Čo je porucha sexuálneho vzrušenia? Dopad a spôsoby, ako sa vyrovnať

V tomto článku

• Čo je porucha sexuálneho vzrušenia?
• Rozdiel medzi poruchou sexuálneho vzrušenia a HSDD
• Typy sexuálnej poruchy vzrušenia
• 5 Vplyv poruchy sexuálneho vzrušenia na vzťahy
• 5 stratégií zvládania s poruchou sexuálneho vzrušenia vo vzťahoch
• 5 spôsobov, ako podporiť partnera s poruchou sexuálneho vzrušenia
• Niektoré bežne kladené otázky
• Svedok

Je to veselé. Niektorí ľudia by mohli považovať sexuálnu poruchu nevyliečiteľnú, zatiaľ čo iní to môžu považovať za malú nepríjemnosť. Ale ani to nie je.

Sexuálna porucha vzrušenia je nedostatok sexuálnej túžby, nie príliš z nej.

Je to veľmi blízko, ale z nejakého dôvodu to psychiatri považujú za úplne inú okolnosť od hypoaktívnej poruchy sexuálnej túžby (HSDD).

Jednoducho, porucha sexuálneho vzrušenia možno definovať ako nedostatok sexuálnej túžby, začatie sexuálnej aktivity, myšlienky o sexe, fantáziách atď. Je to, keď sa niekto necíti dostatočne vzrušený na to, aby začal alebo reagoval na čokoľvek sexuálne od partnera.

Porucha sexuálneho vzrušenia však môže výrazne ovplyvniť vzťahy a manželstvá. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o živote s poruchou sexuálneho vzrušenia.

Čo je porucha sexuálneho vzrušenia?

Pochopenie poruchy sexuálneho vzrušenia môže byť zložité. Ak človek necíti nutkanie alebo vzrušenie, aby s niekým sexu mal sex, aj keď je k nim priťahovaný alebo sa im páči, dalo by sa to nazvať sexuálnou poruchou vzrušenia.

Týmto spôsobom to môžete pochopiť - vaša myseľ a vaše srdce sú v ňom, ale vaše telo nereaguje, ako by malo. Napríklad, aj keď sa cítite psychicky vzrušení a chcete mať sex s niekým, nemôžete cítiť erekciu, alebo vaša vagína sa neoznáša (na základe pohlavia).

Sexuálna porucha vzrušenia je vtedy, keď vaše telo nereaguje na sexuálnu aktivitu, vďaka ktorej sa za normálnych okolností cítite vzrušení. Napríklad bozkávanie, dotyk atď., Mali by ste sa cítiť sexuálne vzrušení; Avšak pre niekoho so sexuálnou poruchou vzrušenia sa to nestane.

Je to dôležitá téma, ktorú môžete tiež vychovávať počas terapie párov.

Rozdiel medzi poruchou sexuálneho vzrušenia a HSDD

Úprimne? Veľmi malý.

Fyzické a emocionálne podmienky sú rovnaké. Príznaky sú rovnaké. Liečba je viac -menej rovnaká.

Ak máte skutočne záujem vedieť, čo je porucha sexuálneho vzrušenia a čo ju odlišuje od HSDD, opýtajte sa profesionálov.

V každom prípade sa obidve týka nedostatku fyzickej reakcie, keď je osoba vystavená vhodným sexuálnym podnetom.

Podľa laikov sa žena nezmočuje, keď niekto, koho milujú/radi začne vášnivý kontakt s telom alebo keď chlap necíti nič, čo sa pozerá na štiepenie horúcej dievčiny.

Normy sa líšia pre každého jednotlivca a to, čo pre niekoho sexuálne vzrušuje, nemusí byť rovnaké pre ostatných.

Niektorí ľudia môžu nájsť obrázky súkromných častí, ktoré vzrušujú, zatiaľ čo iní to môžu považovať za strašidelné.

Sexuálna porucha vzrušenia sa vyskytuje, keď bez ohľadu na stimuláciu, zdravý jednotlivec v správnom vekovom rozpätí je sexuálne vzrušený, ale ich telo by nereagovalo.

Typy sexuálnej poruchy vzrušenia

Poruchy sexuálneho vzrušenia možno kategorizovať podľa pohlavia a ďalej kategorizované na klinickom základe. Znížené sexuálne vzrušenie môže byť buď subjektívne, genitálne alebo kombinované.

• Subjektívne je, keď človek necíti sexuálne vzrušenie žiadnou genitálnou alebo negenrálnou stimuláciou
• Porucha genitálneho vzrušenia je vtedy, keď sa vzrušenie vyskytuje negenitalitou stimuláciou - napríklad bozkávanie, sledovanie erotického videa atď., ale nie v prípade genitálnej stimulácie.
• Kombinované je, keď človek necíti žiadne sexuálne vzrušenie do bodu, ktorý potrebuje vonkajšie mazivo alebo umelú stimuláciu.

Mužská porucha vzbudzovania

U mužov sa to bežne nazýva erektilná dysfunkcia. Rôzne problémy súvisiace so zdravím môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Niektoré z nich sú:

• Nezdravá strava
• Fajčenie
• Sedavý spôsob života
• Alkoholizmus
• Cukrovka
• Ochorenie srdca

Všetky vyššie uvedené sa dajú zmierniť zdravým životom, aby sme mohli znova vykazovať príklady normálnych sexuálnych túžby.

Ženská porucha sexuálneho vzrušenia

Erektilná dysfunkcia znie smutne, ale našťastie pre mužov je to stav, ktorý sa dá ľahko liečiť.

Zmeny životného štýlu sa ľahšie povedia, ako urobené, ale zdravé bývanie sa oplatí viac ako jeden.

Ženská porucha sexuálneho vzrušenia (FSAD) je úplne iný príbeh.

Môže to byť príznak alebo príčina/účinok najbežnejšej sexuálnej poruchy, ženskej anorgasmie. Tri zo štyroch žien (75%) nemôžu mať orgazmy so sexom prenikania sám.

Čísla sa líšia od rôznych zdrojov, ale bez ohľadu na to je miera prevalencie stále vysoká.

FSAD, iný problém, je pretrvávajúcou a opakujúcou sa neschopnosťou mazať na styk. Ak viete dosť o sexe a premýšľate o ňom, môže to tiež spôsobiť (alebo ovplyvniť) anorgasmiu.

Môže to mať za následok nízku sexuálnu túžbu v dôsledku nespokojnosti so sexuálnym kontaktom alebo sexuálnou bolesťou (iná porucha).

Rovnako ako Ed, celkové fyzické zdravie prispieva k poruche sexuálneho vzrušenia žien a anorgasmiou. Môže to byť tiež vedľajším účinkom určitých liekov vrátane antidepresív a antihistamínov.

Ďalším spoločným dôvodom, prečo by mohla byť potrebná liečba poruchy sexuálneho vzrušenia, je, keď existuje hormonálna nerovnováha.

Sexuálne vzrušenie nie je jediným známym (a nie najnepríjemnejším) príznakom. Každá zdravá žena vo veku, ktorý sa nachádza v deťoch.

Existujú aj ďalšie fyzické stavy, ako je tehotenstvo, dojčenie a menopauza, ktoré drasticky ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu.

Psychologické a sociálne faktory, ako je úzkosť alebo nedostatok záujmu o svojho partnera, môžu tiež prispieť k poruche sexuálneho vzrušenia.

Niektoré zdroje tiež hovoria, že do hry prichádza aj kultúrne, náboženské a sociálne výchova. To však predpokladá, že každá žena má byť vzbudená za akýchkoľvek podmienok s akýmkoľvek partnerom.

Iné ako depresia alebo úzkosť ako psychosociálne faktory, Ženská chuť môže prispieť k ich sexuálnemu vzrušeniu (alebo ich nedostatok), ale nemalo by sa to považovať za „poruchu."

5 Vplyv poruchy sexuálneho vzrušenia na vzťahy

Ako už bolo uvedené, poruchy sexuálneho vzrušenia môžu výrazne ovplyvniť vzťahy alebo manželstvá. Môžu tiež významne ovplyvniť duševné zdravie človeka, čo spôsobuje problémy vo všetkých svojich vzťahoch. Ako ovplyvňuje porucha sexuálneho vzrušenia vzťahy? Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac.

1. Úzkosť

Jedným z najbežnejších účinkov poruchy sexuálneho vzrušenia je úzkosť u ľudí, ktorí ju prežívajú. Ak máte poruchu sexuálneho vzrušenia, pravdepodobne sa budete cítiť obavy z toho, že nebudete schopní uspokojiť potreby svojho partnera.

Aj keď vám záleží na nich a chceli by ste, nemôžete sexuálne reagovať na ich pokroky. Pretože sexuálna intimita môže byť veľmi dôležitou súčasťou romantického vzťahu, môže sa obávať, že vzťah sa rozpadne, ak sa porucha nebude liečiť a spravovať v čase.

2. Sebaúcta

Ďalším spôsobom, ako môže porucha sexuálneho vzrušenia ovplyvniť vzťah, je to, ako to ovplyvňuje partnera osoby s ňou. Aj keď chápu problém, môžu sa cítiť nežiaduci a rozvíjať problémy s sebaúctou.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako nízka sebaúcta ovplyvňuje vzťah

3. Nedostatok intimity

Fyzická a emocionálna intimita je nevyhnutná a človek nemusí byť schopný prežiť príliš dlho bez druhého.

V prípade poruchy sexuálneho vzrušenia je fyzická intimita vo vzťahu silne zasiahnutá. Môže to tiež spôsobiť nedostatok emocionálnej intimity v manželstve, čo spôsobí, že manželstvo nezostane tak zdravé, ako by chceli.

4. Nedostatok komunikácie

Všetky problémy s úzkosťou, sebaúctou, nedostatok intimity a ďalšie problémy môžu brániť účinnej komunikácii v manželstve alebo vzťahu. Komunikácia je mimoriadne dôležitá a veľmi silný stĺp zdravého manželstva. Preto sa bráni účinnej komunikácii v dôsledku značného účinku pretrvávajúceho poruchy sexuálneho vzrušenia na manželstvá.

Súvisiace čítanie: 3 škodlivé účinky nedostatočnej komunikácie v manželstve

5. Vyhýbanie sa

Ďalším spôsobom, ako môže porucha sexuálneho vzrušenia ovplyvniť váš vzťah alebo manželstvo, je, keď sa začnete vyhýbať problému a dokonca aj vášmu partnerovi.

Pretože porucha sexuálneho vzrušenia môže spôsobiť poškodenie zdravia vášho vzťahu, možno sa ocitnete v rozhovoroch so svojím partnerom, nehovoríte o tom, čo chcete povedať, aby ste im zabránili ublížiť.

5 stratégií zvládania s poruchou sexuálneho vzrušenia vo vzťahoch

Zvládanie poruchy sexuálneho vzrušenia vo vzťahoch si môže vyžadovať vedomé úsilie a pomoc. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so sexuálnymi poruchami vzrušenia vo vzťahoch.

1. Začať skúmať

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte robiť pri riešení poruchy sexuálneho vzrušenia, je vzdelávanie sa. Boli by ste prekvapení, keď viete, že problém je bežnejší, ako si myslíte, a preto môžu existovať riešenia, o ktorých ste nepremýšľali, ale môžu vám pomôcť.

Čítajte čo najviac o tom zo spoľahlivých zdrojov. Pochopenie problému je prvým krokom k jeho riešeniu. Čím viac o tom viete, tým viac budete môcť pochopiť, ako ho vyriešiť.

Pri prieskume sa dozviete o možných ošetreniach a postupoch, ktoré vám môžu pomôcť.

2. Hovorte so svojím lekárom

Pretože ide o problém s fyzickým zdravím, je najlepšie neliečiť alebo vyskúšať rôzne veci bez konzultácie s lekárom.

Porozprávajte sa so svojím lekárom a buďte úprimní k svojmu problému. Povedzte im presne, aké sú problémy bez toho, aby ste sa vyhýbali. Pomôže im to vám pomôže čo najlepšie z ich schopností, keď majú dostatok informácií na prácu.

3. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Je nesmierne dôležité hovoriť so svojím partnerom o poruche sexuálneho vzrušenia, ako o prostriedku na zabezpečenie toho, aby sami a váš vzťah netrpia kvôli tejto otázke.

Poctivý rozhovor s partnerom vám môže pomôcť byť emocionálnejšími intímnymi, niečo, čo nakoniec pomôže zmierniť problémy so sexuálnou intimitou.

