Čo robím so svojím životom? 23 spôsobov, ako začať žiť bez obáv

Sedíš tam niekedy a myslíš si: „Čo robím so svojím životom?„Ak áno, nie si sám. Je to jedna z najviac premýšľaných otázok. Odpoveď leží vo vnútri.

Život má vo zvyku, aby nás niekedy spochybnila našu vlastnú hodnotu. Samozrejme, všetci sme hodní lásky, šťastia, úspechu, a to by sa nikdy nemalo spochybňovať. Pochybujeme to však, pretože sa vždy porovnávame s ostatnými ľuďmi. Je veľmi ľahké začať premýšľať, či je to „toto je to“, a začnete premýšľať „čo robím so svojím životom?„Keď sa to stane, je ľahké panikáriť a myslieť si, že máte nejakú životnú krízu. Pravda je, že takmer každý mal túto myšlienku v určitom okamihu svojho života.

Pre niektorých však otázka prebieha hlbšie. Sprevádza pocit skutočnej nespokojnosti so životom. Ale vidíte to ako pozitívne. Ak máte túto myšlienku, je to jednoducho produkt správnym smerom. Je to vesmír alebo čokoľvek, v čo veríte, a hovoríte vám, že musíte urobiť niečo iné, alebo možno prehodnotiť svoje priority.

Život má vo zvyku dať nám tieto včasné vrhy občas.

Nebezpečenstvo vzdania sa

V tomto temnom mysle. Sebaúcta a sebavedomia sú oslabené pochybnosťami, strachom a dokonca aj nevôle. Môžete sa začať pýtať, či ste alebo nie ste na správnej ceste, alebo či už niečo predstavujete. Čoskoro sa zdá, že veci, ktoré vám pôvodne priniesli radosť.

Ak potrebujete pomôcť nájsť zmysel pre smer, aby ste sa vykopali z temného stavu mysle, pracujte zvnútra. Ale nikdy sa nevzdávaj. Nerobte to pre seba. Je to znamenie, aby ste sa snažili ťažšie alebo urobiť niečo iné, nie je to znamenie, aby ste sa vzdali.

Tento typ nálady a výsluchu sa môže stať každému, kedykoľvek, ale určite sa to deje skôr v živote pre tisícročia. Existuje nespočet dôvodov, prečo, ale nazývame to „štvrťročná životná kríza“.

Čo je štvrť životná kríza?

Opýtajte sa kohokoľvek zo staršej generácie a pravdepodobne dostanete: „Nie je nič také ako štvrťročná životná kríza,“ nasledovala prednáška o tom, ako sa narodíte v šťastnejších časoch a mali by ste to len nasať, prestať kňučať, a získajte prácu.

Je smutné, že je tu pravda, že táto tvrdá rada. Takzvaná štvrťročná kríza sa vyskytuje počas postgraduálnych dní skorých dní dospelých, keď sa ocitnete nespokojní s tým, ako pre vás život prechádza. Chceš všetko rýchlo, ale neprichádza to dosť rýchlo.

Je to tiež strašidelný čas. Ste mimo vzdelávania a do veľkého širokého sveta. Je to obdobie pochybností o vašich schopnostiach byť úspešní a nenájdete naplnenie spôsobené stresmi života dospelých. Výsledkom je, že sa pýtate: „Čo robím so svojím životom?"

To, čo nevidíte, je to, že vlastne robíš veľa. Práve teraz ste na tom slepí kvôli niekoľkým problémom, ktoré sú pravdepodobne zjavné vo vašom živote. Tie obsahujú:

1. Veci nefungujú tak, ako ste plánovali

Všetci ľudia majú sny a ašpirácie. A prechádzame životom a myslíme si, že po ukončení školy tam budete žiť svoj vysnívaný život. Ale častejšie ako nie, dospelosť nájde spôsob, ako nás sklamať.

Mohli by ste buď pracovať na práci, ktorú nenávidíte, uviazli ste splácanie svojich študentských pôžičiek na nasledujúcich päť rokov, alebo len byť v poli tak ďaleko od toho, o čom ste snívali.

2. To, čo chcete, nezodpovedá tomu, čo môžete ponúknuť

Ľudia, ktorí tvrdia, že sú v štvrťročnej životnej kríze.

Veľa konkurzov a stále nemôžete získať túto úlohu, neúspešné obchodné podniky a možno nedostatok uznania vo vašom umení. Je ľahké si myslieť, že ste neúspech, najmä ak už zlyháte pred tým, ako získate prvý úspech.

3. Pocit, že zostanete pozadu

Pri prežívaní tohto pocitu je bežné opýtať sa sami seba: „Čo robím so svojím životom?„Všetci vaši priatelia z vysokých škôl odišli žiť svoj život. Pracujú na špičkových pozíciách, užívajú si zahraničnú dovolenku a majú svadbu snov, zatiaľ čo ste uviaznutí na mieste, kde boli pred tromi rokmi. Nariekate o tom, že úspech neprichádza tak, ako sa im podarí.

To sú len tri z hlavných dôvodov, prečo ľudia majú tendenciu spadnúť do štvrťročnej krízy. Ale dobrá správa je, že z toho môžete vyliezť späť. Trvá to nejakú prácu, ale nemusíte tam sedieť a premýšľať „čo robím so svojím životom“, namiesto toho môžete byť tam vonku a užívať si každú sekundu.

Ako prestať premýšľať „čo robím so svojím životom?"

Ak máte pravidelne túto myšlienku, je čas začať robiť nejakú prácu. Táto práca znamená pracovať na vás a znamená to aj pracovať na vašom bezprostrednom prostredí. Niektoré z nich sú mimo vašej kontroly, ale z väčšej časti ste ten, kto má ruky na volante.

1. Dajte si nejaký čas

Môže to znieť kontraproduktívne, ale dávať si čas na depresiu je často dobrá vec. Dať si tento čas je v podstate ako stlačením tlačidla pauzy. Umožňuje vám preskúmať temnotu, v ktorej sa ocitnete, oboznámte sa s ňou, a zabezpečiť, aby ste urobili všetko, čo je potrebné, aby ste ju znova zažili. Odprašovanie pocitov na nejaký čas spôsobí, že sa všetko bude cítiť desaťkrát lepšie, keď prevezmete kontrolu.

2. „Čo robím so svojím životom“, je začiatok niečoho skvelého

Gratulujeme v poriadku! V okamihu, keď sa zastavíte v stopách a opýtajte sa sami seba: „Čo robím so svojím životom?“, To je prvý krok smerom k tomu, aby ste sa dostali preč od vašej štvrťročnej životnej krízy.

Uznávať, že váš život sa nechodí smerom, ktorý chcete. Znamená to, že ste ochotní urobiť zmeny, aby ste urobili svoj život tak, ako chcete.

3. Budovať a udržiavať sebavedomie

Samozrejme je dôležité poznamenať, že byť depresívny za vašich okolností neznamená, že si dovolíte nechať svoje sebavedomie trpieť. Aj keď je v depresii, mali by ste sa vždy snažiť byť najťažší, aby ste si boli istí a milovali sa. Ak tak neurobíte, nebudete mať moc vykonať žiadne zmeny, ktoré potrebujete. Budete strácať čas druhým hádaním a pochybovaním o sebe, čo znemožňuje robiť akékoľvek užitočné rozhodnutia.

4. Spochybniť svoju perspektívu

Necháte štvrtú životnú krízu, ktorá sa rozpadá, vaša perspektíva vás z tejto koľaje nedostane. Väčšinou je takzvaná štvrť životná kríza iba stav mysle, ktorý potrebuje iba zmenu perspektívy, aby ste sa dostali do cesty.

a. Akceptujte, že život dospelých je náročný

V okamihu, keď začnete žiť sami od rady a podpory svojich rodičov, vaša sloboda prichádza s cenou. Medzi ne patrí platenie vlastných účtov, práca práce, menej času na zábavu a náročné rozhodnutia, ktoré určia váš život. Akceptujete, že to je spôsob, akým funguje život pre dospelých.

b. Pochopte, že zlyhanie je konštantnou súčasťou života

Rovnako ako všetky príbehy o úspechu nám hovoria, zlyhanie sa môže stať každému a nemalo by to byť prekážkou, aby ste sa posunuli vpred. Úspešní ľudia často mali problémy s nápisom života, a dôvodom, prečo sú úspešní, je to, že naďalej tvrdo pracovali napriek nevýhodám, ktorým čelili.

c. Vedzte, že to tiež prejde

Ľudia, ktorí zažívajú krízy, ako sú tieto, často cítia, že sú neúspechom. To, čo si neuvedomujú, je, že práve začínajú. Všetky typy kríz majú koniec - dokonca aj tie najhoršie. Jediné, čo musíte urobiť, je myslieť na svoju krízu ako na prechod alebo fázu, ktorú nakoniec prekonáte.

