10 tipov, ako stráviť sviatky, keď je vaše manželstvo v kríze

V tomto článku

• Ako sa vyhnúť kríze v manželstve počas prázdnin
• 10 spôsobov, ako sa dostať cez sviatky, keď je vaše manželstvo v kríze
• Čo robiť pre prekonanie akejkoľvek manželskej krízy?
• Bežne premýšľajte o otázkach!
• Prázdniny sa majú tešiť!

Ak počas prázdnin zažívate manželstvo v kríze, môže to byť obzvlášť náročný čas. Koniec koncov, môžete mať dobrú dovolenku so zlým manželstvom?

Kríza v manželstve môže sťažiť počas prázdnin radostnú a problémové manželstvo môže zatieniť aj najslávnejšieho ducha.

Bohužiaľ, sviatky párov sú neuveriteľne náročné navigovať, keď ste slobodní, keď ste nedávno ukončili vzťah alebo keď máte manželstvo v ťažkostiach.

Niet pochýb o tom, že sviatky pre páry sú downer, keď ste sami.

Ako sa vyhnúť kríze v manželstve počas prázdnin

Nie je horší čas čeliť manželstvu v kríze ako počas prázdnin. Niekedy je však nevyhnutná kríza v manželstve. Ak sa ocitnete s problémovým manželstvom počas prázdnin, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili stres.

• Prijať prijatie

Keď sa naučíme prijímať život za to, čo je v súčasnosti, sme celkovo šťastnejší, zdravší ľudia. Aj keď počas sviatkov párov čelíte kríze v manželstve, prijatie môže urobiť o niečo menej smutné a strašidelné.

• Spraviť zmenu

Žiadny zákon diktuje spôsob, akým trávite dovolenku pre páry. Zmeňte veci a pridajte svoj vlastný vkus na každú dovolenku tým, že urobíte niečo jedinečné, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre.

Súvisiace čítanie: Ako vytvoriť zmenu vo vašom manželstve

• Cvičte starostlivosť o seba:

Počas sviatkov nie je zvládnuteľnejšie prekonanie manželstva v kríze v kríze. Rozmazajte sa v tejto sviatočnej sezóne. Zaslúžiš si to.

• Nechaj to tak

Ak chcete vedieť, ako pomôcť manželstvu v kríze, nechajte to ísť. Prestaňte sa báť, prestaňte sa hádať, prestaňte sa dnes snažiť opraviť veci a jednoducho si užite život tak, ako je to teraz. Keď sa naučíte pustiť, naučíte sa tiež nechať lásku do svojho srdca.

Ak náhodou nájdete svoje manželstvo v kríze počas sviatkov, existujú stratégie prežitia, ktoré vám môžu pomôcť prekonať stres a bolesť, ktorá sprevádza krízu v manželstve.

Prestaňte sa čudovať, ako pomôcť manželstvu v kríze prečítaním tipov nižšie.

Poradenstvo v tomto článku môže pomôcť, ak vás zaujíma, ako prekonať rozbité manželstvo a stále si užiť sviatky, aj keď je vaše manželstvo v ťažkostiach.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť prekonať aj tie najnáročnejšie sviatky párov, zatiaľ čo čelíte manželstvu v kríze:

Pozrite sa na bývalého hráča NFL Shamiel Garyho hovoriť o prepustení emocionálnej batožiny v tomto videu:

6. Robiť nové tradície

Jedným z najnáročnejších aspektov sviatkov sú tradície, ktoré ich sprevádzajú. Zvážte začatie nových tradícií, ak sú staré sviatočné návyky bolestivé alebo sa v súčasnosti ťažko vysporiadať. Môžete vytvoriť nové sviatočné tradície párov, ktoré sú pre vás zmysluplné.

7. Urobte si čas pre seba

Počas sviatkov párov, keď je vaše manželstvo v ťažkostiach, sa dovoľte odstúpiť od chaosu. Premeňte dovolenku pre páry na čas na reflexiu, meditáciu alebo vnútorný mier. Vezmite sviatky párov a namiesto toho z nich urobte osobné sviatky.

8. Precvičiť vďačnosť

Aj keď môže byť náročné mať vďačnosť, keď máte problémy s manželstvom, vďaku môže byť mocným nástrojom. Zameranie vašej energie na to, za čo ste vďační, môže posunúť váš pohľad a priniesť pocit radosti späť do ktorejkoľvek z sviatkov pre páry.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako prejaviť vďaku svojmu manželovi

9. Hľadať podporu

Nebojte sa hľadať pomoc pri riešení manželstva v kríze a čeliť dovolenke pre páry. Mier a obnovený účel nájdete prostredníctvom manželského krízového poradenstva, podpornej skupiny alebo dokončením kurzu Save My Manželstvo.

Aj keď môže byť náročné dostať sa cez sviatky párov, keď máte problémy s manželstvom, je k dispozícii pomoc. Vyhľadajte pomoc s manželstvom v kríze a hľadajte radu v manželstve, ak bojujete a zažívate problémové manželstvo, aby ste si mohli vychutnať veselú dovolenkovú sezónu.

10. Buďte k sebe jemní

Kríza v manželstve môže sťažovať sviatky párov a byť láskavá a súcitná so sebou je nevyhnutná. Nechajte sa cítiť svoje emócie a berte veci jeden deň po druhom. Problémové manželstvo môže sťažovať sviatky, ale stále je toho veľa na oslavu.