4. Poradenstvo

Profesionálne poradenstvo je jedným z najlepších nápadov, s ktorými sa dá vyrovnať a vyrovnať sa s poruchou sexuálneho vzrušenia. Porucha môže spôsobiť úzkosť, spôsobiť, že sa budete cítiť nefunkčný a spôsobiť ďalšie problémy s duševným zdravím, s ktorými sa ťažko zvládajú.

Profesionálna pomoc vám môže poskytnúť prostriedky na lepšie zvládnutie poruchy sexuálneho vzrušenia.

5. Zmeny životného štýlu

Niekedy sa dá porucha sexuálneho vzrušenia zvládnuť so zmenami životného štýlu. Je známe, že opustenie fajčenia, pitia alebo užívania návykových látok má významný pozitívny vplyv na fyzické a sexuálne zdravie.

Po vyváženej strave, dobre stravovanie, dobre spanie a začlenenie zdravého tréningu do vašej rutiny - sú niektoré zmeny životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa so sexuálnou poruchou vzrušenia fyzicky a psychicky.

5 spôsobov, ako podporiť partnera s poruchou sexuálneho vzrušenia

Ak váš partner trpí poruchou sexuálneho vzrušenia, môžete sa občas cítiť bezmocní. Tu je päť spôsobov, ako pomôcť vášmu partnerovi vyrovnať sa a vysporiadať sa s poruchou sexuálneho vzrušenia.

1. Udržujte komunikáciu otvorenú

Jedným z najdôležitejších pilierov vzťahu alebo manželstva je komunikácia. Keď však jeden z partnerov trpí poruchou sexuálneho vzrušenia, komunikácia môže byť jednou z prvých vecí, ktoré sa majú ovplyvniť vo vzťahu.

Ako druhý partner je nevyhnutné udržať komunikáciu otvorenú. Kladenie zdvorilých otázok vášmu partnerovi im môže pomôcť byť s vami zraniteľnými a pomôcť vám lepšie porozumieť situácii.

2. Iniciovať poradenstvo

Ak váš partner prechádza sexuálnou poruchou vzrušenia, môže sa im považovať za trápne alebo neváhajte hľadať poradenstvo. Odporúča sa, aby ste im pomohli začať proces a zúčastniť sa v ňom, pretože vám pomôže udržať váš vzťah zdravý a šťastný.

Súvisiace čítanie: Ukončenie v poradenstve a ako sa posunúť vpred?

3. Udržujte intimitu nažive

Keď človek trpí poruchou sexuálneho vzrušenia, nemusí cítiť nutkanie iniciovať akýkoľvek typ intimity. To však neznamená, že intimita pre nich nie je dôležitá.

Ako partner môžete iniciovať jednoduché formy intimity, dokonca aj nesexuálne, napríklad držanie rúk, maznanie atď., Aby bol vzťah nedotknutý. Môžete sa tiež porozprávať so svojím partnerom a pomôcť im cítiť sa akceptovaný.

4. Dozviete sa viac o možnostiach liečby

Existujú rôzne typy porúch sexuálneho vzrušenia a liečby pre nich sa líšia. Liečba poruchy sexuálneho vzrušenia sa tiež líši na základe pohlavia.

Ako partner sa môžete dozvedieť viac o rôznych možnostiach liečby a pomôcť svojmu partnerovi porozumieť a vybrať ten správny. Cítiť sa, že v tom nie sú sami, môže im pomôcť lepšie zvládnuť.

5. Vyhľadajte podporu duševného zdravia pre seba

Byť s partnerom žijúcim so sexuálnou poruchou vzrušenia môže byť náročné. Môže to tiež ovplyvniť vaše duševné zdravie a pohodu a spôsobiť problémy so sebaúctou a vlastnou hodnotou. Možno sa začnete cítiť nežiaduce kvôli situácii vášho partnera.

Aby ste svojmu partnerovi pomohli, musíte byť sami v lepšom zdraví. Preto je hľadanie podpory duševného zdravia pre seba dobrým nápadom, ako pomôcť vášmu partnerovi vyrovnať sa.

Pozrite sa na toto video a naučte sa niekoľko dôležitých tipov na zdravie duševného zdravia: