15 tipov na uzdravenie emocionálnych záležitostí

Čo je to emocionálna záležitosť?

Emocionálna nevera alebo aféra srdca, zvyčajne začína dosť nevinne. Je to ako dobré priateľstvo. Stačí kliknúť. Dostanú vás. Baví vás svoj čas spolu - to nie je podvádzanie, správne?

Ale čoskoro sa ukáže, že sa niečo deje. Možno zistíte, že posielate texty neskoro v noci. Možno sa trochu obliekate, keď viete, že ich uvidíte.

Začnete si navzájom dôverovať intímnym myšlienkam. Existuje iskra a viete, že je to viac ako priateľstvo - aj keď to ešte nechcete priznať.

Je ľahké presvedčiť sa, že pretože nie je zapojený žiadny sex, nie je podvádzanie. ale Aféra srdca je stále nevera a tajomstvá a klamstvá majú stále moc prelomiť váš súčasný vzťah.

Tiež sledujte:

Ak si stále nie ste istí, či sa vaše priateľstvo zmenilo na niečo viac, tu sú nejaké emocionálne znaky aféry:

• Nemôžete na nich prestať myslieť.
• Porovnávate porovnania medzi touto osobou a partnerom.
• Zdieľate intímne detaily.
• Trávite spolu stále viac času.
• Skryte vzťah pred svojím partnerom.
• Keď sa s nimi stretnete, dostanete motýle.
• Oblečíte sa, aby ste zapôsobili.
• Začali ste o nich snívať.
• Intimita s vaším partnerom klesá.

Ako sa teda vysporiadať s neverou a ako prekonať emocionálnu záležitosť?

Emocionálna aféra alebo emocionálne podvádzanie sa cítia vzrušujúce, opojné a návykové. Je ťažké ho pustiť.

Ak ste v manželstve emocionálne podvádzali, prvým smerom k obnove emocionálnej nevernosti je zastaviť sa viny.

Nemôžete sa vrátiť a vrátiť to. Pri riešení zrady môžete pracovať na zotavovaní sa z emocionálnej záležitosti, aby ste mohli prestavať svoj súčasný vzťah.

Ako dlho trvá emocionálna nevera?

Zamilovať sa nie je iba emócia, ale veľa vedy a môže byť spojená s hormonálnymi zmenami.

Podľa výskumu trvá fáza lásky vzťahu od šiestich až 18 mesiacov. To neznamená, že láska v priebehu času mizne. Znamená to jednoducho, že si ľudia zvyknú na vzájomné milovať sa v priebehu času.

15 tipov na uzdravenie emocionálnych záležitostí

Emocionálna záležitosť môže spôsobiť otras. Zaujíma vás, ako sa zotaviť z emocionálneho podvádzania? Vyskúšajte našich 10 tipov, ako prekonať emocionálnu neveru alebo uzdravenie emocionálnej nevernosti.

1. Buďte úprimní k svojmu partnerovi

Čo sa týka mimomanželských záležitostí, je to, že je lákavé, aby som ho zametol pod koberec, než ublížil vášmu partnerovi, ale nie.

Prieskum uskutočnený s cieľom preskúmať, ako sú čestní ľudia o svojej nevernosti odhalili, že bez ohľadu na to, ako čestný môže byť človek o svojej nevere k svojmu partnerovi, vždy vynechávajú určité kľúčové podrobnosti.

Čestnosť je vo vzťahu životne dôležitá, najmä pre uzdravenie emocionálnych záležitostí, A aj keď pravda bude bolieť, je lepšie budovať zvyšok vášho vzťahu na pravdu, nie lož.

Prvým krokom o obnove emocionálnych záležitostí je prevziať zodpovednosť za svoje činy a neobviňovať svojho partnera. Len im povedz čo úprimne a jemne, ako je to možné.

2. Uistite sa, že ste zaviazaní k svojmu vzťahu

Buďte k sebe úprimní o budúcnosti svojho vzťahu. Vy a váš partner môžete dosiahnuť emocionálnu regeneráciu nevernosti, ale vyžaduje si to 100% záväzok.

Uistite sa, že ste ochotní dať svoje srdce do prestavby vášho vzťahu a nájsť spôsob, ako sa liečiť z nevernosti spoločne.

3. Nechaj sa smútiť

Do istej miery môžeme všetci pochopiť sklamanie a smútok, ktorý by človek mohol cítiť, ak by bol podvedený.

