15 tipov, ako vytvoriť priestor vo vašom vzťahu

V tomto článku

• Prečo je priestor vo vzťahu dobrý
• Ak vidíte tieto príznaky, možno budete potrebovať priestor vo svojom vzťahu
• 15 tipov, ako vytvoriť priestor vo vašom vzťahu
• Ako udržať priestor vo vašom vzťahu
• Čo ak dávate príliš veľa miesta?
• Časté otázky

Ak ste niekedy boli vo vzťahu, viete niečo o tom, že váš partner v okolí sa život cíti úplnejší. Ale časť z nás tiež chce náš vlastný priestor a čas - najmä keď sme stresovaní alebo sa zaoberajú problémom.

Priestor vo vzťahu môže byť dobrá vec. Umožňuje vám vziať si čas z vášho dňa, dobiť a zamerať sa na ďalšie veci. Priestor je nástroj, ktorý vám pomáha pustiť všetky veci, ktoré zaberajú váš čas, energiu a emócie.

Keď sa však človek nikdy nenaučí, ako dať priestor vo vzťahu, môže to napnúť vzťah. Ako dáme priestor vo vzťahu bez toho, aby sme sa cítili vinní? Čítajte ďalej a získajte viac poznatkov.

Prečo je priestor vo vzťahu dobrý

Na rozdiel od všeobecnej viery je jednou z dobrých vecí v zdravom vzťahu priestor. Priestor hrá dôležitú úlohu v akomkoľvek vzťahu; Či už s rodinou alebo priateľmi, buduje dôveru a pocit pohodlia. Naučiť sa, ako vytvárať priestor vo vzťahu pre seba, môže pomôcť zabezpečiť, aby každý člen získala pozornosť, ktorú si zaslúži. Tu sú dôvody, prečo je osobný priestor vo vzťahu nevyhnutný.

Ak ste vo vzťahu, je normálne cítiť sa, že veci niekedy idú z kopca. Ale môže nastať čas na zmenu, ak váš vzťah zasiahol nové minimum, alebo ste sa cítili, že nie ste v synchronizácii so svojím partnerom. Tu sú znaky, ktoré naznačujú potrebu priestoru.

1. Bojujete viac ako obvykle

Boj nie je nikdy zábavný, ale keď sa vaše hašterenie stáva viac ako občasným nezhodou alebo menším sporom, je čas skontrolovať, či sa niečo hlbšie deje. Ak ste sa hádali o tom, že robíte veci spolu ako pár alebo problémy, ako sú peniaze alebo domáce práce, môže nastať čas zhodnotiť, kde stojí váš vzťah.

2. Do svojich plánov ich nezahŕňate

Predpokladajme, že sa navzájom zahrniete iba do niektorých aspektov svojho života, od založenia dátumov a dovolenky až po rozhodnutie, ktoré filmy alebo televízne relácie chcete spolu sledovať.

V takom prípade vy dvaja nekomunikujete dostatočne o tom, čo sa navzájom robí šťastnými a splnenými. Nedostatok komunikácie môže spôsobiť, že akýkoľvek vzťah bude menej stabilný, čo môže viesť k najrôznejším problémom po ceste.

3. Necítite sa v pohode okolo svojho partnera

Váš partner by mohol byť skvelý človek, ale môže to byť aj niekto, kto vás znepokojuje tým, ako sú otvorení vo svojom osobnom živote.

Môžete sa cítiť, že sú príliš súdení alebo hovoria iba o jednej téme alebo v poli v ich živote. Táto osoba vás môže prinútiť cítiť sa, akoby ste nepatríte do konverzácie.

4. Váš sexuálny život sa vážne ponoril

Ak máte menej sexu ako obvykle alebo sa zdá, že váš partner sa vyhýba intimite, je to pravdepodobne znamenie, že niečo je hore. Jeden alebo obaja z vás sa môže zadržať, ale ak sa tak stane často alebo nepredvídateľne, potom môže nastať čas získať pomoc od profesionálneho terapeuta.

