Čo robiť, keď váš manžel obhajuje inú ženu? Tipy a poradenstvo v oblasti zvládania

Často sa ocitnete, čo vás zaujíma, čo to znamená, keď váš manžel opakovane obhajuje inú ženu? Znamená to, že váš manžel je emocionálne pripojený k inej žene, ktorej úplne neveríte? Cítite sa zranený, keď sa to stane a hľadáte odpovede na niektoré z týchto zmätkov?

Aby som preskúmal odpovede na tieto otázky, hovoril som s psychoterapeutom Dr. Aman Bhonsle (PH.D., Pgdta), ktorá sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu emotívnu terapiu správania, prečo muž bráni inej žene pred svojej manželke, čo robiť, keď to robí, spolu s niekoľkými tipmi, ako sa s tým vyrovnať.

Prečo muž bráni inú ženu?

Obsah

• Prečo muž bráni inú ženu?
• 3 hlavné dôvody, prečo váš manžel podporuje inú ženu
  • 1. Postaví sa za to, čo je správne
  • 2. Ochranne je svojou povahou
  • 3. Nesúhlasí s tebou
• Čo robiť, keď váš manžel obhajuje inú ženu?
  • 1. Komunikujte svoju utrpenie svojmu manželovi
  • 2. Naučte sa rokovať o tom, čo chcete
  • 3. Preskúmajte, čo vás znepokojuje
  • 4. Pochopte, že nemôžete mikromanažovať
  • 5. Zohľadnite jeho perspektívu
  • 6. Neobviňujte ho z podvádzania
  • 7. Majte na pamäti „ako“ prichádza na jej obranu
  • 8. Podeľte sa o svoje neistoty a obavy, keď vás porovná s inou ženou
  • 9. Snažte sa byť otvorený zdravému konfliktu
  • 10. Dávajte pozor na čas, ktorý si vyberiete pre túto diskusiu
  • 11. Zamyslite sa nad jeho vzťahom so ženou, ktorú obhajuje
  • 12. Ak je táto žena priateľkou, opýtajte sa, či má pre ňu nejaké pocity
  • 13. Vyhľadajte odbornú pomoc
• Ako zostať v pokoji, keď váš manžel obhajuje inú ženu?
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

DR. Bhonsle verí, že je nevyhnutné urobiť post mortem tejto otázky, aby sme pochopili možnosti. Musíme sa najprv opýtať, či sa priznáva v inú ženu, ako dlho ju pozná? Bolo to len pár mesiacov, alebo už roky? Keď na to odpovieme, prejdeme k otázke: Aká je dynamika moci vzťahu, ktorý zdieľajú?

Je tiež dôležité pýtať sa na blízkosť ich vzťahu. Koľko času obaja trávia medzi sebou? Pracujú spolu, a preto trávia celý deň spolu alebo sú vzdialení priatelia, ktorí sa niekedy stretávajú cez víkend? Aký vzťah zdieľajú? Je táto žena jeho rodinnou príslušníkom, priateľkou alebo známym? Predtým, ako si myslíte, že váš manžel je posadnutý inou ženou, vediac, že ​​kontext je významný.

Tiež to nemusí byť jeho správanie, ktoré jazdí na vašich emóciách, ale vaše vlastné presvedčenie. Preto je múdre položiť si niekoľko otázok, ako napríklad:

• Musí s vami váš manžel stále súhlasiť?
• Je v poriadku, aby váš manžel mal najlepšie priateľku alebo sa rozprával s inou ženou, podľa vás?
• Kde je podozrenie z jeho motívov brániť inú ženu, z ktorej prichádza?
• Trápi vás jeho prirodzene defenzívne správanie?
• Keby to bol kamarát, reagovali by ste týmto spôsobom?

Tu je ďalšia skupina otázok, ktoré si môžete položiť, aby ste získali lepšiu jasnosť v tom, čo robí z vášho muža, ktorý bráni inej žene obavy o vás:

• Bol váš manžel mlčal v oblasti, ktorú si prajete, aby hovoril v?
• Koná váš manžel voči vám nemilosrdne, keď bráni inej žene?
• Obhajuje osobu alebo názor?
• Podľa vás je obrana názoru súčasťou zdravej debaty alebo je to otázka argumentu?

Všetky tieto otázky sa musia odrážať, aby ste skutočne pochopili, prečo muž obhajuje inú ženu a ako vás ovplyvňuje.

Súvisiace čítanie: 12 vecí, keď si váš manžel vyberie svoju rodinu nad vami

3 hlavné dôvody, prečo váš manžel podporuje inú ženu

Chápem, aké to je, keď váš manžel obhajuje inú ženu nad vami alebo pred vami. Mohli by ste sa nakoniec cítiť odmietnutí, zanedbaní a nedostatoční pred ňou. Môžete dokonca cítiť, že majú nevhodné priateľstvo alebo „priateľka môjho manžela ničí naše manželstvo“ alebo „jeho sestra/kolegyňa/atď. stále prichádza v našich osobných rozhovoroch a nepáči sa mi to “.

Prvým krokom k riešeniu týchto pocitov je preskúmať dôvody správania vášho manžela. Tu je niekoľko dôvodov, ktoré môžu vysvetliť jeho tendenciu byť defenzívne voči tejto žene.

1. Postaví sa za to, čo je správne

Toto je vhľad DR. Bahonsle. Váš manžel by sa mohol postaviť za jeho názor na to, čo je v tomto konverzácii správne. Zámery jeho konania s vami nemusia mať veľa spoločného, ​​rovnako ako to, čo má spoločné s tým, čo verí, že je správne.

2. Ochranne je svojou povahou

Muži aktivujú svoje ochranné inštinkty, keď vnímajú „slečnu v núdzi“. V určitých situáciách, keď váš manžel obhajuje inú ženu, všetko, na čo by mohla myslieť, je jej ochrana. Je to podobne ako hrdina inštinkt u mužov. Bolíš, možno ani neprekročil myseľ tvojho manžela.

3. Nesúhlasí s tebou

Váš manžel si možno všimol, že ste voči nej neúctivé, buď náhodne alebo úmyselne. Myslel si, že potrebuje zasiahnuť. Pravdepodobne by očakával, že pre neho urobíte to isté. Všeobecne platí, že s vami môže súhlasiť v rozhovore, ale môže sa tiež postaviť za to, čo cíti, je správne. Opäť, ublížiť, nie je na jeho programe.

Súvisiace čítanie: 17 Agonizujúce znamenia, váš manžel vás už nemiluje

Čo robiť, keď váš manžel obhajuje inú ženu?

Keď váš manžel opakovane obhajuje inú ženu, môžete začať pýtať všetko o vašom vzťahu, o sebe, sebe, jej a všetkom medzi tým. V tejto situácii je normálne cítiť sa zradený, najmä ak vás váš manžel skráti alebo v niektorých prípadoch, váš manžel vás môže ochabnúť, aby ste bránili niekoho iného.

Je nevyhnutné, aby ste boli schopní zostať v pokoji a pod kontrolou zvládnuť takéto situácie. Podľa Dr. Bhonsle, tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, keď sa váš manžel priznáva v inú ženu alebo ju obhajuje:

1. Komunikujte svoju utrpenie svojmu manželovi

Najúčinnejším krokom, ktorý sa má podniknúť, keď váš manžel náhle alebo opakovane obhajuje inú ženu, je oznámiť mu, ako sa cítite. Dajte mu vedieť, prečo vás to trápi/obťažuje. Byť tak otvorený a čestný, ako je to len možné. Toto je najúčinnejší spôsob riešenia zdravého konfliktu a môže pre vás tiež pôsobiť ako katarzia.

2. Naučte sa rokovať o tom, čo chcete

Teraz, keď máte konverzáciu prebiehajúcu, DR. Bhonsle navrhuje, aby ste rokovali o tom, čo chcete v takejto situácii. K vášmu manželovi neprichádza prirodzene, že jeho správanie je škodlivé, pokiaľ mu to nepovieš. Akonáhle to vie, vypracujte strednú pôdu, v ktorej neohrozuje svoju prirodzenú povahu. Avšak nie ste tiež ponechaní na mieste, kde sa cítite zradení a neadekvátni.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov ležiaceho manžela

3. Preskúmajte, čo vás znepokojuje

Je tiež užitočné ponoriť sa hlboko do toho, aby ste pochopili, aký konkrétny aspekt vášho manžela obhajuje inú ženu, ktorá sa vám nepáčila. Bolo tam niečo, čo vyvolalo vaše hodnoty, morálky alebo presvedčenie? Iba keď viete, čo pre vás prinieslo, môžete ho efektívne oznámiť svojmu manželovi. Vnútorná reflexia je prvoradá pre pochopenie toho, čo prechádzate do hĺbky.

4. Pochopte, že nemôžete mikromanažovať

Váš manžel nie je dieťa, je to dospelý muž a faktom je, že nemôžete zvládnuť každý jeho pohyb. Mikromanging sa vzťahuje na pozorovanie a kontrolu všetkého, čo robí druhá osoba. To môže zlyhať a vytvoriť vzdialenosť medzi vami. Mohol by vás začať vnímať ako ovládaciu ženu. Môžete mu len navrhnúť, že sa budete cítiť lepšie, ak sa verejne neobhajuje iná žena nad vaším bodom. Nakoniec je to však na ňom. Musíte si to uvedomiť.

Tu sú ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, keď uvidíte, že váš manžel bráni inej žene nad vami:

5. Zohľadnite jeho perspektívu

Skúste sa vložiť na miesto svojho manžela, keď sa vysvetľuje, aby ste pochopili, odkiaľ prichádza. To neznamená, že ho za každú cenu podporujete. Ak zistíte, že hovoríte: „priateľka môjho manžela ničí naše manželstvo“, skúste pochopiť jeho motívy, aby sa postavila za ňu alebo akúkoľvek inú ženu prítomnú v jeho živote. To môže pomôcť dosiahnuť zdravý a úspešný posun perspektívy a úspešné manželstvo.

6. Neobviňujte ho z podvádzania

Aspoň nie bez dôkazov. Môže to zasiahnuť vaše duševné zdravie a sebaúctu, keď váš manžel opakovane obhajuje inú ženu. Môže to dokonca zakaliť váš úsudok a prinútiť vás, aby ste vnímali veci, ktoré tam nie sú. Je nevyhnutné pochopiť, že váš manžel môže mať priateľky a môže mať rôzne názory a názory na určité veci. Je prvoradé, že medzi vami a manželom nedovolí nezdravú žiarlivosť stáť. Môže zničiť dôveru, ktorú ste obaja vybudovali počas celého manželstva.

7. Majte na pamäti „ako“ prichádza na jej obranu

Je niekedy relevantnejšie všimnúť si nielen to, čo hovorí váš manžel, ale „ako“ hovorí. Ak s ňou súhlasí a dáva na to konštruktívny dôvod, je to skvelé. Ak však obhajuje inú ženu nad vami bez toho, aby vypočula vašu stranu alebo vysvetlila jeho, mohla by to byť dôvodom na obavy. Majte tiež na pamäti, ak existujú príznaky, že žena má záujem o vášho manžela.

8. Podeľte sa o svoje neistoty a obavy, keď vás porovná s inou ženou

Je dôležité, aby ste svojmu manželovi informovali o veciach, ktoré ste si všimli o jeho správaní, ktoré vás trápi. Keď obhajuje inú ženu, vaša reakcia by mohla byť úplne opodstatnená, ak ste si všimli ďalšie vzorce správania, ktoré predtým zvýšili vaše podozrenie. V tejto situácii, aj keď sa ospravedlňuje, možno mu neveríte. Povedzte mu o týchto vzorcoch a neistotách, ktoré spôsobili. Buďte úprimní k svojmu manželovi.

Súvisiace čítanie: 7 typov neistoty vo vzťahu a ako vás môžu ovplyvniť

9. Snažte sa byť otvorený zdravému konfliktu

Keď vyjadríte svoje obavy a podozrenie, môže vzniknúť konflikt. Naučte sa spôsoby, ako sa zapojiť do zdravého konfliktu, ak sa to stane. V zdravom konflikte majú páry tendenciu byť navzájom jemné. Zvyčajne sa držia výrokov „i“ a nie „vy“ výrokov, ktoré sú obrovským rozdielom. Naučte sa komunikovať, ako sa cítite a čo potrebujete, bez toho, aby ste za to obviňovali svojho partnera.

10. Dávajte pozor na čas, ktorý si vyberiete pre túto diskusiu

Áno, existuje právo a nesprávny čas na vyvolanie problémov. Nesprávny čas na informovanie vášho manžela, že obhajuje inú ženu, môže byť v horúčave argumentu alebo v prítomnosti druhej ženy. Skúste si vybrať čas, keď ste obaja v pokojnom a stabilnom stave mysle.

11. Zamyslite sa nad jeho vzťahom so ženou, ktorú obhajuje

Ako Dr. Bhonsle Spomenuté už predtým, je múdre si poznamenať vzťah vášho manžela s osobou, ktorú tak často podporuje. Jeho vzťah s jeho matkou by sa líšil od jeho vzťahu so spolupracovníkmi alebo priateľmi. Majte na pamäti, či existujú náznaky, že má v práci emocionálnu záležitosť alebo s inou ženou v jeho živote, ktorú bráni. To vám môže poskytnúť významný pohľad na to, čo ho núti brániť niekoho iného pred vami a ako zvládnuť situáciu.

Súvisiace čítanie: 18 komplikácií s aférou s vydatým mužom

12. Ak je táto žena priateľkou, opýtajte sa, či má pre ňu nejaké pocity

Vo svojom rozhovore s manželom by ste mali položiť túto relevantnú otázku. Vždy sa navrhuje, aby sa nepredpokladalo, ale opýtajte sa. Pozorovať jeho správanie okolo nej. Často s ňou hovorí, poslal jej text alebo ju navštívil? Porovnáva vás s inou ženou? Mali by ste s ním diskutovať o tejto téme a konfrontovať ho, ak je to tak, namiesto toho, aby ste predpokladali, že podvádza alebo že je do nej zamilovaný.

13. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak vám konanie manžela spôsobí stres, vždy sa odporúča hľadať odbornú pomoc. Odborník v oblasti duševného zdravia vás môže viesť k riešeniu situácie a bude s vami navigovať túto cestu. S pomocou panelu skúsených terapeutov spoločnosti Bonobology sa môžete posunúť o krok bližšie k harmonickému vzťahu so sebou a vaším manželom.

Ako zostať v pokoji, keď váš manžel obhajuje inú ženu?

Je múdre zostať v pokoji, keď zistíte, že váš manžel obhajuje inú ženu. Musíte sa pokúsiť obmedziť sa a ovládať svoju náladu. Keď reagujete, keď ste ohromení emóciami, môžete povedať veci, ktoré neznamenáte, ktoré môžu mať strašné následky pre vaše manželstvo. Je tiež dôležité zostať v pokoji, keď váš manžel hovorí škodlivé veci alebo robí niečo, čo je škodlivé, napríklad bránenie inej ženy.

