15 vecí odolných párov robí inak

V tomto článku

• Dôležitosť odolnosti vo vzťahoch
• Tipy na vybudovanie odolného vzťahu
• 5 postupov odolných vzťahov
• 15 vecí odolných párov robí inak

Vypnutie v partnerstve zakaždým, keď sa cesta stane ťažkou. To často vedie k zániku týchto vzťahov.

Veci, ktoré odolné páry robia inak, je získanie sily, aby ste mohli pracovať v týchto ťažkých chvíľach, úspešne ich prekonať a na druhej strane prezentovať oveľa lepšie a zdravšie ako tie páry, ktoré sú menej naladené.

Dôležitosť odolnosti vo vzťahoch

Bez schopnosti opraviť konflikty v manželstve alebo partnerstve sa menia na horké, dlhotrvajúce bitky, ktoré nakoniec môžu viesť k tomu, že sa navzájom neznášajú alebo, čo je horšie, zastaviť komunikáciu. Poškodenie je často nenapraviteľné, čo vedie k koncu vzťahu.

Veci odolné páry robia inak patria zostávajúce pokojné, keď čelia momentom nepriaznivosti. Jeden alebo obaja kamaráti sa pozerajú na pozitívne v situácii, zostávajú optimistickí ako pár a veria, že drsné časy posilňujú puto, ktoré zdieľajú, a priblížiť ich bližšie.

Namiesto drsných záplat spôsobujúcich poškodenie sa vnímajú ako skúsenosti s rastom pre odolného páru. Pozri sa na toto výskum a zarezervujte si, aby ste sa dozvedeli, aké páry majú po celom svete spoločné drsné záplaty.

Tipy na vybudovanie odolného vzťahu

Naučiť sa stať sa odolným párom si vyžaduje čas, trpezlivosť a úsilie. Zatiaľ čo môžete trénovať a budovať odolnosť cez tipy A zručnosti zvládania, proces by mohol byť proces, ktorý sa naučíte spolu prostredníctvom profesionála tretej strany, ak to považujete za náročné sami.

5 postupov odolných vzťahov

Odolný vzťah nemusí byť nevyhnutne niečo, čo iba pre každého páru prichádza prirodzene. Väčšina kamarátov sa musí emocionálne naučiť zvládať svoje výzvy, zamerať sa na pozitívny a konštruktívne vyriešiť konflikt.

Neschopnosť urobiť tieto veci má za následok väčšiu škodu s potenciálom ukončenia partnerstva. Na zvládnutie drsných záplat, ktoré na vás život vrhá, je nevyhnutné prispôsobiť sa postupom odolnosti vo vašom vzťahu, aby ste prispeli k vašej celkovej emocionálnej wellness. Niektoré z nich zahŕňajú:

1. Rozpoznanie vašej reakcie na stres

Mnoho jednotlivcov reaguje emocionálne a bez toho, aby sa nadýchlo alebo v tom okamihu, aby zvážili, čo povedia. Je nevyhnutné rozpoznať, ako okamžite reagujete na konflikt a ako zvládate odvetu kamaráta, aby ste mohli opraviť správanie.

Veci, ktoré odolné páry robia, by bolo čeliť ťažkostiam s pokojným myslením, neumožniť počiatočnú reakciu, kým sa nevytvorí vedomé a pokojné myšlienky.

Súvisiace čítanie: 5 krokov na racionálne reagovanie na stres

2. Všímavosť, byť tu a teraz

Precvičovanie všímavosti učí každého z nás, aby bol v tejto chvíli prítomný. Keď nastavíte úmysel zamerať sa na tu a teraz, umožňuje vám byť k dispozícii ľuďom okolo vás, prejavovať primeranú pozornosť, aktívne počúvať a komunikovať spôsobom, ktorý nemôže nikto iný.

Takto sa vzťahy odolnosti môžu účinne riešiť výziev. Pozrite sa na toto video, ktoré hovorí s odolnosťou vo vzťahoch.

Každý musí byť schopný sa smiať na sebe. Pri pohľade na akúkoľvek problematickú situáciu s humornou rotáciou môže pomôcť rozptýliť hnev, priviesť veci späť do perspektívy a umožniť páru prezentovať sa s pokojným správaním, takže komunikácia je ľahká.

11. Pochopte, aké sú problémy

Ak sa vyskytne problém, nezabudnite úplne porozumieť problému skôr, ako sa vyvinie konflikt. Veci, ktoré odolné páry robia pred zapojením sa do diskusie, je zvážiť fakty skôr, ako ktokoľvek reaguje.

12. Poďakovanie pohľadu druhej osoby

Navrhuje sa, že tí, ktorí sa snažia usilovať o odolnosť."

To by bolo, keď sa ráno zobudíte, ľahnete si na spánok alebo odídete z práce alebo na iných miesta.

13. Power Play neprichádza do rovnice

Mnoho partnerov bojuje o to, kto bude hrať na šikanovaní, keď dôjde k nezhode, ale odolné páry sa nezúčastňujú na hre moci; Namiesto toho, aby každému človeku umožnilo dať svoje slovo a ponúknuť úctu k tomu, čo hovoria o tejto téme.

Myšlienka s odolným párom je vyriešiť ho, nenechať ho ležať tam.

Súvisiace čítanie: 10 dôvodov, prečo je rešpekt vo vzťahu dôležitý

14. Kompromis je prioritou

Veci, ktoré robia, budú zahŕňať kompromis. Nebude vždy hladká a ľahká odpoveď na každú výzvu, ktorá vzniká. Niekedy bude potrebovať vzájomné vydanie a brať, aby každý vyšiel spokojný.

Súvisiace čítanie: 6 kompromisov vo vzťahu potrebného pre zdravé manželstvo

15. Oslovenie pomoci sa nepovažuje za slabosť

Aj keď je vzťah odolný, kamaráti sa nebojí požiadať o pomoc, keď nemôžu nájsť spôsob, ako napraviť, čo sa deje. V niektorých prípadoch je poradca odpoveďou.

Ľudia musia uznať, kedy sa k tomuto bodu dostalo ťažkosti a oslovili profesionála. To samo osebe ukazuje silu páru.

Záverečné myšlienky

Odolnosť vo vzťahu je niečo, čo by sa mal každý snažiť dosiahnuť. Nie je to niečo, čo najčastejšie zažíva páry z manžety. Mnohí to vidia, chcú sa naučiť a hľadať užitočné rady alebo tipy alebo nápady, ako to urobiť.

Realita je taká, že je to niečo, čo si vyžaduje prax. Vyvíja sa a vyžaduje trpezlivosť.

Pre tých, ktorí nájdu odolný vzťah mimo dosahu alebo príliš náročný, vždy existujú webináre, triedy a poradcovia, ktorí vám môžu pomôcť pri sprevádzaní vás. Môže sa to zdať komplikované, ale jednoducho to vyžaduje úsilie.