15 Vzory konfliktov vzťahov a bežné príčiny
- 2206
- 52
- Cyril Kolník
V tomto článku
- Aké sú vzorce konfliktov vo vzťahu?
- Aké sú bežné príčiny konfliktu vo vzťahu?
- 15 vzorcov konfliktov, ktoré ničia vzťah
- Záverečná myšlienka
K konfliktu vzťahu sa vyskytuje, keď ľudia spochybňujú niečo, z čoho sa cítia vášniví. Rozdiely v partnerstvách sa často týkajú hodnôt, potrieb, vnímania myšlienky. Momentálne sú pre každú osobu kritické početné dôvody a po vyriešení môže prispieť k dlhodobému úspechu Únie.
Konflikt v romantických vzťahoch je pre pár prirodzený a zdravý. Všetci dvaja ľudia, ktorí majú radi dlhodobú úniu, zdieľajú vášeň, rôzne emócie v každodennom, ktoré niekedy vybuchujú v závislosti od životných okolností.
Keby boli internalizované, poškodilo by to partnerstvo, s najväčšou pravdepodobnosťou by viedlo k jeho zániku.
Problémom nie je konflikt vo vzťahoch, takto partneri riadia vzorce konfliktov. Ak sa s nimi zaobchádza s pozitivitou a úctou, pár sa môže priblížiť a nakoniec posilniť svoje puto ako partneri.
Aké sú vzorce konfliktov vo vzťahu?
Všetky vzťahy pravidelne prežívajú konflikty vzťahov. Keď sa jednotlivci pokúsia koexistovať ako v romantickom partnerstve pre dlhodobý záväzok, vo vzťahoch dôjde k príležitostným konfliktom osobnosti vo vzťahoch.
Je normálne a zdravé uvoľňovať vášnivé emócie a názory namiesto toho, aby ich nechali na ostreľovanie. Problém je v tom, ako riadite negatívny konflikt.
Bohužiaľ, nikto nemôže diktovať ani určiť, ako bude partner reagovať argumentom. Môžete spravovať iba svoje vlastné správanie. To znamená, že môže dôjsť k potenciálnemu poškodeniu, ak nie ste obaja na tej istej stránke techník zdravého riadenia.
Časom, Partneri si začnú všimnúť konfliktné vzorce, ktoré majú tendenciu, keď nesúhlasia. Keď vy dvaja identifikujte tieto vzorce konfliktov vo vzťahoch, vyzbrojí vás „dôkazmi“, ktoré musíte argumentovať konštruktívnejšie, pretože si budete vedieť o svojich tendenciách.
Vzory konfliktov vzťahov sa budú líšiť pre každý pár a môže obsahovať ľubovoľný počet bežných scenárov, ktoré pár opakuje zakaždým, keď dôjde k argumentu alebo sporu.
Vyhľadajte túto knihu o vysokom konflikte, aby ste získali určitý prehľad.
Aké sú bežné príčiny konfliktu vo vzťahu?
Zatiaľ čo konflikt vzťahov je normálnou súčasťou života, najmä v romantických partnerstvách, vytvorenie konfliktov trvá dvaja ľudia. Vďaka tomu je za problém rovnako zodpovedný ako váš partner.
Aby ste našli riešenie konfliktov vo vzťahu, musíte pracovať na svojom vlastnom správaní namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo môže druhá osoba robiť v očiach zle.
Ak venujete pozornosť, jemné zmeny, ktoré vykonáte. Vyskúšajte toto cvičenie v konflikte s intimitou. Medzi niektoré príčiny konfliktu patrí:
- Dezorganizácia/neporiadok
- Financie
- Domáci/sociálny
- Presný
- Ovládanie
Skúste tiež: Aký je váš štýl konfliktu vo vzťahu? Kvíz
15 vzorcov konfliktov, ktoré ničia vzťah
Keď partneri rozvíjajú vzorce konfliktov vzťahov, môže byť náročné prerušiť tieto návyky zakaždým, keď spor vybuchne spor.
Zdá sa, že ide o správanie sa, a ak sa ani jedna osoba nepokúša vykonať zmeny, partnerstvo je ohrozené. Niektoré deštruktívne príklady konfliktov zahŕňajú:
1. Pravda
Niekto musí mať vždy pravdu, zatiaľ čo druhá osoba sa musí mýliť. Čo tak ak má každý z vás dobrý bod a dajte tomu druhého vedieť. Keď sa na to takto pozriete, má potenciál rozptýliť argument.
2. Skrytá agenda
Keď prejavíte hnev a frustráciu svojmu partnerovi pred správaním, ktoré vám skutočne prospieva v zákulisí, je to nespravodlivé a zbytočne spôsobuje úzkosť. Táto nečestnosť má potenciál poškodiť to, čo by inak mohlo byť zdravým partnerstvom.
Ak vám práca neskoro umožňuje určitý súkromný čas na vychutnanie si osobných záujmov alebo iba nejaký priestor sám, dajte svojmu partnerovi vedieť, že s úplným zverejnením namiesto toho, aby ste predstierali ich oneskorenie, vás nahnevá. Buďte vopred, aby váš partner nestresoval, zatiaľ čo máte už skúšajúci večer.
Skúste tiež: Zábavný kvíz kompatibility- môžete sa vy dvaja spolu baviť?
3. Hanba
Môže byť náročné byť zraniteľný aj u partnera, takže môže byť bolestivé, keď partner poukazuje na nedostatky. To spôsobuje obrannú reakciu a steny stúpajú hore.
