10 možných krokov, keď hovorí, že potrebuje priestor

V tomto článku

• Čo to znamená, keď hovorí, že potrebuje priestor?
• 10 krokov, ktoré môžete podniknúť, keď váš partner hovorí, že potrebuje priestor
• Niektoré bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Keď vzťah zasiahne drsnú opravu, nie je neobvyklé, že jedného partnera hovorí, že potrebuje priestor. Toto vyhlásenie však možno často nesprávne interpretovať, takže druhá osoba je zmätená a neistá o budúcnosti vzťahu.

V tomto článku sa ponoríme do významu frázy „potrebujem priestor“ a poskytneme pokyny o tom, aké kroky môžete podniknúť na previgáciu v tejto zložitej konverzácii so svojím partnerom.

Ak vaša priateľka povie, že chce priestor, cieľom tohto článku je pomôcť vám pochopiť situáciu a nájsť cestu vpred.

Čo to znamená, keď hovorí, že potrebuje priestor?

V snahe definovať priestor Hayduk (1978), ako je uvedené vo Welsch et al. (2019), vidí to ako niečo osobné a hovorí, že je to oblasť, v ktorej sa jednotliví ľudia aktívne udržiavajú okolo seba, do ktorej ostatní nemôžu zasahovať bez toho, aby vzbudili nepohodlie.

Keď vaša priateľka povie, že potrebuje priestor, môže to byť mätúce a ťažko pochopiteľné. Je však nevyhnutné vedieť, že táto fráza zvyčajne znamená, že potrebuje čas a vzdialenosť, aby premýšľala o vzťahu a jej pocitoch.

Je možné, že sa cíti udusená alebo potrebuje čas na spracovanie svojich myšlienok a emócií.

V každom prípade je nevyhnutné brať túto žiadosť vážne; Dajte jej priestor a ona sa vráti. Môže to byť z rôznych dôvodov, ako je napríklad pocit ohromenia, potrebuje čas zamerať sa na osobné problémy alebo len chcieť prestávku od vzťahu.

Zvyčajne nie je neobvyklé, že ženy pociťujú potrebu priestoru, ale to nevyhnutne neznamená, že vzťah skončil. Namiesto toho by to mohol byť spôsob, ako ustúpiť a posúdiť situáciu.

Preto je nevyhnutné počúvať jej potreby a umožniť jej mať čas a priestor, ktorý potrebuje na spracovanie a odrážanie.

Niekedy môže prestávka pomôcť zlepšiť vzťah a priblížiť partnerov. Môžete jej dovoliť nabíjať sa a vrátiť sa k vzťahu s novou perspektívou tým, že jej dáva priestor, ktorý potrebuje.

10 krokov, ktoré môžete podniknúť, keď váš partner hovorí, že potrebuje priestor

Keď hovorí, že potrebuje priestor, navigácia môže byť mätúca a náročná. Môže to mať pocit, že robíte niečo zlé alebo že stratila záujem o vzťah. Ako už bolo uvedené, je nevyhnutné pamätať na to, že priestor neznamená vždy koniec vzťahu.

Možno bude potrebovať čas na dobitie a spracovanie svojich myšlienok a emócií v mnohých prípadoch. Tu je desať vecí, ktoré treba urobiť, keď hovorí, že potrebuje priestor:

1. Počúvajte ju

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, keď hovorí, že potrebuje priestor, je počúvať ju. Pamätajte, že vaša priateľka chce priestor, ale nie rozpad. Toto nie je čas argumentovať alebo presvedčiť, aby zmenila názor.

Vypočujte si ju a pokúste sa porozumieť jej perspektíve. Možno nebude schopná vyjadriť presne to, čo ju trápi, ale iba jej počúvanie jej ukáže, že vám záleží a chcete ju podporiť.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť umenia počúvania vo vzťahu

2. Dajte jej priestor, ktorý potrebuje

Akonáhle pochopíte, prečo potrebuje priestor, je dôležité jej ho dať. Možno máte otázku ako: „Chce, aby som ju kontaktoval priestor?"

Udelenie priestoru tiež znamená iba textové správy, volanie alebo návštevu, ak iniciuje kontakt. Umožní jej čas a priestor na spracovanie jej myšlienok a emócií jej pomôže cítiť sa pohodlnejšie a bezpečnejšie vo vzťahu.

John Aiken, psychológ a autor vzťahov, tvrdí, že mať čas vo vzťahu je rozhodujúce pre udržiavanie zdravej a čerstvej dynamiky. Umožňuje každej osobe mať svoj vlastný priestor a individualitu, podporovať nezávislosť a silu namiesto potreby.

3. Prevziať zodpovednosť za svoje činy

Ak sa vo vzťahu cíti ohromená alebo stresovaná, je nevyhnutné prevziať zodpovednosť za vaše činy.

Pokúste sa ustúpiť a premýšľať o tom, čo ste mohli urobiť inak alebo čo môžete urobiť, aby ste ju podporili vpred. To jej ukáže, že ste ochotní počúvať a poučiť sa zo svojich chýb.

4. Komunikovať otvorene a čestne

Akonáhle má čas na spracovanie svojich myšlienok a emócií, je dôležité s ňou otvorene a úprimne komunikovať. Spýtajte sa jej, čo cíti a potrebuje zo vzťahu, aby sa pohla vpred. Buďte otvorení konštruktívnej spätnej väzbe a v prípade potreby ochotní vykonať zmeny.

5. Ukážte jej lásku a podporu

Aj keď žiada priestor, je dôležité naďalej ukazovať svoju lásku a podporu. To môže byť také jednoduché, ako jej posielanie malého daru, aby ste ukázali, ako sa na nej zaujíma.

Tieto gestá jej pomôžu cítiť sa milované a oceňované, aj keď sa cítia ohromení. Navyše, ak vás osloví, neváhajte reagovať na jej textové správy rozkošnými a jedinečnými spôsobmi, ako ukázať, že je vždy vo vašich myšlienkach.

Súvisiace čítanie: 30 Romantické spôsoby, ako vyjadriť svoju lásku slovami a akciami

6. Dávaj na seba pozor

Priestor nie je to isté ako rozchod. Zatiaľ čo si berie čas na seba, je dôležité sa o seba postarať. To môže znamenať, že si budete robiť čas, aby ste si mohli cvičiť, čítať alebo jednoducho relaxovať.

Je tiež dôležité vyhnúť sa zapojeniu sa do negatívneho rozhovoru alebo obviňovania sa za situáciu. Starostlivosť o seba vám pomôže cítiť sa viac sústredené a schopné ju podporiť, keď je pripravená.

7. Hľadať poradenstvo

Ak sa vzťah vyskytuje významné výzvy, môže byť užitočné hľadať poradenstvo. Terapia párov môže byť pre vás efektívnym spôsobom riešiť tento problém.

Terapeut vám môže pomôcť a vášmu partnerovi pracovať prostredníctvom akýchkoľvek problémov a zlepšiť komunikačné zručnosti. To môže pomôcť vybudovať silnejší a zdravší vzťah z dlhodobého hľadiska.

Wagner (2021) zdôrazňuje dôležitosť párovej terapie a tvrdí, že sa dá použiť na rôzne účely, vrátane riešenia vzťahov, zlepšenia vzťahu a riešenia obáv duševného zdravia u jedného alebo oboch partnerov. Terapia môže pomôcť znížiť problémy so vzťahom a zvýšiť spokojnosť vo vzťahu.

8. Vyvarujte sa kontaktu, pokiaľ to nezačne

Aj keď ukazuje, že jej láska a podpora je dôležitá, vyhýbanie sa kontaktu je nevyhnutné. To neznamená žiadne posielanie textových správ, volania alebo návštevy bez jej povolenia. To jej umožní spracovať jej myšlienky a emócie bez toho, aby sa cítili pod tlakom.

Je toto vyhlásenie „moja priateľka potrebuje priestor, ako ju dostať späť“, starosti vás? Alebo ako hlavná príťažlivosť, keď jej dáte priestor?

Pozrite sa na toto video psychológa Christophera Canwella, aby ste sa dozvedeli viac o príťažlivosti:

• Vráti sa, ak jej dám priestor?