Precvičte si nasledujúce, aby ste zostali v pokoji, keď máte pocit, že váš manžel je posadnutý inou ženou:

• Urobte krok späť a zhlboka sa nadýchnite
• Pripomeňte si, že sa rozhodnete reagovať a nereagujete v horúcom okamihu
• Nezabudnite hneď nič nehovoriť. Ak si to vyžaduje, aby ste nejaký čas zostali mama, urobte to
• Ponorte sa hlboko do a uvidíte, čo vyvoláva túto emóciu
• Pamätajte, že váš manžel vám nemusí nevyhnutne ublížiť

Majúc na pamäti vám môže pomôcť trochu ochladiť. To by vám potom umožnilo „reagovať“ na situáciu pomocou lepšieho priestoru, než „reagovať“, tým, že hovoríte, že vlastne nemyslíte veci, ktoré v skutočnosti neznamenáte. To vám umožní nejaký čas na to, aby ste to všetko spracovali a potom sa rozhodli, ako sa vysporiadať.

Kľúčové ukazovatele

• Je užitočné najprv porozumieť všetkým dôvodom, prečo muž obhajuje inú ženu nad vami
• Niektoré z dôvodov, prečo váš manžel podporuje inú ženu, môže byť v tom, že sa postaví za to, čo je správne, ochráni alebo s vami nesúhlasí
• Komunikujte so svojím manželom, pokúste sa porozumieť jeho perspektíve, byť otvorený zdravým konfliktom a podľa potreby vyhľadajte odbornú pomoc
• Je múdre zostať v pokoji, keď sa ocitnete v situácii, keď sa váš manžel dôveruje inej žene. Urobte si nejaký čas a reagujte, nereagujte

RElaed Reading: 12 odborných tipov, ako prestať byť majetný vo vzťahoch

Je to emocionálne vyčerpávajúce, keď váš manžel obhajuje inú ženu, keď ste okolo neho. Vaša prvá reakcia môže byť zúrivosť a taká platná, ako je, je stále nevyhnutné, aby ste ochladili. Komunikácia je kľúčom k pochopeniu, prečo to váš manžel robí. Ak je ohromujúci, môžete tiež osloviť profesionálnu pomoc, pretože vám môže pomôcť vyčistiť akékoľvek zbytočné nedorozumenia.  

Časté otázky

Keď váš manžel obhajuje inú ženu, DR. Bhonsle naznačuje, že byť zvedavý na ňu môže pomôcť. Priblížiť sa k nej s láskavosťou. Nemusíte s ňou byť kamaráti, ale pochopenie jej môže poskytnúť pohľad na vaše manželstvo a kde to skráše. Ale ak je to otázka nevernosti, nemusíte to akceptovať. Všetky emócie, ktoré považujete za platné. Znamená to iba to, že urobíte krok späť a analyzujete situáciu v celom rozsahu. Po tom, čo ste povedali, môžete sa rozhodnúť, že to tiež neurobíte. Nájdite si čas, porozprávajte sa so svojím podporným systémom a potom sa rozhodnite, ako chcete pokračovať. 

Mohlo by to znamenať, že dostáva niektoré z jeho emocionálnych potrieb, ktoré jej uspokojili. Váš manžel je emocionálne pripojený k inej žene, a to je v poriadku. Takto by ste nereagovali, keby to bol chlap. Môžete vedieť iba s istotou, čo to znamená, keď o tom máte rozhovor so svojím manželom. Dajte mu vedieť, ako sa cítite, a otvorene si navzájom počúvajte perspektívu. 

Určite sa to naučíte, keď položíte svojho manžela na túto presnú otázku. Urobte o tom rozhovor s ním. Dajte mu vedieť, ako sa cítite a čo vás núti cítiť sa týmto spôsobom. Vždy sa navrhuje, aby ste nepredpokladali veci, keď o nich môžete hovoriť so svojím manželom.

Ako sa porozprávať so svojím manželom, keď je druhou ženou jeho matkou

12 Určite znamenia, že váš manžel má zamilovanosť na inú ženu

15 znamenia, že váš priateľ má rád jeho priateľku viac ako ty