15 tipov, ako vytvoriť priestor vo vašom vzťahu

Ak ste vo vzťahu a máte pocit, že váš partner vám nedáva dostatočnú pozornosť, vyskúšajte tieto tipy na vytvorenie priestoru. Možno by mali byť užitočné, keď máte pocit, že ste na nose.

1. Tráviť čas od seba

Trávenie času od seba môže byť dobrým spôsobom, ako vybudovať priestor vo vašom vzťahu. Môže sa to cítiť kontraintuitívne, ale trávenie viac času spolu môže problém zhoršiť, ak sa váš partner pokúsi ovládať alebo vás prinútiť cítiť sa zle o sebe.

2. Robte niečo sami

Ak sa cítite ohromení požiadavkami vášho partnera a neviete, ako s nimi zvládnuť, robiť niečo sami vám môže pomôcť znovu získať nejaký pohľad na situáciu.

3. Stanoviť hranice a poskytnúť priestor na problémy

Zameranie na stanovenie hraníc je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako dať priestor vo vzťahu. Umožňuje každej osobe udržiavať svoju individualitu a zároveň vyjadruje svoje potreby a túžby.

4. Pustite očakávania

Pustením očakávaní sa môžete prestať držať vecí, na ktorých nezáleží a sústredíte sa na to, na čom záleží vo vzťahu.

5. Nerobte si starosti s tým, čo robia, keď ste navzájom preč

Príliš sa obávam, že iná osoba spôsobuje vo vzťahoch zbytočný stres, pretože udržiava oboch ľudí na okraji a spôsobuje, že sa cítia neistí o svojom vzťahu a sebe samých.

6. Zmeniť spôsob, akým si navzájom reagujete

Ak vás váš partner požiada, aby ste niečo urobili, je to pravdepodobne preto, že chcú, aby ste to urobili. Nie je to len to, že chcú vidieť výsledok vašej práce, ale tiež preto, že sa chcú cítiť, akoby sa na vás mohli spoľahnúť.

7. Nesmiete sa navzájom kontaktom

Je dôležité si uvedomiť, že váš partner je dospelý, ktorý by mal podľa toho naplánovať svoj život.

8. Nerobte si všetko o vzťahu

Je dôležité si uvedomiť, že bez ohľadu na to, koľko času trávime spolu, v našich životoch bude vždy viac ako jedna osoba, ktorá má svoje vlastné ciele a záujmy, ako aj priatelia a členovia rodiny, ktorí ich podporujú inými spôsobmi.

9. Navštívte svojich priateľov

Pomohlo by to, keby ste trávili čas so svojimi priateľmi a rodinou, ale uistite sa, že nestrávite príliš veľa času od seba. Uistite sa, že keď idete so svojimi priateľmi, zostanete vonku a prídete dosť skoro skoro skoro.

10. Naučte sa, kedy ponúknuť rady a kedy ustúpiť

Je v poriadku dať radu, keď sa to vyžaduje. Ale ak niekto nechce vašu radu, daj ju neustále. Možno si myslíte, že potrebujú pomoc a chcú nejakú podporu, ale ak nechcú žiadnu pomoc, potom to v budúcnosti spôsobí viac problémov, ako by ich v prvom rade pomohlo vyriešiť!

11. Zoberte si nový koníček alebo si znova preveďte starý

Môže byť zábavné vziať si nový koníček alebo revidovať starý! Ak robíte to isté roky a neurobili ste už celé veky nič iné, potom je čas na zmenu! Mohli by ste nájsť niečo nové ako umelecké kurzy alebo plávanie.

12. Zamerajte sa na pracovné a kariérne ciele

Číslo jedna, ktorá udržiava ľudí uviaznutých vo vzťahoch, je potreba väčšieho zamerania na svoje vlastné ciele a potreby. Príliš veľa ľudí sa príliš zameriava na to, aby sa niekto iný stal šťastným a nakoniec sa obetoval.

13. Buďte úprimní k svojim potrebám a želaniam

Ak si nie ste istí, čo vás robí šťastnou, je čas zistiť. Buďte úprimní v tom, čo vás robí šťastnou, a povedzte svojmu partnerovi, ako vás urobiť šťastnou. Budete prekvapení, čo pre vás môžu urobiť, a keď pochopia vaše potreby, budú ich schopní splniť ich lepšie ako ktokoľvek iný!

14. Vezmite si dovolenku, ktorá je sami

Samotné cestovanie je najlepším spôsobom, ako nabiť batérie po dlhých obdobiach strávených s niekým iným. Dá vám tiež čas premýšľať o tom, aký druh človeka potrebujete, aby ste sa opäť dostali späť, funguje to lepšie ako predtým!

15. Nerobte tlak na svojho partnera

To môže byť dusenie. Pamätajte, že vzťah nie je len o vás, ale obaja.

Ako udržať priestor vo vašom vzťahu

Pokúšať sa udržiavať osobný priestor vo vzťahu znamená, že na ňom musíte pracovať. Môže to byť vyčerpávajúce a frustrujúce, najmä keď ste v situácii, keď potrebujete svojho partnera, aby tam bol neustále pre vás. Ale ak si chcete udržiavať priestor vo svojom vzťahu, tu je to, ako:

• Buďte úprimní o tom, koľko priestoru potrebujete a ako to vyzerá, keď je tam
• Neignorujte červené vlajky o správaní alebo návykoch vášho partnera
• Uistite sa, že máte dostatok osobného času, ako aj emocionálnu podporu od priateľov a rodiny
• Nezabudnite sa o seba postarať tým, že dostanete dostatok spánku a pravidelne cvičíte
• Uistite sa, že váš partner presne vie, do čoho sa dostávajú.
• Nepreagujte, keď to nedajú všetko.
• Uistite sa, že nevynakladáte viac úsilia ako oni alebo naopak.
• Neberte veci osobne ani sa podráždite, keď váš partner nedáva 100 percent zo seba stále

Čo ak dávate príliš veľa miesta?

Keď niekomu dáte veľa osobného priestoru, dá sa to interpretovať tak, že sa o tejto osobe nestaráte. Môžete sa tiež cítiť vinní, pretože si myslíte, že váš partner sa o vás už viac nezaujíma, keď vo vzťahu požiadajú o priestor. Takže koľko priestoru vo vzťahu je normálne?

Ak vo svojom vzťahu dáte príliš veľa priestoru, potom existuje veľká šanca, že to povedie k problémom v budúcich vzťahoch. Je to preto, že ľudia potrebujú zmes blízkosti a vzdialenosti, aby boli spolu šťastní, a množstvo každého z nich závisí od každej individuálnej situácie. Preto sa musíte naučiť, ako vyvážiť.

Časté otázky

1. Aká je najvhodnejšia dĺžka priestoru vo vzťahu?

Neexistuje žiadna „správna“ odpoveď na túto otázku. Závisí to od vášho konkrétneho vzťahu a osobných okolností. Nemalo by to však byť príliš dlhé.

Rozlúčka

Priestor vo vzťahu môže byť často nepolapiteľnou kvalitou na dosiahnutie. Spravidla sme tak zapojení do našich partnerov, že potrebujeme viac času pre seba a preto sa zaujímame o veci, ktoré robia.

Keď prevezmete iba jeden z týchto prvkov, izolácia od vášho partnera by mohla byť nevyhnutná. Väčšina ľudí by súhlasila s tým, že izolácia sa od partnera nie je nikdy zdravá.

Implementáciou niektorých z vyššie uvedených stratégií môžete pochopiť, že poskytovanie priestoru vo vzťahu znamená, že si urobíte priestor pre seba bez toho, aby ste sa stali príliš vzdialení od svojich významných ostatných. Môžete tiež absolvovať manželské kurzy online, kde nájdete ďalšie informácie.