Toxické manželstvo, čo to je, 20 príznakov a ako nechať toxicitu navždy

Každý sa chce vydať a žiť šťastne až do chvíle. Ale nie vždy sa to tak stáva. Takže musíte poznať príznaky toxického manželstva.

Zažívanie príznakov toxického manželstva nie je len zlá časť života. Toxické manželstvo môže viesť k úzkosti, depresii, nedostatku motivácie a dokonca k veľmi nezdravým návykom, ako je nadmerné pitie alebo užívanie drog.

Nie je to niečo, čo by sa malo posmievať. Často sa hovorí, že manželstvo funguje bez ohľadu na to. Sme vinní za záchranu niečoho, čo je mimo nádej. A je nám povedané, že sme zlyhaní, ak ukončíme vzťah. Neskúšali sme sa dosť tvrdo.

Tak smutné a tvrdé, ako môže byť rozvod, ak vidíte známky toxického manželstva, môže to byť pre vás to najlepšie, aby ste ho ukončili.

Čo je toxické manželstvo?

Slovo „toxické“ znamená jedovatý. Takže mať toxické manželstvo nie je len zlé, je to nebezpečné. Toxické manželstvo nie je len nezdravé alebo zlé manželstvo. Toxické manželstvo zle ovplyvňuje všetky aspekty vášho života.

Premýšľajte o tom takto. Ak je dodávka vzduchu vášho mesta toxická, nemá to vplyv iba na vzduch. Ovplyvňuje prívod vody. Tvoje zdravie. Vaše plodiny. Od tohto jedu nie je nič bezpečné.

Toxické manželstvo sa nelíši. Bude jesť pre vašu dôveru, vaše duševné zdravie, vaše emocionálne blaho a dokonca aj vaše fyzické zdravie.

Zdravé a prosperujúce manželstvo pridá váš život neobmedzenými spôsobmi. Ponúka vám podporu, dôveru, bezpečnosť a šťastie.

Toxické manželstvo robí presný opak. Nechýba vám iba dobré veci, ale vydržať všetko zlé.

Aké sú príznaky toxického manželstva?

Toxické manželstvo nie je niečo, s čím chcete žiť. Vy a dokonca aj váš partner si zaslúžite lepšie. Jedným z príznakov toxického manželstva je to, že v oboch prinesie to najhoršie. 

Ale toxické manželstvo sa netvorí cez noc. Toxické manželstvo mohlo začať šťastím a dôverou. Postupom času sa stane veci, ktoré vstrekujú, že jedy do vášho manželstva.

V čase, keď existujú náznaky toxického manželstva, je to tak už dosť dlho. Aké sú teda tieto príznaky toxického manželstva?

1. Neprimeraný hnev

Každý pár bojuje a tvrdí. Je normálne nesúhlasiť. Ale keď sa tieto menšie nezhody stanú kričiacimi zápasmi, môžu vás ľahko vypustiť. Zlosť vo vzťahu sa môže ľahko dostať spod kontroly.

Ak bojujete o to, aby niekto zabudol vytiahnuť odpadky a stáva sa kričajúcim zápasom a niekto päsť prechádza cez stenu alebo je rozbitá pohár, veci sú z ruky mimo ruky. Pretrvávanie tohto druhu správania opakovane si vyžaduje daň za vaše blaho.

2. Ovládanie

Čo robí zdravé vzťahy fungujúce, je rovnováha spolupatričnosti a nezávislosti. Mali by ste sa navzájom podporovať, ale nekontrolovať sa.

Keď sa jeden z vás rozhoduje pre seba o čomkoľvek, z ktorej farby maľuje obývaciu izbu tam, kde by ste mali žiť, je to problém.

Vzťah by mal mať dvoch ľudí, ktorí prispievajú k rozhodnutiam. Keď jedna osoba prevezme kontrolu nad tým, čo druhý robí, ničí dôveru, je to znamenie, ktoré pripravuje cestu pre toxické manželstvo.

3. Žiarlivosť

Žiarlivosť je vždy škaredá vec. Môže prameniť z minulých neverností, ale často sa týka kontroly. V skutočnosti môže žiarlivosť prameniť zo strachu z podvádzania po túžbu po úrovni sociálnej alebo finančnej nezávislosti vášho partnera.

Ak neustále žiarlite na prácu svojho partnera, priatelia alebo ste dokonca podozriví z podvádzania, je to znak toxického manželstva, ktoré vás pomaly zjesť zvnútra.

4. Nevera

Čokoľvek od dlhodobej záležitosti po jednu noc slabosti môže zničiť inak zdravý vzťah. Keď je táto dôvera zlomená, všetky dobré časti vášho vzťahu sa môžu rozpadať a zmeniť sa na zlosť, depresiu, strach a neistotu.

To všetko vás môže viesť k tomu, aby ste sa cítili nielen a zranení vo vašom manželstve, ale v každodennom živote.

5. Vina

Toxický vzťah spôsobuje intenzívne pocity, ktoré prenášajú do všetkých aspektov vášho života, a vina je jeden pocit, ktorý je ťažké triasť.

