15 dos a to, že šťastné páry nasledujú inak

V tomto článku

• 15 dos a to, že šťastné páry nasledujú inak
• Vlastnosti splnených a obsahových párov
• Ako dešifrujeme, čo stojí za šťastné páry?
• Otázky týkajúce sa toho, čo páry robia inak
• Vychovávať svoju šťastnú väzbu

„Šťastie je pokračujúci proces čerstvých výziev a vyžaduje správne postoje a aktivity, aby boli naďalej šťastné.”Americký psychológ Ed Diener bol hlavným odborníkom na šťastie a subjektívne blaho. Šťastné páry môžu vyzerať perfektne, ale je tu veľa práce, ktorá sa deje vo vnútri.

Môžete sa cítiť žiarlivo, depresívne alebo dokonca bezmocní, keď vidíte tie zdanlivo dokonalé páry. Mohli by vás dokonca prinútiť, aby ste sa cítili vinní za to, že sa nezdieľate podobné puto so svojím manželom. Môžu vás prinútiť, aby ste zlepšili váš vzťah.

Nech už sú vaše pocity voči týmto párom, je ťažké si všimnúť ich vzájomný rešpekt a porozumenie. Zdá sa, že sa len navzájom vážia s celým svojím správaním.

Takže, ako to na svete robia? Komunikácia je často základom, ale čo to skutočne znamená? Komunikácia nie je len o tom, čo sa deje externe. Ovplyvňujú to vaše myšlienky, pocity a predpoklady. Aby ste boli šťastní ako pár, musíte sa poznať sami seba.

Dobrou správou je, že môžete rozvíjať zdravé návyky a trénovať svoju myseľ. Aj vy môžete byť súčasťou šťastného páru tým, že začnete s niektorými z týchto dos a to.

15 dos a to, že šťastné páry nasledujú inak

Jednou z hlavných vecí, ktoré šťastné páry robia, je to, že sa pustili z hier viny a moci. Buďte úprimní a opýtajte sa sami seba, ako veľmi obviňujete svojmu partnerovi alebo iným, keď sa veci pokazí. Vina môže byť atraktívna, pretože nás môže prinútiť cítiť sa vynikajúce.

Napriek tomu, Ak skutočne chcete a úspešný vzťah, Musíte pochopiť svoju vinu a spúšťače energie. Cítite sa nárok na určitý životný štýl? Koľko sa strach z odmietnutia vyvoláva váš hnev? A čo očakávať dokonalosť od vášho partnera?

Čím viac sa spoznáte sami, tým viac môžete opustiť vinu a potrebu moci. Potom môžete zdieľať rovnakú zodpovednosť za riešenie problémov so svojím partnerom. Ako ukazuje táto štúdia o posilnení vzťahov, vyžaduje to reguláciu emócií a empatiu.

Ak ste plne zaviazaní k vzťahu a k tomu, aby ste svojho partnera boli šťastní, bez toho, aby ste boli samozrejme podriadení, vaše pozitívne pocity postupne stúpajú hore. Nasledujúce dos a nedotknutia sa potom stanú prírodnými návykami.

1. Do: Neočakávané činy láskavosti

Manželstvo sa môže stať monotónnym, ak si dáte pozor. Jedného dňa sa zmieša do ďalšieho, potom zrazu, je to 50 rokov po línii a máte šťastie, ak sa stále budete môcť počuť alebo sa navzájom dozvedieť.

Rozbiť monotónnosť, Šťastné páry prekvapujú svojich blízkych s neočakávaným darom alebo aktom láskavosti z času na čas. Vedia, že ak práve prechádzajú pohybmi, ich staré „go-to“ pohyby rýchlo stratia svoju chuť.

Fellas, kvety v náhodnom štvrtok sa budú držať v jej mozgu efektívnejšie ako tie, ktoré ju každý rok získate na vaše výročie. Dámy, prekvapujúce ho golfovým klubom, ktorý sledoval, sa bude pamätať roky.

Nie je to tak, že darčeky výročia alebo darčeky k narodeninám sú menej zmysluplné; je to len to, že sa očakávajú viac. Neprekvapuješ nikomu, keď sa dá dátum výročia. Dar sa očakáva, a preto menej nezabudnuteľný.

Robte si poznámky od šťastných párov a urobte pre svojho manžela niečo pekné, keď je neočakávané. Ďakujem mi neskôr.

2. Nerob: Prestaň sa dopĺňať

Keďže manželstvo je zdĺhavým námahou, komplimenty môžu časom klesnúť na vedľajšiu koľaj. Možno si myslíte, že keďže ste povedali „Milujem ťa“ 1 000 -krát a povedal svojmu partnerovi, že z času na čas vyzerajú dobre, urobili ste dosť.

Mýliš sa.

