Búrlivý vzťah 20 znakov ste v jednom a najlepšie spôsoby, ako ho opraviť

Všetky vzťahy prechádzajú svojimi drsnými škvrnami, ale nemali by ste mať často extrémne výšky a minimá. To je búrlivý vzťah a je nezdravý.

Môžete byť v búrlivom vzťahu a ani to nevieš. Mohol by som sa vám cítiť „normálne“, ale určite to nie je. Predtým, ako sa podrobíte detailom o tom, čo je búrlivý vzťah, diskutujme o tom, čo slovo znamená najskôr.

Takže tu ide: búrlivý - charakterizovaný nepokojným rozruchom; mentálna alebo emocionálna agitácia.

Čo je búrlivý vzťah?

Teraz, keď sme definovali slovo búrlivé, čo robí vzťah búrlivý? Stručne povedané, je to vzťah, v ktorom obaja ľudia zažívajú extrémnu emocionálnu úzkosť.

Počkaj čo? Nie je to tak ako každý vzťah tam vonku? Vlastne nie. Búrlivý vzťah je v podstate premoženým vzťahom z hľadiska fyzických a emocionálnych prejavov.

Páry sú viac naklonené cítiť sa viac a viac vyjadriť. To môže byť dobré, ale môže to byť tiež zlá vec, najmä ak to spôsobí bolesť pre jedného z vás.

Romantický vzťah má svoje vzostupy a pády, ale nikdy by sa nemalo povedať, že negatívne udalosti by mali byť ukazovateľom pozitívneho výsledku.

Veľké príznaky búrlivého vzťahu

Búrlivé vzťahy môžu byť z dlhodobého hľadiska nezdravé. Dvaja ľudia nedokážu zvládnuť toľko stresu, keď plánujú stráviť zvyšok svojho života spoločne. Vzťah nemôže byť len búrlivý. Malo by byť vyvážené, so zdravou dávkou výziev, aby sa ľudia zlepšili a viac v súlade so svojimi emóciami.

Teraz, keď sme to definovali, je čas to zjednodušiť. Tu sú príznaky, ktoré ste v búrlivom vzťahu.

1. Boj o rovnaké veci

Búrlivý vzťah je ako jazda na horskej dráhe. Bohužiaľ sa to nezastaví, pokiaľ sa nútite vystúpiť z jazdy.

Keď stále robíte rovnaké veci znova a znova, opäť šťastné alebo nie, začnete rozvíjať toto myslenie, kde si myslíte, že je to normálny spôsob, akým vzťahy fungujú.

2. Manipulácia

Väčšina ľudí si nie je vedomá, že manipulujú so svojím partnerom. Niekedy to dokonca popierajú. Medzi príklady patrí vinnosť, kamenné, prejavovanie pohŕdania, defenzívne a odklonenie sa kritikou.

Búrlivé vzťahy sa točia okolo týchto manipulatívnych akcií.

3. Príliš veľká závislosť od vášho partnera

Myslíte si, že vzťah funguje, pretože máte pocit, že od toho závisí vaše šťastie. Pravda je, že môžete byť závislí od svojho partnera a naopak. Preto sa stále vraciate na rovnaké miesto znova a znova.

Dobré alebo zlé, ste v poriadku, keď ste pobyt, pretože žijete bez vášho partnera.

4. Nadmerne uzavreté

To môže ísť oboma smermi. Niekedy príčina vašich nezhôd alebo nešťastia pramení z vašej neschopnosti podniknúť kroky na nápravu problémov skôr, ako vedú k výbušným argumentom. Možno ste sa cítili určitým spôsobom, ale odmietli ste povedať čokoľvek, až kým tento pocit vyrástol a rástol, až kým to neublížilo, alebo váš partner.

Zvyčajne majú páry v skalnatých vzťahoch skryté svoje pocity alebo aspoň vyjadrujú nesprávne typy pocitov. Kľúčom je, aby ste sa nikdy nezdržali, čo musíte povedať. To umožňuje párom robiť dôležité rozhodnutia rýchlejšie a ľahšie.

5. Keď ste šťastní, váš vzťah považujete za dokonalého

Bar, ktorý ste nastavili, je príliš nízka. To je to, čo si myslíte, že si zaslúžite. Preto za to bojujete.

Niekedy je najlepšie urobiť krok späť a dobre sa tvrdo pozrieť na to, čo si skutočne myslíte, že je perfektné. Pre väčšinu z nás je to zvyčajne zdravý a šťastný vzťah s niekoľkými drsnými záplatami, ktoré sa dá vysporiadať zrelým spôsobom.

6. Keď nie ste šťastní, myslíte si, že je to koniec vášho vzťahu

Pre vás je to buď ťažké áno, alebo ťažké nie. Medzi nimi nie je. Je smutné, že vždy dochádza k spätnému. Práve sa vrátite, keď máte pocit, že je tu opäť šanca na šťastie.

