Čo je teória pripútanosti? Vysvetlené história a teórie

V tomto článku

• Čo je teória pripútanosti?
• Ako ovplyvňujú štýly pripútanosti romantické vzťahy
• Bowlby a Ainsworthova teória pripútanosti vysvetlila
• 4 rôzne štýly prílohy
• Ainsworthova podivná situácia
• Teória deprivácie matiek
• Štýly pripútanosti vo vzťahoch s dospelými
• Záver

Pri dospievaní nie každý mal rovnakú kvalitu vzťahov so svojimi rodičmi/opatrovateľmi. Niektoré deti sa cítili bezpečne, milované a starali sa o ne ich rodičia, zatiaľ čo iné nemali luxus mať niekoho, kto ponúkol potrebnú kvalitu rodičovskej podpory.

Preto, keď sa stanú dospelými, ovplyvňuje ich vzťahy s inými ľuďmi- vrátane romantických vzťahov.

V tomto článku sa dozviete viac o teórii prílohy. Táto teória je jednou z najbežnejších štúdií, ktoré ukazujú, ako vzťah medzi deťmi a ich primárnym opatrovateľom formuje svoje vzťahy s ostatnými, keď sa stanú dospelými.

Súvisiace čítanie: Tipy na vyváženie rodičovstva a manželstva

Čo je teória pripútanosti?

Teória pripútanosti je psychologická štúdia, ktorú prvýkrát vyvinula popredný britský psychológ John Bowlby.

Zameriava sa na vzťahy medzi deťmi a ich rodičmi a na to, ako deti reagujú, keď sú oddelené od svojich primárnych opatrovateľov. Okrem toho sa táto štúdia snažila interpretovať deti úzkosti a úzkosti po ich oddelení a účinkoch, ktoré s ňou prišli.

Po štúdii teória pripútanosti dospela k záveru, že deti potrebujú solídny emocionálny puto so svojimi rodičmi alebo opatrovateľmi, aby zabezpečili zdravý rozvoj.

Preto, ak existujú prekážky v spôsobe vytvárania tohto emocionálneho zväzku, môže to ovplyvniť perspektívu vzťahov dieťaťa, keď sa stanú dospelými.

Štúdia Chrisa Fraleya s názvom O teórii pripútanosti je otváračom očí pre viac porozumenia tohto psychologického konceptu a jej dôsledkov na vzťahy.

Ako ovplyvňujú štýly pripútanosti romantické vzťahy

Nie všetky romantické vzťahy sa môžu vystrčiť rovnakým spôsobom kvôli rôznym existujúcim štýlom pripútania. Napríklad ľudia so zabezpečenými pripútanosťami sú spokojní so svojimi partnermi a cítia sa bezpečne, milovaní a spojení.

Na druhej strane, jednotlivci s úzkostným štýlom pripútanosti sú dosť drzní a neistí. Niektoré z ich nečinností môžu odradiť svojho partnera.

Tí, ktorí sa vyhýbajú, majú tendenciu sa cítiť nezávislí bez toho, aby potrebovali emocionálnu podporu svojho partnera. Dezorganizovaný štýl pripútanosti sa vyznačuje túžbou po emocionálnych väzbách a ich súčasne nechcem. Títo jednotlivci majú tendenciu byť nerozhodní v tom, čo vo vzťahu chcú.

Bowlby a Ainsworthova teória pripútanosti vysvetlila

Čo je teória pripútanosti? A kto o tom diskutoval prvýkrát?

John Bowlby bol britský psychológ, ktorý náhodou diskutoval o prvej teórii pripútanosti. Jeho teória vysvetlila pripútanosť ako nepretržité psychologické spojenie medzi ľuďmi.

Bowlbyho teória bola vyvinutá na vysvetlenie, ako sa vytvárajú väzby medzi opatrovateľmi a dojčatami. Jedným z dôležitých dôvodov jeho štúdie bolo, že putá medzi dojčatami a ich opatrovateľmi majú veľký vplyv, ktorý bude pokračovať počas celého života.

Bowlbyho teória pripútanosti vo vzťahoch identifikovala štyri etapy, v ktorých sú deti pripojené k svojim rodičom alebo opatrovateľom.

