Toxické vzťahy, ako uzdraviť zranenie?

V tomto článku

• Rozhodnite sa, či to stojí za to
• Nájdite manželského poradcu
• Urobte si čas pre svoj vzťah
• Trénovať trpezlivosť. Dať milosť
• Premeniť toxické vzťahy na zdravé vzťahy

Keď vstúpite do romantického vzťahu s niekým iným, pravdepodobne si predstavujete všetko, čo funguje pre to najlepšie. Nepochybne budete chcieť, aby to všetci šlo hladko a nechali to pracovať pre to najlepšie.

Niektorí môžu chcieť rozprávkovú svadbu, iní môžu len chcieť, aby životný partner zostarol. Bez ohľadu na zamýšľaný výsledok však nikto neočakáva ani dúfa, že ich vzťah sa stane toxickým. Je smutné, že existuje pomerne veľa vzťahov, ktoré sa tento nepríjemný obracajú.

Dá sa tomu vyhnúť? V mnohých prípadoch áno, môže to. Často existujú náznaky, že veci smerujú nesprávnym smerom, ale ako sa hovorí: „Láska je slepá.„Môže byť ťažké rozlišovať medzi toxicitou a zdravými nezhodami a predtým, ako to poznáte, ste vo vzťahu, v ktorom ste si nikdy nemysleli, že by ste boli.

Ak sa dostane k tomuto bodu a stále chcete, aby to fungovalo s osobou ležiacou vedľa vás každú noc, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa pokúsili uzdraviť zranenie. Niektoré z týchto riešení vyžadujú pomoc od vonkajších jednotlivcov, iné vyžadujú prácu vo vašom vlastnom dome.

Ak veríte, že sa váš vzťah alebo manželstvo stali toxickými časom, je možné použiť nasledujúcu radu. Môžete sa cítiť, že neexistuje nádej, ale existuje, ak ste ochotní robiť prácu.

Rozhodnite sa, či to stojí za to

Niektorí môžu vidieť rozvod ako poslednú možnosť pre svoje manželstvo; Núdzový roztrhaný kábel, ktorý vytiahnete, ak váš vzťah klesá na zem bez šance na prežitie. Predtým, ako sa pokúsite pracovať na veciach a vytvoríte nový začiatok svojho momentálne toxického vzťahu, venujte chvíľu a opýtajte sa sami seba: „Skutočne to stojí za to?"

Ak sa vy a váš manžel dostali do bodu, keď láska medzi vami oficiálne zomrela, potom je najlepšie ju zabaliť a ísť ďalej. Získate iba jeden život na bývanie a je ťažké ospravedlniť ho s niekým, kto robí každé vlákno vášho vlákna úbohého. Zvážte všetky možnosti, nielen slepo choďte do práce na vzťahu, ktorý je určený na to, aby sa znova a znova zlyhal.

Ak sa rozhodnete vystrčiť ho a dať si navzájom ďalší výstrel, potom ..

Nájdite manželského poradcu

Jedným z najväčších dôvodov, prečo vzťahy a manželstvá vkĺzli do toxicity, je to, že obe strany bojujú bez rozhodcu. Je to len konštantný tam a späť medzi manželom a manželkou, kde nikto vstúpi a dáva nejakú perspektívu.

Manželský poradca by mohol (a mal by) byť tou osobou pre vás a vášho manžela / manželku.

Prinajmenšom poskytnú pohľad na situáciu a umožnia vám a vášmu manželovi uskutočniť konštruktívne rozhovory, aby ste pomohli liečiť emocionálne rany. Boli by ste prekvapení, o koľko úcty môžu byť navzájom viac k sebe.

Spolu so schopnosťou poradcu byť tou objektívnou stranou sú profesionálmi a sú vyškolení na upratovanie neporiadkov, ako ste vytvorili s ostatnými významnými. Najlepšia časť o tom, ako vyčistia neporiadok, je to, že nedržia metlu alebo mop. Dajú vám nástroje na vyčistenie vášho neporiadku sami.

Toto musí byť prvý krok k obnoveniu romantiky vo vašom vzťahu. Neskývajte okolo toho a nemyslíte si, že môžete navigovať v turbulenciách sami. Vyzerajte jeden hore a potom sa pohnete vpred.

Urobte si čas pre svoj vzťah

Jediným spôsobom, ako sa dostať do dobrej fyzickej podoby, je venovať čas a energiu cvičeniu.

Jediný spôsob, ako sa dozvedieť viac informácií o predmete, je venovať čas a energiu čítaniu knihy, počuť prednášku alebo sledovanie videa o nej.

Aby ste vylepšili čokoľvek, musíte venovať čas potrebný na to, aby sa z neho stala konzistentná prax. Naplánujte si hodinu alebo dve, aby ste si sadli a spolupracovali so svojím partnerom, pretože sa obaja snažíte zlepšiť kvalitu svojho vzťahu.

Ak sa rozhodnete pracovať na svojich problémoch iba vtedy, keď veci „prídu“, nebudete vybavené na zvládnutie týchto nehodení. Odložením času na vykonanie dôležitej práce na vašom vzťahu budete lepšie pripravení zvládnuť akúkoľvek udalosť, ktorá by mohla vykoľajiť vaše plány na transformáciu manželstva.

Trénovať trpezlivosť. Dať milosť

Ak váš vzťah dosiahol miesto toxicity, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude magický obrat 180 stupňov.

Bude to trvať čas. Bude to trpezlivosť.

Musíte dať sebe a svojmu partnerovi nejakú milosť a dovoliť si vyrastať z trosiek toho, čo sa váš vzťah stal. Ak vložíte prísny rozvrh na uzdravenie alebo sa ho pokúsite ponáhľať, je pravdepodobné, že svojmu vzťahu nedáte dostatok priestoru na pestovanie.

Bez trpezlivosti sa vaše pokusy oživiť lásku, ktorá bola na pokraji smrti.

Premeniť toxické vzťahy na zdravé vzťahy

Nie je nemožné priniesť vzťah späť z pokraja nejasnosti, ale ak sa rozhodnete preskúmať túto cestu, bude to nepochybne ponižujúci zážitok. Ak ste vy a váš partner odhodlaní zostať v kurze a trčať, potom vás tieto kroky určite nasmerujú správnym smerom. Cesta nebude hladká, ale ak na tom budete naďalej pracovať spolu, môžete vyjsť na druhú stranu.