Ak pre vás niečo urobíte alebo nesplňte očakávania svojho partnera, nemali by ste sa cítiť vinní.

Úspešné manželstvo je plné kompromisu a prijatia. Ale ak sa váš manžel alebo manželka cítite vinní za to, že ste nedokonalí, potom to môže spôsobiť nespavosť, prejedanie, chudnutie a ďalšie, a to je jeden z tých do očí bijúcich príznakov toxického manželstva.

6. Kritika a úsudok

Pomáhať si navzájom, kde môžete, je skvelý spôsob, ako sa stretnúť v manželstve. Konštruktívna kritika a potlačenie alebo rozsudok však nie sú rovnaké.

Váš manžel vám môže ponúknuť rady pre prácu alebo pomoc s rodinnými problémami, ale neustála kritika vašich rozhodnutí zje preč na vašu sebaúctu. Či už chránia svoje pohŕdanie s humorom alebo nie, niekto, kto s vami neustále hovorí.

7. Vyhýbanie sa

Vyhýbanie sa v manželstve je hrozným znakom toxicity. Nemali by ste čakať vo svojom aute na príjazdovej ceste, aby váš manžel išiel spať skôr, ako vstúpi. A nemali by ste sa vyhnúť téme konverzácie, pretože by to mohlo byť príliš nedotknuteľné.

Keď ste ženatý, táto osoba by mala pomôcť zmierniť váš stres, nepridať sa k nemu.

8. Spoluzávislosť

CodePendence je jednou z najzdravších vecí vo vzťahu a jednou zo znakov toxického manželstva.

Zdravé manželstvo obsahuje dvoch jednotlivcov, nielen jeden vzťah. CodePendencia sa prejavuje v nedostatku sebestačnosti, strachu z toho, že je sama a iracionálna závislosť.

CodePendence v manželstve môže byť maskovaná ako blízkosť. V skutočnosti je to nezdravá úroveň závislosti.

9. Vzdialenosť od vášho podporného systému

Keď je manželstvo skutočne toxické, nedovolí, aby sa nič zdravé zohrávali úloha. Bude jesť preč pri vašej externej podpore. Odstráni vás z tých, ktorí do vášho života pridávajú dobrotu a svetlo. Vďaka tomu je toxické manželstvo ešte toxickejšie, pretože neexistuje žiadny vstupný bod, ktorý by to napravil.

Toxické manželstvo vás preruší od priateľov a rodiny, finančnú nezávislosť a viac, aby ste sa museli spoliehať na toto toxické manželstvo za všetko.

10. Neúcta

Zlé manželstvo, ktoré chýba komunikácia a intimita, zvyčajne obsahuje rešpekt. Stratil to dobré veci, ale stále je neutrálny. Toto sa nazýva stojaté manželstvo. Ale akonáhle váš vzťah stratil rešpekt, prekročil líniu na toxic.

Manželstvo už nie je v nádejnom stave. Keď vaše zápasy idú z tiffov do kričiacich zápasov, kde hovoríte veci, ktoré ľutujete a zasiahnete pod pás, je takmer nemožné sa z toho vrátiť a je jedným z príznakov toxického manželstva.

11. Strach

Ak je strach bojovou silou vo vašom manželstve, je toxická a za vyliečením. Strach zje preč na vás spôsobom, ktorý nemôže žiadny iný pocit. Môže sa prejaviť v skutočnej fyzickej chorobe.

Či už sa obávate svojho partnera alebo seba alebo priznávate porážku, strach v manželstve praskne na každom povrchu.

12. Plynové svetlo

Plynové osvetlenie je forma manipulácie a je to skrytý typ duševného a emocionálneho zneužívania. Zneužívateľ zavádza druhú osobu a vytvára falošný príbeh. V dôsledku.

Ak vás váš manžel plynú a vždy sa snažíte prinútiť, aby ste si mysleli, že ste blázni, potom je to toxické. Dôvod, prečo to robia, je to, že sú zvyčajne vinní z toho, z čoho vás obviňujú. Robia to, aby na vás odklonili svoju vinu.

13. Ležiaci

Klamstvo akéhokoľvek druhu nie je prijateľné iné ako „zlato, v tých džínsoch vyzeráš skvele“, aj keď nie. Ale ak je klamstvo škodlivé a úmyselné, je to obrovský znak toxického manželstva.

Nezáleží na tom, o čom je klamstvo. Mohlo by to byť podvádzanie, finančné, ich miesto pobytu alebo minulosť. Klamstvo klame. A nemôžete mať zdravé manželstvo s niekým, kto je chronický klamár.

14. Zneužitie

Zneužívanie prichádza v mnohých formách - duševné, emocionálne a fyzické. Duševné a emocionálne zneužívanie je zlé, pretože poškodzuje sebaúctu druhej osoby a zmysel pre vlastnú hodnotu. Robí sa zámerne, aby ste sa ponižovali a ponížili manžela / manželku.

