Spôsoby, ako ísť ďalej a nájsť šťastie znova

Možno ste boli šialene zamilovaní a vždy ste si mysleli, že tento vzťah je pre udržanie, ale potom jeden deň si začnete uvedomovať, že sa veci rozpadajú. Mohli by ste sa navíjať z úderu vášho vzťahu, ktorý ide kaput.

Povieme vám, ako sa po rozchode pohybovať ďalej. V skutočnosti existujú zdravé spôsoby, ako sa pohybovať ďalej, aby ste celý život nenosili batožinu svojho prerušeného vzťahu. 

Okolo konca zimy a tesne pred začiatkom jari je čas, keď stromy vyzerajú dosť divne. Zostáva na nich trochu zelenej, a napriek tomu sú podlahy pokryté žltými hnedými listami. Ich hromada. Obrázok pádu, pred jarom.

Takto sa vzťahy pozerajú na časy. Na prvý pohľad sa môžu zdať zdravé a pokryté zelenými listami, ale keď sa pozriete pod ním, nájdete hromadu suchých listov a povie niečo iné. V žiadnom momente si nezostal premýšľať, ako sa pohybovať ďalej po zlomenine srdca.

5 spôsobov, ako ísť ďalej po zlomení srdca

Obsah

• 5 spôsobov, ako ísť ďalej po zlomení srdca
  • 1. Spôsoby, ako ísť ďalej - cítiť zármutok
  • 2. Smútiť nad vzťahom
  • 3. Rozhodnúť sa pre poradenstvo
  • 4. Spôsoby, ako ísť ďalej - milujte sa
  • 5. Ísť na samostatnú cestu

Keď sa ocitnete v zlomenom vzťahu a nakoniec si začnete všimnúť trhliny, čelíte úlohe pohybu ďalej. Všetci vieme, že to nie je ľahká úloha. Rozchody sú ťažké, ale tieto znalosti nepomáhajú ani jeden kúsok, keď skutočne prechádzate jedným.

Ak ste boli v intenzívnom, vášnivom a láskyplnom vzťahu, vyzerá to, že vaša identita sa zlúčila s partnerom. Boli ste niekým priateľkou alebo priateľom alebo manželom alebo partnerom. Boli ste niekým spriaznení dušou a zrazu zistíte, že to nie je úloha, ktorú už hráš, a môže to prinútiť, aby sa život cítil nezmyselný. Je naozaj ťažké odísť a začať znova.

Prechádzať týmto časom môže byť hrozné, ale verte mi, keď to poviem - zlepšuje sa. Momentálne by ste mohli cítiť, že všetky farby sú vo vašom živote príliš jasné alebo príliš nudné, pretože už nikdy nebudete oceniť hudbu, ale po určitý čas budete určite. Budete sa musieť naučiť znova nájsť zmysel. Povieme vám päť spôsobov, ako ísť ďalej a znova nájsť šťastie.

1. Spôsoby, ako ísť ďalej - cítiť zármutok

Pýtate sa každého profesionála, akéhokoľvek odborníka, každého, kto to prešiel, a prídete s touto najlepšou radou - nechajme. Vy. Smútiť. Smútiť stratou vašej lásky. Smútiť skutočnosť, že ich už nedržíte blízko. Smútiť stratou toho, čo ste pre nich cítili.

Pritom sa necítite vinní, ak sa cítite a budete mať a. Pustenie nie je ľahké, ale je to možné. Smútiť skutočnosť, že váš vzťah, ktorý by si mal dostať lásku od toho, aby ťa skončil.

Nemáš byť v klietke, mal by si byť milovaný a ak si to nedostal vo vzťahu a cítiš sa smutno, nech sa tak cítite. Spracujte smútok vo vašej mysli a srdci a venujte svoj čas na to. To vám pomôže ísť ďalej.

2. Smútiť nad vzťahom

Po smrti je obdobie smútku. Máte čas, aby ste sa vyrovnali s tým, že už nikdy neuvidíte svojho milovaného človeka. To isté platí pre smrť vzťahu. Je ťažké akceptovať skutočnosť, že vzťah už neexistuje a nebudete schopní osloviť osobu, ktorú máte radi, aj keď sú fyzicky prítomní. Musíte truchliť, potom len vy budete môcť pustiť.   

Keby ste boli tí, ktorí museli odísť alebo urobiť chybu, alebo ste zostali pozadu, smútite to tiež. Ak sa nič necítite, len sa za to cítite vinní, uvedomte si, že sa posudzujete za to, že sa s tým nezaoberáte tým, ako vám spoločnosť „povedala“, aby ste zvládli, a povedzte tomu rozsudku, aby ste sa chystali prejsť. 

Môžete smútiť tak dlho, ako to budete potrebovať, ale urobte to iba pre seba. Ak chcete robiť kolesá, pretože ste unikli urážlivému vzťahu, urobte to zatracené kolieska. Vaše emócie, bez ohľadu na to, čo sú, sú platné a zaslúžia sa výraz. Pokiaľ neublížite nikomu v procese, môžete vyjadriť svoje emócie.