Šťastné páry nikdy neprestanú navzájom dopĺňať. Ako sa čas nosí, je absolútne nevyhnutné, aby ste svojho partnera udržiavali v slučke, ako sa cítite a čo myslíte.

Šťastný pár vie, že každý z nich je človek a obaja obaja potrebujú ubezpečenie. Ak majú pocit, že už nie sú do seba, by sa mohli stať niektoré nepríjemné veci.

Mohli by začať hľadať komplimenty inde, čo by mohlo ľahko zaťažiť dôveru a čestnosť vo vašom vzťahu. Mohlo by to tiež začať erodovať ich vlastnú hodnotu a prinútiť ich, aby sa stali škrupinou svojho bývalého ja.

Možno ste si vzali žiarivú ženu alebo drsného mladého muža, ale ak im prestanete hovoriť tieto pravdy, zabudnú rýchlejšie ako vy.

Udržujte komplimenty prichádzajúce.

3. DO: Nakrhnite rozhorčenie v púčiku

Nebodanie je zákerným jedom v akomkoľvek vzťahu av manželstve môže viesť k odlúčeniu alebo rozvodu rýchlejšie, ako by ste si mysleli.

Šťastné páry zastavujú nevôľu na svojich koreňoch tým, že sa navzájom jasne komunikujú a snažia sa autenticky vyriešiť problémy, keď sa vyskytujú vo vzťahu. Nikto nie je dokonalý a negatívne emócie sú súčasťou človeka.

Napätie bude určite napäté v určitom okamihu počas celého života partnerstva. Šťastné páry odvádzajú skvelú prácu, keď nechajú svoje argumenty stať sa problémami, ktoré roky sedia pod povrchom.

v skutočnosti, Správa konfliktov je jedným z tajomstiev šťastných párov. Je dokonca prospešné neustále rásť a meniť súčasný stav. Šťastné páry však potláčajú nevôľu. Pracujú prostredníctvom rôznych typov komunikácie podľa kontextu.

Tento dokument o komunikácii v intímnych vzťahoch pekne sumarizuje priame verzus nepriame a spoluprácu v porovnaní s opozičnými prístupmi.

Súhrn, Čím väčšia je vaša empatia a emocionálna inteligencia, tým viac sa stanete použitím vhodného komunikačného štýlu.

4. Nie: Začnite alebo ukončte svoj deň bez bozku

V dobrých a zlých časoch je mať táto rutina šťastné páry šťastné. Je to najlepší spôsob, ako začať a ukončiť svoj deň, ale je to tiež skvelá pripomienka lásky, ktorú zdieľate, keď sa veci stagnujú alebo napätia.

S vedomím, že tento bozk čaká bez ohľadu na to, že tieto zápasy alebo nezhody v perspektíve. Je to hlboká pripomienka, ktorá hovorí: „Viem, že veci môžu byť práve teraz napäté, ale verte, že ťa stále milujem."

Páry, ktoré nie sú také šťastné. Nechajú jednu noc ísť alebo nechali pár rán prejsť bez toho, aby prejavili malú náklonnosť svojmu partnerovi, a potom, skôr ako to poznáte, iskra, ktorú mali v deň svadby, má všetko, ale zmizla.

Udržujte lásku nažive a dajte svojmu partnerovi nejaký cukor, keď sa prebudíte, a keď sa unášate spať. Páry, ktoré sú šťastní, vedia, že to sú malé veci, ktoré robia rozdiel.

5. DO: Zamerajte sa na pozitíva, ktorý váš partner prináša

Byť vďačný a oceňujúci svojho partnera vás robí šťastnejším. Keďže tento článok o praktizovaní vďačnosti uvádza, môže vám tiež pomôcť v boji proti depresii.

V podstate ukazuje, že vďaku vydáva niektoré šťastné chemikálie v našich mozgoch. Keďže tento článok o neurovede vďačnosti sumarizuje, čím viac uvoľňujeme tieto chemikálie, tým viac vidíme pozitíva v živote.

Šťastné páry to len nevedia, žijú to každý deň.

6. Nie: vinu, ale najskôr sa pozrite dovnútra

Šťastné páry vedia, že jednotlivcom vyžaduje vytvorenie partnerstva. Každý z nich vykonal svoju osobnú prácu na prepustení súdnych myšlienok. Okrem toho sa každý človek blíži k partnerstvu so zvedavosťou a otvorenou mysľou.

Dôležitou súčasťou tohto je hlboko počúvať svojho partnera. Aká je ich realita a čo prežívajú? Ako sú vaše predpoklady zahalené vaše názory? S empatiou sa potom môžete podeliť o to, čo cítite a čo potrebujete.