Fyzické zneužívanie je čokoľvek od ľahkej facky po ruke až po priame pokus o zabitie alebo natrvalo deaktivovať niekoho. Či už je to udusenie, biť, nože, zbrane alebo čokoľvek iné, čo je fyzicky škodlivé, je to okamžitý prerušovač obchodov - dokonca aj prvýkrát, alebo ak sa tvrdilo, že ide o „nehodu."

15. Zanedbať

Toxicita prichádza aj v mnohých rôznych formách. Nemusí to byť niečo, čo je aktívne a viditeľné. Zanedbanie vášho manžela a ich potreby je tiež jedným z príznakov toxického manželstva.

Či už vám dávajú studené rameno, odmietajú s vami sex alebo hrajú iba videohry 24/7, ak váš partner vás zanedbáva a vaše potreby, potom to nikdy nie je zdravé.

16. Finančná zrada

Možno jeden z manželov zarobí a kontroluje všetky peniaze. Majú schopnosť finančne zradiť svojho partnera. Mohlo by to byť online hazardné hry, vytiahnuť druhú hypotéku na dom bez ich povolenia alebo nadmerné výdavky.

Finančná zrada je rovnako deštruktívna ako akýkoľvek iný druh zrady. Keď je jeden z vás neopatrný so svojimi spoločnými peniazmi, potom riskujete, že nebudete mať strechu nad hlavou alebo jedlom.

17. Tajomstvá

Ak jeden alebo obaja z vás držia tajomstvá od seba, potom je to tiež znak toxického manželstva. Iste, všetci máme malé tajomstvá, ktoré držíme ako niečo, čo ľutujete, že ste to urobili, keď ste mali 10 rokov, ale ak tajomstvo budete mať vplyv na vzťah, potom to nie je dobré.

Ak chcete vedieť, či je vaše tajomstvo zlé, opýtajte sa sami seba, či by bol váš manžel hnev, zranený alebo rozrušený, keby to vedeli. Ak je odpoveď áno, potom máte problém.

18. Nedostatok dôvery

Ak sa jeden alebo obaja z vás vkráda do telefónu druhého, aby ste zistili, koho posielajú textové správy a volajú za chrbtom, potom nemáte dôveru v manželku. Toto je znak toho, že ste príliš paranoidní, alebo vaše črevo hovorí, že nie sú dobré.

Každý vzťah musí byť postavený na založení dôvery. Ak to tak nie je, potom je to znak toxického manželstva.

19. Žiadna osobná zodpovednosť

Ak jeden alebo obaja partneri odmieta prevziať osobnú zodpovednosť za svoje vlastné činy, potom to nikdy nie je zdravé. Trvá to dvaja ľudia, aby zničili vzťah, takže na jeho opravu musia obaja manželia uznať svoju časť.

Keď niekto nezodpovedá, je to zvyčajne preto, že je sebecký. Môžu vidieť iba svet z ich pohľadu a všetci ostatní ľudia sa mýlia. Nemôžete mať zdravé manželstvo s niekým takým.

20. Nespoľahlivosť

Byť nespoľahlivý vytvára veľmi neistú atmosféru v manželstve. Môže to byť niečo malé, ako keby ste nevyčistili dom, keď ste povedali, že by ste to urobili. Alebo by to mohlo byť niečo veľké, ako keby nevedeli, či sa ukážu na promóciu rodiny alebo manželské poradenstvo.

Keď niekto nie je spoľahlivý, je to jeden zo známok toxického manželstva, ktoré nakoniec vedie k nestabilnému manželstvu. Neistota, ktorú vytvára, sa stáva neznesiteľnou pre partnera, ktorý je spoľahlivý. A ak ste obaja nespoľahliví, potom je to ešte horšie. 

Ako ukončiť toxické manželstvo

Ukončenie toxického manželstva nie je ľahká vec. Dokonca si uvedomíte, že vaše manželstvo je toxické, má obrovskú silu.

Toxické manželstvá nie sú všetky mimo nádeje, ale vďaka tomu, že sa vám toxuje, len neutrálna, je oveľa viac ako bitka, ale vojna a dlhá v tom.

Je takmer nemožné napraviť tieto príznaky toxického manželstva na srdečný rozvod alebo lepšie manželstvo bez pomoci profesionálov. Toxické manželstvo nebude opravené víkendom alebo týždenným dátumom v noci.

Toxické manželstvo si vyžaduje kontrolu škody. Aj keď chcete prísť na urovnanie, aby jeho ukončenie nie je také brutálne ako samotné manželstvo. Zapojenie sa na sprostredkovateľa alebo terapeuta je vaša najlepšia stávka na pozitívny výsledok.

Vykonanie oddelenia a rozvodu od toxického manželstva je často zdĺhavé a vyčerpávajúce, emocionálne aj finančne. Ale privedením profesionála môžete začať liečiť.

Identifikácia príznakov toxického manželstva vás môže viesť k skutočnému šťastiu a ľahkosti, ktorú ste možno po dlhej dobe necítili. Urobte si čas a prediskutujte ich so svojím manželom alebo manželkou, a ak zlyhá všetko ostatné, porozprávajte sa s profesionálom. Je to tvoja posledná bojová šanca.