10 spôsobov, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom

V tomto článku

• Aká je definícia nešťastného manželstva?
• Aké sú 10 príznakov nešťastného manžela?
• 10 preukázaných spôsobov, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom
• Nejaké otázky
• Rozhodnite sa mu pomôcť

Váš manžel je váš rock, váš najlepší priateľ a váš milenec. Ty ho tak veľmi miluješ, takže je normálne cítiť sa obávať, ak máte pocit, že s ním niečo nie je v poriadku.

Je to preto, že je vystresovaný? Možno má problém, ktorý vám nemôže povedať. Čoskoro sa môžete začať pýtať sami seba: „Aký je dôvod, prečo mám nešťastného manžela?"

Nechceš nič iné, ako prísť na to, čo sa deje, a pomôcť mu to vyriešiť. Ak ste v známej situácii, tento článok môže byť pomoc, ktorú potrebujete.

Aká je definícia nešťastného manželstva?

Nešťastné manželstvo jednoducho znamená, že už viac necítite šťastie alebo spokojnosť v manželstve.

Je to ten celkový pocit, že nie som šťastný v manželstve a uvedomenie si, že ste sa vo svojej únii cítili prázdni.

Zvyčajne môžete vy alebo váš partner postupne dostávať na toto povedomie a môže existovať niekoľko prispievajúcich faktorov.

Nešťastné manželstvo môže spôsobiť znížené manželské spokojnosť, spôsobiť stres a dokonca ovplyvniť vaše psychologické zdravie. Mohlo by to tiež mať obrovský vplyv na vaše deti, ak máte nejaké.

Ale prečo sa to stáva? Aké sú príznaky nešťastného vzťahu?

Aké sú 10 príznakov nešťastného manžela?

"Nie som si istý, či môj manžel nie je spokojný s jeho životom alebo v našom manželstve a bolí ma to."."

Zmenilo sa správanie vášho manžela v priebehu času, alebo je odvtedy taký? Je pre nás ako oddané manžel / manželka normálne, aby sme sa dostali k dôvodu, že máme nešťastného manžela.

Ak chcete začať, tu sú niekoľko známok nešťastného manželstva alebo nespokojného manžela.

1. Všimnete si fyzické príznaky

Konštantné bolesti hlavy, choroba z pohybu, bolesť chrbta a dokonca aj opätovná horúčka sú varovné príznaky nešťastného manžela.

Fyzické príznaky sa môžu objaviť, keď je niekto nešťastný. Rôzne nevysvetlené choroby sú častejšie u ľudí, ktorí sú depresívni.

Jedna metóda na zistenie, že váš manžel môže byť nešťastný, je, ak vidíte tieto príznaky a lekár nemôže nič odhaliť v kombinácii s melancholylom.

Súvisiace čítanie: 30 Fyzické príznaky, ktoré vás manželka podvádza

2. Všimli ste si, že je defenzívny

Ponúka váš partner vždy vysvetlenie, keď vyjadrujete problém, než akceptujete zodpovednosť?

Ďalším znakom manželskej nespokojnosti je defenzívne. Možno sa budete cítiť nespokojní so svojím manželom a on je pre vás.

Každý pri stole musí pripustiť svoju vlastnú zodpovednosť za problémy, ktoré vznikajú v manželstve. Keď je niekto defenzívny, nepochopíte a nebude sa robiť riešenie.

3. Je stiahnutý
Ak váš partner nie je ochotný diskutovať o nich, nebudete môcť vyriešiť svoje problémy.

Váš partner môže byť s vami fyzicky prítomný, napriek tomu by mohol byť vzdialený od únie. Toto je ďalší znak nešťastného manžela.

Môžete si tiež všimnúť, že odmieta otvoriť alebo hovoriť.

Ak je to tak, vyriešenie akýchkoľvek manželských problémov by bolo nesmierne ťažké.

4. Trávi čas od teba

Všimli ste si, že sa váš manžel snaží oddialiť ísť domov? Možno by radšej mal nejaké pivo inde, ako by si s vami večerali.

Namiesto toho, aby ste hovorili a sledovali Netflix, ste obaja zaujatí svojimi telefónmi a pripravujete sa na posteľ v rôznych časoch?

