Dva vtáky s jedným kamenným párom chôdze

V tomto článku

• Fyzické výhody chôdze
• Emocionálne výhody chodenia ako pár
• Pár chôdze - denný ústup od životných výziev
• Prechádzka spolu je poistná zmluva
• Chôdza má veľa zdravia a peňažných výhod

Chôdza je jednou z prvých vecí, ktoré sa deti učia. Väčšina rodičov to považuje za svoj prvý vedomý úspech. Dieťa sa veľa spolieha na inštinkt. Ale pohyby motorov z plazenia, stojaceho a nakoniec chôdze sú vedomou myšlienkou. Preto je to monumentálny úspech, keď dieťa podnikne svoje prvé kroky. Nie je to len jednoduché ovládanie motora. Je to dobrovoľné riadenie motora.

Keď starneme starší ľudia, berú chôdzu ako samozrejmosť. Dokonca sa stáva fuškou. Často zabudneme, aké to bolo v určitom okamihu nášho života.

Pár chôdze je fyzické a emocionálne cvičenie, ktoré pomáha zlepšovať celkové zdravie a prehlbuje zväzky vzťahov. Je to ako biť dva vtáky jedným kameňom.

Fyzické výhody chôdze

Je to smiešne, že niečo prirodzené ako chôdza má veľa zdravotných výhod. Denná svižná chôdza po dobu 30 minút môže zlepšiť kardiopulmonálnu kondíciu a znížiť riziko mozgovej príhody.

Môže pomôcť zvládnuť hypertenziu, cholesterol, stuhnutosť svalov a cukrovku. Môže prestavovať kosti, svaly a redukovať telesný tuk.

Zvyšuje výdrž, metabolizmus a posilňuje imunitný systém. Všetky tieto zdravotné prínosy len 30 minút denne. Aby ste to všetko založili, je to zadarmo a má minimálne riziká pre osoby s inými zdravotnými stavmi.

Ale to sakra nudné.

Mnoho ľudí uvažuje o chôdzi fuškou, pretože to, že to robíte po dobu 30 minút. Veľa sa môže urobiť za 30 minút, všetko od rýchlej finančnej správy, chutná večera až po kolo 16v16 prvá streľba hráča je možné dokončiť za pol hodiny. Odhliadnuc od zdravotných výhod, musíme osladiť hrniec.

Emocionálne výhody chodenia ako pár

Spýtajte sa každej ženy, chôdza so svojou blízkou osobou so západom slnka alebo bez západu je romantická. Za predpokladu, že sa na ceste nestretne s nijakým zľavovým predajom, len chôdza spolu posilní vaše putá.

Ale nakoniec to bude nudné. Páry však niekedy nemajú čas diskutovať o svojom dni spolu. Diskusia o triviálnych záležitostiach a dôležitých predmetoch môže v akýchkoľvek vzťahoch otvoriť veľa dverí.

Nie je žiadnym tajomstvom, že otvorená komunikácia je jedným z kľúčov k dlhotrvajúcemu vzťahu. Je to tiež ľahšie povedané, ako urobené. Väčšina párov je tiež naskladaná s požiadavkami ich každodenného života, ktoré nedokážu komunikovať.

Štúdia z roku 2013 ukazuje, že strata 30 minút spánku na svetlo až stredne ťažko je z dlhodobého hľadiska lepšia pre vaše zdravie. Ak už spíte menej ako šesť hodín denne, budete musieť vo svojom živote stanoviť priority. Ale to je iný predmet inokedy.

Chôdza spolu ako pár pri komunikácii a vykonávaní ľahkého fyzického cvičenia tiež zvýši vaše libido a príťažlivosť voči sebe navzájom. Preto je pomalý tanec s partnerom považovaný za párenkový rituál v mnohých kultúrach.

Áno, môžete namiesto toho tancovať, ak to chcete.

Pár chôdze - denný ústup od životných výziev

Víno je úžasná vec, ale aj syr a spolu je to nebeské. To isté sa dá povedať aj pre pár chôdze. Nestojí to toľko ako víno a syr, ale pre pár, ktorí sa snažia nájsť krátku úľavu zo stresujúceho dňa, potom 30 minút chôdze môže robiť zázraky do svojho duševného stavu.

Páry s malými deťmi nemusia nájsť čas na to každý deň. Ak existujú staršie deti, ktorým môžu dôverovať, že sa postarajú o svojich mladších súrodencov na hodinu, môžu to robiť každý druhý deň a potom chodia na hodinu.

Zostať zdravý je daný pre kohokoľvek. Rodičia s malými deťmi majú pred sebou dlhú cestu povinností a ochorieť alebo horšie na ceste zaťažujú vaše deti a prerušia ich vývoj.

Prechádzka spolu je poistná zmluva

Máte životné poistenie? Čo tak jeden pre váš dom? Ak tak neurobíte, získajte jedného. Pokiaľ nie ste prorok, je nevyhnutné mať ochranu pred kritickými nepredvídanými udalosťami.

Každý dospelý by mal vedieť, ako to funguje, ak nie, tu je zdroj, ktorý vám môže pomôcť. Na strane poisťovateľa je zapojených veľa zložitých matematík na výpočet riziká zdieľania, ale pre poistníka to vyzerá, že platia predvídateľné a stabilné množstvo peňazí mesačne alebo ročne a potom dostanú paušálnu sumu v prípade, že niečo stáva sa.

Krása toho je, že je ľahšie riadiť rodinný rozpočet, keď sú náklady stabilné. To platí najmä pre zamestnancov platených, ktorí majú každý mesiac konštantné množstvo disponibilného príjmu.

Kráčanie každý deň ako pár môže slúžiť ako poistná zmluva o vašom vzťahu a zdraví. Udržuje váš vzťah chránený a zabraňuje vášmu telu pred chorobou a starnutím.

Pár chodí každý deň je zdravý, romantický a nič nestojí. Nemusíte platiť poplatky za členstvo ani kupovať špeciálne vybavenie. Odporúčame získať pohodlné topánky, ktoré vám môžu pomôcť, ale nie je to potrebné.

Chôdza má veľa zdravia a peňažných výhod

Stálo to niečo cennejšie, 30 minút denne je tri a pol hodiny týždenne alebo 14-15 hodín mesačne. To je značná časová investícia, alebo je to tak? 14-15 hodín mesačne znamená len o niečo viac ako pol dňa. Je to menej ako týždeň na celý rok. Prínosy pre zdravie a úľavu od stresu, ktoré poskytuje, pridajú roky do vášho života.

Takže naozaj nestratíš. Energetická podpora z zdravšej mysle a tela vás urobí produktívnejším a zabráni vám ochorieť. To samo o sebe ušetrí veľa času, ktorý už máte. Oneskorenie starnutia a pridanie ďalších rokov znamená, že časová investícia sa vyplatí stokrát.

Pár Walking nie je len zábavná výhovorka, aby ste trávili čas so svojím partnerom. Je to tiež životná investícia.