Bežnou otázkou, ktorú mnohí ľudia pýtajú, je: „Moja priateľka hovorí, že potrebuje priestor, vráti sa, ak jej dám priestor?„Neexistuje jednoznačná odpoveď na túto otázku, pretože každá situácia a vzťah sú jedinečné. Vytvorenie zákruty však závisí od situácie a zúčastnených jednotlivcov.

Niekedy môže prestať alebo potrebovať priestor obom partnerom uvažovať o tom, čo chcú a potrebujú zo vzťahu, čo vedie k rastu a silnejšiemu dlhopisu.

Ak sú obaja partneri ochotní komunikovať otvorene, počúvajte si potreby druhej strany a usilujte sa o vyriešenie základných problémov, existuje šanca, že vzťah je možné uložiť.

Rozhodnutie o návrate po potrebnom priestore závisí od jednotlivca a dynamiky vzťahu. Je však tiež rozhodujúce pre oboch partnerov, aby boli trpezliví a porozumenia, keď pracujú prostredníctvom svojich problémov a snažia sa prestavať svoj vzťah.

• SMS SMS počas žiadosti o priestor: robiť alebo nerobiť?

Je vhodné, aby ste jej nepísali, ak výslovne požiadala o priestor. Keď niekto vyjadruje túžbu po priestore, je dôležité rešpektovať ich želania a dať im čas a priestor, ktorý potrebujú. Poskytovanie jej priestoru ukazuje, že potrebuje čas na premýšľanie a dobíjanie.

Keď povie, že potrebuje priestor a vy budete jej pokračovať v texte, riskujete, že ju budete tlačiť ďalej a porušovať jej dôveru.

Taktiež pokračujúce posielanie textových správ alebo oslovenie sa môže stretnúť ako húževnaté alebo rušivé a môže vzťah ďalej poškodiť. Namiesto toho rešpektujte jej žiadosť a dajte jej čas, ktorý potrebuje. Počas tejto doby sa zamerajte na sebareflexiu a rast.

Ako už bolo povedané, existujú vyhlásenia ako „chce priestor, ale stále mi textuje“, ak sa na vás osloví, počúvajte ju a máte otvorenú a čestnú konverzáciu o tom, čo potrebuje a čo chcete pre svoj vzťah.

Preukázanie úcty a porozumenia môže pomôcť obnoviť dôveru a vytvoriť silnejší vzťah.

• Moja priateľka hovorí, že potrebuje priestor: znamená to koniec?

Už ste niekedy premýšľali: „Moja priateľka chce priestor, je koniec?"

Potreba priestoru nevyhnutne neznamená, že je to koniec vzťahu. Mohlo by to znamenať, že jeden alebo obaja partneri sa cítia ohromení alebo stresovaní alebo jednoducho potrebujú prestávku od vzťahu.

Niekedy páry potrebujú priestor na dobitie a resetovanie svojho vzťahu. Potreba priestoru je bežným scenárom a môže byť zdravý, ak obaja partneri pochopia a rešpektujú potrebu priestoru na osvieženie a zaostrovanie.

Predpokladajme však ďalšie negatívne správanie alebo signály sprevádzané žiadosťou o priestor. V takom prípade to môže byť znakom hlbších problémov, ktoré je potrebné riešiť, a ak sa to nie je vhodne riešené, vzťah môže byť na pokraji ukončenia.

Posledná cesta

Na záver je dôležité pochopiť, že keď vaša priateľka hovorí, že potrebuje priestor, nemusí to nevyhnutne znamenať, že chce vzťah ukončiť. Rešpektovanie jej prianí a ich osobne je však dôležité.

Keď hovorí, že potrebuje priestor, potrebuje čas, aby premýšľala o svojich pocitoch a nabíjanie.

Na orientáciu v tejto situácii je najlepšie komunikovať otvorene a počúvať jej potreby. Ak problém pretrváva, je vhodné hľadať terapiu párov, aby pomohla pracovať prostredníctvom výziev vo vzťahu.

Je dôležité si uvedomiť, že každý vzťah prechádza vzostupmi a pádmi a priestor môže byť niekedy nevyhnutným krokom k hojeniu a rastu. Vy a váš partner môžete pracovať prostredníctvom svojich výziev a so správnym prístupom sa stať ešte silnejším.