Liečebný plán pre neveru - váš sprievodca po zotavení

V tomto článku

• Získajte pomoc s kvalifikovaným poradcom pre manželstvo
• Krok jedna. Aféra sa musí skončiť
• Záväzok k úprimnosti
• Záväzok čestnej komunikácie o tom, čo viedlo k tejto záležitosti
• Pre zradeného manžela
• Prestavba sebaúcty pre zradeného manžela
• Identifikujte, ako chcete, aby vaše nové manželstvo vyzeralo

Bývalo to tak, že sexuálna nevernosť, akonáhle bola objavená, mala iba jeden výsledok: manželstvo skončilo. Ale nedávno sa odborníci pozerali na neveru iným spôsobom.

Známy terapeut, Dr Esther Perel, vydal priekopnícku knihu, Stav: prehodnotenie nevere. Teraz existuje úplne nový spôsob pohľadu na neveru, ktorý hovorí, že páry môžu vziať tento zložitý okamih a použiť ho na pohon svojho manželstva do úplne nového vzťahu.

Ak sa vy a váš partner chcete posunúť vpred s uzdravením z nevernosti, tu je liečebný plán, ktorý vám pomôže otvoriť druhú kapitolu lásky, vášne, dôvery a čestnosti vo vašom manželstve.

Získajte pomoc s kvalifikovaným poradcom pre manželstvo

Môže vám to pomôcť vám a vášmu partnerovi rozbaliť predchádzajúce, počas a po afére pod vedením manželského poradcu.

Táto osoba pomôže uľahčiť bolestivé diskusie, ktoré budete mať, keď skúmate, čo táto záležitosť znamená v kontexte vášho života. Ak sa zdráhujete konzultovať s terapeutom, je k dispozícii veľa kníh, ktoré môžu slúžiť ako podporné materiály pre vaše rozhovory s vaším manželom.

Krok jedna. Aféra sa musí skončiť

Osoba, ktorá má aféru, musí túto záležitosť okamžite ukončiť. Philanderer musí veci odrezať, najlepšie telefonickým hovorom, e -mailom alebo textom.

Nie je pre nich dobré, aby sa sami hovorili s treťou stranou, bez ohľadu na to, ako sa vás budú snažiť presvedčiť, že je to spravodlivé, nechcú ublížiť tretej strane atď. Hádaj čo?

Nemajú na výber, ako to chodí, pretože už spôsobili dosť zranenia.

Riziko, že sa tretia strana pokúsi zviesť Philanderera späť do vzťahu, bude vysoké a philanerár sa môže cítiť slabý a podľahnúť. Táto záležitosť by sa mala ukončiť telefonickým hovorom, e -mailom, textu. Žiadna diskusia. Všetky kravaty musia byť rezané; Toto nie je situácia, keď „môžeme zostať len priateľmi“ je životaschopnou možnosťou.

Ak poznáte tretiu stranu, ja.e., Je súčasťou vášho okruhu priateľov alebo kolegov, možno sa budete musieť presťahovať, aby ste ju dostali zo svojich životov.

Záväzok k úprimnosti

Philanderer sa musí zaviazať, že bude úplne úprimný voči tejto záležitosti a je ochotný odpovedať na všetky otázky manžela / manželky.

Je potrebné túto transparentnosť, pretože fantázia vášho manžela môže bežať nekontrolovateľnú a potrebuje konkrétne detaily, aby jej upokojila svoju myseľ (aj keď jej ublížia, čo budú).

Philanderer sa bude musieť vysporiadať s týmito otázkami, ktoré sa objavia znova a znova, možno aj o niekoľko rokov neskôr.

Ospravedlňujeme sa, ale toto je cena, ktorú treba zaplatiť za neveru a uzdravenie, ktoré chcete uskutočniť.

Philanderer možno bude musieť akceptovať, že jeho manžel bude chcieť na nejaký čas prístup k jeho e -mailovým účtom, textom, správam. Áno, zdá sa to malicherné a mladistvé, ale ak chcete prestavať dôveru, je to súčasť liečebného plánu.

Záväzok čestnej komunikácie o tom, čo viedlo k tejto záležitosti

Toto bude v centre vašich diskusií.

Dôvod, prečo vystúpenie z manželstva je dôležité vedieť, aby ste mohli prestavať nové manželstvo, ktoré sa zaoberá týmto slabým miestom.

Bola to iba otázka nudy? Vypadli ste z lásky? Existuje vo vašom vzťahu nevyjadrený hnev? Bol zvádzaný Philanderer? Ak áno, prečo nebol schopný povedať nie tretej strane nie? Ignorovali ste si navzájom emocionálne a fyzické potreby? Aký je váš zmysel pre spojenie?

Keď diskutujete o svojich dôvodoch, premýšľajte o spôsoboch, ako môžete vylepšiť tieto oblasti nespokojnosti.

Toto je situácia, keď sa filanderer nedostane na nasmerovanie prsta na manžela alebo ich obviniť z toho, že sú dôvodom, prečo zablúdili.

Liečenie sa môže vyskytnúť iba vtedy, ak sa Philanderer ospravedlňuje za bolesť a smútok, ktorý spôsobili svojmu manželovi. Budú sa musieť znova a znova ospravedlniť, zakaždým, keď manžel vyjadrí, aké zranenie je.

Toto nie je okamih, keď Philanderer povedal: „Už som povedal, že je mi to ľúto tisíckrát!". Ak to musia povedať 1 001 krát, je to cesta k uzdraveniu.

Pre zradeného manžela

Diskutujte o afére z miesta zranenia, nie z miesta hnevu.

Je úplne legitímne, aby ste sa hnevali na svojho túlavého manžela. A budete, určite v počiatočných dňoch po objavení aféry. Ale ako čas pokračuje, vaše diskusie budú užitočnejšie a uzdravujúce, ak sa k nim priblížite ako zranený človek, a nie ako nahnevaný človek.

Váš hnev, ak sa neustále vyjadruje, bude slúžiť iba na to, aby ste svojho partnera postavili na defenzívnu a nevytiahli z neho žiadnu empatiu.

Ale váš zranenie a bolesť mu umožní ponúknuť vám ospravedlnenie a pohodlie, čo vám pomôže prejsť cez tento ťažký okamih vo vašom manželstve.

Prestavba sebaúcty pre zradeného manžela

Ste zranení a spochybňujete svoju potrebu.

Ak chcete získať späť novú kapitolu vo vašom manželstve, budete musieť prestavať svoju sebaúctu, ktorá zasiahla konanie vášho manžela.

Aby ste to dosiahli, precvičte si jasné a inteligentné myslenie napriek silným emóciám, ktoré teraz cítite.

Verte, že vaše manželstvo stojí za záchranu a že stojí za lásku, ktorú chce váš manžel s vami vládnuť. Vedzte, že sa zotavíte, aj keď to trvá čas a že budú ťažké chvíle.

Identifikujte, ako chcete, aby vaše nové manželstvo vyzeralo

Nechceš len zostať ženatý. Chcete mať manželstvo, ktoré je šťastné, zmysluplné a radostné.

Hovorte o svojich prioritách, o tom, ako ich môžete dosiahnuť a čo je potrebné zmeniť, aby ste mali fantastickú druhú kapitolu vo vašom manželskom živote.