Cez víkendy by mal radšej plány, ako byť s vami?

Urobil by plány cez víkendy, ako byť s vami? Rovnako bolestivé, ako sa môže zdať, sú to len niekoľko príkladov, ktoré sa váš manžel v manželstve cíti nešťastne.

5. Už nehovorí

Nešťastný manžel nebude chcieť komunikovať. Možno sa nepýtal na udalosti vášho denného, ​​vaše aktivity alebo vaše potreby.

Keď ste v okolí, drží sa pre seba, ide do postele a funguje. Každý manžel, ktorý je svedkom toho by sa cítil urazený.

Možno to nebude vyjadriť priamo, ale určite má spôsob, ako objasniť, že s vami už nechce hovoriť.

6. Je neustále podráždený

"Môj manžel je nešťastný a ukazuje to tým, že sa podráždil vo všetkom, čo robím."."

Drobné faktory môžu niekoho zhoršiť, keď nie sú spokojní.

Napríklad by mohol byť rozrušený iba svedkom vašich chýb pri varení, musel znova počuť rovnaké otázky, alebo dokonca len opakovaným prechádzkou pred ním.

7. Už neexistuje intimita alebo náklonnosť

Nešťastné manželstvo nemá žiadnu formu intimity. Kedy ste sa naposledy mazdali alebo milovali?

Má váš manžel toľko výhovoriek, keď sa snažíte získať intímne? Mohol by sa dokonca rozrušiť, keď k nemu začnete robiť láskavé gestá.

Toto je len niekoľko typických náznakov, že človek je v manželstve nešťastný.

8. Je šťastný, keď nie je s tebou

Osoba nešťastná z manželstva nájde šťastie niekde inde. Vidíte, že ho jeho priatelia označujú a všetci sa usmievajú? Je nadšený, keď sú jeho priatelia, aby si dali pivo a pozerali sa na hru?

Možno odpovie na hovor a stáva sa nadšením, ako to, čo býval, keď ste boli stále šťastní? Ak áno, potom to znamená, že je nešťastný manžel.

9. Začne udržiavať tajomstvá

Okrem toho, že s vami už nebude hovoriť, váš manžel si môže uchovávať tajomstvá. To je ďalší nešťastný manžel, ktorý vedel.

Možno má vo svojich kreditných kartách nevysvetlené nákupy, kúpil nové auto bez toho, aby vás konzultoval, alebo išiel na dovolenku bez toho, aby ste vedel.

Snaží sa utiecť, vyhnúť.

Súvisiace čítanie: 15 tajomstiev, ktoré by ste mali navždy držať od svojho milenca

10. Je tu pocit nešťastia, keď ste spolu

"Čo sa pokazilo? Prečo so mnou nebude hovoriť?"

Celkovo, mať nešťastného manžela z vás urobí nešťastnú manželku. Je tu táto prázdnota, ktorú cítite, keď ste spolu, a bolí to ešte viac, keď ho vidíte šťastne, keď nie je s vami.

Cítiš to tiež. Vaše manželstvo je prázdne a nešťastné.

Súvisiace čítanie: 20 znamenia, že chlap je vo svojom vzťahu nešťastný

10 preukázaných spôsobov, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom

Týmto spôsobom to nebolo vždy. Týmto spôsobom nebol vždy. V prvých rokoch vášho manželstva bol váš manžel jasný, živý a veselý. Ale teraz si všimnete zmenu. Vyzerá smutný a depresívny. Často nie je prítomný ani sa nezaoberá rodinnými diskusiou alebo činnosťami.

Jeho stará iskra už tam nie je. Zdá sa, že sa nudí a práve prechádza pohybmi v práci a doma. Váš milostný život sa vyrovnal alebo neexistuje. Máte obavy. Chceš mu pomôcť. Zaujímalo by vás, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je hovoriť

Takže, zistíte, že sa pýtate: „Ako sa môžem vysporiadať s nešťastným manželom?"

Ak nepoznáte Whys za jeho nešťastím, nebudete vedieť, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom.

