Aký je intímny vzťah 10 spôsobov, ako ho vybudovať

V tomto článku

• Čo je intímny vzťah?
• Ako viete, či je váš vzťah intímny?
• 3 príznaky intímneho vzťahu
• Typy intímnych vzťahov
• 10 spôsobov, ako vybudovať intímny vzťah

Byť v zdravom a milujúcom vzťahu je ideálny. Zameriavame sa na ľudí, snažíme sa byť zraniteľní a robiť kompromisy v nádeji, že nájdete niekoho, koho môžeme milovať, a následne, byť milovaný.

Ale v našej snahe nájsť „toho“, ktorý si neberieme čas, aby sme pochopili, čo hľadáme. Ak hľadáte dlhodobého romantického partnera, vďaka ktorému sa cítite bezpečne, staráte sa o vás a cítite sa milovaný a oceňovaný, potom to, čo hľadáte, je intímny vzťah.

Čo je intímny vzťah?

Všetky zdravé a šťastné vzťahy sú intímne vzťahy. Intímne vzťahy podporujú hlbšiu empatiu, náklonnosť a zraniteľnosť. Rôzne vzťahy môžu mať rôzne úrovne intimity a dokonca aj rôzne typy intímneho spojenia.

Keď premýšľate o tom, čo je intímny vzťah, môže byť ľahké prehliadnuť malé detaily o živote človeka - malé, povzbudzujúce úsmevy, objatia, ktoré sa voľne dostávajú, všetky ocenené malé gestá sú charakteristikami intímnych vzťahov.

Ako viete, či je váš vzťah intímny?

Či už ste práve začali niekoho vidieť alebo ste sa oženili so svojím partnerom viac ako 10 rokov, všetci budú mať úžitok z malého úvah o svojich vzťahoch. Ak chcete priniesť potenciálne šťastie vo vašom vzťahu, aktívne premýšľanie o tom, ako je vo vzťahu dôležitá intimita, vám môže pomôcť urobiť veľké vylepšenia.

Niekoľko príkladov intimity vo vzťahoch je, keď váš partner pre vás oznámi svoje pocity alebo vás povzbudzuje, aby ste sa podelili o vaše; Vždy vás podporujú svojím novým koníčkom alebo prácou; Snažia sa čo najťažšie, aby ste sa usmiali vo vašich zlých dňoch; Držia vás za ruku a pomáhajú vám v ťažkých časoch.

Všetky tieto poukazujú na dobre rozvinutú intimitu vzťahu.

3 príznaky intímneho vzťahu

Aj keď existuje veľa rôznych príznakov intimity vo vzťahoch, ktoré sú obzvlášť dôležité:

1. Dôverovať

Mnoho ľudí považuje dôveru za samozrejmosť. Či už dôverujete svojmu partnerovi, aby vás podporil, aby ste si vzali svoju stranu, povedali vám, kedy sa mýlite, alebo aby ste boli s vami, aj keď nie ste v najlepšom prípade, sú to všetky príznaky silného intímneho vzťahu.

Výskum ukazuje, že dôvera je obzvlášť dôležitá pre fyzickú intimitu a zdravie. Väčšina ľudí, ktorí majú problémy so svojím partnerom a zistili, že práca na dôvere a rozvoj podpornejšieho vzťahu zlepšila intimitu na mnohých úrovniach, najmä sexuálne intímnych aspektov.

2. Empatia

Empatia je pravdepodobne najdôležitejšou charakteristikou vo vzťahu, aby sa zabezpečilo, že emocionálna intimita medzi vami a vašim partnerom je dobre zavedená. Bez empatie sa vy a váš partner pravdepodobne budete môcť navzájom porozumieť a byť emocionálne intímny.

Súvisiace čítanie: Ako budovať empatiu vo vzťahoch 

3. Bezpečnosť

Aby ste s niekým boli intímne, musíte sa najprv cítiť bezpečne okolo nich. Ak sa váš partner ohrozuje neustále, že váš mentálny, emocionálny a fyzický zdravie, potom všetka intimita letí z okna. Bezpečnosť a bezpečnosť sú základmi intímnych vzťahov.

Okrem týchto troch, existuje niekoľko ďalších dôležitých charakteristík intímnych vzťahov. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa na znaky, že ste v intímnom vzťahu.

Typy intímnych vzťahov

Existujú štyri široké typy intímnych vzťahov: fyzická, emocionálna, duchovná a zážitková intimita. Tu je viac informácií o nich:

1. Fyzicky intímne vzťahy

Význam sexuálnych intímnych vzťahov nie je len to, že spíte so svojím partnerom; Je to tiež to, ako sa cítite pohodlne pri dotyku a dotyku, ako sa navzájom baví a či ste obaja fyzicky zraniteľní bez toho, aby ste boli príliš sebavedomí.

2. Emocionálne intímne vzťahy

Druhý typ intímnych vzťahov je emocionálny.

Emocionálna intimita je vtedy, keď sa váš partner cítite pohodlne a povzbudzuje vás, aby ste sa vyjadrili. Ak sa váš partner vždy snaží vysvetliť bez toho, aby ste venovali pozornosť svojim pocitom, potom je tu odpojenie. Emocionálna intimita je upevnená, keď je toto odpojenie opravené.

3. Duchovne intímne vzťahy

Tolerancia spirituality je kľúčom k tomu, aby sa predišlo konfliktom vo vašich vzťahoch. Aj keď je to neobvyklé, niekedy ľudia, ktorí sledujú rôzne náboženské, filozofie alebo myslenie, môžu mať zdravý vzťah.

Príkladom duchovne intímneho vzťahu je pocit bezpečia vlastnej viery a rešpektovania a prejavu záujmu o systém viery vášho partnera. Toto video vám poskytuje viac informácií o tom, ako budovať duchovne intímne vzťahy-

Najlepším spôsobom, ako povzbudiť svojho partnera, aby sa vyjadril bez obáv, že ich opustíte, je praktizovať to, čo kážete. Ak sa im otvárate a ukážete im, že v nich máte úplnú vieru, potom sa cítia pohodlnejšie otvárali sa vám.

Aj keď máte problémy s tým, vyjadrenie záujmu o diskusiu o jemných záležitostiach so svojím partnerom vám môže pomôcť byť si istý. Otvorene im povedzte, ako sa cítite a aké dôležité je pre vás, že vítajú. Ak chcete vedieť vaše očakávania, bude vo vašom vzťahu rozvíjať intímnu lásku a porozumenie.

8. Navzájom sa uprednostniť

Ak chcete rozvíjať akúkoľvek formu intimity, či už ide o emocionálnu alebo fyzickú, prioritu si navzájom stanovuje základ pre vybudovanie silného intímneho vzťahu.

Aby som bol intímny, musí sa cítiť, akoby na ňom záležalo na druhej osobe; A spôsob, ako ich prinútiť, aby sa cítili milovaní.

Niekedy, s prácou alebo inými záväzkami, môže byť ťažké umiestniť svojho partnera na prvé miesto. V takýchto situáciách, ako sú tieto, informujte svojho partnera vopred o vašich záväzkoch im môže pomôcť pochopiť, že vám záleží dosť na to, aby ste ich informovali. To vám pomôže rozvíjať viac úrovní intimity.

Súvisiace čítanie: Uprednostnite svoj vzťah, partner a sexuálne spojenie

9. Vyskúšajte spolu nové veci

Bez ohľadu na to, či vás to núti vyzerať ako hlupák alebo ste v tom prirodzený, vyskúšanie nových vecí so svojím partnerom môže byť veľmi zábavným zážitkom. Ak sa zapojíte do činnosti, ktorá je pre jedného alebo oboch nová, ste náchylní na zlyhanie alebo odchod z vašej zóny pohodlia. To vám môže pomôcť spojiť vaše nové skúsenosti.

Psychológovia tvrdia, že vyskúšanie nových vecí uľahčuje dlhodobé vzťahy, pretože máte tendenciu vnímať svojho partnera ako bezpečnostnú sieť. Tým sa buduje dôvera vo vášho partnera. Prechádzanie novými zážitkami vám tiež pomôže spojiť sa v širšom svete mimo vašej bezpečnostnej bubliny- a to vám pomôže spolupracovať na vašej zážitkovej intimite.

Súvisiace čítanie: 15 vecí, ktoré by mali robiť každý pár spolu

10. Udržujte romantiku nažive sa navzájom rozmaznávať

Hovorili sme o tom, ako oživenie ohňa a vyskúšanie nových vecí vám môže pomôcť sexuálne zapojiť sa s partnerom a zlepšiť fyzickú intimitu. To však nie je jediná vec, ktorú môže romantika zlepšiť.

Romantické gestá, ako sú malé darčeky, dátumy prekvapenia alebo dokonca aj získanie von a stravovanie pred televízorom. Gestá, ako sú tieto, spôsobujú, že sa váš partner cíti milovaný a oceňovaný. Koniec koncov, romantika je veľkým faktorom, ktorý sprostredkuje intimitu.

Záver

Odpoveď na otázku „Čo je intímny vzťah“, nie je rezané a suché; Existuje toľko rôznych úrovní a typov intimity, ako napríklad fyzická, emocionálna, intelektuálna, duchovná, zážitková a mnoho ďalších ... ale existuje rovnako veľa spôsobov, ako tieto intimice so svojím partnerom vybudovať so svojím partnerom.

Ak máte pocit, že by ste mohli potrebovať ďalšiu pomoc pri intímnej s partnerom, ísť k psychológovi alebo terapeutovi môže byť veľmi cenné, pretože vám môžu poskytnúť cvičenia a techniky budovania intimity prispôsobené vášmu vzťahu.

Pochopenie toho, ako budovať intimitu vo vzťahoch, je prvým krokom; Ďalším je to, že to bude konať. Použite vyššie uvedené tipy, aby ste svoju intímnu lásku posunuli na ďalšiu úroveň a sami si prezrite, o koľko šťastnejší a pohodlnejší váš partner cíti!