5. Nepovažujte za stratený čas plytvaním, zvážte výskum

Byť pozitívny a držanie hlavy na vysokej úrovni môže byť ťažké, ale je dôležité vyskúšať. Namiesto toho, aby ste sa pozerali na dni, ktoré sú zbytočné, mali by ste ich považovať za výskum toho, čo má prísť.

Každý deň je nový začiatok, za každú chvíľu novú bridlicu. Aj keď nemáte pocit, že by ste urobili žiadne významné vylepšenia, pravdepodobne ste si mysleli, čo robiť alebo čo nechcete, alebo ste možno preskúmali veci, ktoré vás môžu držať späť. Tak je pokrok, akokoľvek mierny.

6. Pamätajte, že nikdy nie je neskoro snívať

Veľa času už vieme, čo chceme zo života. Hlboko dole existuje nutkanie robiť určité veci alebo hľadať určité cesty. Ak si urobíte čas na snívanie a necháte svoju fantáziu bezplatne, zistíte, aké sú tieto ašpirácie.

Teraz, ak sa tieto veci zdajú byť nedosiahnuteľné alebo príliš ťažké, nezabudnite na staré príslovie: „Nič dobré nie je ľahké.„Je to populárne príslovie z dôvodu - je to pravda. Jedinou skutočnou prekážkou je sami sebou. Ak chcete niečo dosť zle, vynaložíte úsilie, aby ste to dostali.

7. Vytvorte zoznam a skontrolujte ho dvakrát

Môže to znieť elementárne, ale vytváranie zoznamu toho, čo je pre vás dôležité, je neoceniteľný zdroj. Niekedy sú to jednoduché veci, ktoré nás najviac inšpirujú. Vytvorenie zoznamu sa zameriava na dôležité aspekty vášho života a zároveň vám pomôže zistiť, aké by mali byť vaše ciele.

Mať jasný zoznam, dúfajme, uľahčí sa vďačný za veci a ľudí, ktorí už sú vo vašom živote. Prečo by sa mal človek usilovať o viac, ak je súčasnosť ocenená? Predtým, ako sa vydáte na svoje poslanie sebazlepšovania, je dôležité získať svoje ložiská najskôr.

8. Tráviť nejaký čas výskumu

Akonáhle budete mať všeobecnú predstavu o tom, čo by ste chceli urobiť, najlepším miestom na začatie je vykonanie výskumu. Kladenie správnych otázok správnych ľudí, hľadanie internetu, kde nájdete akékoľvek odpovede na akékoľvek otázky a zistíte, aké kroky na dokončenie vášho cieľa sú rozhodujúce kroky, sú rozhodujúce kroky. Bez toho, aby ste to urobili, začínate svoju cestu slepo a dávate sa znevýhodnený. Najlepšie je pripraviť sa skôr ako riskovať dlhšiu a bolestivejšiu cestu.

9. Načrtnite svoju cestu

Po vykonaní prieskumu by malo byť ďalším krokom načrtnutie vašej cesty. Toto sú chronologické kroky, ktoré podniknete, aby ste dosiahli svoj cieľ. Myslite na to ako na cestovnú mapu, ktorú môžete použiť na referenciu. Zakaždým, keď sa začnete cítiť stratení, zmätení alebo akoby ste skĺzli späť do temného stavu mysle, môžete sa pozrieť na mapu a vedieť, kde sa nachádzate a kam musíte ísť.

10. Naučte sa zvládať stres

Cesta na dosiahnutie vašich cieľov bude ťažká. Rovnako ako v každom hrdinskom príbehu, protagonista musí mať značné prekážky, ktoré by mohli prekonať, aby dosiahli niečo veľké. Ak máte pocit, že stres stúpa alebo akoby ste potrebovali niekoho, kto vám rozumie, aby poskytol nejakú motiváciu pokračovať, nebojte sa vyzdvihnúť svojpomocnú knihu alebo aplikáciu na zmiernenie stresu.

Meditácia, úľava z úzkosti a aplikácie na spánok sú hodnotné zdroje. Mnohokrát, ten vnútorný hlas, ktorý nás robí druhým hádaním, je to, čo nás zdôrazňuje viac ako skutočná situácia. Naučiť sa to zvládnuť a premeniť na motiváciu je kľúčom k vedeniu zdravého životného štýlu a splneniu vašich cieľov.

11. Nezabudnite sa starať o seba

V časoch, keď sa cítite nízko alebo keď sa snažíte robiť veľké zmeny v živote, je ľahké zabudnúť na základy. Ale ak sa o seba nestaráte, ako sa môžete tlačiť na väčšie výšky?

Uistite sa, že jete zdravú výživu, nedá sa dopúšťať príliš veľkého pitia, fajčenia alebo čohokoľvek iného, ​​čo spadá do mimoriadne nezdravej kategórie, a uistite sa, že máte dostatok spánku. Mali by ste tiež cvičiť pravidelne, pretože vám poskytne obrovskú dávku pozitivity a motivácie.

12. Prestaňte obviňovať veci, ktoré nemôžete ovládať

Jedna vec o živote dospelých by sa ľudia mali naučiť, že veci nie vždy idú podľa plánu. A v živote sú veci väčšie ako vy, ktoré nemôžete ovládať. Môže to byť hospodárska situácia, trh práce, preferencie na pracovisku a samotná spoločnosť.

Byť posadnutý a depresívny s takýmito vecami vám často dáva pochybnosti o vašich vlastných schopnostiach a odradí vás od podnikania pozitívnych krokov. Namiesto toho by ste sa mali zamerať na veci, ktoré máte kontrolu. Namiesto toho prijmite zmeny. Ak veci nefungujú podľa plánu, možno budete musieť zmeniť veci a to je v poriadku.

Usilujte sa o dokonalosť, ale nebuďte obsedantne kompulzívne. V živote sú časy, že „dosť dobré“ funguje namiesto dokonalých. Aj keď sa usiluje o dokonalosť pozitívnym prístupom, je potrebné zvážiť cenu dokonalosti.
A ak sa snaha o dokonalosť nesmierne a nákladná pre váš úspech, potom sa nepostupuje a jednoducho ju dostanete na správnu úroveň. Okrem toho „perfektné“ v skutočnosti v skutočnosti neexistuje.

13. Požiadajte o pomoc - je to znak inteligencie

Nebojte sa tiež hľadať pomoc od ostatných. Väčšina ľudí nerád žiada o pomoc, myslia si, že budú iným uvaliť, alebo ich nejakým spôsobom nepohodli. Väčšina ľudí nechápe, že blízki neváhajú, aby vám pomohli. Sú vo vašom živote z nejakého dôvodu a milujú vás. Sú tu, aby vám pomohli, ak to potrebujete.

Ak máte pocit, že ste bremeno, nezabudnite, že budú chvíle, keď potrebujú pomoc, a môžete tu byť aj pre nich. Milovaní trpia, keď vás uvidia stratení a depresívni. Vidia, aká nezdravá je vaša situácia. Aj keď tam nesedia, súdia, sedia tam a obávajú sa. Chcú, aby ste sa vyzdvihli späť, prach a skúste to znova.

Získanie pomoci nie je znakom slabosti, je to znak inteligencie. Používate cenné zdroje, aby ste sa dostali tam, kde musíte byť, aj keď neviete presne, kde to je. Podobne ako v kariérnom prepojení je dôležité, aby ste v prípade potreby používali ľudí okolo vás na pomoc.

14. Nebojte sa začať od základov

Každý, kto je niekto, musel začať zdola a prepracovať sa na vrchol. V závislosti od vášho cieľa by to mohlo znamenať, že na boku môžete vykonávať svoje úlohy zamerané na ciele, zatiaľ čo robíte niečo nudné ako svoj primárny príjmy.

Ak je to vaša situácia, majte na pamäti, že by to mohlo byť zabezpečiť, aby ste pred skokom do väčšieho rybníka kultivovali dostatok skúseností. Inokedy je to jednoducho preto, že správne príležitosti vám ešte nie sú k dispozícii. Považujte to za odrazový mostík a použite tento čas na získanie zážitku, ktorý potrebujete na splnenie svojich cieľov.