Štádium 1: Narodenie na 3 mesiace

Z počatia väčšina detí radšej pozerá na niektoré tváre a počúva niektoré hlasy. Počas tohto obdobia reagujú na ľudí, ale nemôžu spoznať jeden z druhého. Ako starnú, začnú sa usmievať na tvári, čo naznačuje, že opatrovateľ sa vráti, čím sa posilní pripútanosť.

Fáza 2: 3 až 6 mesiacov

V tejto fáze deti začínajú prejavovať svoje preferencie ľuďom, ktorí majú radi. Usmievajú sa a chichotajú sa na známych ľudí, ale pozerajú sa na cudzincov. Keď sú v nepohodlí, budú ich schopní rozveseliť iba ich preferovaní ľudia.

Stage 3: 6 mesiacov až 3 roky

V tomto okamihu sa preferencia dieťaťa pre konkrétnu osobu stáva hlbšia. Zažívajú úzkosť oddelenia, keď človek nie je k dispozícii. Keď sa začnú plaziť, môžu nasledovať túto špeciálnu osobu kdekoľvek.

Fáza 4: 3 roky do konca detstva

Bowlby dospel k záveru, že deti v tomto veku si začínajú všimnúť, že ich opatrovatelia majú osobné povinnosti. Vykazujú teda menšiu úzkosť alebo obavy, keď ich obľúbené nie sú už nejaký čas.

Mary Ainsworth bola ďalšia kľúčová vedkyňa, ktorá ďalej vysvetlila teóriu pripútanosti. Bola Bowlbyho výskumnou asistentkou a bola zodpovedná za rozvoj „podivnej situácie."

Z jej pozorovaní podivných situácií Ainsworth a jej kolegovia identifikovali tri štýly pripútanosti: bezpečné, úzkostné a vyhýbajúce sa. Neskôr bol pridaný štvrtý štýl pripojenia, dezorganizovaný pripútanosť,.

Ak sa chcete dozvedieť viac o Ainsworthovej teórii pripútanosti, pozrite sa na štúdiu Susanne Jonesovej, ktorá túto teóriu postúpila tým, že ju študuje vo vzťahu k komunikácii, medziľudským vzťahom atď.

4 rôzne štýly prílohy

Štýly pripútanosti sú zobrazené rôznymi spôsobmi interakcie v rodinných a romantických vzťahoch. V rodinných vzťahoch štýly pripútania ukazujú, ako rodičia interagujú so svojimi deťmi a naopak. Zatiaľ čo v romantických vzťahoch ukazuje, ako partneri navzájom interagujú.

Dnes existujú štyri štýly pripojenia, konkrétne: bezpečný typ pripútania, typ prílohy, typ vyhýbania sa prílohy a strachovo vyhýbajúci sa typom.

1. Bezpečné pripojenie

Štýl bezpečného pripútania je schopnosť vytvárať starostlivý, milujúci a bezpečný vzťah s ostatnými ľuďmi. Bezpečne pripútaný jednotlivec môže milovať ostatných a byť tiež milovaný. Môžu tiež dôverovať a dôverovať.

Podľa teórie bezpečného pripútania sa títo ľudia nebojí, keď ľudia alebo ich partneri nie sú v rovnakom priestore. Preto môžu byť nezávislí a zároveň závisia bez toho, aby prekročili hranice.

Okrem toho jednou z charakteristík bezpečného štýlu pripútanosti je schopnosť mať čestnú a otvorenú komunikáciu v pravý čas. Ďalšou črtou je tiež samoregulácia emócií prostredníctvom zdravých zručností zvládania.

Nakoniec, ľudia so bezpečným štýlom pripútanosti môžu vzťahovať vzťahy v pravý čas.

2. Úzkostranná väzba

Niekto s úzkostným štýlom pripútanosti bude ťažké cítiť sa vo vzťahu bezpečne, často kvôli tomu, ako boli vychovávaní alebo minulé udalosti. Napríklad osoba s týmto štýlom pripútanosti pravdepodobne chýbala, nadmerne sa stala rodičmi a je v rozpore so svojimi úlohami.

