Čo potrebujete vedieť o rozvoji zdravých vzťahov

V tomto článku

• Spoznajte sa
• Buďte pohodlní samostatne
• Prevziať zodpovednosť
• Prijať ostatných tak, ako sú
• Buďte realistickí o vzťahoch
• Byť lojálny a úctivý
• Vychovávať dobro

Vzťah možno považovať za zdravý, ak sa obaja partneri cítia podporovaní, prepojení a nezávislí, keď sú navzájom.

Budovanie zdravých vzťahov môže priniesť do vášho života veľa radosti a spokojnosti.

Zdravé vzťahy sa stávajú základným kameňom, miestom, kde môžete byť sami sebou a viete, že budete plne podporovaní a rešpektovaní bez ohľadu na to, čo vám život hodí.

Na druhej strane, nezdravé vzťahy sú toxické a škodlivé pre vašu emocionálnu pohodu. Nezdravé vzťahy sú stresujúce a necháte sa cítiť neistý, napadnutý a pochybovať o sebe.

Ale ako udržiavať zdravé vzťahy? Existuje tajomstvo zdravého vzťahu?

Všetko to začína s vami a tým, ako sa vzťahujete k sebe, ako aj váš postoj k vzťahom a iným ľuďom. Pozrime sa, ako môžete vo svojom živote rozvíjať zdravé vzťahy.

Článok zdieľa 7 tipov, ako udržať zdravý vzťah:

1. Spoznajte sa

Je to klišé, ale je to tiež pravda: nemôžete mať dobré vzťahy s ostatnými ľuďmi, kým si so sebou nevybudujete zdravý vzťah.

Udržiavanie zdravých vzťahov začína s vami. Keď viete, kto ste a čo chcete zo života a vzťahov, môžete začať hľadať vzťahy, ktoré vyhovujú týmto potrebám.

Je tiež dôležité spoznať svoje neistoty, frustrácie, veci, ktoré vás hnevajú alebo vás nútia vyraziť a ako reagujete na stres.

Poznanie týchto vecí uľahčuje riadenie potenciálnych konfliktov a zvládanie situácií s milosťou.

2. Buďte pohodlní samostatne

Samotný je pohodlný, ak chcete byť spokojní s inou osobou a budovať s nimi zdravé romantické vzťahy. Ak ste v pohodlí sami, objavíte radosť zo sebestačnosti a sebaalidácie.

Keď ste v sebe pohodlní a celkovo, môžete vstúpiť do vzťahov z otvoreného, ​​uzemneného a čestného miesta.

Nebudete hľadať vzťahy, ktoré vás opravia alebo vyplnia medzeru vo vašom živote, pretože viete, že ste už našli celistvosť. Namiesto toho si môžete vychutnať každý vzťah za to, čo prináša váš život, bez toho, aby ste sa naň spoliehali.

3. Prevziať zodpovednosť

Ako mať zdravý vzťah?

Preberanie zodpovednosti za vaše pocity, činy a reakcie sú základnými krokmi pre zdravý vzťah.

Všetci nás niekedy podráždia ostatní ľudia - koniec koncov sme len človek - ale dokážeme zvládnuť naše reakcie a prijať zodpovednosť za ne zodpovednosť.

Iba vy ste zodpovední za to, čo akceptujete vo vzťahu a ako sa správate k druhej osobe.

Prevzatie zodpovednosti za svoj život a vaše vzťahy sa cítite silnejší a pripomínajte vám, že ste kapitánom svojej lode.

4. Prijať ostatných tak, ako sú

Mnoho vzťahov sa rozpadlo, pretože jedna strana chcela, aby bola druhá iná. Nemôžete však nútiť ostatných ľudí, aby sa zmenili a viac ako by ste chceli, aby boli. Všetko, čo môžete urobiť, je prijať ich tak, ako sú teraz.

Tak, Ak chcete vedieť, ako vybudovať zdravý vzťah, začnite tým, že sa navzájom prijímajú.

Ak vstúpite do vzťahu s otvorenými očami a akceptovaním vtipov, foiblov a vlastností vášho partnera, vaše očakávania budú realistické a váš vzťah bude založený na vzájomnom rešpekte, nie na manipulácii, nie na manipulácii, nie na manipulácii, nie na manipulácii.

5. Buďte realistickí o vzťahoch

Rozprávkový syndróm je certifikovaný vrah vzťahu. Každý vzťah má svadobnú fázu a je to veľa zábavy, ale nie je to základ pre dlhodobý vzťah.

Chcete vedieť, ako udržať vzťah zdravý? Získajte skutočné o tom, čo váš vzťah znamená.

Budú existovať vzostupy a pády, účty, ktoré treba zaplatiť, a možno v budúcnosti požiadavky detí, propagácie alebo dokonca choroby. Váš partner je človek a má nejaké dráždivé návyky (a tak aj vy).

Pripravte sa na vzťah v reálnom svete namiesto rozprávky a nebudete sklamaní. Budete pripravení na uspokojujúci vzťah, ktorý zahŕňa každodenný deň namiesto toho, aby ste ho odmietli.

6. Byť lojálny a úctivý

Vernosť a rešpekt sú niektoré z kľúčových aspektov zdravého vzťahu. Byť lojálny k svojmu partnera a urobiť z nich vašu prioritu budovať dôveru a pripomína im, že na nich záleží.

Lojalita vám uľahčuje dôveru a budovanie vzťahu spolu.

Rešpekt znamená, že počúvate potreby, obavy, nádeje a sny vášho partnera otvorene a opatrne.

Znamená to naučiť sa hovoriť o bolestivých veciach bez toho, aby ste boli krutí k sebe, a to znamená uviesť zdravie vášho vzťahu nad víťazné alebo bodovacie body zo seba navzájom.

Porozprávajte sa so svojím partnerom tak, ako by ste chceli, aby s vami hovorili. Zamerajte sa na svoje pocity a potreby, nie na to, aby ste sa ich snažili potrestať alebo prinútiť ich konať určitým spôsobom.

Sledovať Dr. Emerson Eggerichs vysvetľuje dve zložky pre úspešné manželstvo.