Kedy prestať skúšať vo vzťahu 10 znakov, ktoré treba sledovať

V tomto článku

• Znamenajú, že váš vzťah je odsúdený na zánik
• Pochopenie toho, čo chcete robiť so vzťahom
• 10 darčekov, aby ste sa prestali snažiť opraviť vzťah
• Podpisy vášho vzťahu je mimo opravy a viete, kedy sa zastaví

Prináša váš partner to najlepšie alebo najhoršie vo vás? Cítite sa podporovaní, akoby boli tiež vašim najlepším priateľom?

Ak sa s nimi nebudete cítiť v pohode a nadšení z preskúmania života spolu, potom existuje veľká šanca, že vzťah pre vás nie je vhodný. Môže byť ťažké vedieť, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu, pretože vyvoláva víchricu emócií.

Môže byť ťažké odísť od vzťahu, do ktorého ste investovali svoj čas a emócie. Ale ukončenie vecí v správny čas vám môže ušetriť pred prežívaním dodatočného smútku a negativity.

Znamenajú, že váš vzťah je odsúdený na zánik

Všetci snívame o hollywoodskom partnerstve s dokonalým domom a deťmi. Ale život však tak nefunguje takto. V skutočnosti sú vzťahy ťažké a musíme posúdiť dynamiku vzťahov v každej fáze.

Samozrejme, všetci chceme rešpektovať a dôverovať sebe a našim partnerom. Štúdie však ukazujú, že bez niečoho, čo sa nazýva psychologická flexibilita, možno budete musieť vždy čeliť otázke, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu.

Keď sme psychologicky nepružní, uviazli sme v negatívnych myšlienkach a obviňovaní myslenia. V podstate necháme naše bolestivé emócie diktovať naše správanie a to môže viesť k tomu, že sa uviazli na tých najbližšie k nám.

Ako vysvetľuje spisovateľka behaviorálnej vedy Jessica Dore vo svojom článku, nepružnosť vedie k ruminácii, odpojeniu od našich hodnôt a potom buď konfrontácii alebo stiahnutí. Ak si všimnete niektorý z týchto príznakov, potom by mohol byť čas odísť od zlého vzťahu.

Pochopenie toho, čo chcete robiť so vzťahom

Predtým, ako zvážite, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu, najskôr skontrolujte, čo chcete. Toto sa ľahšie povie, ako urobené a budete potrebovať nejaký priestor na sebareflexiu. V podstate si prečítajte svoje životné ciele, svoje hodnoty a to, čo potrebujete zo vzťahu.

Je potrebné si uvedomiť, že všetky vzťahy prechádzajú prostredníctvom vzostupov a pádov a niekedy musíme prehodnotiť naše potreby na nášho partnera. Pravidelne posudzujte svoje vyvíjajúce sa potreby a ich partnera oznámte.

Ak ste na druhej strane vo vzťahu, v ktorom sa necítite istí, že hovoríte o svojich potrebách, potom by to mohol byť okamih, keď sa prestať snažiť vo vzťahu.

Väčšina ľudí by mala najskôr ísť na komunikáciu svojich potrieb, ale môže nastať čas, ak by sa to cíti nemožné. Potom môžete začať pustiť vzťah, aby ste sa posunuli vpred so svojím životom.

Skúste tiež: Máte pocit, že si navzájom rozumiete?

10 darčekov, aby ste sa prestali snažiť opraviť vzťah

Ako to vyzerá, keď je čas odísť od zlého vzťahu? Väčšina z nás sa o týchto druhoch rozhodnutí obťažuje a pochybujeme, či je možné náš vzťah zachrániť. Dúfame, že veci môžu fungovať, aby sme mohli zostať zamilovaní do nášho súčasného partnera.

Vzťahy môžu byť mimoriadne mätúce kvôli vysokej úrovni emócií, ktoré do nich jeden investuje. A preto je užitočné pozrieť sa na konkrétne príznaky, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu, takže sa cítite menej konfliktný.

1. Ignorované potreby

Ako už bolo spomenuté, všetci máme potreby, ale ak nemôžete nájsť spôsob, ako zmieriť svoje potreby, mohlo by to byť jeden zo príznakov, že váš vzťah je mimo opravy. Časom sa budete cítiť neocenené a podhodnotené. A nikto sa nechce cítiť tak vo vzťahu.

Po prvé, váš vzťah si zaslúži, aby ste sa pokúsili oznámiť svoje potreby svojmu partnerovi, aby sa mohli pokúsiť urobiť nejaké zmeny. A ak sa napriek tomu nič nezmení, vtedy viete, že sa prestanete snažiť vo vzťahu.

Skúste tiež: Aký je váš štýl konfliktu vo vzťahu? Kvíz

2. Utajenie a strach

Vedieť, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu, začína našimi emóciami. Bojíte sa hovoriť so svojím partnerom o akýchkoľvek problémoch, ktorým sa im takmer vyhnete? Ak namiesto toho dôverujete pracovným kolegom, že si zachovávate tajomstvo, mohli by ste sa zaoberať dôvodmi ukončenia vzťahu.

Prirodzene, nemusíte nevyhnutne povedať svojmu partnerovi každý malý detail o svojom živote. Napriek tomu, klamať o tom, s kým hovoríš a skrývaš, čo máš na mysli, naruší dôveru a rešpekt. Tiež sa začnete cítiť čoraz viac úzkostne a vzdialenejšie vo svojich pokusoch vyhnúť sa zisteniu.

3. Zneužívanie a trauma

Pustenie vzťahu, ktorý sa točí okolo zneužívania, je kritické. Bohužiaľ aj v týchto prípadoch však môže byť ťažké odísť. V podstate sa ľudia môžu cítiť uviaznutí alebo zodpovední za zneužívanie a strácajú kontakt s realitou.

Je dôležité bezpečne zanechať urážlivý vzťah. Jednou z možností je spolupracovať s terapeutom na spoločnom rozvoji plánu. Ďalším spôsobom, ako získať podporu, je skupiny ako Národná horúca linka domáceho násilia.

Skúste tiež: Som verbálne zneužívaný kvíz

4. Snažíte sa zmeniť svojho partnera

Kedy sa prestať snažiť vo vzťahu, uvedomuje si okamih, keď si želáte, aby sa váš partner stal niekým iným. Nie je nič frustrujúcejšie, ako sa snažiť zmeniť niekoho alebo niekoho, kto sa vás snaží zmeniť.

Okrem toho by toto správanie mohlo byť znakom hlbších problémov s osobnosťou a uvidíte, že vzťah je príliš ťažký na prežitie. Napríklad, kontrolný partner by mohol byť narcista a chcel by sa všetko, čo sa im urobí.

5. Žiadna intimita

Prestaňte sa snažiť opraviť vzťah, ktorý nemá intimitu. Je to také jednoduché. To sa netýka iba sexuálnej intimity, ale aj emocionálne.

Ako sa očakávalo, počiatočná vášeň akéhokoľvek vzťahu má tendenciu opotrebovať. Ak to hlboké emocionálne spojenie nenahrádza, vtedy sa prestať snažiť vo vzťahu. Koniec koncov, ak nemôžete zdieľať svoje najhlbšie myšlienky a pocity so svojím partnerom, s kým ich môžete zdieľať?

Skúste tiež: Máte problémy s intimitou? Kvíz

6. Emocionálne odpojenie

Jeden z kľúčových znakov, ktorý Je čas rozísť sa, ak zistíte, že sa nemôžete pripojiť k svojim vlastným emóciám alebo silne sa cítite z akcií svojho partnera. Emocionálne odlúčenie sa môže stať v dôsledku zneužívania, ale môže sa to stať aj vtedy, keď vás každý deň ignoruje.

Keď sa prestane snažiť alebo keď sa prestane snažiť, nájdete to hlboko dole, začínate sa tiež vzdať. To je často začiatok prestávky vo vašom záväzku a lojalite k vzťahu.

Pozrite si toto video, ak sa chcete dozvedieť viac o emocionálnom odlúčení:

Vedieť, kedy sa vzdať vzťahu je stresujúce, ale dávať si pozor na príznaky vám môže pomôcť. Navyše, ak máte pocit, že vaše hodnoty sú odpojené a máte protichodné ciele, je pravdepodobne čas nazvať to deň.

Ďalším testom konverzácie je hovoriť o deťoch. Ak máte nesmierne odlišné názory na vzdelávanie a všeobecne vychovávanie vašich detí, prirodzene to povedie k napätiu a stresu. Jeden z vás by tiež mohol pripustiť príliš veľa, čo môže vytvoriť nezdravú nerovnováhu.

Potlačené potreby a emócie v určitom okamihu vždy vyhodia do povetria. Takže aj keď dnes nebudete bojovať, mohli by ste budovať roky hnevu až do tej miery, že sa nevráti. Nielenže to nie je zdravé pre váš duševný stav, ale je to tiež potenciálna katastrofa pre všetky budúce deti.

Skúste tiež: Ste v nešťastnom vzťahu kvízu

Záver

Spomenutých desať príznakov vám pomôže zistiť, kedy sa prestať snažiť vo vzťahu. Vo všeobecnosti nezabudnite, že niečo nie je v poriadku, keď sú hodnoty, potreby a hranice nezhodné alebo ignorované.

Ďalším z príznakov, ktoré váš vzťah zlyhá, je to, že sa navzájom ignorujete a nie je problémom, ktorý sa spoločne vyriešite. Psychológovia odkazujú na psychologickú nepružnosť, kde jeden z vás nemôže prepustiť negatívne myšlienky a chytí sa v obviňovacej slučke bez toho, aby sa chceli zmeniť.

Namiesto toho buďte otvorení novým zážitkom a obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí s vami chcú preskúmať život. Spoločná zvedavosť a vzájomná úcta k individuálnym zápasom je kľúčom k budovaniu partnerstva na celý život.