Ako starnú, začnú prejavovať obavy z odmietnutia alebo opustenia svojich priateľstiev a vzťahov. Pre ľudí v romantických vzťahoch budú závisieť od svojich manželov na ich schválenie a potreby.

Jedným zo spôsobov, ako identifikovať niekoho s týmto štýlom pripútanosti, je jeho nízka sebaúcta a priľnavosť. Budú sa tiež snažiť udržiavať zdravé hranice, pretože nevedia, čo znamenajú.

3. Vyhýbanie sa

Ktokoľvek s vyhýbajúcim sa štýlom pripútanosti nemusí byť ľahké nadviazať zdravé vzťahy. Ľudia, ktorých rodičia boli stiahnutí alebo zanedbávaní, pravdepodobne budú mať tento štýl pripútanosti. Títo ľudia by preto mohli zriedka požiadať o pomoc alebo vyjadriť emócie a pocity.

Takže nemusia emocionálne spojiť so svojím partnerom- vedome aj nevedome. Ak prechádzajú zložitými časmi, radšej to zvládajú sami, namiesto toho, aby oslovili ľudí. Budú radšej uprednostňovať svoju nezávislosť namiesto partnerstva s ľuďmi.

4. Strašný typ vyhýbania sa

Typ, ktorý sa vyhýba strachu, je tiež známy ako dezorganizovaný štýl pripútanosti. Toto je zlúčenie úzkostlivých a vyhýbajúcich sa typov pripútanosti. Niekto s týmto štýlom pripútanosti môže túžiť po náklonnosti a môže sa na ňu tiež zamračiť.

Môžu tiež chcieť, aby ich romantický partner miloval a staral sa o nich, a zároveň by sa mohli zdráhať dostať sa do jedného. Ak má niekto tento štýl pripútania, príčina sa dá vysledovať až po neexistujúcich, problémových a nespoľahlivých rodičoch.

Jednou zo spoločných znakov typu, ktorý sa vyhýba strachu, sú ich vzťahy sú vždy dezorganizované a chaotické. Aj keď túžia po blízkosti s ľuďmi, tiež ich tlačia preč.

Ainsworthova podivná situácia

Podivná situácia Ainswortha je štandardizovaný postup v štýle pripútanosti, ktorý vyvinul Mary Ainsworth.

Táto štúdia, ktorá sa tiež nazýva podivná klasifikácia situácie (SSC), bola vyvinutá na pozorovanie spojenia medzi deťmi používajúcimi rôznymi opatrovateľmi. Okrem toho výsledky tejto štúdie mali preukázať rôzne úrovne a rôzne typy pripútanosti u detí.

Mary Ainsworth a jej kolegovia, väčšinou vývojoví psychológovia, vykonali tento test psychológie v laboratóriu v laboratóriu. Ľudia používaní v tomto teste boli matky a dieťa. Tu je zrútenie toho, ako nasledovala každá epizóda.

1. epizóda: Matka a dieťa vstupujú do miestnosti

2. epizóda: Iba matka a dieťa sú v miestnosti sami a dieťa sa odporúča, aby preskúmalo miestnosť bez obmedzení

3. epizóda: Cudzinec vstupuje do miestnosti a diskutuje s matkou. Cudzinec sa tiež snaží mať krátku interakciu s dieťaťom. Matka odchádza z miestnosti po niekoľkých minútach

4. epizóda: Cudzinec, ktorý je teraz v miestnosti s dieťaťom, sa snaží udržať detskú spoločnosť.

5. epizóda: Matka vstúpi do miestnosti a čaká, kým ich dieťa dostane vo dverách. V tomto bode odchádza cudzinec.

6. epizóda: Matka opúšťa miestnosť druhýkrát a dieťa zostane niekoľko minút samostatne

7. epizóda: Cudzinec vstupuje do miestnosti, zostáva a interaguje s dieťaťom

8. epizóda: Matka vstúpi do miestnosti naposledy a cudzinec odchádza.

Z tejto štúdie boli objavené štyri vzorce pripútanosti. Prvý bol známy ako Secure (B).

Dieťa so bezpečným štýlom pripútania zapojí cudzinca do prítomnosti ich opatrovateľa. Keď ich opatrovateľ odíde, môžu byť smutní, ale po návrate sa stanú šťastní. Dieťa sa cíti bezpečne a isté, že prítomnosť ich opatrovateľa rieši ich potreby.

Druhým vzorom je úzkostlivo, neistý (a). Každé dieťa s týmto vzorom pripútania sa bude starať menej, ak ich opatrovateľ odchádza alebo sa vráti, a to isté platí pre cudzinca.

Tretím vzorom tejto štúdie je úzkostranná/rezistentná, neistá (C). Deti s týmto vzorom boli pred odlúčením nešťastné a keď sa ich opatrovateľ vrátil, nebolo ľahké ich potešiť.

Posledný vzor objavil oveľa neskôr Mary Main, ktorá sa stala absolventkou Ainswortha. Tento štýl pripútanosti bol charakterizovaný rôznymi situačnými správaním typickými pre prvé tri klasifikácie.

Teória deprivácie matiek

Termín „deprivácia matiek“ vytvoril John Bowlby, renomovaný psychiater a psychoanalyst. Deprivácia matiek sa použila na preukázanie účinkov oddelenia malých detí alebo detí od ich matiek alebo blízkej náhrady.

Bowlby tvrdil, že ak je pripojenie medzi opatrovateľom a dieťaťom pravidelne narušené, môže to spôsobiť dlhodobé negatívne účinky na dieťa. Tieto účinky môžu byť emocionálne, sociálne a niekedy kognitívne.

Jedným z hlavných bodov tejto teórie, ktoré tiež zdvojnásobujú teóriu pripevnenia Bowlby, je to, že pripútanosť je nevyhnutná pre prežitie dieťaťa.

Aj keď Bowlby nezvažoval, že pre dieťa by existovali aj iní jednotlivci na pripútanosť, tvrdil, že primárne puto by malo byť medzi dieťaťom a ich matkou.

Veril, že táto pripútanosť mala kvalitnejší význam ako následné tvorené z iných vzťahov.

Ďalším bodom tejto psychológie teórie pripútanosti je, že deti by mali dostávať nepretržitú starostlivosť od primárnej postavy pripútanosti, ktorá sa stala matke. Očakávalo sa, že táto nepretržitá starostlivosť bude bežať počas prvých dvoch rokov života dieťaťa.

Bowlby predpokladal, že ak dieťa počas tohto obdobia nedostane potrebnú starostlivosť, účinky tejto deprivácie matky môžu byť brutálne a nezvratné.

Bowlby veril, že deprivácia matiek by mohla znížiť inteligenciu dieťaťa a urobiť z nich delikvent. Tvrdil tiež, že dieťa by sa mohlo stať náchylnejším na depresiu z dôvodu narušenia medzi dieťaťom a ich primárnym opatrovateľom- matkou.

Štýly pripútanosti vo vzťahoch s dospelými

Podľa rôznych štúdií o teórii pripútanosti majú štýly pripútania tendenciu sa vyvíjať v počiatočnom štádiu života a väčšinou zostávajú v priebehu času rovnaké. To však nevylučuje skutočnosť, že niektorí ľudia s určitými štýlmi pripútania môžu prejsť na iných úmyselne alebo prostredníctvom určitých životných situácií.

Pokiaľ ide o teóriu pripútanosti u dospelých, je dôležité si uvedomiť, že to, ako sa vzťahujete vo vašom vzťahu, má veľké spojenie s vašim štýlom prílohy.

• Blízky vzťahy

Pre úzke vzťahy, ako sú priateľstvá a známi. Okrem toho chápu hranice takýchto vzťahov a väčšinou sa neurazia, keď ich priatelia zrušujú.

Ak sa cítite úzkostlivo, keď nepočujete od svojho priateľa, alebo ste bolestní, ak zrušia schôdzku, pravdepodobne máte úzkostný štýl pripútanosti.

Ľudia s vyhýbaním sa pripútanosti považujú za ťažké byť blízko k ľuďom, pretože si nemôžu dovoliť byť zraniteľní. To ich robí nepríjemným.

Nakoniec, strašná prípoja, ktorá sa vyhýba individuálnym priateľstvám, ale oddeľujú sa, pretože sa boja zranenia.

• Rodičovstvo

Pokiaľ ide o rodičovstvo, bezpečne sa pripájajú deti, často sa cítia bezpečne, sebaisté a milované svojimi opatrovateľmi. Ak sú oddelení od svojich opatrovateľov, zažívajú skutočný smútok, ale po návrate sú radostní.

Všeobecne platí, že deti so bezpečným štýlom pripútanosti majú vyššiu úctu ako ich náprotivky. Avšak pre úzkostlivý štýl pripútanosti si tieto deti nie sú isté, čo môžu očakávať, pokiaľ ide o prítomnosť svojho opatrovateľa.

Preto vždy prežívajú úzkosť a nie sú si istí, že sa im zámerom priblíži. Pri vyhýbaní sa pripútanosti nie sú rodičia emocionálne k dispozícii a môžu sa na svoje deti hnevať.

Takéto deti vidia ľudí ako nepriateľských, chladných alebo niekedy manipulatívnych. Preto si udržiavajú emocionálnu vzdialenosť, aby sa neubližovali.

Strachovo vyhýbajúca sa pripájanie začína, keď sa dieťa vždy bojí alebo ohrozuje prítomnosť ich rodiča. Takéto deti vyrastú na dospelých s nevysvetliteľnou traumou a dezorganizovanými vzťahmi.

Súvisiace čítanie: Tipy na vyváženie rodičovstva a manželstva

• Milosť

Podľa definície prílohy dospelí so bezpečným štýlom pripútanosti vyjadrujú svoje emócie bez toho, aby zadržali späť. Môžu byť nezávislí a závislí a ich partneri sa na ne môžu vždy spoliehať. Takéto vzťahy sú založené na láske, čestnosti a emocionálnej blízkosti.

Pokiaľ ide o úzkostlivý štýl pripútanosti, ľudia, ktorí sa takto zapojili, často hľadajú podporu a schválenie svojho partnera. Aj keď si cenia svojho partnera a vzťahu, často sa obávajú, že ich partneri nie sú takí odhodlaní ako oni.

Ľudia so štýlom vyhýbaného pripútania sú väčšinou nezávislí, silní a osamelí strážcovia. Títo ľudia veria, že ich vzťah je iba jedným z aspektov ich života. Vyhýbajú sa v závislosti od svojho partnera a sú dobrí v skrytí svojich pocitov.

Nakoniec, strašní ľudia, ktorí sa vyhýbajú, majú problémy v závislosti od svojho partnera. Nechcú sa príliš emocionálne investovať do vyhýbania sa zraneniu.

Súvisiace čítanie: Čo je láska?

• Rozvod

Ľudia so bezpečným štýlom pripútanosti môžu mať napĺňanie vzťahov, ale môžu zažiť srdcové zlomeniny. Keď však tak urobia, sú si istí, že sa môžu posunúť ďalej od rozvodu a nájsť ďalšiu úniu, ktorá spĺňa ich účel.

Jednotlivci s úzkostným štýlom pripútanosti by mohli byť ťažké pokračovať v súvislosti s problémami s pripútanosťou vzťahov. Boli zvyknutí na validáciu a neustále ubezpečenie svojho partnera, ktoré v ich novom živote teraz chýba.

Tí, ktorí majú štýl vyhýbaného pripútania, sa môžu odpojiť od zvyšku sveta, keď sa rozvedú. Vyhýbajú sa svojim bývalým partnerom, aby znížili účinok emocionálneho stresu.

Podobne sa ľudia so strachným vyhýbajúcim sa štýlom pripútania sa snažia vyhýbať všetkému, čo súvisí so svojím bývalým partnerom a zároveň sa zameriavajú na ďalšie aspekty ich života. Chcú ísť ďalej, ale zvažujú tiež návrat k svojmu bývalému partnerovi.

Súvisiace čítanie: 10 najbežnejších dôvodov rozvodu

Pozrite si toto video a vedzte, ako prekonať rozvod: