Ako byť viac sociálnych 22 spôsobov, ako sa skutočne spojiť s ostatnými

Ak nie ste najväčším sociálnym motýľom na svete, možno budete chcieť vedieť, ako byť sociálnejší. Našťastie je to vlastne jednoduchšie, ako vyzerá.

Osobnosti sú zložité. Existuje veková debata, ktorá stále obťažuje o tom, ako niekto skutočne získa svoju osobnosť. Je to biologické? Sú naše osobnosti v našich génoch? Alebo je to niečo, čo je do nás socializované? Alebo možno je to oboje? Ak ste niekto, kto zápasí v sociálnych situáciách, možno sa budete chcieť naučiť, ako byť viac sociálny.

Aby sme to však dosiahli, preskúmajme, prečo sú niektorí ľudia v sociálnych situáciách jednoducho pohodlnejšie ako ostatní a ako sa spája s ich osobnosťou.

Toto je zložitá otázka. Ak hovoríte, že je to genetické, tak prečo nie sú rodiny plné iba introvertov alebo iba extrovertov?

Ale ak je to naučené správanie, tak prečo je v rodinách čierna ovca ... viete, tí, ktorí sa do nich nezmestia? Je to tajomstvo.

Ale bez ohľadu na to, či je naša osobnosť väčšinou príroda alebo výživa, jedna vec je istá - všetci musíme byť do istej miery okolo ľudí. Niektorí potrebujú sociálnu interakciu viac ako ostatní, ale všetci ju potrebujeme. Výskum to dokonca dokázal. Naučiť sa, ako byť sociálny, sa dá urobiť. Vyžaduje to prax, ale môžete sa tam dostať.

Prečo niektorí ľudia jednoducho nie sú takí sociálni?

Ak človek nie je prirodzene sociálny, môže to prinútiť cítiť sa, že sú vyvrhnutí. Pamätajte na strednú školu? Populárne boli zvyčajne sociálne. A tí, ktorí nemali veľa priateľov, niekedy zostali bez povšimnutia. To nie je nevyhnutne zlá vec - to je to, čo to je.

Ale pozrime sa, prečo niektorí ľudia nie sú spoločenskí.

1. Sú introvert

Introverti sa cítia viac nabití a energickí, keď trávia čas sami. Byť okolo ostatných ľudí ich vypúšťa. Preto má zmysel, že introverti by boli menej sociálne. Cítia sa týmto spôsobom lepšie.

2. Sú plachí

Teraz, introvertná a hanblivosť, nemusí byť nevyhnutne rovnaká vec *, aj keď môžu súvisieť *. Môžete byť introvert, ale nie hanbiť sa. Plachí ľudia sa obávajú zo sociálnej interakcie. Preto majú tendenciu vyhýbať sa ľuďom *Žiadna slovná hračka zamýšľaná *.

3. Nemajú dosť dobrých priateľov

Niekto môže byť extrovertom *alebo sociálnym introvertom *, ale z nejakého dôvodu sa nestali dosť dobrých priateľov na to, aby boli spoločenskí. Mohlo by to byť dočasné, alebo by to mohlo byť výsledkom okolností.

4. Ich práca ich izoluje

Možno pracujú v kancelárskej budove a sú tam iba dvaja ľudia. Je ťažšie spoznať priateľov, keď vaše pracovné prostredie prirodzene izoluje. Možno pracujú z domu a v takom prípade je bytosť a pocit izolovaného celkom bežné.

5. Práve sa presťahovali do novej oblasti

Každý, kto sa presťahoval, vie, že je ťažké začať znova a vytvoriť novú skupinu priateľov - aj keď ste extrovert. Možno ste sa práve presťahovali a jednoducho ste nemali šancu rozšíriť svoj spoločenský kruh.

6. Sú depresívne

Keď je niekto klinicky depresívny, prirodzene ho nechcú socializovať. Môže to byť kombinácia faktorov chémie mozgu a/alebo životných okolností.

7. Čakajú, kým sa k nim ľudia oslovia

Ak je niekto introvertný, nemusí byť prirodzene tým, ktorí ľudia zavolajú a požiadajú ich, aby narazili na bary. Môžu povedať „áno“, ak sa ho niekto opýta, ale možno nie je iniciátor. Ani extrovert nemusí byť ani sociálnym iniciátorom.

Ale prečo musíme byť spoločenskí?

