10 zdravotných výhod bozkávania

Je tu len niečo o sledovaní hlavných postáv milostného príbehu navijak. Bozkávanie sa však neobmedzuje iba na vyjadrenie lásky. Existuje veľa výhod bozkávania. Áno, prečítate si to správne.

Je zábavné, ako sa nám podarilo romantizovať akt bozkávania, ale úplne prehliadli jeho vedecké výhody. Nie je to len jej lesk čerešňových pier, ktorý vás oslabuje na kolenách, existujú skutočné psychologické účinky bozkávania, vďaka ktorým vaše hormóny robia kolieska. Takže, bez ďalšieho okna, nasaďte svoje laboratórne kabáty, pretože sa učíme 10 zdravotných výhod bozkávania. 

10 zdravotných výhod bozkávania 

Obsah

• 10 zdravotných výhod bozkávania 
  • 1. Bozkávanie pomáha schudnúť 
  • 2. Bozkávanie prináša šťastie
  • 3. Bozkávanie zmierňuje stres a znižuje úzkosť 
  • 4. Bozkávanie pomáha redukovať cholesterol 
  • 5. Bozkávanie zlepšuje imunitu
  • 6. Bozkávanie tónov vaše svaly tváre 
  • 7. Bozkávanie znižuje alergie
  • 8. Bozkávanie zlepšuje sexuálnu jazdu
  • 9. Bozkávanie upokojuje bolesti hlavy
  • 10. Bozkávanie zmierňuje kŕče
• Časté otázky

Všetci vieme, ako je bozkávanie jednou z dôležitých častí počiatočných fáz vzťahu a pomáha budovať intimitu medzi partnermi. Ale čo keby som vám povedal, že bozkávanie existujú zdravotné výhody, ktoré by mohli pomôcť cítiť sa šťastnejšie? Môžete si vziať moje slovo za to alebo nabudúce, keď ste v liparku so špeciálnym niekomu, skúste sami, čo bozkáva do mozgu. Je to úžasné gesto, forma umenia a teraz je tiež veda. Tu je 10 zdravotných výhod bozkávania, o ktorých by ste mali vedieť:

1. Bozkávanie pomáha schudnúť 

Chcete zbavovať nejakú váhu? Popadnite svojho priateľa za horúcu make-out reláciu. Zmätený? Nebuď. Ak sa niekedy pýtate, či je pre vás dobré, odpoveď je áno! Ľudia horia približne 2 až 26 kalórií, zatiaľ čo bozkávajú v závislosti od toho, ako ste vášniví a váš partner. To nemusí byť najúčinnejším tréningom, ak plánujete stať sa svalnatý, ale je to lepšie (nehovoriac o svižnejšom) ako jeho potenie na bežiacom páse. 

Súvisiace čítanie: Prečo twerking priamo súvisí s cvičením celého tela

2. Bozkávanie prináša šťastie

Existuje veľa bozkávacích a objímajúcich výhod, ale tento mi berie koláč. Keď bozkávate, uvoľňuje sa chemikália s názvom dopamín. Túto chemikáliu možno neformálne nazvať chemikáliou šťastia, pretože to robí presne to, že vás robí šťastným! Kto nechce byť po väčšinu svojho života nekonečne šťastný?

Okrem zvýšenia sekrécie hormónov, ako je oxytocín, dopamín a serotonín, ktoré sú príjemné a podporujú pocity lásky a väzby, bozkávanie tiež znižuje hladinu kortizolu (stresový hormón) v tele. Až nabudúce sa cítite smutní, choďte k svojmu partnerovi a užite si dobré bozkávanie a možno uvidíte výhody bozkávania pre seba, 

3. Bozkávanie zmierňuje stres a znižuje úzkosť 

Je pre teba bozkávať? Áno! Dôvod? Pretože to znižuje vaše úrovne úzkosti a stresu. Šťastné hormóny prepustené pri bozkávaní nielenže sa budete cítiť šťastnejší, ale tiež vám pomôže cítiť sa uvoľnene a pokojne. 

Ale ako je bozkávanie efektívne? Čo robí bozkávanie v mozgu? Keď je mozog vystavený akejkoľvek forme náklonnosti, či už ide o dobrú konverzáciu alebo bozkávanie a objímanie, znižuje to hladiny kortizolu a vy môžete cítiť rozdiel vo svojej nálade. Teraz je to výhoda bozkávania, z čoho by mali všetci čo najlepšie využiť! 

4. Bozkávanie pomáha redukovať cholesterol 

Viem, že to znie, ale to sú skutočné výhody bozkávania. Podľa štúdie z roku 2009 páry, ktoré zvýšili frekvenciu romantického bozkávania, zaznamenali zníženie celkového cholesterolu v sére. Udržiavanie zdravého hladiny cholesterolu znižuje vašu šancu na rozvoj množstva chorôb, medzi nimi najvýznamnejšie sú život ohrozujúce kardiovaskulárne choroby. 