15. Buďte úspešní svojím vlastným spôsobom

Nerobte závidieť úspechu svojich kolegov, pretože zatiaľ čo si myslíte, že žijete v neobvyklom živote, niektorí ľudia musia zomrieť, aby žili vaše. Úspech nie je vždy o peniazoch, ktoré zarobíte, alebo o miestach, kde idete na dovolenku, ale skôr o tom, ako ste šťastní so svojím životom.

Zabudnite porovnávať svoj život s tými vo vašom okolí. Nemáš potuchy, čo sa skutočne deje v zákulisí. Zamerajte sa na seba a svoj vlastný úspech - ako si ho vyberiete a ako si ho vizualizujete pre seba.

16. Pokračujte v zlepšovaní

Vždy vítajte nové informácie. Čítajte a študujte, kedykoľvek môžete. Knihy budú vždy dobre vynaložené peniaze. Tieto tri mantry sú jadrom zlepšovania seba ako človeka.

Ak ste umelec, ktorý má problémy s nájdením vášho štýlu, chrbtom a skúmajte umelcov, ktorých milujete a obdivujete. Naučte sa nové techniky, zlikvidujte tie, ktoré nefungujú, a experimentujte s novými médiami, kým nenájdete to sladké miesto, ktoré hľadáte.

17. Vždy trvať jeden deň po druhom

Ľudia idú do štvrťročnej životnej krízy, pretože stanovujú nedosiahnuteľné ciele, ktoré nedokážu zvládnuť. Ako sa hovorí, Rím nebol postavený za deň.

Cesta k naplneniu je dosiahnutá začatím schodov dieťaťa a potom budovaním tempa. Z inžinierskeho hľadiska sa zamerajte na riešenie jedného problému naraz a potom prejdite na ďalší.

18. Život nie je rasa

Možno ste v zhone, aby ste odškrtli takzvané míľniky, ale život nie je rasa. To, že to urobili vaši priatelia, to a druhá, neznamená, že musíte urobiť to isté. Možno to pre vás jednoducho nie je určené alebo nie je to niečo, čo by ste skutočne chceli hlboko. Aj keď je to niečo, čo chcete, všetci sa dostaneme tam, kde by sme mali byť v rôznych časoch. Nemali by ste porovnávať svoj pokrok s niekým iným.

19. Mať pozitívny výhľad na budúcnosť HTE

Ako už bolo spomenuté, začnite si uvedomením, že je to len fáza, ktorú prekonáte neskôr. Ste mladí a práve začínate svoj dospelý život. Takže všetky tieto výzvy budú pre vás v budúcnosti iba životnou lekciou.

Akonáhle sa vyrovnáte so skutočnosťou, že život bude odtiaľto výzvou, potom sa môžete posunúť vpred a prijať riešenia. Ako hovorí filozofia východného bojového umenia: „Keď je konfrontovaný s padajúcim balvanom, môžete buď zlomiť skalu päsťou, alebo pomocou nôh na vyhýbanie sa."

20. Vidieť chyby ako krivky učenia

Môže sa to zdať zbytočné, ale udržiavanie pozitívneho výhľadu je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vykopali z temných okolností. Nikdy nestratená nádej zaisťuje, že nemusíte vyliezť toľko, aby ste sa dostali z temného rámu mysle. Zdá sa, že ľudia venujú väčšiu pozornosť chybám, ktoré robia, a nie svojim úspechom. Nerozumejú, že chyby sú prijateľné a dokonca povzbudené. Ak nerobíte chyby, nebudete vedieť, čo funguje a čo nie. Chyby vám pomáhajú formovať vás do niekoho silnejšieho a viac vedomého. Naučte sa vnímať chyby ako príležitosti na vzdelávanie.

Každý sa kladie kladenie „Čo robím so svojím životom“, ale môžete buď nechať len nechať vznášať sa dovnútra a von z vášho života, alebo ho môžete použiť na posunutie vpred k novému úspechu.

Jednoducho urobte zmenu jeden krok za druhým, jeden deň po druhom a zmeníte malé veci, ktoré môžu časom predstavovať niečo väčšie. Tým, že to „robím so svojím životom“, už nebude taká bežná myšlienka.