Čo robiť, ak ste vo svojom manželstve nešťastní?

V tomto článku

• Znovu spustite svoje manželstvo kladením zmysluplných otázok
• Pustite z minulosti zranenie a bolesť
• Naučte sa jazyky lásky
• Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné šťastie

Manželské páry sa niekedy dostanú do fázy, kde sa už necítia v láske. Jeden partner môže náhle vypadnúť z lásky, alebo pár môže pomaly, ale určite dosiahnuť bod, v ktorom nie je vášeň, žiadna náklonnosť a zmysel pre spolupatričnosť je preč. To môže byť šokujúci zážitok pre mnoho párov, pretože väčšina z nich začala tým, že bola hlboko zamilovaná a nedokázala si predstaviť svoje životy bez seba navzájom.

V skutočnosti sa mnoho manželstiev dostane do fázy „Loveless“ a existuje veľa partnerov, ktorí si myslia: „V tomto okamihu už nemilujem svojho manžela“. Ak si takto myslíte, môžete mať pocit, že vaše manželstvo robí vaše nešťastné. Toto nie je ľahké pódium, ale našťastie existuje niekoľko riešení vašej zdanlivo „beznádejnej“ situácie.

Znovu spustite svoje manželstvo kladením zmysluplných otázok

Z času na čas všetky naše vzťahy, najmä naše manželstvo, potrebujete šancu na nový štart. Potrebujeme vytvoriť a držať priestor, v ktorom sa dokážeme vysporiadať so všetkými nahromadenými smútkami, stratou, zranením a zanedbávaním, ktoré sa vytvorili zdieľaním nášho života s ostatnými.

Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je stráviť niekoľko hodín v príjemnom a intímnom prostredí, napríklad dátum večere doma, pričom sa zapojíte do nejakej hlbokej a zmysluplnej konverzácie. Nestačí len jesť chutné jedlo a hovoriť o čomkoľvek. Konverzácia musí obsahovať niektoré zásadné otázky, ktoré vám pomôžu znovu spustiť vašu lásku a podporiť vás, aby ste sa prestali cítiť sa mizerne vo vašom manželstve.

Tu je niekoľko návrhov na takéto otázky:

• Čo môžem urobiť, aby som ťa lepšie podporil vo vašom živote?
• Je niečo, čo som urobil za posledný týždeň/mesiac, čo vás spôsobilo, že som o tom vedel?
• Čo by som vám mohol urobiť alebo povedať, keď prídete domov z práce, vďaka čomu budete mať pocit, že ste milovaní a staraní sa o?
• Čo si v poslednej dobe cítiš o našom sexuálnom živote?
• Čo si myslíte, že je pre nás najlepší spôsob, ako zlepšiť naše manželstvo?

Je dôležité, aby sa obaja partneri pýtali a odpovedali na tieto otázky úprimne a otvorenosťou. Bojujúce manželstvo nemožno „opraviť“ s úsilím iba jedného partnera.

Pustite z minulosti zranenie a bolesť

Okrem toho, že ste ochotní hovoriť o zmysluplných témach a prevzatí osobnej zodpovednosti za zlepšenie svojho manželstva, budete tiež musieť urobiť významný krok k uvoľneniu a prepusteniu z minulosti, že vaše manželstvo spôsobilo vaše manželstvo.

Hromadenie negativity, zášťu a viny vás bude len uviaznuť vo vašom biede a blokuje a sabotuje akýkoľvek pokus na strane manžela, aby sa veci vylepšili. Pustenie minulosti tiež zahŕňa prvok odpustenia voči sebe a ostatným, takže by ste mali byť ochotní povedať prepáčte, odpustiť a odpustiť.

Ak to znie ohromne a mätúce, môžete sa začať učiť pustiť jemnú prax vedenej „meditácie odpustenia“. Na YouTube nájdete niekoľko sprievodcovských meditačných stretnutí, ktoré podporujú odpustenie, a sú úplne zadarmo.

Naučte sa jazyky lásky

Jedným z dôvodov, prečo by ste sa mohli cítiť, že váš partner nemiluje, že by vás mohol byť kvôli rozdielu v jazykoch lásky, že „hovoríte“.

Podľa autora knihy „Päť jazykov lásky: Ako vyjadriť úprimný záväzok voči svojmu kamarátovi“, existujú rôzne spôsoby, ako radšej dávame a prijímame lásku. Ak spôsob, akým chceme prijímať lásku, nie je ten, ktorý náš partner používa, aby ho dal, mohli by sme sa zaoberať vážnym prípadom „nesúladu milostného jazyka“. To neznamená, že láska tam nie je. Znamená to len, že to bolo „stratené v preklade“.

Päť jazykov lásky, ktoré väčšina z nás hovorí, je nasledovných:

1. Darček,
2. Hodnotný čas,
3. Slová potvrdenia,
4. Akty služby (oddanosť),
5. Fyzický dotyk

Je na nás, aby sme zistili, čo je pre nás a nášho partnera najdôležitejšie, pokiaľ ide o prejavenie náklonnosti a vynaložiť úsilie na to, aby sme „správne dostali lásku“, aby sme sa zotavili z izolácie a utrpenia.

Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné šťastie

Šťastie je výsledkom a nie je cieľom manželstva. Zložitá časť je, že sme chytení v snahe o šťastie a majú tendenciu obviňovať sa za to, že sme sa v prvom rade rozhodli oženiť sa s našim manželom. Alebo obviňujeme nášho partnera, že nie je taký, ako chceme, aby bol.

Ak nie sme šťastní, máme tendenciu urobiť z toho chybu niekoho iného. Zriedka sa zastavujeme a obzrieme späť na očakávania, ktoré sme mali o manželstve a našim manželom, ktoré nás vedú k manželstvu a úbohým.

Musíme z toho urobiť krok späť a zistiť, čo je ďalšia najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť, aby sme prekonali naše sklamanie a poučili sa z našich chýb, aby sme zachránili náš bojujúci vzťah.