5. Bozkávanie zlepšuje imunitu

Štúdia v roku 2014 dokázala, že páry, ktoré sa často vyskytujú, zdieľajú podobnú mikrobiotu v ich slinách, čo pomáha zlepšovať imunitný systém, pretože výmena slín vás vystavuje novým baktériám, ktoré zase posilňujú vašu imunitu. Znie to brutálne, ale ak sa pýtate, bozkáva sa pre vás dobre, povedal by som áno! V skutočnosti, ak chcete zlepšiť svoje zdravie, predpíšem vám dennú dávku bozkávania, najlepšie po dezerte (žmurknutie). 

6. Bozkávanie tónov vaše svaly tváre 

Snažíte sa dostať toho gréckeho boha podobného vyrezanej čeľuste, ktorá by mohla prerezať papier? No tak, skúsili ste sa bozkávať? Jednou z mnohých zdravotných výhod bozkávania je to, že použitie svalov v čeľusti im dáva dobré cvičenie a pomáha vám získať tvarovanú tvár. Tak na čo čakáš? Choďte si naplánujte romantický večer so svojím manželom a užite si vášnivú noc na výrobu (a možno aj viac).

7. Bozkávanie znižuje alergie

Ukázalo sa, že úle a ďalšie náznaky alergickej reakcie súvisiace s peľovým a domácim roztočom. Pretože stres zhoršuje alergické reakcie, účinok bozkávania uvoľňovania stresu môže tiež pomôcť znížiť alergické reakcie. Teraz je to výhoda bozkávania ľudí, o ktorých by malo písať.

8. Bozkávanie zlepšuje sexuálnu jazdu

Dôležitosť bozkávania presahuje výhody fyzického zdravia. Bozkávanie, ak sa to urobí správne, môže vylepšiť vašu sexuálnu jazdu. Testosterón, pohlavný hormón zapojený do sexuálnej túžby, sa nachádza aj v slinách. Čím viac vydaných testosterón, tým dlhšie a vášnivejšie sa bozkávate. Až nabudúce budete chcieť vedieť, či je váš dátum za to spať, navrhnúť make-out reláciu a zistiť, ako vaše telo reaguje.

9. Bozkávanie upokojuje bolesti hlavy

Jednou z mnohých zdravotných výhod bozkávania je, že nemusíte závisieť od aspirínov pre bolesti hlavy. Váš manžel má najlepší liek, ich pery. Rozlúčte sa s výhovorkou „Nie dnes večer, zlatko, ma hlava“. Bolesti hlavy sa dá zmierniť dilatáciou krvných ciev a znížením krvného tlaku. Bozkávanie vám tiež môže pomôcť vyhnúť sa bolesti hlavy znížením stresu, čo je uznávaná príčina bolesti hlavy.

10. Bozkávanie zmierňuje kŕče

Už môžem cítiť všetky dievčatá, ktoré stratia myseľ nad týmto, pretože čelíme tomu, obdobie kŕčov alebo kŕčov akéhokoľvek druhu, vo všeobecnosti sa cítia ako pokus so smrťou. Jednou z výhod bozkávania sú znížené kŕče. Zvýšený prietok krvi a dilatácia krvných ciev môže pomôcť znížiť kŕče - podpora v chemikáliách s dobrým pocitom a úľavu od kŕčov? Mohlo by stáť za to, aby ste sa dostali do svojho smotu, keď máte ťažké obdobie.

Zatiaľ čo bozkávanie zostáva jedným z najromantickejších prejavov vášne a lásky, výhody bozkávania ho urobili príťažlivejším. Až nabudúce, keď sa druhý preháňate, či by ste sa mali pobozkať alebo nie, nezabudnite, že existujú zdravotné prínosy, takže len choďte na to. Bozk denne drží lekára preč!

Časté otázky

Bozkávanie má veľa zdravotných výhod, ako je znížená úzkosť, lepšia imunita atď. Hlboké bozkávanie zvyšuje tok slín, ktoré udržiavajú ďasná a čistiteľ úst a zdravšie. 

Bozkávanie je dôležité pre obe pohlavia, pretože uvoľňuje oxytocín a dopamín, hormóny, vďaka ktorým sa cítite šťastní. Pre ženy je bozkávanie dôležitým prvkom budovania vzťahu, a preto mu dáva dôležitosť. 

Bozkávanie vás môže spôsobiť, že sa budete cítiť láskaví, ale či už sa zamilujete, je subjektívne a záleží na tom, koho bozkávate a prečo sa. Ak je zámer bozku čisto fyzický, potom vás nemôže prinútiť zamilovať sa.

Ľudia potrebujú priemerne 5 bozkov denne, aby zostali šťastní a uvoľnení.

Kompletná teória bozkávania krku Čo sa stane, keď pobozkáš dievčenský krk

8 prekvapivých chýb, ktoré robíte, vďaka čomu sa váš partner cíti menej vášnivý

Ako zviesť muža a urobiť ho pre teba zblázniť