Prečo sledujem svojho bývalého na sociálnych médiách? - Expert jej hovorí, čo má robiť

Stále náhodne dostávam nutkanie skontrolovať účet môjho bývalého sociálneho médií aj po rozchode o dva roky späť. Nemôžem sa zastaviť, aby som prenasledoval svojho bývalého na sociálnych médiách. Som veľmi rozrušený svojím vlastným správaním, ale nejako sa nemôžem zastaviť a ísť ďalej.   

Sledujem svojho bývalého na sociálnych médiách

Obsah

• Sledujem svojho bývalého na sociálnych médiách
• Je normálne prenasledovať svojho bývalého na sociálnych médiách?
• Každý deň sa pozerám na svojho bývalého na Facebooku
  • Prečo nutkanie stále existuje, aby ste prenasledovali vášho bývalého na sociálnych médiách?
  • Zablokujte ho na sociálnych médiách
  • Zamestnajte sa
  • Poznať svoju hodnotu
  • Cvičte pravidelne

Stále sa snažím na svojich bývalo na sociálnych médiách. Stále kontrolujem jeho zoznam priateľov, aké fotografie nahral a aké komentáre píšu ľudia. Nemôžem odstrániť toto nutkanie prenasledovať svojho bývalého.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov, že chodíte s stalkerom a musíte rozísť

Je normálne prenasledovať svojho bývalého na sociálnych médiách?

Je moje správanie normálne? Neviem, či sa každý z rozbitého vzťahu správa tak, ako to robím. Môžem tráviť hodiny na sociálnych médiách sledovaním všetkých aktivít môjho bývalého a dokonca kontrolou jeho interakcií s ostatnými priateľmi. 

Každý deň sa pozerám na svojho bývalého na Facebooku

Toto sa stalo ako rituál. Akonáhle pôjdem na Facebook, najprv idem do profilu svojho bývalého a uvidím, čo robí.

Možno stále hľadám príznaky, že chodí s niekým iným a cítim sa šťastný, keď vidím, že nenahral fotografie nikoho špeciálneho.

Ale to bol viac ako rok, ktorý sme nehovorili ani neposlali a je úplne jasné, že sa pohol ďalej.

Je to preto, že sa nedokážem pohnúť, preto sledujem svojho bývalého na sociálnych médiách? Prosím pomôžte. Chcem sa dostať z tohto zvyku posadnutého nad mojím bývalým na sociálnych médiách.  

Ako to prestanem robiť a ísť ďalej?

Drahá dáma, 

Prvá vec, na ktorú by som sa v ideálnom prípade pozrel, bolo by sme pochopiť, prečo je to nutkanie prenasledovať vašich bývalých na sociálnych médiách, stále existuje. 

Prečo nutkanie stále existuje, aby ste prenasledovali vášho bývalého na sociálnych médiách?

Opýtajte sa sami seba, prečo mám nutkanie pozrieť sa na profil môjho bývalého? Chýba mi ho? Som zvedavý na to, čo sa deje v ich živote? Alebo sa nudím?  Ďalšia vec, ktorú si môžete skutočne požiadať, je, čo očakávate alebo dosiahnete pri pohľade na profil sociálnych médií svojho bývalého? Zmení to čokoľvek?

Keď nájdete odpovede na tieto otázky, budete vedieť, prečo by ste nemali sledovať svojich bývalých na sociálnych sieťach. 

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

Zablokujte ho na sociálnych médiách

Avšak na základe množstva informácií, ktoré v súčasnosti mám, by bolo prvá vec, ktorá by ho zablokovala. Prečo ho momentálne stále sledujete alebo bežných priateľov? Niekedy je mimo dohľadu naozaj z mysle.

Blokovanie ho a odstránenie jeho čísla je dôležité. Malo by sa urobiť všetko, čo sťažuje a zvyšuje úsilie potrebné na to, aby sa s ním spojil.

Zamestnajte sa

Pokiaľ ide o pokračovanie, každý sa pohybuje svojím vlastným tempom a rôznymi spôsobmi. Existujú však veci, ktoré uľahčujú pohyb ďalej, ako napríklad, keď ste zaneprázdnení, chodíte s priateľmi často, ak ste pripravení, skúste randiť s novými ľuďmi.

Hlavným cieľom je nechať sa zaneprázdniť. Pretože sú chvíle, keď sa nudíme alebo nemáme veci, aby sa naša myseľ začala túlať a my premýšľame. Vtedy skončíte sledovaním svojich bývalí sociálnych médií. 

Poznať svoju hodnotu

Ďalšia vec, ktorá je dôležitá, je vždy poznať svoju hodnotu a mať vo vzťahoch, ktoré chcete vo vzťaho. Vždy si dávajte jasno v tom, ako sa chcete zaobchádzať a nikdy sa neuspokojte s nikým, kto sa k vám nelieči dobre.
Naozaj dúfam, že nájdete všetko šťastie, ktoré si zaslúžite.

Cvičte pravidelne

Cvičenie je tiež niečo, čo naozaj veľa pomáha. Cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré zase vyvolávajú pozitívny pocit, a preto je nevyhnutnou súčasťou duševnej pohody a zdravia.
Naozaj dúfam, že nájdete všetko šťastie, ktoré si zaslúžite.

Všetko najlepšie

Meghna prabhu

Ako viete, či ju vaša priateľka stále miluje

12 príznakov, ktoré vaše minulé vzťahy ovplyvňujú váš súčasný vzťah

Ako zistiť, či váš partner podvádza online?