10 spôsobov, ako sa vysporiadať s riadiacim manželom Micromanaging

V tomto článku

• Aká je definícia mikromomanovania vo vzťahoch?
• 10 spôsobov, ako zistiť, či je váš manžel mikromanager
• 10 efektívnych spôsobov, ako sa vysporiadať s riadiacim manželom Micromanage
• Časté otázky
• Záver

Už ste niekedy zažili mikromanagáciu? Je to ako keď robíte svoju prácu a všimnete si, že váš šéf stále pretrváva, kontroluje váš pokrok, pripomína vám a dáva vám ukazovatele.

S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete schopní robiť svoju prácu správne alebo včas. Takže si predstavte, že máte Micromanage manžel.

Zaobchádzanie takto je stresujúce a vyčerpávajúce, pretože sa zdá, že ste pod dohľadom všetkého, čo robíte. Ste vo vzťahu a mali by ste byť v pohode, šťastní a pohodlní.

Ak vás váš manžel mikromanažuje, ovplyvní to vaše šťastie, spokojnosť a dokonca aj vaše duševné zdravie.

Otázka znie, ako zastaviť mikromoriacke vzťahy. Je to možné a aké sú príznaky, že vás váš manžel mikromanage?

Aká je definícia mikromomanovania vo vzťahoch?

Čo znamená mikromorgácie?

Mikromanging je vtedy, keď šéf alebo manažér dohliada na všetky aspekty svojho podriadeného, ​​od rozhodovacích detailov po výstup.

Je to extrémna forma dohľadu, kde sa podriadený cíti kontrolovaný a pod tlakom, aby poskytol uspokojivý súhlas od mikromanager.

Všetci vieme, že dominantné alebo kontrolné ľudí nie je zdravé, takže si predstavte pocit, ak ste vo vzťahu a váš partner vám mikromanes?

Vo vzťahu mikromanager cíti spokojnosť, keď môžu dohliadať na to, že veci fungujú tak, ako ich chcú.

Môžete sa opýtať, čo robí z človeka mikromanager?

Osoba môže začať mikromanažovať ako forma mechanizmu zvládania ich vysokých štandardov, OCD a úzkosti. Nie sú to zlí ľudia, ale toto správanie sa môže stať vyčerpávajúcim a nezdravým.

Mikromanager môže mať pocit, že ich partneri nemôžu urobiť nič správne, takže ich frustrovaní a neschopní dôverovať. Osoba, ktorá je mikromanaged, sa môže cítiť vyčerpaná a neadekvátna, keď mikromanager komentuje alebo poskytuje nespokojný vzhľad.

Byť vo vzťahu by sa mal cítiť, akoby ste pracovali s prísnym a vysoko štandardným šéfom.

Aby sme sa naučili, ako sa vysporiadať s manželom Micromanage, najprv potrebujeme poznať rôzne charakteristiky mikromanagerov.

10 spôsobov, ako zistiť, či je váš manžel mikromanager

Máte pocit, že máte ovládacieho, mikromaningového manžela alebo manželky?

Ak tak urobíte, môžete byť zvedaví na vlastnosti mikromanageru a rôzne situácie, v ktorých sa môžete vzťahovať.

Tu je desať spôsobov, ako zistiť, či vás váš partner skutočne mikromeraku.

1. Vyčerpávajúca prítomnosť

Byť ženatý s láskou vášho života by sa mal cítiť oslobodzujúci. Keď ste stresovaní prácou, priateľmi alebo čímkoľvek iným, váš manžel sa stane osobou, vďaka ktorej sa cítite uvoľnene a doma.

Ak však máte pocit, že ste unavení zo svojho manžela Micromanage, potom ste pravdepodobne s niekým, kto ovláda každý váš pohyb.

Rovnako ako šéf, máte pocit, že musíte byť v ma čo najlepšie, aby ste dosiahli štandardy svojho manžela z najjednoduchších vecí, ako je udržiavanie čistého domu, varenie dobrého jedla, čistenie auta alebo dokonca presun trávnika.

Nemalo by sa cítiť, že sú úlohou z práce, ale ak áno a vy sa cítite vyčerpaní, potom vás váš manžel mikromesia.

Súvisiace čítanie: 10 príznakov emocionálneho vyčerpania a vyhorenia v manželstve

2. Neustále pripomienky vašich „úloh“

"Urobil si dnes opravu skrinky."? Čo tak auto? Kedy to vyčistíš? Necháme okolo 3 p.m., A tak by malo byť auto čisté a pripravené okolo 2 p.m."

Pre niektorých je to len jednoduchá otázka alebo aktualizácia, ale čo ak je to konštantné? Čo ak vám denne pripomínajú, čo by ste mali robiť, keď to urobíte alebo ako by ste to mali urobiť?

Predstavte si, že vám budík neustále pripomína všetko, od najjednoduchších domácich prác až po to, ako by ste mali nosiť svoj kabát a mnoho ďalších.

3. Prednáša ťa stále

Jednou z najzreteľnejších vlastností mikropodnikov, ktoré je potrebné sledovať.

Váš manžel je váš partner a nie váš šéf. Takže ak máte pocit, že vás prednáša váš šéf a že si musíte pamätať na všetky tipy, ukazovatele a pokyny, potom je táto osoba určite mikromanager.

Kvôli svojim vysokým štandardom chcú, aby ste mali rovnaké štandardy ako oni alebo sa dostanú ako myslia. Bohužiaľ, všetci máme svoje vlastné spôsoby, ako robíme veci.

4. Starostlivosť o najmenšie detaily

Mikromangingový manžel sa obáva najmenších detailov. Väčšina z týchto ľudí má OCD, takže to vysvetľuje, prečo by sa mohli príliš zamerať na najmenšie detaily.

Ak ste na rade na varenie večere, možno by ste sa mali pokúsiť dohliadať na to, ako to robíte, a ak by ste vložili cesnak pred cibuľou alebo naopak, mohli by ste byť vystresovaní.

Chcú, aby sa veci robili podľa ich štandardov, ale očakávajte, že ich zdokonaľujete tým, že budete dohliadať na každý krok. Je určite stresujúce byť v tejto pozícii.

5. Nie dobrý poslucháč

Budú časy, keď chcete vysvetliť, ako robíte veci svojmu manželovi, a zdá sa, že súhlasíte.

Avšak, keď príde čas, že to urobíte podľa svojich predstáv, váš manžel bude stále pretrvávať a mikromanažovať a bude stále poukázať na to, ako by ste to mali urobiť.

Môžu počúvať a porozumieť, ale nemôžu si pomôcť, ale sústrediť.

Súvisiace čítanie: 4 tipy na to, aby ste boli lepším poslucháčom vo vzťahu- prečo na tom záleží

6. Hovorí vám, čo by ste mali robiť

Mikromangingový manžel vám v podstate povie, čo máte robiť, ako to robiť a kedy to urobiť. Niekedy by uvádzali všetko ako sprievodcu, aby ste ich nezmiešali ani sa neurobíte.

Ak niekedy máte pocit, že ste so svojím šéfom zakaždým, keď ste spolu s manželom spolu, možno táto osoba dáva rovnaké vibrácie.

7. Poskytuje nevyžiadané rady

Ľudia, ktorí mikromanažujú svojich manželov, by často rozdávali nevyžiadané rady. Napríklad, ak varíte a všimnú si niečo, na čom nesúhlasia, dali by vám vedieť a prednášať o tom aj prednášky.

Aj keď je v poriadku vymieňať si nápady s ostatnými ľuďmi, stáva sa nezdravým, keď sa zdá, že všetko je úlohou, ktorú treba urobiť, aby sa potešilo šéfa „.'

Všetci máme vlastné štýly pri varení, čistení, organizovaní a dokonca aj výchove detí. Mikromangáging manželov by vyberal všetko a vždy by našiel niečo, čo chcú vylepšiť.

8. Nags

Mikromangingový manžel môže pokračovať ďalej a ďalej o pravidlách domu; stáva sa formou otravovania.