Predtým, ako sa skutočne učíme, ako byť sociálny, možno vás zaujíma: „Prečo?„Socializácia je užitočná pre množstvo situácií a tu sú najbežnejšie:

1. Pracovný pohovor

Pracovné pohovory v podstate vyžadujú, aby ste boli sociálni. Ak vstúpite do rozhovoru a vyzeráte, že s nikým nechcete hovoriť, nebudú vás chcieť najať - najmä ak práca vyžaduje, aby ste interagovali s ostatnými ľuďmi. Preto je potrebné vedieť, ako byť sociálny v tejto situácii.

2. Rodinné stretnutia

Teraz, ak vás vaša rodina pozná a vie, že nie ste najviac spoločenskí ľudia, môžu byť v poriadku, keď vás skoré vynecháte skoro.

Ak však vaša rodina do značnej miery vyžaduje, aby ste tam boli - alebo sa budú nahnevať, ak sa niekde skrývate - musíte byť schopní stýkať sa, aby ste sa uistili, že nezačínate žiadne konflikty.

3. Pracovné udalosti

Toto je veľký. Ak nie ste sociálnymi udalosťami alebo sa správate tak, že nenávidíte, že ste tam, ľudia si začnú všimnúť a nebude to vyzerať dobre. Mohlo by vám dokonca zabrániť v pohybe v spoločnosti alebo v tejto propagácii.

4. Školský

Škola je mizerná. Všetci to vieme, ale všetci vieme, že z času na čas musíte byť v škole spoločenskí. Vaše známky by mohli trpieť, ak nie ste ochotní hovoriť s ostatnými a zúčastniť sa triedy.

Pravdepodobne nebudete mať najpríjemnejšie skúsenosti, ak sa nebudete snažiť hovoriť so svojimi spolužiakmi.

5. Vytváranie sietí

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju kariéru - bez ohľadu na to, akú prácu máte - je v sieti. Spoznávanie ľudí môžu otvoriť spojenia, ktoré by ste nikdy nemali inak, a vy sa musíte socializovať, aby ste to urobili.

Je tiež pravda, že ľudia sú sociálnymi tvormi. Potrebujeme spojenia s ostatnými ľuďmi, aby sme sa v živote cítili podporovaní a pohodlní. Buďme úprimní, je to dosť nudné, keď ste vždy sami, správne, správne?

Aj keď je čas sám rovnako dôležitý, ak ste vždy izolovaní, nie je to ani najlepšia voľba. Tým, že sa naučíte, ako sa stať pohodlnejšími okolo iných ľudí a naučte.

To samozrejme neznamená, že sa musíte stýkať so všetkými a najmä s tými, ktoré sa vám nepáčia, ale byť sociálnym znamená, že s týmito ľuďmi zvládnete s milosťou a potom si užite čas s tými, ktorí máte radi.

Ako byť sociálny a zvýšiť svoj sociálny kruh

Niet pochýb o tom, že v skutočnosti musíte byť občas spoločenskí. Ale ak to absolútne nenávidíte, nájdete ťažkosti s tým, že sú spoločenské a vyzeráte, že chcete byť niekde.

Ale bez ohľadu na váš dôvod, že nie ste v prvom rade spoločenskí, ste sa rozhodli, že chcete vedieť, ako byť teraz sociálnejší. Skvelý! Niekedy to môže byť frustrujúce alebo ohromujúce, ale nemusí to byť. Ak sledujete tieto tipy, nebudete mať žiadne problémy.

1. Najskôr si oddýchnite

Musíš sa upokojiť. Vieme, aké ťažké je to robiť, keď ste nútení robiť niečo, čo absolútne nenávidíte, ale je nevyhnutné na stretnutie s tým, ako by ste tam skutočne chceli byť.

Urobte si nejaký čas, aby ste sa mentálne pripravili tým, že sa nadýchnite a upokojíte svoju náladu. Socializácia nie je niečo, z čoho sa musíte báť.

2. Nájdite svoje „šťastné miesto“

Pomysli na šťastné miesto. To môže znieť klišé, ale musíte sa dostať do dobrej nálady, aby ste mohli ísť a stýkať sa s ľuďmi.

Ak to urobíte, pomôže vám dostať sa do pozitívneho myslenia a dokonca to urobí socializácia oveľa menej bolestivou.

3. Stanoviť malé ciele

Ak ste mimoriadne introvertní alebo hanbliví, potom sa len myšlienka odvážiť sa, aby ste si spoznali nových priateľov - alebo na stretnutie s tými, ktoré máte - sa môže zdať trochu ohromujúca. Takže začnite malé.

Rozhodnite sa o určitom množstve spoločenskej činnosti, ktorá sa vám zdá prijateľná, a potom sa odtiaľto zaoberajte.

4. Cvičte rozhovor s cudzími ľuďmi

Pre niektorých ľudí to môže byť úplne desivé. Ale hádajte čo? Väčšina ľudí je milá a nebudú ti uhryznúť hlavu.

Začnite s niečím jednoduchým ako: „Páni, je to taký krásny deň, nie je to tak?„Čím viac to urobíte, tým ľahšie sa dostane.

Takže, ak chcete vedieť, ako byť sociálnejší, je to dobrý zvyk vyskúšať. Až nabudúce stojíte na autobusovej zastávke, spomente len počasie osobe vedľa vás. Keď ste v fronte v obchode s potravinami, urobte komentár o tom, ako je to zaneprázdnené.

Nemusíte mať konverzáciu, len rýchly komentár stačí na zvýšenie vašej sociálnej dôvery.

5. Pridaj sa do klubu

Nezáleží na tom, aký klub. Možno by ste chceli ďalej rozvíjať svoju kariéru, takže zvážte pripojenie sa k Rotary Club. Alebo ak máte radi turistiku, pripojte sa k turistickému klubu.

Ak to urobíte, budete nielen v sociálnej situácii, ale budete robiť niečo, čo vás baví alebo čo bude prospešné pre vašu budúcnosť.

6. Extroverta štúdie

Extroverti pre vás určite môžu byť dobrým študijným modelom o tom, ako byť sociálnejší. Pravdepodobne poznáte nejaké extroverty. Možno sú to vaši rodinní príslušníci, vaši spolupracovníci alebo dokonca niektorí z vašich priateľov.

Čo robia, aby sa stali sociálnymi ako vy? Akonáhle na to prídete, skopírujte, čo robia, alebo sa len pokúste začleniť svoje malé návyky do svojho vlastného života.

7. Využiť silu vizualizácie

Tento by mohol znieť kýčovito, ale mnoho výskumných štúdií preukázalo silu vizualizácie. Podvedomie nepozná rozdiel medzi fantáziou a realitou.

Takže si vizualizujte, že ste spoločenskí a užívajte si to, a nakoniec sa stane vaším skutočným životom. Falošne to, kým to neurobíš!

8. Nájdite koníček

„Nájdite koníček“, máme na mysli ten, ktorý sa nerobí izolovane, napríklad čítanie knihy alebo pletenie. Nájdite koníček, ktorý vyžaduje ostatných ľudí. Napríklad, rád hráte basketbal? Pripojte sa k tímu!

Robte vôbec čokoľvek, čo vás baví, a potom sa pripojte k ostatným, ktorí to tiež radi robia.

9. Absolvovať

Zatiaľ čo absolvovanie kurzov môže znieť ako čudný tip, ako byť sociálnejší, môže to skutočne pomôcť. Možno si nedokončil vysokoškolský titul. Ak nie, nie je čas ako súčasnosť. Porozprávajte sa so svojimi spolužiakmi, stretnite sa s nimi, keď robíte svoje skupinové projekty.

Aj keď sa nechcete vrátiť do školy, vždy by ste sa mohli rozhodnúť pre varenie alebo umeleckú triedu. Čokoľvek je pre vás zaujímavé, vypadnite a dozviete sa viac. Zaručujeme, že sa stretnete s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

10. Nevytávajte spoločenské aktivity

Niekedy sú introverti alebo plachí ľudia požiadaní iní ľudia, aby sa stýkali, ale pozvánky odmietajú. Nerob to!

Vždy môžete tráviť čas sám čítaním tejto knihy inokedy. Takže sa uistite, že začnete hovoriť „áno“ čo najčastejšie, keď vás niekto požiada, aby ste sa stretávali. Aj keď to naozaj necítite, jednoducho povedzte „áno“ a choďte. Nikdy nevieš, možno si budeš mať skvelý čas!

11. Osloviť priateľov a robiť plány

Opäť to nemusí byť pre vás pohodlnou vecou, ​​najmä ak ste introvertní. Vyzvite sa však, aby ste sa dostali z vašej zóny pohodlia.

Zoberte telefón a pošlite SMS priateľovi a choďte na šťastnú hodinu. Alebo chytiť film. Nezáleží na tom, čo robíte, všetko, na čom záleží, je to, že začnete oslovovať. Je možné, že ste nechali svoje priateľstvá trochu skĺznuť bez toho, aby ste si to uvedomili. Je to ideálny čas na napravenie toho nesprávneho a naučiť sa, ako byť súčasne sociálnejší.

