Napíšte svoju vlastnú knihu pravidiel, aby ste zlepšili komunikáciu vo vzťahoch

V tomto článku

• Poznajte svojich obchodníkov
• Buďte úprimní k svojim potrebám
• Zamerajte sa na každý boj
• Počúvajte viac, ako hovoríte
• Nechajte minulosť v minulosti
• Poznať svoje skutočné pocity
• Časový limit na ochladenie
• Buďte ochotní prijať svoje chyby
• Nečakajte, že váš partner bude poznať vaše pocity, buďte vokálni
• Mať správny rozhovor v pravý čas

Život je o komunikácii vo vzťahoch, naozaj, keď o tom premýšľate.

Od vašich detí po vášho partnera až po vašich kolegov po osobe, ktorá vám predala lístok na vlak, každý deň komunikujete s ľuďmi celý deň.

Pokiaľ ide o úzke vzťahy, komunikácia je obzvlášť dôležitá.

Komunikácia je rozdiel medzi tým, či dokážete vyriešiť svoje problémy a vyriešiť svoje rozdiely alebo nie.

Kvalita vašej komunikácie vo vzťahoch určuje, ako dobre si navzájom rozumiete a ako dobre sa váš vzťah darí, keď sú časy tvrdé.

Vyvážený prístup k vzťahom a komunikácii je základom pre akékoľvek zdravé partnerstvo. Efektívna komunikácia vo vzťahoch si vyžaduje správny úmysel, prax a tvrdú prácu.

Či už ste v dlhodobom vzťahu, randenie alebo stále hľadáte niekoho zvláštneho, prečo nepísať vlastnú knihu pravidiel o lepšej komunikácii vo vzťahoch?

Ak uvádzate svoje požiadavky, obchodníkov s detailmi a ako teraz pristupujete k konfliktu, budete schopní pristupovať k konfliktu vo vašom vzťahu s dôverou a láskavosťou.

Tu sú niektoré pravidlá, ktoré by ste mali určite pridať do našej vlastnej knihy pravidiel, aby ste pochopili, ako opraviť komunikáciu vo vzťahu a ako ju ďalej vylepšiť.

Spôsoby, ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahu

Poznajte svojich obchodníkov

Každý vzťah má svoje vzostupy a pády.

Bez ohľadu na to, ako ste blízko, vždy sa bude vyskytnúť nezhoda alebo boj o niečo. Veľa dobrej komunikácie vo vzťahoch je vedieť, ako sa cez tieto zápasy dostať.

Je to však tiež dobrý nápad Poznajte svoje ističe obchodov, veci, ktoré nemôžete prinútiť vyzerať okolo minulosti. Týmto spôsobom, ak niekto príde, budete vedieť, že pre vaše vlastné hranice je čas ísť ďalej.

Vašimi obchodníkmi môžu byť násilie, nevera alebo niečo iné. Buďte k sebe úprimní, takže viete, čo sa dá vyriešiť a čo nemôže.

Buďte úprimní k svojim potrebám

Niektoré nesprávne komunikácie sa dajú opraviť, ale niektoré sa dostanú k jednoduchej nekompatibilite.

Môžete sa proti tomu vzdať tým, že ste k sebe úprimní, čo potrebujete zo vzťahu. Všetci máme rôzne potreby vzťahov, a to je v poriadku. Možno potrebujete partnera, ktorý zdieľa vaše hodnoty, alebo možno zmysel pre humor je pre vás nevyhnutnosťou.

Možno, že váš ideálny kamarát musí mať nezávislého ducha, alebo vaše vysnívané dievča alebo chlap, absolútne musia milovať zvieratá.

Byť úprimný k sebe o svojich potrebách uľahčuje nájsť partnera, s ktorým môžete otvorene komunikovať, to je kľúč k komunikácii vo vzťahoch.

Zamerajte sa na každý boj

Toto pravidlo pre komunikáciu v oblasti vzťahov vám bude dobre slúžiť v akomkoľvek vzťahu.

Zamerajte sa na každý boj. To znamená, že si nevyberáte boj so svojím partnerom, len aby ste vysielali frustrácie alebo preto, že ste mali zlý deň.

Nebojíš len preto, že sa na ne hneváš. Pred začatím diskusie premýšľajte o tom, čo z nej chcete.

• Existuje konkrétny problém, ktorý chcete nájsť uznesenie?
• Potrebujete len vedieť, že vaše pocity boli vypočuté a oceňované?
• Možno je niečo, čo skutočne musíte pochopiť o svojej osobnosti alebo správaní

Je oveľa ľahšie komunikovať, keď viete, prečo bojujete a aké by pre vás vyzeralo rozlíšenie.

Počúvajte viac, ako hovoríte

Počúvanie je veľmi prehliadanou súčasťou každého boja. Jedným zo spôsobov, ako efektívne komunikovať vo vzťahu, je počúvať porozumenie a nie s úmyslom odpovedať.

Je ľahké chytiť sa v tom, čo chcete povedať, a tak len počkáte, až budete na rade hovoriť, alebo dokonca len rozprávať alebo kričať na seba navzájom.

Výsledok?

Nikto sa naozaj nepočuje a je ťažké pre nič vyriešiť. Namiesto toho, Precvičte si umenie počúvania počas boja. Niekedy rozlíšenie nepochádza z toho, že ste sa dostali k vášmu názoru, ale od učenia sa pochopenia toho, čo je to v skutočnosti bod druhej osoby. Keď im rozumiete, je oveľa ľahšie nájsť uznesenie, ktoré pre vás oboch skutočne funguje.

Nechajte minulosť v minulosti

Pretiahnutie do minulosti, keď komunikujete so svojím manželom, je istý spôsob, ako obrátiť akýkoľvek boj škaredý a nechať jednu alebo obe strany, ktorí sa cítia zranení a rozhorčení.

Či už ste v súčasnosti slobodní alebo ste už roky manželia, urobte si nové pravidlo práve teraz: počas boja opustite minulosť v minulosti v minulosti. Bez ohľadu na to, čo váš partner v priebehu rokov urobil, aby vás rozrušil, nechajte to všetko pri dverách, keď nastane konflikt.

Zamerajte sa na tento problém a nič iné. V opačnom prípade sa váš partner bude cítiť, že ich chyby budú navždy zadržiavané.

Tiež sledujte:

„>

Nečakajte, že váš partner bude poznať vaše pocity, buďte vokálni

Po rokoch spolupatričnosti sa často spadnú z potreby komunikácie.

Predpokladajú svojich partnerov, aby vedeli, čo majú v úmysle povedať a ako sa cítia. Táto medzera vytvára problém nedostatočnej komunikácie vo vzťahoch.

Je dôležité pochopiť, že bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, dôležitosť komunikácie vo vzťahoch sa v žiadnom prípade nemôže znížiť.

Takže, ako lepšie komunikovať?

Vyjadrte, čo cítite a čo chcete výslovne povedať. Váš partner nebude vedieť, čo chcete komunikovať, pokiaľ to nevyjadrujete hlasne.

Mať správny rozhovor v pravý čas

Ako manželský pár je Dobrá prax zdieľať všetko o vašom dni so svojím partnerom, ale malo by sa to robiť v pravý čas.

Predpokladajme, že v kuchyni dochádza k úniku a váš partner sa práve vrátil z práce, hovoríte mu o tom hneď? Nemali by ste.

Nechajte ho osprchovať, zmeniť sa na pohodlné oblečenie. Keď je celý uvoľnený a pripravený sledovať televíziu, potom mu povedz o úniku.

Keby ste mu povedali správne, keď vstúpil domov, bol by touto informáciou podráždený. Teraz, keď je v uvoľnenom stave mysle, dostane tieto informácie lepším spôsobom.

Nastavte niektoré komunikačné pravidlá, ktoré pre vás pracujú a používajú ich na udržanie zdravých vzťahov teraz a v budúcnosti.

Budovanie a honovanie komunikačných zručností v oblasti vzťahov vám pomôže rozvíjať hlboký a pozitívny vzťah s vaším manželom. Bez ohľadu na to, ako dlho ste boli medzi sebou, nikdy by ste nemali prestať hľadať spôsoby, ako zlepšiť komunikáciu.