Pamätajte, že berieme veci pomalé a uprednostňovanie vlastnej pohody je v poriadku. Prázdniny párov sú časom na radosť, či už čelíte manželstvu v kríze, prvýkrát letí sólo alebo pracujete na nájdení pomoci pre manželstvo v kríze,

Bez ohľadu na vašu situáciu je v poriadku uznať, že veci sú náročné a uprednostňujú sa.

Čo robiť pre prekonanie akejkoľvek manželskej krízy?

Manželstvo nie je ľahké. V skutočnosti je to občas úplne ťažké. Avšak s spoločným cieľom a veľkou láskou môžete prekonať akúkoľvek krízu v manželstve.

Existujú nekonečné rady pre krízové ​​sobášne a nespočetné webové stránky, ktoré načrtávajú, čo robiť alebo nerobiť pre prekonanie manželstva v kríze. Mám iba jednu radu, ktorú môžem zdieľať.

Robte to, čo pre vás funguje. Robte to, čo sa cíti dobre.

Je ľahké vám povedať, aby ste prehltli svoju pýchu, pamätali na to, že Vianoce sú o deťoch, alebo sa usmievajú a znášajú, ale pravda nie je taká jednoduchá.

Ak máte počas sviatkov v kríze manželstvo, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre každého, je urobiť to, čo sa pre vás cíti správne. Koniec koncov, aj ako pár ste jedineční. Čo funguje pre ostatných, nemusí pre vás fungovať, čo je v poriadku.

Keď urobíte maximum a držte sa toho, čo funguje, všetci vyhrávajú. Aj keď možno nevytvárate spomienky na dovolenku, o ktorých ste snívali, bude to jednoduchšie, ak sa nestresujete o dokonalosť.

Urobte maximum zo zlej situácie a zamerajte sa na striebornú podšívku.

Bežne premýšľajte o otázkach!

Máte stále otázky týkajúce sa toho, ako sa navigovať cez dovolenkový stres uprostred napätého vzťahu? Pokúsme sa im odpovedať, aby ste pre vás objasnili obrázok.

• Prečo sú sviatky také ťažké pre páry?

Prázdniny sa často považujú za čas na lásku, radosť a rodinu. Môže však byť ťažké nájsť potešenie, keď sa vaša rodina sotva drží pohromade.

Nájdenie spôsobov, ako mať nezabudnuteľnú dovolenku, aj keď čelíte manželstvu v kríze. Aby ste vám pomohli navigovať v sviatkoch párov, použite nasledujúce tipy.

• Dajte sa na prvé miesto

Ľudia sa vždy obávajú, že vyzerajú sebecky, ale čo je niekedy zlé na tom, že sú niekedy sebecké? Musíte sa stať prioritou, pretože to za vás neurobí nikto iný. Ak sa obávate udalosti, nechoďte.

Ak by ste radšej salónik vo svojich pyžamách, urob to. Mať veselú dovolenku je o tom, aby ste boli šťastní. Vaše šťastie je prioritou, pretože bez neho nemôžete pomôcť ostatným.

• Pustite očakávania

Prázdniny sú plné očakávaní a keď máte problémy, môže byť ťažké splniť im. Zabudnite na vytvorenie perfektnej dovolenky a zameranie na to, aby ste pre vás a vašu situáciu stali jedinečným.

Nikto si nebude pamätať ten rok, keď ste si neurobili svoje slávne dovolenkové priadze. Ak je príliš veľa na to, aby ste to zvládli, nerobte to.

• Zamerajte sa na túto chvíľu

Život v tejto chvíli je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, aj keď nezažívate problémové manželstvo. Keď sa prestaneme báť zajtra a sústredíme sa na okamih, keď sa nachádzame, zdá sa, že náš stres zmizne.

Urobte, čo môžete, aby ste boli teraz šťastní. Všetko ostatné spadne na svoje miesto.

• Ako zvládate stres z dovolenky?

Prázdniny môžu byť radostným a blaženým časom. Bohužiaľ, sviatky môžu byť tiež časom stresu a úzkosti. Ako teda odrazíte stres počas prázdnin?

• Nepreháňaj to.
• Postarajte sa o seba.
• Nečakajte dokonalosť.
• Prijímajte, že sa veci pokazí.
• Nesúhlaste s každou pozvánkou.
• Vyberte si udalosti, ktoré vás robia šťastnou.

Aj keď všetci chceme dokonalú dovolenku, vesmír má vtipný spôsob, ako hádzať curveballs. Naučte sa prijímať nedokonalosti a prijať okamih, ak sa chystáte počas sviatkov odvrátiť stres.

Prázdniny sa majú tešiť!

Manželstvo v kríze môže sťažiť vychutnanie sviatkov párov alebo v ktoromkoľvek dni v tejto veci. Koniec koncov, ako sa môžete sústrediť, keď sa vaša myseľ neustále pýta, ako prekonať zlomené manželstvo?

Zabudnite na to, ako pomôcť manželstvu v kríze a sústrediť sa na to, ako namiesto toho urobiť tento okamih. Pomocou lekcií uvedených v tomto článku sa depresívne sviatky párov môžu stať radostnými oslavami seba samého seba.

Urobte si čas a urobte to, čo pre vás cíti správne. Prázdniny sú ťažké, dokonca aj v najlepších situáciách, ale nerobte ich komplikovanejším tým, že sa staráte o vaše problémové manželstvo.

Pokiaľ ide o krízu v manželstve, problém sa nebude vyriešiť cez noc. Užite si sviatky a triedte problém neskôr.