovory alebo osoba, s ktorou sa zapojíte do emocionálnej aféry, je vždy okolo, ale toto by mohlo byť jedným z ukazovateľov emocionálnej aféry.

• Vždy na nich myslíš

Myslenie na nich sa cítite šťastní. To vás udržiava v chode a máte pocit, že nie je nič zlé, pretože ešte nie ste otvorene zapojení.

Ráno sa obliekate s nimi s ohľadom na. Máte o nich dokonca sexuálne fantázie. Ak randia s inými ľuďmi, cítite žiarlivosť.

• Nevhodné zdieľanie

Zdieľanie tajomstiev s vašimi priateľmi je niečo, čo všetci robia.

Tajomstvá vzťahov však nie sú niečo, čo by niekto okrem vás mal vedieť, že by ste to mali vedieť. Diskutujete však o intímnych predmetoch so svojou emocionálnou osobou, napríklad problémy, ktoré môžete mať so svojím manželom.

• Začnete byť tajný

Pretože máte pocit, že vaša blízkosť s touto inou osobou nie je vhodná, skrývate veci pred svojím manželom.

Môžete odstrániť správy alebo e -maily. Toto tajomstvo je červená vlajka, pretože viete, že váš manžel nie je v poriadku s úrovňou výmeny, ktorú máte s touto osobou.

Súvisiace čítanie: Ako môže emocionálna aféra zmeniť vaše vzťahy

Môže emocionálna aféra viesť k podvádzaniu

Ak vás zaujíma, či emocionálna záležitosť môže viesť k podvádzaniu, odpoveď je áno.

Toto je skutočné nebezpečenstvo emocionálnej záležitosti a prečo potrebujete vedieť, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Emocionálne záležitosti sa pravdepodobne stanú, pretože sa dobre nespájate so svojím manželom. Medzi zdieľaním emocionálnej intimity s niekým iným, ako je váš manžel, existuje tenká hranica a prejdete k sexuálnej intimite, najmä ak sa necítite sexuálne splnené so svojím manželom.

Emocionálne záležitosti môžu viesť k podvádzaniu, pretože je lákavé prekročiť hranice, keď sa otvárate emocionálne a rozvíjajte pocity s touto osobou. Pridajte do zmesi fyzickú príťažlivosť a pobúrenie a skĺznutie do postele nie je ďaleko za sebou.

Súvisiace čítanie: Ako odpustiť emocionálne podvádzanie?

Ukončenie emocionálnej záležitosti

Ukončenie emocionálnej aféry môže byť ťažké, pretože by ste mohli mať pocit, že sa do toho nezúčastňujete. Prijatie je však prvým kľúčom a akonáhle to urobíte, nájdete spôsob, ako ukončiť emocionálnu záležitosť. Skontroluj ich:

• Najprv buďte úprimní

Vlastníte skutočnosť, že skutočne máte emocionálnu záležitosť, ktorá ovplyvňuje vaše manželstvo. Priznajte, že sa pýtate, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

• Ďalej sa opýtajte, čo sa dostanete z emocionálnej záležitosti

Je to iba skutočnosť, že vám niekto nový venuje pozornosť? Chýba niečo vo vašom vzťahu s vaším manželom? Máte pocit, že vám táto iná osoba skutočne rozumie viac ako váš manžel?

• Nakoniec vyhodnotiť

Chcete byť s partnerom emocionálnej záležitosti, alebo chcete odporučiť svojmu manželstvu? Opýtajte sa sami seba, prečo tento vzťah pre vás toľko znamená a čo by z vášho života chýbalo, ak by ste to nechali ísť? Nájdete túto chýbajúcu vec vo vašom manželstve?

Ak chcete odporučiť svoje manželstvo, je nevyhnutné ukončenie emocionálnej záležitosti. Emocionálna záležitosť môže byť rovnako škodlivý pre manželstvo ako fyzický.

15 spôsobov, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

Tu je niekoľko tipov, ako ukončiť emocionálnu záležitosť

1. Uznať aféru

Uvedomte si, že ste sa zapojili a že ukončenie emocionálnej aféry bude ťažké, aj keď je potrebné pre vaše manželstvo. Budete sa rozlúčiť s osobou, s ktorou ste si vytvorili hlboké priateľstvo.

2. Nepritúpajte späť

Pravdepodobne budete mať dve mysle o tejto záležitosti. Z dôvodu prílohy by ste sa mohli pokúsiť použiť všetku logiku na spustenie procesu rozchodu. Prestaňte sa snažiť presvedčiť sa, že toto mimomanželské priateľstvo je neškodné.

3. Prerušenie záležitosti

Vedzte, že je nepravdepodobné a úprimne povedané, nie je potrebné, aby ste s touto osobou mohli naďalej komunikovať. Zastavenie všetkej komunikácie je súčasťou toho, ako ukončiť emocionálnu záležitosť. Malo by to byť jedno z jasných indikácií pre vás a zúčastnené osoby, ktoré musí zastaviť.

4. Buď úprimný

Buďte úprimní k osobe, s ktorou máte emocionálnu aféru.

Povedzte im, že si veľmi vážite, kto sú a vaše priateľstvo s nimi, ale uvedomujete si, že čas strávený s nimi je škodlivý pre vaše manželstvo. Povedzte im, že úroveň vášho spojenia sa cíti nevhodná. To je nevyhnutné v tom, ako ukončiť emocionálnu záležitosť.

5. Očakávajte najhoršie

Buďte pripravení na vôľu od druhej osoby. Možno nie sú spokojní s vašim jednostranným rozhodnutím. Môžu trvať na tom, že sa nič nevhodne nestalo. Povedzte im, že to môže byť ich pravda, ale nie je to vaše.

Súvisiace čítanie: Prečo sú emocionálne záležitosti také nebezpečné?

6. Ich prerušiť

Zablokovať druhú osobu, aby bola schopná vidieť vo vašom online živote. Nepriateľujte ich na Facebooku, nesledujte ich informačný kanál Instagram, nezablokujte ich telefónne číslo a e -mailovú adresu. Dajte svojmu manželovi vedieť, že ste urobili tieto akcie. Takto ukončiť emocionálnu záležitosť.

7. Prestať prenasledovať

Nehľadajte internet a hľadajte známky toho, čo táto osoba teraz robí. Zadajte sa na opravu škody spôsobených v zmysle vášho manžela a manželstva.

Nehľadajte ich na internete, keď im začnete chýbať. Rozptyľujte sa niečím iným. Vystúpte z internetu, prečítajte si knihu, porozprávajte sa so svojím manželom, choďte s nimi prechádzka. Kontrola správ o emocionálnom vzťahu Osoba vás môže vystavovať riziku, že sa do tohto priateľstva skĺzne späť.

8. Pochopte bolesť svojho manžela

Ukončenie emocionálnej záležitosti si vyžaduje čestnosť a úctu k druhej osobe, pre vášho manžela a pre seba. Ako končia emocionálne záležitosti? Keď sa zobudíte a vlastníte zranenie, spôsobuje to váš manžel a vaše manželstvo.

9. Zapojiť poradcu

Priviesť poradcu. Možno budete chcieť hľadať poradenstvo párov ako súčasť ukončenia emocionálnej záležitosti.

Koniec koncov, emocionálna záležitosť sa nestala vo vákuu. Niečo je vo vašom manželstve mimo vyváženia. Po ukončení emocionálnej záležitosti by bolo užitočné, keby ste vy aj váš manžel strávili nejaké stretnutia s poradcom, aby ste hovorili o tom, ako sa to stalo a kam idete odtiaľto.

10. Starostlivosť

To znamená pracovať na sebe. Vyskúšajte terapiu len sami a urobte nejaké zmeny životného štýlu.

Môžete odhaliť niektoré hlboko zakorenené dôvody, prečo ste boli zraniteľní voči emocionálnej záležitosti. Pracovanie s nimi s terapeutom vám môže pomôcť uzdraviť sa a zabrániť tomu, aby sa opakovalo.

Súvisiace čítanie: 5 pilierov starostlivosti o seba

11. Ukázať zapojenie do vzťahu

Ukážte svojmu manželovi, že ste ochotní a investovaní do zmeny. Ukončili ste emocionálnu záležitosť, pretože sa skutočne chcete zmeniť a urobiť z manželstva napĺňajúce.

12. Využívajte ďalšie úsilie pre svojho manžela

Urobte si čas s prioritou so svojím manželom. Keď sa zotavíte z konca emocionálnej záležitosti, musíte sa znovu zapojiť do toho, aby ste sa stali časom so svojím manželom prioritou číslo jedna.

Prijmite, že oprava vzťahu bude vyžadovať úsilie a neustále kontroly s manželom, ako aj zlepšená komunikácia a výživa. Váš manžel musí vedieť, že ste sa dostali z emocionálnej záležitosti.

Takže teraz odmietnuť tieto susedské blokové večierky a trávte nejaký čas datovaním svojho manžela / manželky.

13. Dôverovať procesu

Nasledujte koniec emocionálnej aféry s novým a hlbším priateľstvom so svojím manželom.

Verte, že vaše manželstvo prežije emocionálnu záležitosť. Radikálna poctivosť, skutočný záväzok investovať do manželstva a oživenie emocionálneho a fyzického zväzku so svojím manželom bude súčasťou prežitia emocionálnej aféry spolu.

Váš manžel musí vidieť príznaky, ktoré aféra končí alebo skončila.

14. Identifikujte oblasti zlepšovania

Pracujte na plnení emocionálnych potrieb, ktoré ste hľadali s osobou emocionálnej aféry.

Identifikujte aspekty vo vašom manželstve, ktoré by ste chceli vidieť vylepšené. Opýtajte sa svojho manžela, o čom by chceli vidieť viac v manželstve a začať na nich pracovať. Tým sa váš partner stane šťastným ,, a vy ste rozptýlili.

15. Držte sa od spúšťačov

Uistite sa, že vaše prostredie je bez pokušenia. Vyhnite sa stretnutiu s ľuďmi, ktorí sú priateľmi s vašou bývalú emocionálnu aféru. Drž sa ďalej od akýchkoľvek príležitostí, ktoré by vás mohli prinútiť skĺznuť späť.

Zistite, čo musíte urobiť, ak sa objaví pokušenie začať ďalšiu emocionálnu záležitosť. Ak je to pre vás opakujúcou sa príťažlivosťou, musíte urobiť hlboké úvahy o tom, či chcete, aby ste zostali ženatý.

Súvisiace čítanie: Ako si pomôcť prežiť emocionálnu záležitosť?

Zobrať

Čo bude ďalej? Koniec emocionálnej záležitosti

Vystúpenie z emocionálnej záležitosti nie je jednoduché a znamená to koniec podporného systému, ktorý sa vám páčil. Ale ukončenie emocionálnej záležitosti bude potrebné, ak si želáte, aby vaše manželstvo prežilo.

Vychovávať obdiv a priateľstvo s vašim manželom. Zabudli ste, že ste začali svoj vzťah so svojím manželom ako priateľmi? Nezanedbaj tú časť toho, kým si teraz.

Podľa uvedených krokov sa vám podarí urobiť to na konci emocionálnej záležitosti a späť k svojmu manželstvu. Ale teraz sa začína skutočná práca: analýza Whys za aférom a uplatňovanie práce potrebnej na to, aby sa vaše manželstvo stalo šťastím a naplnením.