Aký je rozdiel medzi starostlivosťou o seba a sebectvo

Väčšina ľudí chápe a súhlasí s tým, že zoznamka je o zhromažďovaní informácií. By som tento človek fyzicky priťahoval, že som dobrým rodičom? Bola by to niekto, komu môžem dôverovať, že zostanem verný? Bol by mi podporovaný, keby som chcel zmeniť kariéru? Prijali by všetky moje časti mňa, dobré, zlé a Oh tak zdanlivo škaredé?

Tieto otázky sa zdajú byť zrejmé pri posudzovaní všetkých dôležitých prvých dátumov s niekým novým. Okrem toho to môže byť zavedená línia výsluchu pre našich partnerov po tom, čo sme boli roky spolu. "A čo ty."?" Čo chceš?„Kam chceš ísť na večeru? Ja? Je to na tebe. Budem mať to, čo máš."

Ale čo keď otázky, ktoré sa majú položiť, neboli o osobe, ktorá sedela naproti vám v týchto dátumoch alebo keď sú deti so sitterom, alebo chodili na vysokú školu? Čo ak by sa tieto otázky museli položiť osobe v zrkadle ... pred časom, keď ste to len vy a váš partner?

V mojej terapeutickej práci s pármi všetkých tvarov, veľkostí, kultúr, rasov, pohlavia, sexuálnej orientácie a náboženských príslušníkov som zistil, že z celého paluby sa zdá ) sami skôr, ako pôjdu na rande alebo po rokoch spolu… .nehovoriac pred spáchaním alebo opätovným stanovením tohto záväzku k životnému prostrediu partnerstva.

Prioritizácia seba

Ak by sme mohli urobiť zraniteľné ja, ak by sme zvážili, čo je pre nás hlbšie dôležité nad rámec rodičovských schopností, nedokonalých, ale dôslednej emocionálnej podpory alebo dokonca svätého grálu vernosti. Áno, ak sme sa pozreli na pohľady a mimo neho, bankové účty alebo potenciálne sociálne postavenie ... Štúdie a moje osobné a profesionálne skúsenosti ukázali, že existuje výrazne vyššie percento párov, ktoré majú úspech nielenže zostať manželstie.

To, samozrejme, môže byť nielen výzvou, ale aj kontroverznou. Ako sa na mňa môžem sústrediť bez toho, aby som to všetko urobil o mne alebo som označený za sebecký narcistický .. .osoba?! Ako zvážim potreby a môj partnera bez toho, aby som sa cítil, akoby som dostal krátky koniec vzťahu?! No ... tu je to, ako: Je to v poradí úvahy a predefinovanie toho, čo to znamená byť „sebecký."

Rozdiel medzi starostlivosťou o seba a sebectvo

Och, viem ... si ako, čo? Opakujte prosím. Huh? Príď znova! Dobre, zvážte toto: Byť sebecký je: Iba berúc do úvahy seba a nikdy nie zvažujte ostatných. Zatiaľ čo zváženie ostatných potom, čo ste si vzali čas, aby ste vedeli, ako sa cítite ako prvý, je ako ... Viete, ako pri lete kdekoľvek, povedia vám v prípade núdze, aby ste na seba umiestnili kyslíkovú masku na seba skôr, ako ju umiestnite na toto dieťa v tvojich rukách."

Bez toho, aby sme si našli čas, úsilie, pozornosť dozvedieť sa, kto ste, a najmä to, ako sa cítite (čo zistíme, kto sme ... ale to je ďalšie sedenie) ... ako vieme, komu dávame sami seba? Ako si môžeme byť skutočne istí, že osoba, ktorú sme si vybrali, je pre nás človek ... navždy? Poďme ešte hlbšie ... ako viete, prečo vás táto osoba dokonca priťahuje?… .Je to vo vašej starostlivosti.

Starostlivosť o seba je bzučiace slovo, ktoré sa stalo popularizovaným (vďaka dobrote) v lexikóne všeobecnej spoločnosti, ale podľa môjho skromného názoru) nebolo B-R-O-K-E-N D-O-W-N. Rozdelenie spôsobom, ktorý nám pomáha pochopiť, ako a naozaj prečo je to ó… tak ... veľmi dôležité ... na všetko v našom živote vzťahov.

Spojenie, s kým sa rozhodnete oženiť sa alebo zostať, a myšlienka starostlivosti o seba sa môže javiť ako dlhá strela, ale vypočujte si ma.

Starostlivosť o seba a pre seba začína svojimi myšlienkami pre seba

Veci, ktoré si hovoríme, že nikto iný nepočuje ... Buuut všetci vidia a cíti sa! Áno, každý vie.

Keď sa rozprávame so sebou sami, ustanovujeme štandard, podľa ktorej niekto, s ktorým sme vo vzťahu, bude dodržiavať. Tak, prečo by sa osoba, ktorej by sme sa nachádzali, priťahovaný, osobu, ktorú plánujeme ponúknuť alebo prijať návrh; Jedna osoba, ktorej sľubujeme zostať spolu navždy tým, že sa oženíte alebo odporúčame, zaobchádzajte s nami iným spôsobom, s výnimkou nášho vlastného status quo?

Pozri, nielen to, čo hovoríme deťom, aby sa stali ich vnútorným hlasom, ale chodíme na úrovni našej sebaúcty. Takže ak si urobíme čas na to, aby sme sa dozvedeli, ocenili a vytvorili spôsob, ako sa zaobchádzať, nielenže nájdeme a udržiavame nášho ideálneho partnera, ale budeme lepšie schopní odovzdať túto úroveň očakávania našim vlastným deťom, Deti ostatných a skutočne každým deťom, s ktorými sa stretávame. Najmä ten vo vnútri seba samých.

Zmeňte spôsob, akým ste pochopili sebectvo, a meníte spôsob, akým sa úspech vo vzťahu stáva vašim skutočným ja .. .vo všetkých vzťahoch. #Ciele vzťahu