Takže vyčlenite čas a miesto, kde si môžete sadnúť a spýtať sa, čo ho trápi. Uistite sa, že táto konverzácia sa odohráva v ideálnom prostredí: Vyberte pokojný okamih (nie počas ponáhľaného večere s prítomnými deťmi) a ten, v ktorom cítite, že bude otvorený diskusii.

Možno si naplánujte večer do tichej reštaurácie alebo na prechádzku, kde môžete rozprávať nerušene. Vypnite telefóny a dajte si za ruky, aby ste mali pocit, že sa skutočne spájate s touto dôležitou konverzáciou.

Pristupujte k predmetu z láskavého a milujúceho miesta

Uvedomenie si, že váš manžel je nešťastný.

Ak chcete otvoriť konverzáciu, vyskúšajte niečo ako „Všimol som si, že sa v poslednej dobe zdá byť nešťastný. Môžete mi povedať, čo by sa mohlo diať?„Je to lepší spôsob, ako začať ako„ tvoja neustála depresívna tvár ma vedie šialene. Rozveseliť!"

Čo by sa mohlo diať a ako sa zaoberať problémami?

"Je môj manžel nešťastný kvôli mne."?"

To je dôležitá otázka, ktorú treba položiť, okrem toho, že sa pýtam: „Ako sa zaoberám nešťastným manželom?"

Možno ste zanedbávali malé príznaky ocenenia, ktoré muži potrebujú, aby sa cítili vidieť, počuť a ​​milovať ich manželia. Možno cíti, že sa zameriavate výlučne na svoju prácu alebo na deti a cíti sa neviditeľný.

Možno potrebuje, aby ste venovali väčšiu pozornosť svojmu fyzickému vzhľadu; Možno vymeníte tie staré nohavice jogy za niečo trochu štýlovejšie na vaše víkendové nosenie.

Súvisiace čítanie: 20 tipov na riešenie nevyriešených problémov vo vzťahu

"Je môj manžel nešťastný kvôli svojej profesionálnej situácii."?"

Ak je to tak, nechajte ho odvzdušniť. Niekedy je všetok nešťastný manžel potrebný na to, aby bol jeho významný iný- vy, keď súcitne počúval jeho sťažnosti.

Možno nebude potrebovať, aby ste prišli s akýmikoľvek konkrétnymi riešeniami toho, čo ho dráždi na pracovisku, ale bude vďačný za vaše počúvanie ucha. Ak je na to otvorený, ponúknite s ním brainstorming niektoré riešenia.

Nie je môj manžel schopný určiť, prečo je nešťastný?

Je možné, že prežíva nejakú zovšeobecnenú, nešpecifickú depresiu? Ak nedokáže nič identifikovať, najmä to by mohlo spôsobiť jeho nešťastie, mohlo by byť užitočné naznačovať, že vidí odborníka v oblasti duševného zdravia, ktorý by mohol dráždiť, čo by mohlo byť za jeho náladou.

Ďalším návrhom by bolo, aby naplánoval fyzické vyšetrenie s lekárom, aby zistil, či niečo fyzické môže spôsobiť túto depresiu.

A čo ty? Ako sa vysporiadate s nešťastným manželom?

Tu je niekoľko tipov, ako vám pomôcť počas tohto skúšobného času vo vašom manželstve a získanie definitívnej odpovede na otázku: „Ako sa zaoberám nešťastným manželom?"

1. Rozpoznajte, že to nebude ľahké

To ovplyvní váš vzťah a vaše manželstvo, takže buďte pripravení. Platie „k lepšiemu alebo horšiemu“ bude mať na mysli.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať a prekonať bojový vzťah

2. Zostaňte na rovnakej strane boja

Možno sa cítite, že sa cítite nahnevaní na svojho manžela. Koniec koncov, milovanie nešťastného muža nebolo to, čo ste očakávali, keď ste povedali: „Robím.„Pamätajte: Je to depresia, na ktorú ste naštvaní, nie váš manžel. Aktívne sa snažte pomôcť mu v tomto nešťastnom okamihu.

Jedzte spolu, začlenite do svojej rutiny spoločnú dennú prechádzku a uistite sa, že máte dostatočný spánok.