Každý musí byť schopný čeliť svojim slabostiam. To zase zvyšuje našu silu. Neexistuje žiadna hanba v tom, že ste zraniteľní, najmä s vašimi významnými inými, ani by ste nemali mať pocit, že musíte skryť to, na čo by ste od nich mohli byť najmenej hrdí.
4. Vina
Je bez námahy namieriť prstom, takže pre vás nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste problém vyriešili, ani nemusíte cítiť vinu za situáciu. V skutočnosti máte kontrolu a pocit „morálnej nadradenosti."
Ale to sa skutočne cíti dobre, ak to nie je zaručené? Opäť trvá, aby vytvorili zdravý vzťah a dvaja, aby vytvorili konflikt vzťahov, dvaja ľudia. Pomohlo by to, keby ste sa zamerali na svoje zmeny v skutočnom rozlíšení alebo by to mohlo byť výsledný nenapraviteľný vzťah poškodenia.
Skúste tiež: Čo robím zle vo svojom vzťahu kvíz
5. Ovládanie
Ovládanie inej osoby môže mať za následok toxicitu a poškodený vzťah. Je prirodzené, že ľudia túžia po moci aj v intímnych partnerstvách; Je to inštinktívny a často jeden človek zohráva úlohu „vedúca“ v rodinnej situácii.
Ale s každým človekom sa musí zaobchádzať s láskou, úctou, rovnosťou a empatiou bez ohľadu na to, kto má pocit, že majú toto „hlavu“ miesto v domácnosti.
6. Za predpokladu najhoršieho namiesto toho, aby ste videli to najlepšie
Príkladom tohto vzoru je niekto, kto predpokladá, že ich partner sa neustále ukazuje neskoro, aby bol neúctivý, pretože pozná problém, ktorý toto správanie spôsobuje. Predpokladom tohto druhu nesie štítok ako „potvrdzovaciu zaujatosť."
To je vzor, keď si jednotlivec vyberie a vyberie momenty, aby dokázal svoj prípad, ale ignoruje inštancie, ktoré by mohli dokázať inak a odradiť tento argument. Možno je váš partner skoro častejšie ako neskoro, ale tieto tardie vykazujú agresiu.
Je nevyhnutné vidieť dobro namiesto toho, aby sme sa vždy sústredili na zlé.
Skúste tiež: Čo uvažujete o podvádzaní kvízu
7. Útoky
Za predpokladu, že chyba postavy je zodpovedná za dôvody, prečo sa niekto objaví neskoro na tom, čo si myslíte, že je konzistentným základom, je ďalší model, ktorý je nezdravý.
Vložíte sa do sídla sudcu a poroty, označujete svojho partnera ako prokrastinátor, neorganizovaný, ľahko rozptýlený, plus niekto, kto nemá starostlivosť a rešpekt k jeho partnerovi.
Netreba dodávať, že okolnosti príležitostnej oneskorenia boli mimo rúk vášho partnera, buď šéfom, ktorý zavolal neskoré stretnutie, alebo sa kabíny rozpadli. Bohužiaľ, tieto „výhovorky“ sú neprijateľné pre niekoho, kto sa považuje za dokonalého so všetkým pod kontrolou, ale ich partner je neporiadok.
8. Nadhodnotenie okolností
Opäť, v príklade občas neskoro, keď sa to prezentuje ako situácia, ktorá vždy stáva sa, partner odvetí s myšlienkou, že stále vy nikdy uznať pozitívne, ktoré robia pre partnerstvo.
Tieto „fakty“ sú iba intenzifikáciou predpokladov, ktoré, ak sú primerane premýšľané, sú nepravdivé.
Namiesto použitia takejto nafúknutej terminológie by argument mal byť „Cítim sa, akoby ste to robili veľa“ mínus „vždy“, takže do rovnice neprichádza „nikdy“ odvetné opatrenia.
Skúste tiež: Máme dobrý vzťah kvízu
9. Hrozby a ultimáty
Partneri sa príliš často obrátia na ultimáty alebo hrozby v snahe prinútiť partnera, aby sa podrobil svojmu argumentu v argumente.
Vzorec je mimoriadne deštruktívny, pretože po často použití tejto metódy bude partner zavolať svojho partnera na ultimáte po tom, čo unavil hrozby, zvyčajne rozchod alebo rozvod.
10. Tichá liečba
Vyriešený konflikt vo vzťahoch sa vo všeobecnosti vyskytuje, keď si jedna osoba vyberie tiché zaobchádzanie s efektívnou komunikáciou. Ak sa problémy nezaoberajú, namiesto internalizovaného a ponechaných na festrovanie, je väčšia pravdepodobnosť, že partnerstvo zlyhá.
Keď hovoríte s otvorenou, čestnou komunikáciou, má každá osoba príležitosť objasniť akékoľvek misrémy s lepšou šancou na vyriešenie konfliktu vzťahov.
Skúste tiež: Zaoberá sa ku mne môj manžel zle kvíz
11. Hnev a sťažnosti
Hnev a agresia sa môžu stať toxickým, ak sa nebude riadiť primerane. Mnoho partnerov má tendenciu sa hnevať a sťažovať sa, ak sa domnievajú, že druhá osoba netiahne svoju váhu alebo je nejakým spôsobom nezodpovedná.
Sedenie a pokojný rozhovor je oveľa zdravší a pravdepodobne by priniesol lepšie štýly konfliktov v konflikte s výsledkami, ktoré spôsobujú, že niekto opustí situáciu.
Pozrite sa na tieto základné kroky pre správu hnevu vo vzťahu:
