15 tipov na budovanie odolných vzťahov

Už ste si niekedy želali oblek brnenia pre váš vzťah? Niečo, čo by ste mohli zabaliť okolo osoby, na ktorej vám záleží, aby ste chránili svoju vzácnu lásku pred všetkými, čo je na to, aby ju ublížilo?

Nehľadajte nič iné ako odolné vzťahy.

Prečo je odolnosť dôležitá pre úspešnú romantiku? Odolnosť je tá vec, ktorá oddeľuje silné vzťahy od tých, ktoré sa rozpadajú pod tlakom. Je to chrbtica vášho romantického života, keď sa veci zhoršujú.

Aký je dôležitosť odolnosti?

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili charakteristiky odolných vzťahov a naučte sa, ako ich implementovať vo svojom milostnom živote.

Čo sú odolné vzťahy?

Odslužná definícia vzťahu možno definovať ako Emocionálna sila a psychologická odolnosť. Je to schopnosť zotaviť sa alebo ľahko odraziť z nepriaznivého stavu.

Prečo je odolnosť dôležitá pre vzťah? Dôležitosť odolnosti spočíva v tom, že sa pre vás stáva silou vo všetkých cestách vášho života.

Keď ste odolní, máte odvahu presadiť ťažkosti vo svojom živote, bez ohľadu na to, čo sú.

Toto odhodlanie, keď sa zameriava na romantický vzťah, vám a vášmu partnerovi môže pomôcť prekonať prekážky a priblížiť sa ako pár.

Aké sú výhody odolných vzťahov?

Ako odolný človek máte pochopenie, že zvládnete tvrdé veci. Môžete prekonať výzvy a vyjsť na druhý koniec šťastný a úspešný.

Toto sa hodí, keď ste vo svojom vzťahu v drsnej náplasti, či už ide o finančné, na diaľku, nudu alebo zradu. Viete, že pokiaľ sa zaväzujete posilniť svoj vzťah, vyjdete úspešné.

To vedie k takémuto vzťahu, ako je:

• Budovanie dôvery medzi sebou
• Rozvíjanie hlbšieho emocionálneho spojenia
• Mať vynikajúci zmysel pre seba

Je jasné, prečo je odolnosť pre vzťahy taká dôležitá, ale ako si ju môžete postaviť pre seba?

15 tipov na vybudovanie odolného vzťahu

Čo je odolnosť? Je to húževnatosť, keď prídete na súd. Vie, že správny vzťah stojí za to všetko úsilie na svete, aby sa zachránil.

Pokračujte v čítaní tipov, ako vybudovať emocionálnu, duševnú a psychologickú odolnosť vo vašom vzťahu.

1. Byť odhodlaný, aby to fungovalo

Psychologická odolnosť je predovšetkým o tom, ako sa zameriavať na váš cieľ, úspešný vzťah a jazda k nemu, až kým nedosiahnete svoj cieľ.

To neznamená, že by ste mali vo svojom vzťahu sud.

Skôr použite svoju silu a odolnosť na svaly prostredníctvom častí vášho vzťahu, ktoré sú nepríjemné, pretože viem, že na druhom konci búrky je dúha, dúha je dúha.

2. Buď optimistický

Čo je odolnosť? Niekedy to ukazuje trochu optimizmu.

Dobrý prístup môže pomôcť vybudovať psychologickú odolnosť. Veci nemusia byť vo vašom vzťahu momentálne skvelé, ale vedzte, že ak by medzi vami boli kedysi skvelé, mohli by byť opäť skvelé s malým úsilím.

3. Neignorujte svoje problémy

Prečo je odolnosť dôležitá, pokiaľ ide o problémy? Pretože je ľahké ignorovať veci, ktoré sú ťažké alebo majú potenciál vám ublížiť.

Tvárou v tvár problému znamená, že musíte vynaložiť úsilie vo svojom vzťahu. Konfrontuje sa s vedomím, že niečo je rozbité a potrebuje opraviť.

Ak máte silu na riešenie problémov s vašimi vzťahmi, pomôžete zvýšiť dôveru medzi vami a vaším partnerom.

4. Naučte sa, ako efektívne komunikovať

Čo je odolnosť? Je to efektívna komunikácia.

Silná osoba, ktorá je ochotná zaviazať sa k vzťahu, pozná dôležitosť komunikácie. Takto páry prehlbujú svoju lásku k sebe navzájom, ako vyriešia problém a ako rastú ako pár.

5. Buďte milostiví

Odolné vzťahy sú plné láskavosti.

Výskum ukazuje, že vďačnosť je vysokým motivátorom partnera šťastia. Čím milostivejšie páry sú navzájom, tým je pravdepodobnejšie, že sa údržba vzťahov stane prioritou.

6. Precvičujte si sebaovládanie v odolných vzťahoch

Mať sebakontrolu si vyžaduje silu a odolnosť, ktorú určite stojí za to budovať.

Táto sila vám pomôže zabrániť tomu, aby ste hovorili veci, ktoré nemáte na mysli v horúcom okamihu, robiť vyrážky a robiť niečo potenciálne škodlivé pre vášho manžela.

7. Prijmite svojho partnera za to, kým sú

Veľká časť psychologickej odolnosti uznáva a prijíma veci, ktoré nemôžete zmeniť.

A jedna vec, ktorú sme sa naučili? Ľudia sa nemenia, pokiaľ sa nechcú zmeniť.

Takže namiesto toho, aby ste hľadali spôsoby, ako znovu objaviť svojho manžela, zamerajte.

8. Vypočujte si svojho manžela

Čo je odolnosť? Učí sa počúvať.

Sedieť ticho si vyžaduje silu, keď s vami niečo zdieľa váš partner. Možno budete chcieť prerušiť, aby ste opravili bod, ktorý robia, alebo sa vysvetlíte, ale svoj vzťah posilníte, keď si budete robiť čas na počúvanie.

Súvisiace čítanie: Ako ovplyvňuje počúvanie vzťahy

Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac o zručnostiach počúvania vo svojom vzťahu:

Čo je odolnosť vo vzťahu k sebaúcte?

Čím vyššia je vaša sebaúcta, tým menej bezmocní a zmätení budete cítiť, keď vo svojom vzťahu čelíte ťažkostiam.

Keď presne viete, kto ste, môžete vo svojom vzťahu niesť dôveru. Ale aby ste mali dobrú sebaúctu, musíte stráviť nejaký čas tým, že sa stanete osobou, ktorej chcete byť.

Váš vzťah by mal byť vo vašom živote prioritou, ak ho chcete dosiahnuť úspešným, ale malo by to byť aj vaše duševné zdravie.

Uistite sa, že trávite čas so svojimi priateľmi a získavate nejaký sólový čas, aby ste precvičili svoje záľuby a sledovali svoje ciele. To pomôže zvýšiť seba-lásku a úctu.

15. Vedieť, kedy požiadať o pomoc

Čo je odolnosť? Je to sila v sebe, ale nezabudnite, že existuje aj silu vedieť, kedy požiadať o pomoc.

Štúdie ukazujú, že podpora od blízkych môže výrazne znížiť psychologické ťažkosti, takže sa nemusíte báť požiadať svojho partnera, priateľa alebo člena rodiny, ak sa cítite ohromení vašej situácii.

Pomysli na budovanie odolných vzťahov, ako by ste plávali na dlhú vzdialenosť. Je to oveľa ľahšie robiť, keď máte LifeJacket. Podobne vzťah nie je sólový projekt. Ak na tom pracujete sami alebo bez svojho života, je ľahké sa cítiť, akoby ste sa utopili vo vlnách.

Vedieť, kedy požiadať o pomoc a kedy ju zavolať, prestane.

Záver

Odolné vzťahy pozostávajú z partnerov, ktorí majú silnú psychologickú odolnosť, odhodlanie a jazdu.

Prečo je odolnosť dôležitá?

Dôležitosť odolnosti je jednoduchá. Vzťahy sú ťažké. Sú chaotickí. Ľudia sú nedokonalí a niekedy sa zatiahnú a ublížia vám spôsobom, ktorý môže byť škodlivý, ak ho nezachytíte.

Čo je odolnosť? Je to schopnosť napájať drsné záplaty, aj keď sa cítite, akoby ste sa vzdali. Miluje to vášho partnera, učí sa odpustiť, efektívne komunikovať a zostať silným, keď vás váš manžel potrebuje najviac.