Pochopenie úzkostrannej pasce na vyhýbanie sa vzťahom

Existuje veľa rôznych typov nefunkčných vzťahov. V spoluzávislých typoch vzťahov je spoločným vzorom správania, ktoré sa dá nájsť. Sherry Gaba vysvetľuje tento vzorec v jej knihe, manželstvo a vzťah feťáka, a keď poznáte pascu, je ľahké vidieť.

Dynamika

Dynamika pasce s úzkostlivým pascom je ako mechanizmus tlaku a ťahu. Sú to štýly pripojenia a sú na opačných koncoch spektra od seba.

Úzkostlivý partner vo vzťahu sa presúva do druhej osoby. Sú partnerom, ktorý chce pozornosť, potrebuje intimitu a cíti, že sa táto osoba cíti spokojná a spokojná vo vzťahu iba prostredníctvom emocionálnej a fyzickej blízkosti.

Vyhýbanie sa, ako už názov napovedá, sa chce odsťahovať, keď sa cíti ohrozený tým, že je preplnený alebo tlačený vo vzťahu. To hrozí a často sa zdá, že týmto ľuďom sú ohromení, preťažení a konzumovaní úzkostranou osobou.

Cítia, že stratili zmysel pre seba, svoju autonómiu a vlastnú individuálnu identitu ako úzkostlivý partner sa snaží priblížiť sa stále bližšie.

Vzor

Znaky, ktoré môžete hľadať, aby ste zistili, či ste v pasci, ktoré sú ohromujúce, zahŕňajú:

• Argumenty o ničom - keď úzkostlivý partner nemôže získať lásku a intimitu, ktorú si želajú, alebo cítia, ako sa vyhýbajú, aby sa sťahovali, vyberajú boj, aby upútali pozornosť, po ktorej túžia.
• Žiadne riešenia - nielenže existuje veľa veľkých argumentov o malých veciach, ale nikdy neexistujú žiadne riešenia. Riešenie skutočného problému, vzťah a pocit ohromený, nie je v povahe vyhýbania sa. Nechcú sa zapojiť do riešenia problému, pretože problém v očiach je druhou osobou.
• Viac sám čas - vyhýba sa často vytvára boje, aby sa dokázal tlačiť ďalej preč. Keď sa úzkostlivý partner stáva emocionálnejším a vášnivejším pri stanovovaní vzťahu, vyhýbanie sa stáva menej zasnúbeným a vzdialenejším, až kým nemôžu odísť a nenájdu autonómiu, po ktorej túžia.
• Ľuty - Po ústnom výbuchu a vyhýbanom listoch, úzkostlivo, ktorí mohli povedať kruté a škodlivé veci, okamžite pociťujú stratu partnera a začnú myslieť na všetky dôvody, ktoré potrebujú, aby zostali spolu. Zároveň sa vyhýbanie zameriava na tie negatívy, ktoré posilňujú pocity potreby byť preč od druhej osoby.

V určitom čase, ktorý môže trvať hodiny alebo dni alebo ešte oveľa dlhšie, dochádza k zmiereniu. Vyhýbanie sa však už je o niečo vzdialenejší, čo rýchlo spúšťa úzkostranného partnera, aby opakoval cyklu.

V priebehu času sa cyklus predlžuje a zmierenie sa v celkovom trvaní stáva kratším.

Je zaujímavé, že v publikácii psychologickej vedy z roku 2009 od Ja Simpsona a ďalších štúdia zistila, že oba tieto typy pripútanosti majú veľmi odlišné spôsoby, ako si spomenúť na konflikt, pričom obidva typy si pamätajú svoje vlastné správanie priaznivejšie po konflikte na základe toho, čo potrebujú vzťah.