15 tipov, ako pre niekoho stratiť pocity a pustiť ho

V tomto článku

• Môžete stratiť pocity pre niekoho, koho máte radi?
• Ako prestať milovať niekoho, kto ťa nemiluje
• 15 tipov, ako stratiť pocity pre niekoho, koho milujete
• Bežne kladené otázky
• Svedok

Strata pocitov pre niekoho, koho ste milovali, nie je ľahká úloha. Láska a vzťahy sú sprevádzané láskavými spomienkami, ktoré môžu niekedy zostať na vrchole, keď ich zúfalo chcete pustiť.

Preto, aby ste efektívne prekonali rozchod, musíte vedieť, ako stratiť pocity pre niekoho, aj keď ste im v určitom okamihu verili, že sú vaším spolubývajúcim.

Aj keď to nemusí byť ľahký spôsob, ako to povedať, prieskumy ukázali, že väčšina dospelých môže v určitom okamihu ich romantického života zažiť srdcový zlom. Tu je to, kde to je prekvapujúce.

Podľa nedávneho príspevku dokumentovaného Telegraphom bude priemerná žena pobozkať 15 mužov, užívať.

Aj keď čísla nie sú pre mužov jasné, naznačuje to, že možno budete musieť prísť na to, ako stratiť pocity pre niekoho niekedy čoskoro.

Potom znova, ak čítate tento článok práve teraz, môže to byť preto, že ste na tomto mieste. Žiadne starosti, nikto ťa neposudzuje. V tomto článku objavíte kroky, ktoré môžete teraz postupovať, aby ste opustili svojho bývalého, kam patria; vo vašej minulosti.

Neváhajte tiež chytiť krabicu tkanív. Nehanbte sa, ak cítite, že sa slza skĺzne po tvári. To je znak sily práve tam.

Môžete stratiť pocity pre niekoho, koho máte radi?

Zamyslite sa nad tým, čo ste sa naposledy zamilovali. Ten pocit bol božský, správne? Myšlienky vášho milenca naplnili vašu myseľ a v zvláštnych denných dobách by ste sa chytili rozpačito, aj keď ste mali veľa práce na dokončenie.

Trávenie času s nimi bolo skutočne čarovné. Každý deň by ste šli rovno domov a ponáhľali sa do ich teplého objatia, pretože ste im celý deň chýbali.

Teraz ste sa možno rozišli a pravdepodobne sa pýtate sami seba, či je možné ísť ďalej od niekoho, koho milovali z celého srdca.

Jednoduchá odpoveď znie „áno, môžete.„Aj keď je ťažké pustiť sa a prekonať niekoho, koho milujete konečne, nie je to nemožné. Vzhľadom na to, že priemerný Američan bude mať až 5 zlomenín srdca, je možné povedať, že môžete stratiť pocity pre niekoho, koho ste v minulosti milovali.

Váš časový os, proces, proces a príbeh sa bude líšiť od ostatných, ale môžete prekonať bývalého a stále zažiť najlepšiu lásku, ktorú vám v budúcnosti ponúka.

Ako prestať milovať niekoho, kto ťa nemiluje

Nie je nič depresívnejšie ako beznádejne zamilovať sa do niekoho, kto sa necíti rovnako ako vy.

Zostaňte prebudení celú noc, pripíšte pozornosť, lásku a spoločenstvo niekoho, kto sa pravdepodobne baví s iným „milencom“, je bolestivé. Ak ste tam niekedy boli, viete, že to nie je zážitok, ktorý by ste chceli mať znova.

Tu je smutná vec. Nemôžete si priať svoje pocity preč. Aby ste ich odstránili, musíte byť strategickí a postupujte podľa správnych krokov. Tu sú efektívne tipy, ktoré vám pomôžu prestať milovať niekoho, kto vás nemiluje.

Pomohlo by to, keby ste mali svoje energie nedotknuté, aby ste dostali život späť na cestu.

15 tipov, ako stratiť pocity pre niekoho, koho milujete

Teraz, keď sa vážne snažíte zistiť, ako stratiť pocity pre niekoho, tu je 15 silných tipov, ako vás nastaviť správnou cestou.

1. Pochopiť, že to môže trvať čas

Spomeňte si na čas, keď ste sa najskôr zamilovali. Trvalo si čas, kým si uvedomil, že ste im upadli, a trvalo to aj viac času, kým som ich prijal do svojho života.

S ohľadom na to nemusí byť praktické myslieť si, že vaše pocity zmiznú cez noc len preto, že ste povedali svoje posledné zbohom.

Pustenie na skutočné môže trvať čas. Takmer okamžite prekonanie rozpadu môže byť znakom toho, že ste nakoniec neboli vo vzťahu.

2. Identifikovať a uznať svoje pocity

Na vašej ceste k potlačeniu vašich pocitov pre niekoho, môžete byť v pokušení naplniť svoj život mnohými ďalšími vecami a aktivitami, aby ste sa vyhli bolesti spojenej s prijímaním vašich emócií.

Priznávate, že ste zranení a v bolesti vás neznižuje menej človekom. Namiesto toho je to znak sily a znalosť vašej ochoty sa čo najskôr dostať z tohto mrzutého emocionálneho stavu.

Neponáhľajte sa do pracovného šialenstva, ani nezačnite hľadať odskočenie, pretože ubližujete. Častejšie ako nie, títo vás môžu skončiť v väčších problémoch.

3. Nerobte na seba všetku vinu

Je ľahké dať na seba všetku vinu, keď niekto, koho ste milovali, práve vyšiel zo svojho života. Takže môžete začať hovoriť veci ako: „Nezostal by, keby som bol štíhlejší,“ alebo „milovala by ma, keby som bol bohatší."

Toto sú obmedzujúce vyhlásenia a môžu mať dlhodobé nepriaznivé účinky na vašu sebaúctu. Namiesto toho, aby ste sa na to pozerali z tohto mrzutého hľadiska, zvážte vytvorenie zoznamu, prečo si myslíte, že vás váš bývalý opustil a namiesto toho sa postavili na výzvu.

Ak si myslíte, že sa vydali na prechádzku, pretože si nemyslia, že ste dosť nóbl, vezmite si to na seba, aby ste zlepšili svoje sociálne zručnosti. Ak si myslíte, že odišli, pretože ste chudobní, pracujte na opravovaní vašich financií.

V žiadnom prípade nezabudnite, že ich východ nie je vaša chyba. Odišli, pretože chceli.

4. Toto je čas na starostlivosť o seba

Starostlivosť o seba uprednostňuje vaše duševné, fyzické, emocionálne a všestranné zdravie. Keď sa nachádzate v režime starostlivosti o seba, jediná vec, na ktorej skutočne záleží, je urobiť sa šťastným a obklopovať sa pozitívnou energiou.

Pri praktizovaní starostlivosti.

Ak sa môžete presťahovať z domu (alebo nechať ich, aby ste sa mohli vysťahovať, ak žijete spolu), pozrite si svoj obľúbený film v kine, zjedzte vo svojej obľúbenej reštaurácii (aj keď si myslíte, že účty sú trochu vysoké) alebo sa vydajte na túto cestu Vždy si chcel pokračovať.

Keď sa o seba staráš, rozmaznávaš sa. Umožníte sa uzdraviť z bolesti a emocionálnej traumy, ktorú ste mohli zažiť v dôsledku zistenia, ako stratiť pocity pre tú, ktorú ste milovali. Praktizovanie starostlivosti o seba je dôležitou súčasťou prepustenia minulosti.

5. Čo najviac, vyhnite sa odrazom

Štúdie ukázali, že vzťahy medzi reboundmi sú mechanizmom zvládania. Častejšie ako ne, doskoky sa v žiadnom momente zrútia a horia, pretože sa nevytvárajú na hlbokých putá lojality, dôvery a lásky, ktoré určujú silu iných vzťahov.

Keď skočíte do vzťahu s odrazom, máte tendenciu premietať svoju bolesť a neistotu na svojho nového partnera. Preto môžete byť cynickí, súdení alebo sa s nimi neschopní spojiť, ako sa chcú spojiť s vami.

Tieto emocionálne výzvy môžu spôsobiť, že vzťah bude skôr ako horská dráha toxicity. Keď zistíte, ako pre niekoho stratiť pocity, zoberte „romantické vzťahy zo svojho zoznamu úloh.

6. Namiesto toho sa zamerajte na formovanie silných platonických priateľstiev

Preč od vášho vzťahového života existujú ďalšie silné priateľstvá, ktoré musíte postaviť, ak budete žiť úspešným životom. Jedným zo spôsobov, ako prestať mať k niekomu pocity, je vychovávať ďalšie cenné vzťahy vo vašom živote.

Pamätáte si všetkých tých blízkych priateľov, na ktorých ste šli Mia, keď ste začali vidieť svoje posledné srdce? To môže byť vhodný čas naplánovať si stretnutie s nimi a dobehnúť.

Ľudia vo vašom svete budú hrať hlavnú úlohu pri uzdravení zo všetkých emocionálnych traumy, s ktorými sa môžete zaoberať. Obklopte sa správnymi ľuďmi, blízkymi priateľmi a rodinou.

7. Ak je to potrebné, zvážte rozhovor s nimi o svojom rozhodnutí

"Porozprávajte sa s nimi o svojom rozhodnutí odtiahnuť sa od nich."?„Možno sa pýtate.

Áno. Zvážte to.

Vzhľadom na to, že ste boli s nimi vo vzťahu, existuje každá možnosť, že sa môžu cítiť rovnako ako o nich. Zrazu ich odtiahnutie môže zanechať zranený a zmätený. Aby ste tomu zabránili, zvážte rozhovor s nimi o svojich pocitoch a povedzte im, prečo ste sa postavili.

8. Prestaňte ich prenasledovať

Jednou z vecí, ktoré by sa objavili, keď sa rozhodnete zbaviť sa pocitov pre niekoho, je náhla túžba byť krokom toho, že sa všetko deje v ich živote.

Pod zámienkou hľadania najnovších príbehov z vašich obľúbených cestovných blogov zistíte, že sa posúvate cez svoju stránku Instagram alebo takmer vytočíte svoje číslo v teplom utorok ráno, aj keď viete, že by ste mali pracovať.

Keď sa snažíte pre niekoho stratiť city a pustiť ho raz a navždy, odolajte pokušeniu ich prenasledovať. Bez ohľadu na to, aký zaujímavý ich životy náhle vyzerajú, zamerajte sa na to, aby ste sa najskôr starali o seba.

Prenasledovanie ich zanecháva iba pocitom túžby, ktorú teraz nepotrebujete.

9. Pracujte na sebe

Teraz, keď ste detoxifikovali a pustili negatívne emócie, s ktorými ste sa pravdepodobne museli vysporiadať, mali by ste sa zamerať na seba. Pracujte na zlepšení svojej kariéry tým, že sa stanete osobnejšou osobou zameranou na cieľ.

Pracujte na svojich financiách. Vypracujte a vybudujte silnejšiu postavu. Ak si chcete užiť všetko, čo pre vás má budúcnosť, musíte sa stať lepšou verziou seba samého seba.

10. Precvičte si všímavosť a začnite denník

Žurnálovanie je jedným zo spôsobov, ako sledovať svoje myšlienky, pustiť sa z pary a preskočiť svoju cestu späť k emocionálnej stabilite.

Je v poriadku cítiť sa odpojené od zvyšku sveta počas prvých niekoľkých týždňov po tom, čo sa rozhodnete prejsť od bývalý, ale tu prichádza všímavosť a denník.

Meditácia. Umožňuje vám ovládať svoje myšlienky a byť produktívnejší. Žurnálovanie vám opäť pomôže identifikovať negatívne myšlienkové vzorce a nastaviť vás na správnu cestu k úplnému uzdraveniu.

11. Naučte sa novú zručnosť

Vyzdvihnutie nových zručností v tomto bode je kritické. Nové zručnosti zaberajú váš čas, poskytnú vám niečo produktívnejšie (než sa rozčúliť, čo by mohlo byť) a pomôže vám cítiť sa viac pod kontrolou vášho života.

Premýšľajte o všetkých tých zručnostiach, ktoré ste si želali, aby ste mali predtým. Teraz, keď nestrávite veľa času s partnerom, pravdepodobne máte viac času naučiť sa nové zručnosti. Drž sa späť.

12. Zvážte vstup do podpornej skupiny

Je ľahké sa poraziť a cítiť sa, že ste proti svetu, až kým sa pripojíte k podpornej skupine a stretnete sa s ľuďmi, ktorí sa môžu zaoberať rovnakými (alebo podobnými) výzvami.

Podporná skupina vám poskytne emocionálnu silu, ktorú potrebujete na prekonanie rozchodu. Ich príbehy vás inšpirujú, aby ste pokračovali, až kým nedosiahnete stav uzdravenia, ktoré si želáte.

13. Cestovanie

Jedna vec na cestovaní je, že vám dáva niečo iné. Keď ste ohromení novými pamiatkami, zvukmi a kultúrami, možno nebudete príliš premýšľať o východe bývalý z vášho života.

Uveďte zoznam miest, ktoré ste vždy chceli navštíviť, a zvážte ich odškrtnutie po jednom. Malá zmena scenérie môže zmeniť, aj keď ešte nie ste pripravení cestovať na polceste po celom svete.

14. Zvážte umenie

Ak vám maľovanie a kresba vždy držali nejaký pôvab, môže to byť čas na preskúmanie týchto záujmov. Umenie je jedným z mocných spôsobov, ako sa vyjadriť a pustiť sa z uchtáňaných emócií. Zvážte zaregistrovanie do umeleckej triedy.

Pre šesť jednoduchých tipov na starostlivosť o seba, ako sa stať lepším, pozrite si toto video.