Uglies vyhýbajú sebectvo z vášho vzťahu

Ako ľudské bytosti máme tendenciu oddávať sa svojim vlastným potrebám a túžbám skôr, ako sa snažíme splniť potreby ostatných. V našom modernom svete je zriedkavé nájsť niekoho úplne nezištného, ​​natoľko, že často chválime tých jednotlivcov, ktorí praktizujú skutočnú nesebeckosť. Aké ironické im dáme to, čo nepožadujú ..
„Uglies“ v našich vzťahoch sú tie sebecké ideály. Sú to túžby, ktoré považujeme. Je ťažké prelomiť zvyk sebectva, keď je zavedený, ale nie je to nemožné. Pozrime sa na niektoré z najbežnejších „uglies“ a ako opraviť škody, ktoré spôsobujú.

Môj čas

Nebezpečenstvo: Mnohí z nás si vyžadujú, aký málo času musíme ponúknuť veľmi vážne. Ako často ste vyslovili frázu „strata môjho času.„Pravdepodobne ste to povedali niekoľkokrát vo svojom živote, možno aj tak nedávno ako tento týždeň! Pokiaľ ide o čas, je ľahké byť sebecký, ale opakovane berúc do úvahy iba váš čas je nebezpečný. Nie ste jediný človek vo svojom vzťahu!

Riešenia:Nikdy nezabudnite na to, že vo vašom vzťahu je nič iné, čas je zdieľaný. A zatiaľ čo tento zvyk je ťažké sa zlomiť, najmä ak ste obaja boli pre časť vášho života dosť nezávislí, je to s praxou jednoduchšie. Skôr než predpokladať, že to, čo robíte práve tu a práve teraz, je najdôležitejšie, urobte si čas, aby ste ustúpili a zvážili čas svojho partnera. Zahŕňa vaše plánovanie vašich významných ďalších? Ak nie, hovorili ste s ním, aby ste udržali komunikačnú tekutinu a pozitívnu?

Moje potreby

Nebezpečenstvo: Sme tak sebectí ako ľudia! Pri pokuse o vzťah s iným človekom si nemôžeme pomôcť, ale myslieť na seba! Niektorí sú schopní odložiť túto sebeckú túžbu ľahšie ako ostatní. Ale je ľudský inštinkt splniť základné potreby pred zvážením ďalšieho kroku. Potreby nie sú vždy fyzické; Môžu zahŕňať aj abstraktné veci, ako je čas alebo zahŕňať ďalšie blízkosti potreby, ako sú duchovné a duševné potreby.

Riešenia: Aj keď sa to nemusí zdať ľahké (alebo v tejto veci ľahké), je nevyhnutné dať potreby svojho manžela pred svojím vlastným. Na druhej strane by ste mali očakávať rovnaký druh správania od svojho partnera! Byť vo vzťahu neznamená vzdať. Odložte si svoje vlastné túžby pre tých, ktorých sa váš partner stane pre udržanie stability vo vašom manželstve, ale môže tiež vytvoriť šľachtiteľskú pôdu pre dôveru a lojalitu. O čo viac bude váš partner chce dať, ak vie, že ste ich umiestnili na prvom mieste vo všetkých veciach?

Moje pocity

Nebezpečenstvo: Posledný „škaredý“ je najhorší, ale pravdepodobne ten, ktorý je najjednoduchší, aby urobil nezdravý zvyk. Pri komunikácii o problémoch, najmä podráždení alebo o veciach, ktoré vás nahnevajú, nie je neobvyklé premýšľať alebo hovoriť slová: „Ako sa cítite.„Nespadnite do pasce! Vaše pocity sú dôležité a mali by sa zdieľať, najmä v úsilí o transparentnosť so svojím partnerom. Ale pri tom si vyberte svoje slová múdro. Aj keď sú vaše pocity dôležité, nemali by tromfovať pocity vášho partnera.

Riešenia: Namiesto toho si urobte čas, aby ste si navzájom vypočuli a každý z vás umožnili zdieľať svoje pocity o akejkoľvek situácii. Nechajte časy konfliktov a nedorozumení, keď ste schopní efektívne zdieľať, ako sa cítite medzi sebou. Je v poriadku zdieľať svoje emócie a vyjadriť zranenie alebo hnev, ale nikdy nie je v poriadku, aby sa druhá osoba cítila, akoby na jej emóciách nezáležalo. Pravidlá spravodlivých bojov naznačujú, že každý človek má rovnakú príležitosť podeliť sa o to, čo cíti. Udržujte svoje vyhlásenie jednoduché a prevezmite zodpovednosť za to, ako sa cítite. Nájdenie správneho znenia však môže byť ťažké, takže skúste nasledujúci vzorec. „Cítim sa _________, keď si ____________, pretože -_________."

Prelomenie škaredého zvyku sebectva nie je ľahké, ale je to možné. Nezabudnite dať svojmu partnerovi vždy na prvom mieste, je prvým krokom. Vždy zvážte, ako sa cíti druhá osoba; splniť svoje potreby, ako aj svoje vlastné; a požiadajte skôr o čas, než aby ste predpokladali, že čas je vždy, aby ste trávili. Udržiavanie pozornosti zameranej skôr na iného, ​​a nie na seba, berie prax, ale stojí za súdržnosť a spojenie, ktoré môže priniesť vzťahu.