15 príznakov nudného vzťahu a 5 spôsobov, ako ho opraviť

Vzťah vždy začína vzrušením, spoznávanie sa navzájom, rozkladajú. Ale bohužiaľ, svadobná fáza netrvá večne. Po chvíli sa pohodlie začína vniknúť, čo sa môže nudiť nudou. Veci sa môžu začať cítiť monotónne; Možno budete mať pocit, že nerobíte nič nové, alebo sa nemusíte cítiť tak, že priťahujete svojho partnera. Tieto príznaky nudného vzťahu vás môžu viesť k tomu, aby ste sa nakoniec rozrástli.

Nuda môže pochádzať z rôznych dôvodov. Cheryl Harasymchuk, profesor psychológie na Carleton University vo svojom výskume, naznačuje, že nuda sa často pripisuje nedostatku novosti a stimulácie. Niekedy to znamená, že vzťah sa stal stabilný a musíte vynaložiť viac úsilia, aby ste udržali iskru nažive.

Existuje však rozdiel medzi tým, že sa nudíte a pohodlne. Byť v stabilnom a pohodlnom vzťahu, vďaka ktorému sa cítite bezpečne, je doslovný sen! Ale byť stagnujúcim človek môže čoskoro viesť k nudám a spôsobiť, že jeden alebo obaja partneri budú chcieť zo vzťahu. Tieto príznaky nudného manželstva/vzťahu sa nesmú zamieňať so znakmi neúspešného manželstva. Pretože v tomto okamihu je možné situáciu napraviť.

Prečo sa vzťah stáva nudným?

Obsah

• Prečo sa vzťah stáva nudným?
• 15 príznakov nudného vzťahu
  • 1. Stále máte rovnaký boj alebo vôbec žiadne argumenty
  • 2. Monotónia sa začala
  • 3. Hlboké rozhovory sú veci minulosti
  • 4. Trávite spolu príliš veľa alebo príliš málo času
  • 5. Už nemáte čo povedať o sebe
  • 6. Jedným z príznakov nudného vzťahu je menej sexu
  • 7. Ostatní ľudia vás začínajú pokúšať
  • 8. Fantazize o tom, že si single
  • 9. Ste plný protichodných emócií
  • 10. Vyhýbanie sa navzájom vyzerá ako najlepšie riešenie
  • 11. Nie je zmienka o budúcnosti spolu
  • 12. Romantika chýba
  • 13. Chcete veci neustále meniť
  • 14. Vybrali by ste si kamarátov nad svojím beau
  • 15. Radšej by ste boli prilepení k svojmu telefónu
• 5 spôsobov, ako opraviť nudný vzťah
  • 1. Komunikácia je kľúčová
  • 2. Urobte z dátumov prioritu
  • 3. Trochu ide dlhá cesta
  • 4. Okore so svojím sexuálnym životom
  • 5. Môžete hľadať poradenstvo
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Dosiahli ste do nudnej fázy vzťahu? Môže existovať veľa dôvodov, prečo sa vzťah stáva únavným. Ale najskôr, čo je nudný vzťah? Keď počiatočné vzrušenie zmizne alebo zhasne a obaja partneri sa dostanú do suchej rutiny bez toho, aby sa snažili robiť čokoľvek nové, môžete tam vidieť známky nudného vzťahu. Príčiny sú:

• Mohlo sa to stať kvôli prirodzenému odlivu a toku vzťahu
• Ani jeden z partnerov nevynaložil žiadne úsilie o to, aby sa dostal z stagnujúcej rutiny - rovnaké úsilie, ktoré pôvodne vynaložili
• Ďalším dôvodom je nedostatok spoločných záujmov
• Problémy v spálni môžu tiež viesť k nudám vo vzťahu, čo by mohlo mať za následok neveru

Výskum naznačuje, že sexuálna nuda môže tiež znížiť vašu celkovú pohodu. Táto nuda vám môže z dlhodobého hľadiska spochybniť svoju kompatibilitu a intimitu so svojím partnerom. Zostaňte v strehu na nasledujúce príznaky nudného vzťahu a skúste sa s nimi zaoberať zdravým spôsobom, aby ste zachránili svoje puto.