"Kam idú určité položky."? Zabudli ste vložiť svoje spodné prádlo do tretej zásuvky?"

Tieto typy vlastností sa môžu začať jemne, napríklad keď prvýkrát žijete spolu, ale nadčas sa stáva neustálym otravovaním a kontrolom. Všetko, čo robíte, je skontrolované a dokonca aj najmenšia chyba môže spôsobiť pripomenutia, nevyžiadanú radu a úzkosť pre mikromanager.

9. Všetko je naplánované

Mikromangingový manžel plánuje všetko. Táto osoba zaisťuje, že rieši tieto úlohy, pretože je to jediný spôsob, ako sa cítiť v pohode.

Nemôžu delegovať ani zveriť úlohy svojho manžela, pretože sa obávajú. Väčšina mikromangingových manželov vykazuje správanie OCD.

Poznáte niekoho s OCD? Tu je niekoľko tipov od terapeuta CBT Katie D'Ath o tom, ako môžete pomôcť niekomu trpiacemu OCD.

7. Oceniť si navzájom úsilie

Vedeli ste, že ocenenie funguje, ak chcete zastaviť svojho manžela v mikromanagácii?

Oceňujte úsilie vášho manžela, dokonca aj tých najmenších. Týmto spôsobom budete mať svojho manžela pocit, že oceníte ich vstupy, nápady a ste nadšení z spolupráce.

Na oplátku sa váš manžel spôsobí, že sa budete cítiť rovnako tým, že vás budete počúvať a oceňovať svoje názory.

8. Spolupracovať

Ak sa chcete zaoberať správaním mikromoriaca svojho manžela, musíte spolupracovať. Ukážte svojmu manželovi, že by ste to mohli urobiť sami bez toho, aby vám pripomenuli.

Hovorte a vymieňajte si nápady, a ak si myslíte, že váš manžel už ovláda, hovorte o tom, aby vedeli, kedy sa má zastaviť a kedy si vážite svoj názor a naopak.

Rovnako ako mnoho iných problémov v manželstve, obaja musíte na tomto pracovať, aby ste dosiahli spoločný cieľ.

Súvisiace čítanie: 10 kladov a nevýhody manžela a manželky spolupracujú

9. Ukážte svojmu manželovi, že by ste mohli veci sami

Ďalším spôsobom, ako môžete váš manžel zastaviť mikromangáciu, je ukázať svojmu partnerovi, že to môžete urobiť bez ich dohľadu.

Môže to trvať čas, ale ak to urobíte, váš manžel si uvedomí, že áno, ste nezávislí a dokážete robiť veci sami.

10. Získajte odbornú pomoc

Ak všetko ostatné zlyhá, potom môžete vy a váš manžel vždy ísť k licencovanej terapeutovi a požiadať o pomoc. Pokiaľ je váš partner ochotný spolupracovať, na tejto otázke môžete pracovať.

Časté otázky

Otázka: Prečo ma môj manžel mikromanažuje?

Mikromanské správanie vášho manžela by mohlo prameniť z neistoty, OCD alebo detstva. Nemysli si, že je to tvoja chyba alebo že si neadekvátny.

Keď vidia spúšťače, môže sa prejaviť správanie mikromoriak.

Ako sme už hovorili skôr, vidieť si navzájom situáciu druhej strany z pohľadu druhých a poznanie dôvodu mikromoriarenia vám môže pomôcť riešiť problém.

Záver

Manželstvo alebo vzťah je predovšetkým o spolupráci, vzájomnej práci a porozumení. Nikto nechce mať partnera Micromanage, ale čo ak áno?

Mikromanovanie vo vzťahu je nezdravé, vyčerpávajúce a ovplyvní vaše šťastie. Nie je to však stratená príčina, najmä ak vidíte príznaky na začiatku.

Dobrá vec na tom je, že stále môžete spolupracovať na riešení problému a zastavenie procesu mikromoriak. Ak váš partner pracuje na vašom vzťahu, môžete to fungovať.