14 karanténnych pravidiel, aby žili spolu počas seba izolácie v mieri

V sebestačnosti je ľahké stratiť svoju myseľ, keď ste uviaznutí doma. Tu sú pravidlá, ktoré môžete žiť spolu počas sebazútenia v mieri a šťastí.

Nikto nemá rád, že by bol v sebazise. Predtým, ako sa to stalo, sme všetci mali produktívny a rušný život a chceme sa vrátiť k našej slobode. A táto náhla zmena je na mnohých z nás emocionálne tvrdá a naše rutiny sú úplne zničené. Niektorí z nás prišli o prácu, zatiaľ čo iní sa snažia pracovať z domu. Môžeme však začleniť pravidlá, ktoré by mohli žiť spolu počas sebaisolácie, aby sme pomohli udržiavať rutinu a zmysel pre kontrolu.

Nikto sa neočakáva, že sa to stane, a pre mnoho párov je to obrovský test na ich vzťah. Práve som mal priateľa, povedal mi: „Neviem, kto je môj priateľ.„Videli by sa iba na konci dňa. Teraz trávia celý deň a noc spolu.

14 karanténnych pravidiel, ktoré žijú spolu počas sebaisolácie

Ale je tu pozitívny. Teraz sa vraciame k základom a znova spoznávame našich partnerov alebo členov rodiny. A to nie je zlá vec. Ale je ľahké sa dostať do nezmyselných argumentov a premietnuť svoje úzkosti na ostatných ľudí okolo vás.

Ale nemusí to byť také. To samozrejme neznamená, že to bude ľahké. Ale akonáhle začnete začleniť tieto tipy do svojho sebaisolovaného života, budete mať lepšiu skúsenosť.

Jedná sa o niekoľko pravidiel, ktoré sa mu podarí počas sebaisolácie, ktoré vám môžu pomôcť a váš vzťah.

#1 Verte si čas pre seba. Áno, ste v sebaisolácii so svojím partnerom, ale to neznamená, že trávite každý bdelý okamih spolu. Urobte si čas pre seba a precvičte si starostlivosť o seba. Kúpajte sa, sledujte svoju obľúbenú šou alebo si prečítajte svoju knihu. Dajte si čas na prestávku.

#2 Zostaňte spolu aktívni. To je rozhodujúce. Je ľahké sa stratiť na gauči a sledovať Netflix, až kým vaša myseľ neznepokojuje. Ale musíte zostať aktívny, a rovnako aj váš partner. Možno robte spolu jogu, choďte na prechádzku spolu alebo sledujte fitness triedu na YouTube. Zostať aktívny vám môže pomôcť cítiť sa dobre o sebe a vyčistiť svoju myseľ.

#3 Vytvorte si svoju vlastnú rutinu. Je dôležité vytvoriť si nejakú rutinu pre seba. Robte veci aj so svojím partnerom, to je v poriadku, ale tiež sa uistite, že máte nejakú rutinu, ktorá je vaša vlastná. Ak chcete robiť jogu každé ráno, urobte to. Vytvorte rutinu, vďaka ktorej sa budete cítiť dobre.

#4 si navzájom pomáhajte s domácimi prácami. Možno ste ten, kto obvykle robí bielizeň alebo umýva riad, ale teraz, keď ste obaja doma, je čas navzájom si. Pomôžte svojmu partnerovi robiť domáce práce, ktoré sa snažia skončiť, pretože pracujú z domu. Teraz je čas byť tímom.

#5 Dajte si čas na socializáciu s priateľmi a rodinou. Možno ste doma so svojím partnerom, ale vaša rodina a priatelia nie sú tak ďaleko. Ak máte smartphone, môžete sa s nimi ľahko spojiť a mať rande so svojimi rodičmi alebo priateľmi. Každý sa musí prostredníctvom tejto skúsenosti navzájom podporovať.

#6 Zamerajte sa na efektívnu komunikáciu. To je všetko. Väčšinu času vidíme našich partnerov iba pár hodín na konci dňa. Ale teraz ste so svojím partnerom všetko deň. Je ľahké sa dostať na nervy druhých alebo sa cítiť odpojení jeden od druhého. Ale toto je čas na opätovné pripojenie a komunikáciu navzájom.

#7 Buďte láskaví k sebe a svojmu partnerovi. Počúvajte, je to šialený čas a nikto v našej generácii to predtým nezažil. Pripomeňte si teda, že ste láskaví aj svojmu partnerovi a sebe. Nikdy ste to predtým nezažili; Je to pre vás úplne nové. Takže buďte na sebe ľahké a nezabudnite komunikovať so svojím partnerom.

#8 Nepredpokladajte, že viete, ako sa váš partner cíti. Možno sa budete cítiť ohromení a úzkostí, ale to neznamená, že váš partner s vami zdieľa tieto pocity.

Dôležité nie je predpokladať, že viete, ako sa váš partner cíti. Každý prežíva túto pandémiu iným spôsobom. To je, keď komunikujete a registráciu so svojím partnerom.

#9 Pochopte, že sa môžete navzájom dostať na nervy druhých. Stane sa to. Aj keď ste najlepší priatelia, faktom je, že ste svoj dom neopustili v týždňoch. Takže je normálne, že niečo malé sa vám dostane na nervy a možno spôsobí nejaký konflikt. Ale z toho sa poučte a oznámte svoje pocity.

#10 samostatná práca od vášho osobného života. Ak pracujete doma, môže sa začať cítiť, že váš domov je teraz kancelária. Ale je dôležité, aby ste po skončení pracovného dňa necháte na stole. Udržujte konkrétnu oblasť svojho domu iba pre prácu. Tým sa vytvorí viac priepasti medzi vašou prácou a osobným životom počas karantény.

#11 zostavte ciele dohromady. Po tejto pandémii možno cestujete do južnej Ázie alebo prefarbujete svoj dom. Ciele môžu byť dlhodobé a krátkodobé, ale je dôležité, aby ste si dali spoločné ciele. Teraz, s týmito cieľmi, musíte sa na čo tešiť.

#12 sa navzájom uisťujú, že to skončí. Tu je to, toto sa nakoniec skončí. A to je to, čo uisťujete v sebe, keď prechádzate ťažkými okamihmi. Toto skončí a vaša stará rutina sa nakoniec vráti do vašich životov.

#13 Nezabudnite na rande v noci. Musíte mať rande v noci aspoň raz týždenne. Možno môžete variť spolu alebo si objednať a zapáliť pár sviečok pre stôl. Viem, že nemáš veľa možností, ale veľa nepotrebuješ. Je to len noc, aby ste sa znovu pripojili a urobili si prestávku od toho, čo sa deje.

#14 Zostaňte intímne. Je také ľahké vkĺznuť do vašich teplákov a potom sa z nich nikdy nedostať. A keď ste uviaznutí doma na dni a dni na konci, intímne sa môže cítiť skôr ako fuška, ak niečo iné.

Ale byť intímny so svojím partnerom je v týchto emocionálne ťažkých časoch rozhodujúci. Nemusí to byť sex, ale maznanie a bozkávanie vám pomôže spojiť sa a navzájom si pripomínať, čo je dôležité.

Ak ste doma so svojím partnerom, máte niekoho, s kým by ste sa mohli podeliť o túto skúsenosť. Tieto pravidlá používajte na to, aby ste spolu žili počas sebazisie, aby ste z nej pomohli pozitívni zážitok.