3. Rozhodnúť sa pre poradenstvo

Je tu príliš veľa stigmy a nie dosť skutočných rozhovorov o duševnom zdraví. Aj keď sme príliš zaneprázdnení rozprávaním o trendoch sociálnych médií a apokalyptickej politike, nemyslíme si, že hovoríme o duševnom zdraví. Stigma spôsobuje podzemnú epidémiu a musíme hovoriť viac o tom, ako riešiť tieto veci. Nemusíte trpieť, môžete sa vždy rozhodnúť pre online poradenstvo. 

Trauma od konca vzťahu, rozčarovanie, všetko môže byť niekedy príliš ohromujúce a možno budete musieť ísť navštíviť terapeuta. V tom nie je nič zlé a nemali by ste vám niekto povedať, že by vám inak povedal.

Ak máte vo svojom živote ľudí, ktorí vás posudzujú za to, že ste odišli na terapiu, urobte si od nich prestávku. Ak nevedia, ako vás podporovať svojou bolesťou, nemusíte brať ani kritiku.

Môžete si prečítať každú svojpomocnú knihu, ktorú môžete nájsť, meditovať, robiť jogu, stretnúť sa so svojimi priateľmi, vidieť si šťastného pokladníka, ísť na detoxickú diétu, ísť do ášramu a prejsť cez ulicu, aby ste chodili po slnku, toto úsilie Pri riešení rozchodu nemusí stačiť vždy. Každý, kto sa vám pokúsil pomôcť, možno vychádza z miesta lásky, ale nie sú na to vyškolení.

Súvisiace čítanie: Ako indickí muži prekonávajú rozchody?

Psychiatri a psychológovia sú. Ak teda máte pocit, že nie ste šťastní, získajte pomoc od jedného z týchto vyškolených profesionálov. Len s nimi môže byť užitočné a môžete trvať na tom, aby ste nebrali lieky, ak nechcete. Iba poradenstvo a iné formy terapie sa ukázali ako prospešné pre širokú škálu ľudí a vy by ste mohli byť jedným z nich.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

4. Spôsoby, ako ísť ďalej - milujte sa

Ak uvažujete o tom, ako sa pohybovať ďalej a byť šťastný, milovať sa je dobrý nápad. Ak sa už milujete, ste zoradení a nemusíte čítať tento bod (aj keď sa kurz osviežuje nikdy nikomu neubližuje!). Pre vás to môže znieť príliš svojpomocný, ale počuť ma von.

Existuje dostatok výskumu, ktorý dokazuje, že sa ľudia začnú páčiť lepšie, keď sú zamilovaní. Majú tendenciu sa starať o seba a vážiť si viac, keď sú s niekým.

Keď ste sa rozišli a snažíte sa nájsť zmysel vo svojom živote bez svojho partnera, musíte si uvedomiť, že všetky veci, ktoré milovali, tam neboli, pretože vás milovali, boli inherentné.

Všetky očarujúce vlastnosti, ktoré ste mali, vždy existovali. Váš bývalý ich práve bol svedkom, kurátoroval ich a upozornil na vás. Prečo by ste ich neocenili ani bez toho, aby ste mali partnera, ktorý by bol svedkom toho?

5. Ísť na samostatnú cestu

Možno ste taký, ktorý nikdy necestoval sólo a cítil sa tiež dosť zastrašovaný myšlienkou. Ale povedzme vám, že ak hľadáte spôsoby, ako ísť ďalej od svojho srdca, ktorý sa vydá na sólovú cestu, bude to zjavenie. 

Cestovanie sólo, ktoré sa znovu objavíte, budete tráviť čas so sebou a nakoniec budete na šťastnom mieste. Keď plánujete sólovú cestu, nevracajte sa k starým spomienkam na cestovanie so svojím partnerom. Choďte na miesto, ktoré ste nikdy predtým nešli, a uistite sa, že je to úplne nový zážitok. 

Bude to pracovať na tom, aby vás presvedčilo, že význam vašej schopnosti milovať a byť milovaný. To môže byť radikálne, keď sa snažíte ísť ďalej. Predstavte si, že si zrazu uvedomíte, že nie ste len veľký kúsok smútku, ktorý ste cítili, ale tento úžasný človek, ktorý bol milujúci a milý? Toto sú zdravé spôsoby, ako sa pohybovať ďalej. 

Možno nie okamžite, ale nakoniec, keď sa cítite menej boľaví, môžete začať milovať seba a zistiť, že sa pohybujete ďalej, hľadáte zmysel aj bez existencie druhej osoby, pretože dávate zmysel sebe. A v ten deň dorazí jar. A našli by ste úspešné spôsoby, ako prejsť od srdca a znova nájsť šťastie .