12. Porozprávajte sa so svojimi kolegami

Je pre nás všetkých naozaj ľahké prísť len do kancelárie, robiť našu prácu a ísť domov. Ale neignorujte svojich kolegov.

Mohli by byť naozaj v pohode, ak by ste len prevzali iniciatívu a začnete s nimi hovoriť. Potom nielenže budete v práci viac spoločenských, ale môžete sa tiež začať stretávať, keď nie ste v práci.

13. Vyskúšajte webové stránky alebo aplikácie založené na socializácii

Existujú webové stránky ako stretnutie.com, ktorý vás spojí s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Či už je to skupina pre spiritualitu alebo ženský podnikateľ, ktorý rádobie, môžete sa stretnúť s ľuďmi a dostať sa z domu, aby ste boli viac spoločenskí, keď sa pozriete na tieto stránky.

14. Vyskúšajte zoznamovaciu aplikáciu

Aj keď nehľadate rande alebo sa romanticky zapoja, niekedy môžete používať aplikáciu na zoznamovanie alebo webovú stránku, ako je veľa rýb, len na spoznávanie nových ľudí. Dostane vás z domu a nikdy neviete, s kým by ste sa mohli stretnúť! Pokiaľ ste úprimní v tom, čo hľadáte alebo nehľadáte, neexistujú žiadne problémy.

15. Pamätajte, na čo je to

Socializujete sa z nejakého dôvodu. Možno je to tak, aby ste mohli získať propagáciu, po ktorej ste boli roky, a možno je to len na udržanie priateľstiev s ľuďmi, ktorí sú pre vás dôležití.

Aj keď možno nebudete chcieť robiť to, čo robíte, je to z nejakého dôvodu. Pamätajte, že to môže uľahčiť.

16. Vyhnite sa ľuďom, ktorí to sťažujú

Ak chcete vedieť, ako byť sociálny, aj keď ho nenávidíte, vyhnete sa určitým ľuďom a situáciám, ktoré to zhoršujú, bude oveľa ľahšie robiť. Budete si môcť udržiavať pozitívne myslenie, ak nie ste zapadnutí negatívnymi vecami, ktoré nenávidíte pri socializácii.

17. Prestávky od príležitostne socializácie

Ak musíte ísť von a chvíľu sedieť sami, urobte to. Čokoľvek, čo vám pomôže dekomprimovať zo socializácie - aj keď je to len na minútu - vám pomôže lepšie sa stýkať. Čím viac sa môžete zotaviť, tým lepšie budete v socializácii.

18. Nepresadte sa príliš dozadu dozadu

Nesúhlaste, že budete chodiť na rôzne udalosti celý víkend. Toto je taký zlý nápad - najmä ak nenávidíte socializáciu.

Budete príliš vyčerpaní a bude takmer nemožné stýkať sa spôsobom, ktorý sa zdá, že tam skutočne chcete byť.

19. Držte sa so spoločenskejším priateľom

Ak máte sociálneho motýľa priateľa, prineste ich so sebou! To vám umožní sedieť a nechať ich vziať si opraty. Tiež sa vám zdá, že ste oveľa sociálnejší ako vy - čo je obrovský bonus.

20. Uistite sa, že pravidelne cvičíte socializáciu

Ak nenávidíte socializáciu, jediná vec, ktorá sa zlepší. Preto by ste sa mali viac dostať von a stýkať sa viac, aby ste sa dostali k tomu, ako to urobiť správnym spôsobom.

Je zrejmé, že sa musíte uistiť, že to neurobíte príliš často, ale len na to, aby ste si na to zvykli.

21. Držte sa známych miest

Byť niekde, kde sa vám páči. Keď ste vlastne na mieste, ktoré vám prináša šťastie - aj keď sú v okolí iní ľudia a vy to nenávidíte - uľahčí to vašu myseľ a uľahčí sa stýkať sa s ostatnými.

22. Uistite sa, že ste vopred dobre odpustení

Nechoďte do veľkej udalosti, ktorá už je unavená. Ak nenávidíte socializáciu, je to pravdepodobne preto, že je to pre vás veľmi vyčerpávajúce. Preto sa musíte uistiť, že ste dobre odpustení, aby ste sa stali super-vytiahnutými a krabí. Tempo sami a počúvajte svoje telo.

Ak chcete vedieť, ako byť viac sociálny, tieto tipy vám určite pomôžu. Takže je to len otázka, ako sa dostať z vašej zóny pohodlia, čo nie je také ťažké, ak ste na ňu len nastavili svoju myseľ!