3. Postarajte sa aj o seba

Takže, keď sa pýtate sami seba: „Ako sa môžem vysporiadať s nešťastným manželom? akceptujte, že riešenie nešťastného manžela sa zdaňuje. Uistite sa, že ste doplnili svoje vlastné rezervy tým, že ste si oddýchli od jeho situácie, keď môžete.

Venujte nejaký čas doplňovaniu vlastnej energie: mediácia momentov, trieda jogy alebo len popoludňajšie nakupovanie s vaším BFF vám môže pomôcť vrátiť sa k manželovi s pozitívnejším prístupom.

Súvisiace čítanie: Jednoduché kroky na starostlivosť o svoje vzťahy

4. Ukážte, že ste vnímaví, že ste mu pomáhali

Uistite sa, že vie, že v tomto okamihu nešťastia nie je sám. Bude vďačný za to, že ste tam od neho, dokonca aj v ťažkých časoch.

Sprevádzať ho k jeho lekárskym návštevám

Mám naplánované vymenovanie lekára? Choďte s ním. Lekári oceňujú prítomnosť manžela. Vaše pozorovania týkajúce sa vašich pozorovaní o smutných náladách vášho manžela môžu byť životne dôležité pre správnu diagnostiku a plán liečby.

5. Buď trpezlivý

Nešťastie vášho manžela sa nevyvíjali cez noc, ani to nezmizne cez noc. Vráťte ho späť k veselému a pozitívnemu človeku, ktorého viete, že je v ňom proces, je proces.

Byť tam po jeho boku, aby sa ubezpečil, že začleňuje a sleduje jeho plán liečby, či už ide o liečbu alebo zapojené lieky (alebo oboje), bude dôležitý pre jeho pokrok.

Očakávajte, že to trvá nejaký čas. Akonáhle budete mať predstavu o tom, čo by mohlo byť za jeho smútkom, môžete sa vybaviť, aby ste sa vysporiadali so svojím nešťastným manželom.

6. Dajte mu priestor

Niekedy je všetko, čo váš nešťastný manžel potrebuje, je malý priestor. Možno sa cíti pod tlakom, keď sa ho vždy pýtate. Preto sa ti vyhýba. Možno je tiež zmätený.

Nešťastný manžel neznamená vždy, že ťa nemiluje alebo má pomer. Niekedy prichádza bod, v ktorom potrebujete len nejaký čas, aby ste uvažovali.

Ak si myslíte, že to potrebuje, dovoľte mu to urobiť. Ocenil by vás za to a bude hovoriť, keď bude mať pocit, že je pripravený.

7. Naplánujte si niečo, čo bude milovať

Urobte pre neho niečo jednoduché, ale zmysluplné. Naplánujte si víkend s ním a jeho priateľmi. Môžu sledovať hru a mať pivo. Nechajte ho užiť.

Na obed môžete tiež dať malé poznámky, aby ste ho povzbudili a na jeho tvár sa usmiali. Sú to tie malé veci, ktoré dokážu toľko urobiť.

Aj samozrejme, že by tieto gestá určite ocenil.

8. Prekvapte ho v posteli

Možno nemáte intímne chvíle, ale ak tak urobíte, uistite sa, že bude prosiť o viac.

Urobte niečo zmyselné, ale uistite sa, že to bude milovať. Niektorí muži nie sú otvorení pokusom o BDSM alebo na hranie rolí. Takže si musíte byť vedomí skôr, ako ich vyskúšate.

Niekedy zapálenie telesných túžob môže prinútiť nešťastného manžela túžbu po viac láske.

Súvisiace čítanie: 7 vecí, ktoré by mali robiť v spálni

9. Precvičujte vďačnosť a prejavte ocenenie

Vedeli ste, že muži tiež chcú a musia sa cítiť ocenení? Možno o tom nebudú hlasovať, ale určite by milovali, keby ste im ukázali, že oceníte ich úsilie.

Môžu existovať prípady, že pocity nešťastného manžela, že sa necíti ocenený jeho manželkou, a všetko, čo vidí, sú jeho nedostatky. To spôsobilo, že bol nešťastný a unášaný.

Všetci sa chceme cítiť ocenení. Urobte ocenenie svojej superveľmoc.

Mel Robbins, najpredávanejší autor NY Times a ocenený hostiteľský hostiteľ podcast, prečo ocenenie pomáha: