Čo ta robí šťastným? Naozaj to nemusí byť to, čo si myslíte, že je to

Jednoduchá otázka, na čo vás robí šťastným, môže byť najťažšia na odpoveď. Nemusí to byť to, čo si myslíte, takže priekopy a začnite znova.

Vyzerá to ako dostatočne jednoduchá otázka, správne? Čo ta robí šťastným? Pre väčšinu z nás môžeme premýšľať o veci alebo dvoch, ktorá nám v tejto chvíli dáva radosť. Ale ak hľadáte dlhodobé šťastie, môže to byť omnoho prchavé a ťažšie prísť. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastnou, môže to trvať oveľa viac introspekcie a otázok.

Všetci si myslíme, že v živote bude nejaká významná udalosť, ktorá sa chystá nastaviť náš kurz šťastia. Či už ide o nájdenie správnej kariéry, nákup nášho vysnívaného domu alebo nájdenie osoby našich snov, s ktorými sa bude usadiť a mať deti *alebo nie *, väčšina z nás má veľkú predstavu o tom, čo nás urobí šťastnou.

5 spôsobov, ako odhaliť, čo vás robí šťastným

Najčastejšie, dokonca aj keď dosiahneme tie veci, o ktoré sa usilujeme, sa ocitneme rozčarovaní tým, že sme sa vôbec nemali šťastní, čo nás môže prinútiť cítiť sa prázdne a odpojené. Kľúčom k nájdeniu toho, čo vás robí šťastným, nie je dať príliš veľa vajíčok do jedného koša alebo si myslieť, že ak len niečo dosiahnete v živote, všetky vaše problémy sa vyriešia.

Bez ohľadu na to, čo vám príde, bohatí alebo chudobní, po ceste budú veci, ktoré budú spochybniť to, čo ste si mysleli, že šťastie je a ako to môže byť dosiahnuteľné a trvalé.

Kľúčom k nájdeniu toho, čo vás robí šťastnou, je hľadať malé veci, nie väčšie a veľkolepé. Najlepšie veci často prichádzajú v najmenších obaloch. Ale až príliš často ich nepoznáme, pretože buď ušetríme otváranie na poslednú, alebo im nedáme šancu, že budú vôbec otvorené.

Šťastie je niečo, z čoho sa vznášame dovnútra a von. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastnou, musíte prestať brať šťastie za samozrejmosť a venovať pozornosť veciam, ktoré vám prinášajú radosť.

Rovnako ako všetko ostatné, maximalizácia tých vecí, ktoré nás nútia usmievať sa, a minimalizovať veci, ktoré utierajú úsmev z našich tvárí, nám poskytne celkom úžasný výhľad.

Keď je čas opustiť túto zem, všetko, čo si budete musieť vziať so sebou, sú spomienky, ktoré máte. Uistite sa, že nestrácate energiu držaním sa tých, ktorí vám nepriniesli blaženosť.

Tu je návod, ako zistiť, čo vás robí šťastnou.

#1 Zaznamenajte tie veci, vďaka ktorým sa cítite šťastní. Nemôžem byť jediný, kto sedí asi jednu minútu a myslí si: „Človeče, teraz sa cítim šťastná.„Bohužiaľ, to sú zvyčajne časy tesne pred hovno zasiahnutím fanúšika a zaujímalo by ma, ako bolo všetko také úžasné a potom také mizerné ... tak rýchlo.

Kľúčom k zisteniu toho, čo vás robí šťastným, je robiť konkrétne poznámky, mentálne alebo inak, čo sa deje, keď ste sa cítili chvíle blaženosti. Určite bolo niečo o období, ktoré zasiahlo vašu fantáziu a prinútilo vás cítiť sa celé.

Tým, že ste na sklade a rozpoznali, čo to bolo, čo rozjasnilo váš deň, môžete sa ťažšie pokúsiť vložiť na tieto pozície alebo hľadať tých ľudí, ktorí prinášajú to najlepšie vo vás a vašej pohode. Byť vedecký o vašich emóciách vám môže pomôcť vytvoriť perfektnú búrku pre viac dobrých časov ako zlých.

V rovnakom ohľade si poznamenajte, že tie veci, ktoré rozdrvte vaše šťastie. Ak je to vzťah alebo osoba, ktorá dokáže zvrhnúť miestnosť, urobte si o tom aj poznámku. Ak niekto odoberie šťastie, že sa cítite ako negatívne vákuum, potom je čas obmedziť vplyv, ktorý majú na váš život.

#2 Prestaňte robiť predpoklady. Všetci si myslíme, že vieme, čo je potrebné na to, aby sme boli šťastní, ale niekedy sú tieto predpoklady úplne nesprávne. Myslíme si, že peniaze nás robia šťastnými, len aby sme zistili, že ušetríme toľko, že sme posadnutí tým, že ich držíme.

Myslíme si, že luxusné športové vozidlo nám prinesie radosť, len aby sme zistili, že náš čas trávi ho parkovaním príliš ďaleko od pozemku, takže nedostane ding, alebo sa nikdy nebude tešiť z krásnej jazdy len pre prípad, že by sme mali nehodu.

Ak chcete vedieť, čo vás skutočne robí šťastnou, musíte vyhodiť vopred pochopené predstavy, ktoré ste si vždy mysleli, že to viete, a začnite od nuly, berúc z vašej súčasnej situácie.

Možno by ste si nikdy predtým nenapadlo, že piknik v parku s vašimi deťmi by bol váš lístok na šťastie, ale môže to byť len to, čo si budete vážiť tak dlho, kým budete žiť. 

#3 premýšľajte o veciach, ktoré vás robia šťastnou ... naozaj ťažké. Ak vás niečo robí šťastnou ako váš významný ďalší, ktorý vám prináša darček, urobte si čas, aby ste zistili, čo to je o situácii, ktorá vás robí šťastnou. Piting to, aby ste našli skutočný zdroj vašej radosti, je jediný spôsob, ako ju opakovať a rozpoznať.

Možno to vôbec nie je dar. Možno je to skutočnosť, že na vás mysleli a že vás urobili šťastní. Ak viete, že je to pozornosť a starostlivosť, ktorá vás rozosmela, potom by ste mohli vidieť rovnaké šťastie v iných situáciách namiesto toho, aby ste verili, že to bolo o kúpe niečo a utrácania peňazí na vás. Možno budete rovnako spokojní s textovou správou, ktorá hovorí: „Milujem ťa“ alebo poznámku.

#4 Znova si myslite ako dieťa. Pamätajte, že keď ste boli dieťa a vianočné ráno sa zdalo ako najšťastnejší moment, na ktorý by ste kedy mohli myslieť? Tie veci, o ktorých snívame, keď sa málo stratíme v miešaní, ale nie sú vždy také „koláč na oblohe“, ako si pamätáme.

Sú chvíle, keď sa tie malé sny, ktoré máme ako dieťa. Pokúšať sa pozerať na svet tak, ako ste ako dieťa, bez všetkej domýšľavosti, značiek a príprava sociálneho tlaku vás môže vrátiť k veciam, ktoré vás môžu urobiť skutočne šťastnou.

Nepotrebujete veľký tresk a ísť nad a ďalej; Len si vyžaduje nevinnosť, že ste sa museli pozerať na akékoľvek skúsenosti s novosťou a radosťou a šťastím vo svojom srdci, aby ste videli šťastie v jeho najčistejšej podobe. 

#5 sa vydržte na ten pocit. Šťastie je prchavé, o tom niet pochýb. Bez ohľadu na to, ako sme šťastní, budú časy, keď sa veci chystajú prísť zvonka a neporiadok s blaženosťou, ktorú cítime v našom srdci. Vrcholy a údolia sú to, o čom sú láska a život. Kľúčom je nevypadnúť z cyklu šťastia.

Akonáhle budete mať narážku na to, čo je priorit. Život je príliš krátky na to, aby ste nenašli tie veci, ktoré vám prinášajú vaše osobné nebo, a nezabudnite ich mať vo svojom živote na celý život. Pripomínanie si často je kľúčom k šťastiu, možno nie 24/7, ale celkovo. 

Keď opustíte túto zem, dúfam, že si vezmete so sebou to najlepšie a necháte nešťastie v brázde. Nenoste príliš veľa batožiny, ani nenechajte včera príliš veľa, aby ste boli celkovo šťastní a aby ste sa dostali k najlepším možným možným možným. Nájdite, čo vás robí šťastnou. Myslím tým naozaj určené, za čo vaše srdce spieva.

Akonáhle zistíte, čo vás robí šťastným, potom sa uistite, že ste to vyťažili z každej šance, aby ste čo najviac využili čas, ktorý ste tu. Pretože život je krátky a potrebujeme viac šťastných ľudí na svete.