Užitočným rámcom pre pokojné priblíženie ku konverzáciám je nenásilný komunikačný rámec. Trvá to trochu praxe, ale myšlienkou je použiť i-Statements na uvedenie toho, čo pozorujete a čo cítite. To vás presúva preč od hry viny.

7. Trávia kvalitný čas spolu pravidelne

Všeobecne platí, že šťastné páry zamilované si chcú navzájom robiť čas. Napriek tomu, že životné stresory niekedy preberajú. Možno máte choré dieťa alebo finančné starosti?

V týchto situáciách môže byť ťažké urobiť si čas. Napriek tomu to je vtedy, keď to najviac potrebujete. Nejde o to, aby sa v reštaurácii rozplakali, jednoducho to bude pre seba navzájom. Nemusíte ani hovoriť, pretože dotyková komunikácia je rovnako pôsobivá.

Sedieť vedľa seba na pohovke a sledovať 20-minútovú šou môže stačiť. Môžete si tiež prečítať knihu, počúvať nejakú hudbu alebo ísť na prechádzku. Nech je to čokoľvek, nezabudnite si navzájom robiť priestor.

Súvisiace čítanie: 11 spôsobov, ako stráviť nejaký kvalitný čas so svojím partnerom

8. Nie: potlačte svoje emócie

Ak chcete byť súčasťou šťastného páru, musíte spoznať svoje emócie. Inak nebezpečenstvo spočíva v tom, že nad vami budú mať kontrolu. Ako často hovoríte niečo, čo v skutočnosti nemáte na mysli ani odletel z rukoväte, pretože sa zdá, že je to malý dôvod?

Všetky tieto reakcie sú hlboké podvedomé spúšťače, ktoré je potrebné vyriešiť. Užitočnou technikou, ako spoznať vaše emócie, je denník. Môžete jednoducho napísať svoj prúd vedomia.

Ďalším spôsobom, ako robiť denník, je zamyslieť sa nad dňom a zvážiť, aké emócie boli v hre, keď ste boli spustení. Čím viac dávate zmysel svojim emóciám písaním, tým ľahšie môžete vylúčiť spúšťače.

Práca je, samozrejme, ťažšia ako znie a často sa oplatí pracovať s terapeutom. Napriek tomu šťastné páry hovoria o svojich emóciách a o tom, ako sa cítia. Nebojia sa, že sú o nich otvorení a navzájom si ich pomáhajú pochopiť.

9. DO: Zariaďte svoje hodnoty a ciele

Je prospešné vedieť, čo robia ďalšie páry, pokiaľ ide o povzbudenie kompatibility. Po prvé, porovnávajú hodnoty a čo je pre nich v živote dôležité. Napríklad uprednostňujú dobrodružstvo a nezávislosť pred deťmi?

Môže byť ohromujúce vybrať hodnoty, ktoré sú skutočne vaše, verzus tie, ktoré diktuje spoločnosť. Napríklad veľa ľudí si v živote uvedomuje príliš neskoro, že sila a peniaze ich nerobia šťastní.

Ak si nie ste istí, aké sú vaše hodnoty, pozrite sa na toto video, ktoré vám hovorí prostredníctvom niektorých praktických krokov na určenie vašich priorít:

Vlastnosti splnených a obsahových párov

Čo je šťastný vzťah? Psychoanalyst a autor Gerald Schoenewolf vo svojom článku vysvetľuje, že šťastný vzťah zahŕňa 5 kľúčových charakteristík.

Toto je schopnosť hovoriť o pocitoch a navzájom sa prijímať za to, kým sú. Diskutujú o problémoch otvorene a sú pohodlní, že sú zraniteľní spolu. To všetko je poháňané vášňou, láskou a odhodlaním.

Štúdie, ako je tento, opisujúci faktory úspešného manželstva, ďalej ukazujú, že šťastné páry si navzájom dôverujú a sú viac ako len milenci. Sú to tiež priatelia a spolu robia rozhodnutia.

To všetko samozrejme predpokladá, že obaja ľudia sú emocionálne uzemnení a zdraví. Ak nie, poradenstvo alebo terapia by bola najužitočnejšou možnosťou.

Ako dešifrujeme, čo stojí za šťastné páry?

Čo teda robia páry vo vzťahu? Aké je tajomstvo vstupu do klubu šťastných párov v láske? Ako tento článok o tajomstvách pre šťastné zoznamy vzťahov existuje veľa tipov, ktoré treba sledovať.

Tieto tipy siahajú od vynaloženia úsilia a čestnosti až po stanovenie cieľov vzťahov a dokonca aj spoločné chodenie na terapiu. Najdôležitejšie je, že ide o potešenie z malých vecí.

Jednoduché poďakovanie za vaše a láskavé gestá spôsobujú všetko pre šťastné páry, ktoré hľadajú pozitívny život v živote. Aj vy môžete nájsť svojho priateľa a milenca zameraním sa na všetky veci, ktoré váš partner robí správne.

Otázky týkajúce sa toho, čo páry robia inak

Pozrite sa na dôležité otázky nižšie:

• Ako pozitívne páry prehlbujú ich vzťah?

Čo je šťastný vzťah? Je to tak, kde je dôvera, intimita a komunikácia. To znamená zdieľať vaše vnútorné myšlienky a pocity bez obáv z posudzovania.

Obaja si navzájom príliš rešpektujete a viete, že ste iba človek, takže obaja máte temnú stránku. Keď hovoríme o tejto temnej strane a pomáham si ju objímať a vylepšiť ju iba priblíži.

Byť zraniteľný s touto temnou stranou nielen prehlbuje váš vzťah so sebou, ale aj so sebou. Cesta osobného rastu a vnútorného uzdravenia nie je o stanovení vecí. Je to o objatí všetkých seba, bradavíc a všetkých.

Potom, samozrejme, Je tu fyzický kontakt a ako vás dotyk priblíži. Objatie a milujúci vzhľad idú dlhú cestu, aby ste sa obaja cítili spojení.

• Aké rutiny a rituály sledujú šťastné páry?

Čo robia páry vo vzťahu? Je tu jasne ranné a večerné bozky, ale šťastný pár tiež rozvíja svoju vlastnú špeciálnu sadu návykov.

Niektorí by teda mohli poslať milujúce textové správy alebo nechať šálku kávy na boku, ak odídu do práce čoskoro. Mohli by priniesť domov zábavný dezert, aby sa dopriali raz za čas.

Okrem všetkých týchto momentov náklonnosti budú mať svoje dátumové noci a samotné časy. Možno je piatok večer ich noc spolu, ale nedeľa ráno je, keď majú obaja samostatný čas von.

Zatiaľ čo obaja budú nasledovať svoju vlastnú rutinu starostlivosti o seba, uprednostňujú si potreby druhej. Robia to tak, že sú zvedaví na to, čo sa cíti druhá osoba, a v prípade potreby nájde spôsoby, ako ich podporiť.

Rituály a rutiny sú tu na vytvorenie špeciálneho puto, ktoré odlišuje pár od ostatných. Je to skoro ako tajný jazyk, ktorý podporuje intimitu a porozumenie. Takto nájdu rovnováhu a bezpečnosť vo svojom partnerstve.

• Ako sa páry z dlhodobého hľadiska splnia a obsahujú?

Aby ste boli z dlhodobého hľadiska šťastní, páry si navzájom podporujú rast druhých. Akceptujú, že každý z nich má nedostatky, na ktorých je potrebné pracovať, a podľa toho si navzájom pomáhajú. To im bráni v tom, aby robili predpoklady, ktoré môžu viesť k nebezpečným záverom.

Každý potrebuje sprievodcu v určitom okamihu svojho života. Či je to vo forme poradenstva, koučovania alebo vzťahu. Myšlienka je, že niekto nestranný môže byť znejúcou doskou vašich negatívnych myšlienok a pomôže vám spoznať vaše spúšťače.

Všetci máme obavy a neužitočné presvedčenie, že nás oslepuje. Terapeut alebo tréner vám umožňujú vidieť ich okolo nich, aby ste mohli skutočne objaviť svoje potreby a sny. Často sa nachádzame sledovaním snov a očakávaní ostatných, čo môže priniesť zbytočné napätie do manželstva.

Terapia nie je len na prácu prostredníctvom duševných chorôb. V dnešnej dobe je tiež pozitívnou skúsenosťou zistiť, čo chcete od života a ako vychovávať zdravé návyky.

Vychovávať svoju šťastnú väzbu

Život ako šťastný pár sa nestane, akoby sa stala mágiou alebo úžasnou kompatibilitou. Vyžaduje to osobnú prácu a úsilie. Okrem toho potrebujete záväzok, vzájomný rešpekt a empatiu.

Tajomstvo šťastného vzťahu predpokladajú, že obaja ste emocionálne stabilní a zdraví. Potom Môžete akceptovať, že negatívne emócie a udalosti sú súčasťou života. Takže čelíte týmto výzvam spolu s otvorenou komunikáciou, čestnosťou a dôverou.

V mnohých prípadoch môže byť vzťahové poradenstvo cenným spôsobom, ako vyriešiť minulé problémy pre každého z vás. Spolu so svojím terapeutom budete tiež zistiť, ako sa vaše hodnoty a ciele zosúladia. Naučíte sa techniky na vyváženie potrieb individuálneho a páru.

Odtiaľ je umenie naďalej rozvíjať svoje životné zručnosti jednotlivo a spolu. So súcitom a humorom neustále vychovávate lásku a šťastie ako stav mysle a nekonečnú cestu.