15 príznakov nudného vzťahu

Niekedy sa cíti znudený vo vzťahu, ktorý môže znamenať, že vzťah prešiel svojím priebehom a ani jeden z partnerov nechce urobiť zmenu. Štúdia Hanna Zagefka a Krisztina Bahul ukazuje, že niekedy určité vrodené presvedčenie človeka vedie k tomu, že majú vysoko nereálne očakávania zo vzťahu, a keď nie sú splnené, môžu sa cítiť nespokojní a myslia si, že sa nudia. Ale ak je príčina pripnutá, môžu nájsť cestu z prepadu. Tu je 15 príznakov nudného vzťahu:

1. Stále máte rovnaký boj alebo vôbec žiadne argumenty

Možno zažívate nedostatok záujmu o život vášho partnera alebo vôbec čokoľvek, čo robia. Znaky nudného priateľa/priateľky sa hromadia, keď rozdávate podráždené povzdych. Pretože nezostáva žiadna vzájomná starostlivosť, nebudú existovať žiadne argumenty. Zdá sa, že to nestojí za problém.

Zistíte, že sa pustíte do mnohých problémov, pretože na ničom nezáleží. Takže problémy, ktorým čelíte. Na druhej strane by ste mohli mať rovnaký boj znova a znova bez rozlíšenia.

2. Monotónia sa začala

Počiatočná iskra vyrazila a zistíte, že ste uviaznutí v dennej svetskej rutine a tento monotónny zoznamovací život vás vedie k orechom.

• Neexistujú žiadne nové zdieľané skúsenosti, čo je nevyhnutné, ak má vzťah zostať nad vodou
• Dni sa začali navzájom spájať; Nič nevyniká ako špeciálna, intímna pamäť
• Začínate si uvedomovať, že musíte vás a svojho partnera dostať z tohto nastaveného vzoru alebo sa váš vzťah ponorí a vezme vás so sebou

3. Hlboké rozhovory sú veci minulosti

Je možné, že ste dosiahli jednu z tých nudných etáp svojho vzťahu, kde viete všetko o sebe, a zdá sa, že o tom nie je nič nové, alebo o tom, že môžete predpovedať ich každú odpoveď. Aj keď sa snažíte viesť hlboký rozhovor so svojím partnerom, zistíte, že sa vaša myseľ unáša, alebo vidíte, že váš partner nie je veľmi pozorný, čo je určite znakom nudnej priateľky/priateľa.

Súvisiace čítanie : 5 roztomilých spôsobov, ako zlepšiť a posilniť váš vzťah

4. Trávite spolu príliš veľa alebo príliš málo času

Vo vzťahu môžu byť dva extrémy, kde spolu trávite všetok svoj čas, alebo keď nestrávite dosť času so svojím partnerom. Obidve tieto situácie sú rovnako škodlivé pre vzťah, pretože trávenie príliš veľa času sa vám veľmi skoro nudí a trávenie príliš málo kvalitného času bude znamenať nedostatok spájania a spojenia.

5. Už nemáte čo povedať o sebe

Lisa a. Neff a apríl a. Buck vo svojej štúdii zistil, že „hoci šťastní manželia bežne prehliadajú príležitostnú necitlivosť svojho partnera, súčasné zistenia naznačujú, že stresujúce okolnosti vonkajšie voči vzťahu môžu zatknúť tieto ružové okuliare orientovaním pozornosti jednotlivcov na negativitu vzťahov“.

Stresnou okolnosťou v tomto prípade je nuda vo vašom vzťahu. Keď ste so svojím partnerom, namiesto toho, aby ste sa cítili doma a pokojne, ako ste bývali, teraz zažívate vlnu vzájomného nepriateľstva alebo stiahnutia. Mohlo by to vyzerať takto:

• Zakaždým, keď ste so svojím partnerom, všetko, čo cítite, je podráždené alebo naštvané svojimi návykami, ktoré ste raz našli rozkošné
• Medzi vami obaja môžu byť obdobia neustáleho ticha
• Vzťah môže zahŕňať žiadne ocenenie od jedného alebo oboch partnerov

Je nevyhnutné riešiť tieto emócie a zistiť, prečo by ste ich mohli prežiť, pretože vždy existuje spôsob, ako opraviť napätý vzťah, ak to niekto chce.