7. Žiadate o overenie ľudí skôr od ľudí, než aby ste vyriešili svoje problémy so svojím partnerom

"Robím správnu vec."? Nemyslím si, že to už dokážem. Co si myslis? Mali by sme to skúsiť znova?"

Úprimne povedané, uši vašich priateľov môžu už tentoraz krvácať. Ste príliš šupinatý a lesklý vo svojom vzťahu, napriek tomu chcete, aby vám ľudia povedali, čo máte robiť. Naozaj nemá zmysel, pretože aj tak nebudete počúvať. Namiesto toho choďte k terapeutovi. Ľudia počúvajú, keď nakoniec zaplatia 100 dolárov za hodinu za radu.

8. Cykly

Toto je najzreteľnejší znak búrlivého vzťahu. Opis vášho vzťahu ako „Rocky“ je podhodnotením; Vy a váš partner hráte nebezpečnú hru so svojimi emóciami.

Najlepšie je sadnúť si, hovoriť o tom a zvážiť, či by mal byť ďalší rozchod posledný.

9. Neproduktívne, toxické boje

Keď sú ľudia v búrlivom vzťahu, majú toxické boje. Namiesto toho, aby spolupracovali ako tím na riešení problémov, vidia sa navzájom ako „nepriatelia“ a bojujú za „vyhrať.„Zvyčajne sú časté a sú veľmi deštruktívne.

10. Emocionálne a duševné zneužívanie

Ak jeden alebo obaja partneri kritizujú a odložia druhého, potom to nie je zdravé. Možno slová ako „porazený“, „fena“, „škaredý“, „tučný“ alebo akékoľvek iné negatívne slová sa hodia na seba navzájom. Neustála kritika a čele.

11. Fyzické zneužívanie

Emocionálne a duševné zneužívanie je hrozné, ale aj fyzické zneužívanie. Nezáleží na tom, či je to len facka na ruku; toto je zneužívanie. Ale búrlivé vzťahy idú oveľa ďalej. Môžu byť veľmi fyzicky urážlivé.

12. Emocionálne opustenie

Zdravé vzťahy majú byť milujúce a starostlivé. Ale v búrlivom vzťahu sa jeden alebo obaja ľudia navzájom emocionálne opustili. Už sa nepripojujú a cítia sa ako cudzinci.

13. Časté výbuchy hnevu

Nedostatok schopnosti byť schopný kontrolovať svoju náladu je ďalším znakom. Ak existujú časté výbuchy hnevu bez dobrého dôvodu, potom je to nezdravé.

Zvyčajne je to niečo malé a zanedbateľné, ale stále na to kričia a kričia, aj keď v normálnom vzťahu by to väčšina ľudí považovala za hlúpe.

14. Nedostatok racionálneho myslenia

Pretože je toľko bojov, nahnevaných výbuchov a potenciálne zneužívanie, existuje aj nedostatok kritického a racionálneho myslenia. V dobrom vzťahu môžu ľudia racionálne hovoriť o svojich problémoch a pracovať ako tím. Ale nie v búrlivom vzťahu.

15. Ležiaci

Klamstvo nikdy nie je prijateľné. Iste, väčšina ľudí hovorí neškodné biele klamstvá, ale v nezdravom vzťahu ležanie beží nekontrolovateľne. Medzi týmito dvoma ľuďmi môže byť veľa utaje.

16. Plynové svetlo

Plynové osvetlenie je hrozná forma manipulácie a psychologickej kontroly. Ak je jedna osoba zámerne a systematicky kŕmená nepravdivými informáciami, aby spochybnila ich zdravý rozum, potom je to veľmi nezdravé vo vzťahu.

17. Podvádzanie

Bohužiaľ, podvádzanie je vo vzťahoch celkom bežné - najmä búrlivé. Pokiaľ nemáte otvorený vzťah alebo sa nerozhodnete byť swingers, podvádzanie vo vzťahu je vždy toxické.

18. Sebectvo

V zdravom vzťahu musia obaja ľudia uviesť potreby svojho partnera aspoň rovné - ak nie skôr -. Ale v búrlivom vzťahu je veľa sebectva. Môžu to byť obaja ľudia, ktorí sú sebecký, alebo to môže byť nadmerné sebectvo na jednej strane.

19. Žiarlivosť

Ak existuje veľa žiarlivosti, je to ďalší znak búrlivého vzťahu. Ak si partneri vždy dávajú tretí stupeň o tom, či hovoria s inou osobou alebo podvádzajú, potom je to toxické.

20. Vlastníctvo

Pretože búrlivé vzťahy majú tendenciu zahŕňať veľkú žiarlivosť, existuje aj veľa vlastníctva. To môže viesť k ovládaniu miesta pobytu druhej osoby, aby nemali šancu stretnúť sa s nikým iným. Môže existovať aj pokusy, aby ste ich chránili pred priateľmi alebo rodinou.