Okrem toho sa uskutočnila štúdia s cieľom poskytnúť široký pohľad na straty a smútok, ktorý pociťoval zradený partner. Ale čo človek, ktorý podvádzal? A čo ich strata a smútok.

Emocionálna aféra sa cíti opojná a návyková a zaberá veľa vašich myšlienok.

Ak sa cítite vinní, budete odolať tomu, aby ste sa smútili, pretože si myslíte, že si to nezaslúžiš. Faktom však je, že druhá osoba bola veľkou súčasťou vášho života a je v poriadku, aby ste boli smutní z straty tohto spojenia.

Grieving vám tiež pomôže pochopiť, prečo ste boli neverní a čo je to, čo od svojho vzťahu očakávate.

4. Pozrite sa na rozdiel medzi pobúrením a láskou

Emocionálna nevera sa môže cítiť ako láska, ale vo väčšine prípadov je to naozaj len pobúrenie.

Ten nával endorfínov, vzrušenie ponáhľaných textov neskoro v noci alebo hlboké rozhovory so srdcom a srdcom ... je to veľmi podobné láske.

Urobte krok späť a uvedomte si, že skutočná láska je postavená na dlhodobom záväzku a spoločnom živote, nie krátke, ale opojné spojenie.

5. Pracujte na prestavbe dôvery

Ako riešenie, ako opraviť manželstvo po emocionálnej záležitosti, váš partner bude potrebovať čas, aby ste sa naučili, ako vám znova dôverovať, a to je úplne prirodzené.

Ukážte svoj záväzok Opravovanie vášho vzťahu Pracovaním na prestavbe dôvery s nimi. Spýtajte sa, čo potrebujú a ako im môžete ukázať, že vám môžete dôverovať, a potom im dajte toľko času, koľko potrebujú, aby vám znova dôverovali.

6. Analyzujte dôvody

Na prekonanie nevernosti a zabránenie inému incidentu budete musieť analyzovať, prečo ste boli emocionálne neverní.

Čo to bolo o nich, ktoré vás priťahovali? Čo ste cítili, že vo vašom živote alebo vo vašom vzťahu chýbalo, čo uľahčilo spadnutie do emocionálnej záležitosti?

Naučte sa rozpoznávať a starať sa o svoje emocionálne potreby, takže sa nepozeráte na niekoho iného, ​​aby ste to urobili.

7. Dajte si navzájom priestor

V tejto fáze sa vaše emócie a emócie a emócie nepochybne zvýšili. Mohli by ste sa cítiť hnev, zranení, neistota a ešte oveľa viac. Nielen to, bolesť sa môže fyzicky prejaviť aj príznakmi, ako je nedostatok spánku.

Video nižšie pojednáva o ubezpečení vášho úzkostlivého partnera, že vy dvaja ste v poriadku, že ich máte radi a že vaša potreba priestoru je iba váš jedinečný spôsob nabíjania batérií. Stanovte termín pre svoj čas, inak si budú myslieť, že končíte veci:

Odpustenie nebude jednorazovým činom. Je to proces, cesta pre vaše emocionálne uzdravenie aféry.

Odpustenie emocionálnej záležitosti nie je ľahké. Keď odpustíte svojmu manželovi, neznamená to, že zranenie pôjde a veci sa prepnú späť na normálne. Odpustíte svojmu manželovi bude len krok k prijatiu vášho vzťahu bude časom v poriadku.

Súvisiace čítanie: Naučiť sa odpustiť: 6 krokov k odpusteniu vo vzťahoch

15. Počúvaj ich

Zvládanie emocionálnej záležitosti môže byť pre oboch partnerov ťažké. Snažte sa skôr ukázať súcit svojmu manželovi, než aby ste vrátili zlý skutok s ďalším zlým skutkom za emocionálne podvádzanie zotavenia pre vás oboch.

Počúvaním svojho partnera, nechávate ich upokojiť chaos v hlave. V každom prípade to neznamená, že vlastníte svoje emócie. Len sprostredkujte svoje odpustenie za dlhý proces obnovy vášho vzťahu.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť umenia počúvania vo vzťahu

Zabaliť

Koniec emocionálnej záležitosti zvyčajne prichádza s ťažkou dávkou viny a ľútosti. To neznamená, že by ste sa mali potrestať - buďte k sebe jemní a uvedomte si, že potrebujete uzdravenie.

Až potom sa môžete posunúť smerom k emocionálnemu uzdraveniu aférov a dať za sebou záležitosť.