6. Jedným z príznakov nudného vzťahu je menej sexu

Aj sex sa môže zdať nudný v dlhodobom vzťahu, ak neskúšate nič nové. Niekedy môže byť nuda vzťahu znakom toho, že sa s vami nudí v posteli alebo že je unavená rovnakými starými pohybmi. Ako je uvedené vyššie, výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa nudia vo vzťahu, majú sex menej často a sú sexu menej vzrušujúce. Ak sa nesnažíte okoreniť svoj sexuálny život, možno ste od vás tak unavení, že sa vám úplne vyhnete sexu. Ale niekedy je všetko, čo je potrebné, je nejaký skvelý sex.

Súvisiace čítanie : 5 čajových toník pre skvelý sex

7. Ostatní ľudia vás začínajú pokúšať

Skutočnosť, že ste vo svojom vzťahu nespokojní, vás bude hľadať inde, aby ste vyplnili túto medzeru.

• Určitá neočakávaná osoba sa môže zrazu javiť ako veľmi atraktívna. Mohli by ste ich vidieť ako všetko, čo váš súčasný partner nie je, čo by mohlo viesť k nevernosti
• Ak si myslíte, že vzťah je goner, ukončite ho a potom pokračujte v pobúre

8. Fantazize o tom, že si single

Keď sa nudíte vo svojom vzťahu, môžete začať žiarliť na svojich slobodných priateľov a premýšľať o všetkých dobrých časoch zo svojho single. Fantazizácia o tom, že ste single, je jasným znakom nudného vzťahu, čo znamená vašu stagnáciu v súčasnom vzťahu.

Jeden z mojich drahých priateľov raz prišiel a povedal mi, aká žiarlivá je, že som slobodná a schopná byť s kýmkoľvek, koho som chcel, nie je uviaznutý v doldrumoch. Po celú dobu som premýšľal, aký som závislý, že má neustály systém podpory, niekto, do ktorého sa dá po dlhom dni ísť domov. Myslím, že tráva vyzerá vždy zelenšie na druhej strane.

9. Ste plný protichodných emócií

Nuda vás privedie do nevyhnutného hlavolam, kde budete cítiť veľa protichodných emócií.

• Možno budete mať pocit, že máte radi svojho partnera, a napriek tomu ste nešťastní. To vás prinúti hojdať sa od šťastia po hnev alebo útechu, aby ste sa veľmi rýchlo zúfalovali
• Budete musieť nájsť príčinu svojho nešťastia a rozhodnúť sa, či tento vzťah stojí za záchranu alebo nie. Nech už je vaša odpoveď akákoľvek, musíte si byť istí, že ste pripravení prejsť týmto utrpením

10. Vyhýbanie sa navzájom vyzerá ako najlepšie riešenie

"Sú chvíle, keď, buď vedome alebo nevedome, chceme vykopať na našich partnerov a manželia vedia najlepšie, čo získa kozu svojich partnerov," hovorí psychológ Artur Aron z Stony Brook University.

Vaša odpoveď, aby ste sa vyhli konfliktom, je odtiahnuť sa od vášho partnera alebo sa im úplne vyhnúť, čo vedie k ešte väčšej nude vo vašom vzťahu. Radšej by ste zostali neskoro v práci alebo by ste sa pozreli na televíznu reláciu sám, ako by ste s nimi trávili čas. Ale to môže tiež prinútiť, aby ste sa vo vzťahu cítili osamelí.

11. Nie je zmienka o budúcnosti spolu

Myšlienka minúť svoju budúcnosť so svojím partnerom sa nemusí zdať tak vítaná ako kedysi. Zdá sa, že všetky rozhovory chýbajú aj tú chuť do budúcnosti. Veci, ako je manželstvo, stavať rodinu, vlastniť dom s nimi, by sa mohlo začať vyzerať trochu rozmazané ako predtým a môžete si byť istí, či sú skutočne osobou, s ktorou by ste to chceli urobiť alebo nie.

12. Romantika chýba

Možno budete mať pocit, že už nie ste priťahovaní svojím partnerom. Medzi vami nezostáva žiadna romantika, a ak si želáte udržať vzťah v chode, budete musieť ísť z cesty, aby ste ju našli späť. Existujú určité veci, ktoré by ste mohli robiť a ktoré by mohli zabiť romantiku. Aj keď môže byť prirodzené pre vášeň, aby sa v vzťahu časom vybledol, nemala by existovať úplný nedostatok romantiky.

13. Chcete veci neustále meniť

Ak nechcete zmeny, znamená to, že ste pohodlní. Ale v neočakávanej dynamike budete neustále hľadať veci, ktoré sa majú zmeniť, váš vzťah, aby ste sa neustále vyvíjali, alebo sa ocitnete v nepokojoch.

Súvisiace čítanie : Naučte sa, ako riešiť nudu vo vzťahoch

14. Vybrali by ste si kamarátov nad svojím beau

• Možno budete mať pocit, že by ste radšej trávili čas stretnutím so svojimi priateľmi, ako by ste sa nudili sedieť doma so svojím partnerom.
• Nuda môže spôsobiť, že sa budete cítiť nepohodlne a nepokojní a namiesto toho vás hľadáte svojich priateľov, kde sa cítite bezpečne a zábava.
• „Nudoty často vedie k hľadaniu vzrušenia mimo vzťahu,“ hovorí Lisa Concepcion, zakladateľka spoločnosti Lovequest Coaching. „Podvádzanie, konanie na sociálnych médiách a tiež divoké noci s priateľmi sú správanie, do ktorého sa znudení ľudia zapoja."

15. Radšej by ste boli prilepení k svojmu telefónu

Aj keď ste so svojím partnerom, svet, ktorý je vo vašom telefóne. Zistíte, že ste menej pozorní voči svojmu partnerovi a namiesto toho chcete vyplniť trápne ticho tým, že ste v telefóne, aby ste sa vyhli konfliktom alebo pocitu stavu nešťastia a nespokojnosti, do ktorej váš vzťah prišiel.

5 spôsobov, ako opraviť nudný vzťah

Nuda môže mať na vaše puto vážne negatívne účinky, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste vložili nejaké vzrušenie späť do svojho nudného vzťahu. Sonya Teclai, slávny hudobník, hovorí: „Je nevyhnutné zabrániť tomu, aby sa vzťah stal nudou. Vyvíjajte toľko úsilia pri udržiavaní svojich významných iných ako vy, aby ste ich dostali."

Prvým krokom je opýtať sa sami seba, či sa nudíte alebo len mimoriadne pohodlné. Ak sa nudíte, na ktorom aspekte vzťahu by ste chceli pracovať? Ste vy a váš partner dokonca ochotní vynaložiť úsilie, ktoré bude potrebné zachrániť vzťah? Akonáhle budete mať na ne odpovede, môžete vyskúšať nasledujúcich 5 spôsobov, ako bojovať proti nudným príznakom vzťahu.

1. Komunikácia je kľúčová

Prvá vec, ktorú musí človek urobiť, je hovoriť o tom. Vo vzťahu je nevyhnutné mať jasnú a otvorenú komunikáciu. Takže spomenúť svojmu partnerovi, že máte pocit, že vzťah je v koľaj. Vyhoďte nápady, ako otriasť veci a pokúsiť sa nájsť niečo, čo môžete urobiť, čo vás priblíži bližšie.

Súvisiace čítanie : Problémy s komunikáciou vo vzťahoch - 11 spôsobov, ako prekonať

2. Urobte z dátumov prioritu

Mali by ste sa uistiť, že ste navzájom chodili raz týždenne. Ak nie je rande v noci, potom dátum raňajok, ale niečo. Môžete triasť svoju rutinu a vyskúšať nové veci spolu - choďte na nové miesta namiesto svojich obvyklých miest, pracujte spolu, nájdite koníček alebo spoločný záujem alebo sa spolu chystáte na triedu, cestovať, choďte na túru atď. Existujú nekonečné veci, ktoré si môžete myslieť na to, aby ste sa dostali so svojím partnerom, aby ste sa dostali z nudnej fázy vzťahu. Možno môže pomôcť aj dátum pre domácich majstrov? Niečo na myslenie!

3. Trochu ide dlhá cesta

Malé romantické gestá majú vždy veľký vplyv a majú veľký rozdiel. Možno malá poznámka, ktorá ukáže vaše ocenenie, alebo ich posielanie kvetov len preto, že. Akékoľvek malé gesto, ktoré im dáte vedieť, že na nich myslíte a že pre vás veľa znamenajú, pomôže vám obaja pomaly dostať sa späť na správnu cestu.

4. Okore so svojím sexuálnym životom

Dôležitosť pohlavia nie je možné vo vzťahu prehliadnuť. Je to krásna vec, ktorá vás a vášho partnera spája a vytvára intimitu. Ako je uvedené vyššie, niekedy nudný sexuálny život môže viesť k tomu, že sa budete cítiť nudiť vo vzťahu ako celku. Ak máte pocit, že váš sexuálny život potrebuje pozornosť, môžete vyskúšať sexting, špinavé rozhovory, hranie rolí, spodné prádlo, nové pozície, sexuálne hračky atď. Aby ste pomohli dýchať situáciu, ak viete, čo tým myslím (žmurknutie!).

5. Môžete hľadať poradenstvo

Ak ste vyskúšali všetko ostatné a zdá sa, že nič nefunguje, radu páru by pre vás mohlo byť skvelou voľbou, aby ste to vyskúšali. Poradca vám pomôže zlepšiť vzájomnú komunikáciu, čo vám môže pomôcť byť intímnejší s partnerom. Niekedy sa zistilo, že nuda skutočne pramení z problému duševného zdravia, s ktorým čelí jeden alebo obaja partneri, s ktorým by vám pomohol iba vyškolený poradca.

Kľúčové ukazovatele

• Vzťah by sa mohol po chvíli nudiť, čo je prirodzené. To však neznamená, že vzťah musí skončiť
• Skutočnosť, že sa zdá, že je menej alebo nič, o čom by sme hovorili, že existuje menej sexu, viac negatívnych emócií a pocity, ktoré sa navzájom vyhýbajú, sú príznakmi nudného vzťahu
• Existuje veľa spôsobov, ako by mohol opraviť nudný vzťah a pridať k nemu korenie, konkrétne komunikáciu, malé, ale zmysluplné gestá, odšťavovanie sexuálneho života alebo poradenstva

Každý vzťah má nudnú fázu. Ale ak sa vzťah a váš partner oplatí bojovať, prejdete cez to. Všetko, čo musíte urobiť, je identifikovať príčinu tejto únavnosti, porozprávajte sa s tým so svojím partnerom a pracovať na tom. Známky nudného vzťahu nie sú zostať, ak sa vzťah neustále pracuje. Byť v zdravom romantickom zväzku a udržiavanie zdravého nie je kus koláča. Bude to vyžadovať všetko vaše úsilie a tiež váš partner, ale bude to stáť za to.

Časté otázky

Potom, čo ste s osobou na dlhú dobu, ako v manželstve. Ale je na oboch partneroch, aby sa pokúsili udržať iskru nažive.
Ainee Nizami z Bombaja hovorí: „Bol som ženatý už desať rokov a s týmto vyhlásením vôbec nesúhlasím. Život po manželstve sa stáva pohodlným a je na vás a vašom partnerovi, aby ste túto zónu nudili. Osobne by som radšej mal túto zónu pohodlia nad čímkoľvek iným: je tu oveľa menej drámy, je tu veľká dôvera a určite, niekoľko dní budete priekopať dátumové noci pre pizzu v posteli, ale znova mi pripomínajte, ako je to tak nudný!"

Neexistuje stanovený časový limit vzťahu a jeho etáp, ale všeobecný konsenzus je taký, že nuda sa môže umiestniť kdekoľvek od troch mesiacov do dvoch rokov, pričom mnohí ľudia citujú šesťmesačnú známku, ako keď sa veci začnú cítiť monotónne. Dobré správy? Aj keď sa nudíte, existujú spôsoby, ako sa dostať z romantického prepadu a znovuobjaviť vášeň a vzrušenie.

15 Známky, ktoré vás váš manžel považuje za samozrejmosť

9 Známky spokojnosti vo vzťahu

9 spôsobov, ako sa vysporiadať so vzťahovou úzkosťou - tipy od odborníkov