Ako opraviť búrlivý vzťah

Najskôr posúdte všetko o vašom vzťahu. Začnite od začiatku do dnešného dňa. Aby sme vám pomohli získať trochu viac perspektívy, tu je niekoľko vecí, na ktoré treba myslieť.

1. Pozrite sa, prečo sa vám táto osoba páči

Účelom je posúdiť, či chcete byť s touto osobou alebo nie. Nemôžete mať len jedného z tých, čo potrebujete vedieť, že sa vám páči alebo ich milujete pre oboch.

2. Opýtajte sa sami seba, či sú stále tou istou osobou, do ktorej ste sa zamilovali

Teraz, keď chápete, koho by ste mali milovať, opýtajte sa sami seba: sú stále tou osobou? Sú stále schopní vrátiť sa k tomu, kým boli?

3. Skontrolujte, či vaše bojy alebo argumenty poškodzujú váš spoločenský život, kariéru a ďalšie vzťahy

Ak je odpoveď áno, musíte usporiadať svoje priority. Ak sa vám tejto osobe naozaj páči, budete sa musieť vzdať zvyšku, pretože nemôžete dovoliť, aby boli zničení všetkých tých.

Ak sa zameriavate na svoj vzťah, uistite sa, že to stojí za to. Existujú prípady, keď je to v poriadku, napríklad ak má blízky problémy, ktoré je potrebné riešiť ako pár. Ak nie, lepšie sa sústredíte na veci, ktoré z vás robia lepšiu osobu.

4. Porovnajte, ako ste smutní s tým, ako ste obvykle šťastní

Ak ste viac smutní ako šťastní, potom je čas nakloniť váhy v prospech radosti, vďačnosti a zdravej mysle. Môžete pokračovať vo svojom vzťahu týmto spôsobom, ale iba v prípade, že je váš partner na palube vašej cesty.

5. Uvidíte, či máte tento zvyk používať šťastné chvíle ako ospravedlnenie na ignorovanie smutných

Ľudia to zvyčajne robia do istej miery. Ľudia v búrlivých vzťahoch to však považujú za záchranné lano. Nie je to zdravé, pretože šťastné momenty sa nedajú prejaviť z tenkého vzduchu. Stávajú sa vo svojom vlastnom čase, keď sa dostanete do správnej situácie a myslenia.

6. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Aby sa napravili búrlivý vzťah, obaja ľudia musia byť na tej istej stránke. Obaja musíte chcieť Aby to opravil a aby to fungovalo. Jeden človek to nemôže urobiť všetko sám.

Takže naozaj musíte hovoriť so svojím partnerom pokojným, racionálnym spôsobom a zistiť, či majú túžbu pokúsiť sa vylepšiť vzťah. Ak obaja ľudia nie sú spáchaní, nemôže to fungovať. Ale ak ste, vtedy začne práca.

7. Zmeňte spôsob, akým bojujete

V búrlivom vzťahu väčšina párov nebojuje správnym spôsobom. Ako sme už povedali, považujú sa za nepriateľov a snažia sa „vyhrať“ argumenty a majú „pravdu.„Toto však nie je spôsob, ako to urobiť.

Namiesto toho sa musíte pozerať ako na tím a nájsť riešenie, ktoré najlepšie funguje pre vás oboch. To vyžaduje emocionálnu zrelosť a veľa úsilia, ale dá sa to urobiť. Je to jediný spôsob, ako dostať svoj vzťah späť k zdraviu.

8. Zvážte svoje dve možnosti: Rozdelenie alebo vzťahová terapia

Búrlivý vzťah nie je slepá ulička. Vždy existuje nádej na lepší výsledok.

Je to možné otvorením vášho partnera, zdravým spôsobom, ktorý prejaví svoju zraniteľnosť a možno dokonca získate nejakú profesionálnu pomoc. Ak si to nemôžete dovoliť, vy a váš partner môžete ísť online a nájsť bezplatné zdroje z spravodajských stránok a poradenských stránok ako LovePanky.

9. Zamerajte sa skôr skôr na seba ako na svojho partnera alebo na váš vzťah

Nakoniec, keď pracujete na svojom vzťahu, nezabudnite venovať viac pozornosti svojej pohode. Nefunguje to, keď sa všetko obávate alebo sa trápite, je to, ako napraviť vzťah.

Cítite sa lepšie pomocou produktívnejších metód, ako je komunikácia s priateľmi, robiť niečo zábavné, prežívať zdravší životný štýl atď. Toto je najpravdepodobnejšia rada, akú kedy môžete získať. Ak nie ste šťastní, váš vzťah nikdy nebude šťastný. Bude to vždy také búrlivé ako teraz, alebo možno ešte horšie.

Dali vám to predstavu, ak ste v búrlivom vzťahu? Ak ste, ste pripravení urobiť ďalší krok na jeho nápravu?